Santi Yoga - Cours de Yoga à Blainville

Voici le lien pour le cours du 29 mai 2024, bonne écoute ;)

Topic: Cours de yoga du 29 mai - relaxation et étirements
Time: May 29, 2024 07:30 PM Eastern Time (US and Canada)

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Voici le lien pour le cours du 23 mai 2024, bonne écoute ;)

Topic: Cours de yoga du 23 mai 2024
Time: May 23, 2024 07:30 PM Eastern Time (US and Canada)

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Voici le lien pour le cours du 15 mai, bonne écoute

Valérie Pedneault is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Cours de yoga du 15 mai 2024
Time: May 15, 2024 07:45 PM Eastern Time (US and Canada)

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Bonne année 2022. Je vous souhaite à tous la santé et tout ce que vous pouvez désirer d'autre dans votre vie. Je nous souhaite cette année encore de la douceur (ça on en a jamais assez ;) ).

La formule de cours reprend par Zoom, si vous être intéressé, faites moi signe, à bientôt 🙏

En ces jours particuliers, je nous souhaite beaucoup de douceur. Les différentes fêtes sont des moments de rassemblement avec nos familles et nos amis. Même si nous ne pouvons être en présence, nous avons le privilège d'avoir la technologie pour nous garder unis. Pour plusieurs, nous sommes à un clic de nos proches. Nous avons l'opportunité de rester en contact. Parlez, bougez et restez en santé. Profitez de cette période pour essayer de nouvelles activités ou pour renouer avec celle-ci.

Venez vous joindre à nous pour des cours de yoga doux en ligne les mercredis soir à 19h. Vous pouvez les réécouter pour 2 semaines. Si vous êtes intéressé, faites-moi signe, je vous enverrai le lien. En attendant de se revoir, prenez soin de vous, 🙏Valérie

La session d'automne 2020 est maintenant commencée. Les cours du mercredi soir 19h sont en ligne et vous pouvez les réécouter. N'hésitez pas à me contacter si vous voulez vous joindre à nous. Bonne rentrée ;)

Je donne demain soir un cours gratuit en ligne spécialement pour les personnes atteintes d’un lymphoedème du bras. Si vous êtes intéressé, n’hésitez pas à vous inscrire auprès de l’AQL.

Envie d'une petite heure de yoga virtuel adapté à votre lymphoedème du BRAS? C'est demain soir à 19 h et c'est gratuit! On s'inscrit au [email protected] Indiquez lymphœdème primaire ou secondaire, BRAS et autre partie atteinte, présence de cicatrices, plus toute autre problématique de santé. Aucune inscription acceptée par Facebook.

Bon outil en ces temps particulier ;)

Une nouvelle fiche pour vous aider à prendre soin de vous de la part de notre équipe d'experts.🌈

"Lâcher prise sur ce que je ne peux contrôler et me concentrer sur ce qui m'appartient."🙌

https://pinel.qc.ca/covid-19/

Pour pouvoir gérer la période difficile dans laquelle nous sommes plongées, je vous suggère certains trucs qui m’ont été recommandé de maintenir une pleine conscience de soi et un contact avec notre corps, nos émotions et notre intellect.

Pour de prendre soin de soi au point de vue physique, par une saine hygiène de vie, une bonne alimentation, de l'activité physique régulière ou de simplement de prendre un temps pour soi.

Du point de vue émotif, de cultiver l'empathie (même quand c’est difficile par les temps qui courent), de pouvoir garder des moments pour soi (malgré des maisons qui peuvent être trop pleines pour certains) et de ne pas s'inonder d'informations. Oui on doit rester informer, mais on doit se changer les idées.

Par notre intellect, on peut apprendre autre chose, chercher d'autres perspectives, s'inspirer d'autres formes de spiritualité (on a le temps pour plusieurs d'entre nous ;) )

Personnellement, je fais du yoga, de la course à pied, je cuisine, me rattrape dans mes émissions télé et je fais de la zoothérapie (oui mon chat est vraiment tanné du temps de confinement 😉 ). Et vous, quels sont vos trucs?

En ces temps difficiles, plusieurs sont confinés à la maison pour le bien commun. Nous pouvons utiliser ce temps comme une occasion de nous ou renouer avec ce que nous savons bénéfique pour nous. Voici un outil formidable qui en aidera certains à mieux gérer ce stress qui est omniprésent. À raison de 5 minutes 3 fois par jour, nous pouvons donner un petit coup de pouce à notre système nerveux et à acquérir un meilleur contrôle de notre respiration.

On lâche pas, on est capable et on respire 😉

https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=la-coherence-cardiaque

La cohérence cardiaque La cohérence cardiaque : découvrez quelques exercices afin d'apprendre à contrôler sa respiration pour mieux gérer son stress et réguler son anxiété.

