Studio Pilates Corpo & Mente VR

Assim como na vida......😉

Feliz dia das mães! ❤😍💗👑

Parabéns a todas as mulheres guerreiras! :*

Alalaoooooo... Cabooo o carnaval... Agora vem para o Pilates.

Nada de excessos, heim!
Curta com bastante alegria e com moderação.
Semana que vem, voltamos com força total.

Hora do momento humor do pilates, kkkkkkk.
Adorei o serumaninho....kkkkk

💪💪💪💗💗💗
Iniciando bem o dia! ;) :)

10- Chair
Exercício: Tríceps Back (Tríceps de costas)
Objetivos: Fortalecer tríceps, iliopsoas,isometria de quadríceps e reto abdominal.

Bom diaaaaaa Primeira segunda feira de 2017😘😍😂

✨É tempo de renovar as energias!✨

👉 Entraremos em um rápido recesso à partir de hoje, e dia 02/01/17 retornaremos cheios de disposição para Pilatearmos por mais um ano!

Algumas fotinhas do que aconteceu esses dias, pré Natal. Geeeeente desculpa não deu pra tirar foto com todos, teremos novas oportunidades fiquem calmos. ;)
Finalizando meus atendimentos de 2016, esse ano de muito trabalho, dedicação e superações tanto minha quanto de vcs, em cada respiração, contração abdominal ;)
Muito agradecida pelo reconhecimento, consideração e respeito ao meu trabalho que faço com muito amor. Obrigada meus clientes amigos pela confiança em meu trabalho!
Desejo a todos vcs um feliz Natal que 2017 seja um ano repleto de alegrias. Adorei cada presente obrigada Mirian, Andrei, Carmem, Lucia, Ligia e Camilla. :* :* :*
Aproveito mais uma vez para dizer MUITO OBRIGADA! :*

Então é Natal!...mimos das minhas clientes lindas😍 🎁 Obrigada pelo carinho Daiane, Marcia, Bruna e Gisele :* :*

Confraternização com vcs sempre é muito bom :) . Mesmo debaixo de tempestade. Pra quem não conseguiu ir devido ao chuvão, passa amanhã no studio para pegar as lembrancinhas.ok!
Confraternização!! Desejo a todos um Feliz Natal e que 2017 seja repleto de boas energias! E muito Pilates!!!

🎁🎁🎁 FELIZ NATAL 🎁🎁🎁

Pra vcs querido clientes/amigos. Não faltem por favor, depois não adianta chorar. ;)

O studio Pilates Corpo e Mente, deseja a todos os seus clientes e amigos um feliz natal repleto de saúde e felicidades!!! Que Jesus abençoe sempre nossas vidas.
Que o ano de 2017 seja de muita saúde e realizaçoes. Obrigado a todos vcs que confiaram no nosso trabalho, agradeço a todos!!!! FELIZ NATAL!!!!!!!!!!🎁 ❤🎅 ✨ 🌟 🎄

"Fazer o seu melhor, é o melhor que pode fazer."

"Pq desafiar o corpo e a mente faz bem." #

Já é Natal 🎅🏼🎁, amei os presentinhos. Obrigada Gilceia e Marcia :*

💪💪💪💗💗💗

9- Solo
Exercício: Double Straight Leg Stretch

Objetivo: Fortalecer reto abdominal, oblíquos, reto femural, iliopsoas, sartório, tensor da fascia lata,pectínio, glúteo médio fibras anteriores, glúteo mínimo e alongamento de cadeia posterior.

Hoje é um dia especial! Hoje nosso mestre Joseph Pilates estaria completando 133 anos! PARABÉNS, JOSEPH PILATES!! Parabéns ao incrível fundador do método, autodidata e um verdadeiro visionário que nos deixou como herança uma das melhores formas de condicionamento físico!

Joseph Hubertus Pilates (1883 - 1967)

Parabéns Querido mestre! Seu método fez a diferença!

Hoje o amor está no ar 💘💖💗 aqui no studio com Valério e Adriana.
Casal que Pilateia unido, permanece unido 💑.
Recebi visita hj da Adriana, porém visita não vem só para ficar olhando não 💪 💪 ela é alegre, animada adorei conhecer e poder te atender. Volte sempre. Ok!

Quando o aluno pergunta: "Que músculos são trabalhados nesse exercício?" ☺😉💪

Não importa a situação, a pratica do Pilates é sempre uma ótima opção!