Nutri Suellen Sathler
Página da Nutricionista e Profissional de Educação Física Suellen Sathler. Informações sobre saúde, alimentação, nutrição e exercícios físicos.
24/02/2021
Um ótimo dia para todos ! 😃
A mensagem de hoje é sobre autoconhecimento, quanto mais você se conhecer, mais leve será o seu processo de emagrecimento.
Quanto mais você se conhecer, mais você saberá lidar com as suas emoções e mais controle terá sobre suas ações, mais fácil irá fazer escolhas e contornar situações.
Você se conhecendo mais melhor poderá planejar estratégias para que suas emoções não o sabotem no processo de emagrecimento .
Quanto mais você se conhecer mais você será capaz de escolher o que te faz bem e fazer aquilo que te faz bem quando estiver em busca de satisfação , prazer e recompensa e não mais usará só a comida como fonte principal .
Nós do estamos aqui para despertar o potencial de mudança que há em você.
Eu sou Suellen Sathler, nutricionista e educadora física e junto ao Júnior Chisté estamos aqui para lhe auxiliar nessa incrível transformação.
Vem com a gente !
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