!! Mise à jour Covid-19 !!
Sous les recommandations gouvernementales de restrictions d'interactions sociales, les cours de yoga sont levés pour une durée indéterminée. Voici le site d'information sur ce cher virus qui fait tant parler. Pour ceux et celles pris en quarantaine ou confinés à la maison, prenez soin de vous, mangez bien, bougez autant que vous le pouvez, lisez les livres que vous n'aviez jamais le temps lire et rattrapez vous dans vos séries télé. Si vous connaissez des gens dans le besoin, n'hésitez pas à offrir votre aide (tout en maintenant les précautions d'usage), c'est dans les moments difficiles qu'il nous est donné de constater le meilleur et le pire de l'humain...
Jusqu'à notre prochaine rencontre, prenez soin de vous et namasté ;)

https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/a-z/coronavirus-2019/

Coronavirus (COVID-19) Informations sur le coronavirus 2019-nCoV, un nouveau coronavirus causant la pneumonie qui a été détecté à Wuhan, en Chine.

Petite relâche cette semaine du 4 mars, question de se revoir en forme la semaine prochaine et de profiter de cette belle température 😉

Et oui nous sommes déjà en 2020. Je vous souhaite du bonheur, de la joie et surtout de la santé pour la prochaine année, c’est ce qui importe le plus.
Cela veut également dire qu’une nouvelle session de yoga commence la semaine prochaine le mercredi 15 janvier. Les cours sont toujours de 19h à 20h30 et s’adressent à toutes personnes voulant apporter un peu de douceur et de prendre un moment pour elle dans la prochaine année. Ce sont des cours pour les débutants ou les personnes ayant besoin d’adaptation dans les postures de yoga régulières.
Les cours sont à la carte et je vous invite à venir essayer votre cours d’essai gratuit. À bientôt, namaste Valérie 🙏

Image : 87 Best Yoga Humor images | Yoga, Humor, How to do yoga Résultat pinterest.com trouvé sur Google

Je vous souhaite un excellent temps des fêtes. De beaux moments en famille, de prendre du temps pour soi également pour se reposer et de vous faire plaisir. De la santé pour la nouvelle année et tout ce que vous désirez. Peut-être aussi un peu de zen en 2020 😉. Namaste, Valerie

Pas de cours de soir :(
On se revoit en janvier. Prenez soin de vous ;)

**Mise à jour** 21 h 30
La fuite de gaz a été colmatée et la circulation a repris normalement sur le boulevard du Curé-Labelle. Merci de votre patience!

Message d'origine:

[Entrave majeure] ⚠️ Le boulevard du Curé-Labelle est présentement fermé dans les deux directions (entre le chemin de la Côté-Saint-Louis et la 20e Avenue). Les automobilistes sont invités à éviter le secteur.

Une voie de contournement a été aménagée via le boulevard de la Seigneurie Est / le boulevard Industriel / la rue Legault/ la rue Omer-DeSerres/ le chemin de la Côte Saint-Louis.

Des travaux effectués au 418, boulevard du Curé-Labelle, ont provoqué une fuite de gaz. Les policiers, les pompiers de la Ville et Energir sont sur place pour rétablir la situation.

Selon les informations à ce jour, la fuite devrait être colmatée en soirée.

La session d’automne se termine demain le 27 nov, on se revoit le 15 janvier 2020🙏 (dernière chance pour relaxer avant le temps des fêtes 😉)

Un peu d’humour avec la petite quantité de neige 😉

Et un petit mot pour vous rappeler qu’il n’y a pas de cours le mercredi 13 nov et que les cours reprennent la semaine suivante. Bonne semaine 🙏

https://images.app.goo.gl/zZJeHrTZcYvsay1j8

Image : For the winter yogi's ⛄ Funny yoga images Last Yogi Standing ... Résultat pinterest.com trouvé sur Google

On commence cette semaine le mercredi 18 septembre. Venez essayer votre cours d’essai gratuit. Le cours est de 19h-20h30 à la salle paroissiale de l’église St-Rédempteur à Blainville.
À bientôt 🙏

C'est la rentrée, pour la session de yoga aussi ;). Les cours reprendront le 18 septembre prochain. Petit changement cette année il y aura seulement un cours pour tous de 19h à 20h30. Ces périodes de yoga s'adressent autant à des débutants qui veulent s'initier à la pratique du yoga, aux pratiquants voulant réviser les bases de cette discipline qu'aux personnes ayant des conditions physiques particulières les limitants dans une pratique régulière du yoga.

Comme toujours les cours de yoga sont à la carte et le cours d'essai est gratuit.

N'hésitez pas à me contacter pour procéder à votre inscription.

bonne journée et à bientôt
Valérie
514-792-1409

Après plus de 38 500 pas marchés lors du relais pour la vie, 450$ en dons pour l'équipe, 431 535.63$ pour l'événement du relais pour la vie de Terrebonne, vraiment pas assez d'heures de sommeil la fin de semaine dernière, je vous dis merci.
Merci à tous ceux qui nous ont encouragés et surtout aux participants de l'équipe. C'était un plaisir de passer la nuit avec vous et à l'an prochain ;)

http://convio.cancer.ca/site/TR/RelayForLife/RFL_QC_even_?px=7750312&pg=personal&fr_id=24829&s_locale=fr_CA

Ce vendredi 7 juin, je participerai au relais pour la vie de Terrebonne. J'en suis à ma 5ieme présence à cet événement magique. Cette cause me touche particulièrement tant dans mon travail que dans ma vie personnelle.

Tout au long de notre vie nous serons tous touché de près ou de loin par cette maladie. Aidez-vous à faire une différence, même le plus petit don peut nous aider à faire du chemin.
Merci pour votre générosité ;)

N'oubliez pas, c'est cette semaine. Même si vous n'avez jamais fait de yoga, c'est l'occasion de venir essayer. Si vous ne pouvez pas, encouragez-nous, même les dons les plus petits compte ;)

Santi Yoga - Cours de Yoga à Blainville – Events 298 followers

Depuis la levée de fonds au yoga de la semaine dernière, nous avons pu amasser 200$. Je fais courir demain pour cette merveilleuse cause. J'aimerais monter ce montant à 250$.
Je suis consciente que nous sommes sollicités de toutes parts, mais un simple 5$ peut mener loin. Voici le lien pour nous encourager.

https://secure.e2rm.com/registrant/FundraisingPage.aspx?registrationID=4411302&langPref=fr-CA&fbclid=IwAR29FG20jPlj7p_LAxLMhE8CGpBJ-OX3Rh_3vouIUn7LMNpOj-i5mcoddIw #&panel1-1
Ce lien sera ouvert jusqu'à 2 semaines après la course.

Merci beaucoup ;)

Aidez-nou$$$$! Nous avons du matériel sur le lymphoedème presque prêt à diffuser, mais nous avons besoins de vos dons pour en défrayer les coûts. Merci de DONNER à la Marche du lymphoedème ET D'INVITER VOS AMIS À DONNER EN PARTAGEANT ce message.
Cliquez sur ce lien, puis sur "Faire un don" : https://canadarunningseries.com/bsm_caritatif/lymphoedeme-quebec/
MERCI!!!

Ce soir, mercredi 13 février, le cours de 18h15 est annulé mais vous êtes tous invités à venir pour 20h

Puisque dame nature a décidé de faire des siennes (et que les routes sont vraiment glissantes) il n’y aura pas de cours ce soir le 23 janvier, bonne soirée 😉

Si vous voulez faire une douce remise en forme ou voulez tout simplement essayer un cours de yoga, je vous invite le mercredi 16 janvier prochain à venir essayer un cours d'essai gratuit lors du premier cours de la session d'hiver.

* Le cours de yoga doux pour les personnes ne pouvant faire un cours de yoga régulier, ou qui veulent tout simplement un cours plus relaxe, est de 18h15 à 19h45.

* Le cours de yoga débutant - niveau 1 est de 20h à 21h30. Ce cours est ouvert à tous.

Les cours sont ensuite à la carte, 1 pour 20$, 5 pour 85$ et 10 pour 150$. Vous n'avez qu'à apporter votre tapis et votre bouteille d'eau.

Si vous avez d'autres questions n'hésitez pas, au plaisir de vous voir bientôt.

Valérie

Je vous souhaite toutes ces belles paroles, toujours d’actualité. Bonne année 2019, joie, santé et bonheur ;)

Le 9 octobre 1978 Jacques Brel nous quittait

En ce premier jour de décembre, je vous lance un petit défi. Les calendriers de l'Avent ne sont seulement pour les enfants ;), j'aimerais que vous en fassiez un également. Au cours du prochain mois, plusieurs seront happés, ou le sont déjà, par la folie et les obligations que nous nous imposons dans le temps des fêtes. En s'accordant un petit plaisir, une petite douceur à tous les jours, cela sera l'occasion de penser à vous et vous permettra de prendre une pause. Pour pouvoir donner, il faut savoir également recevoir. Et si vous n'avez pas le temps de faire quelque chose d'extravagant, il vous en restera toujours un peu pour un petit chocolat ;)
Bon mois de décembre à tous