Sera Yoga

J’enseigne plusieurs cours chez Idolem Gatineau 🙏♥️🥹 Des cours de Yoga chaud : yoga flow - yoga detox - yogalates - yoga sculpt - yoga power - abdo & fessier

Lundi 9:00 et 10:30
Mardi 10:30 et 12:00
Mercredi 9:00 et 10:30
Vendredi 10:30

On vous présente nos professeurs Sarah et Katherine✨☺️

LES COURS DE SARAH💚

Lundi 9h & 10h30
Mardi 10h30 & 12h
Mercredi 9h & 10:30h
Jeudi 10h30 & 12h
Vendredi 10h30

LES COURS DE KATHERINE💜

Lundi 12h
Jeudi 14h
Vendredi 12h

Réservez votre essai gratuit en nous écrivant sur Instagram, Messenger ou directement via l’application Idolem ✨

Les inscriptions sont maintenant ouverte 💝 et le premier cours est gratuit ! Réserve ta place sur la plateforme/app FLIIP :

https://yogadegatineau.fliipapp.com/

L’horaire de la session d’hiver est prêt! ❄️
Il débutera lundi le 9 janvier afin d’amorcer la nouvelle année en beauté. 🧘

Je vous invite à venir et participer à mon cours de YOGA FLOW tout les jeudis soir à 19h30 💝

Inscrivez-vous sur la plateforme FLiiP dès aujourd'hui!

https://yogadegatineau.fliipapp.com/

L’horaire de la session d’hiver est prêt! ❄️
Il débutera lundi le 9 janvier afin d’amorcer la nouvelle année en beauté. 🧘

Je vous invite à venir et participer à mon cours de YOGA FLOW tout les jeudis soir à 19h30 💝

Inscrivez-vous sur la plateforme FLiiP dès aujourd'hui!

https://yogadegatineau.fliipapp.com/

6 Yoga Poses for Athletes with Tight Hamstrings Improve flexibility and mobility in your hamstrings for better performance and to prevent injuries.

Yoga avec moi les lundis ♥️

Ça y est, la session d'automne est lancée! Les inscriptions sont maintenant ouvertes et les cours débuteront la semaine du 12 septembre.

Et (roulement de tambour) nous sommes si heureux de pouvoir enfin vous partager notre merveilleuse nouvelle: nous sommes maintenant situés au British! Oui, oui, à quelques pas de notre ancien emplacement, dans le Salon d'or qui déborde de cachet et d'histoire!

Plusieurs de vos cours (et profs!) préférés se trouvent à l'horaire 👇 (oh que oui!).

C'est donc le temps de vous inscrire à une série et de reprendre votre pratique chérie. Passez par la plateforme FLiip pour réserver votre place: https://yogadegatineau.fliipapp.com/home/login

On s'est bien reposé cet été 🌞 mais oh qu'on s'est ennuyé de vous! Au plaisir de vous croiser très bientôt.

Yoga à Aylmer 😍♥️ Superbe local ! Et avec moi en plus 🙏🏽 Inscription en ligne ✅✅✅✅

Oh sunny days🐝🌳🌷☀️

Not only are we excited for the nice weather, but we're also psyched to officially be launching our spring session!

Here's our new schedule that starts on April 16th and will run until June 23rd... we love it!👇 🤩

The class series model worked so well this winter, that we decided to use the same recipe. We invite you to sign up to a 10-class series (10 weeks*), for the best experience!

Don't dillydally! A minimum of registrations is required for a class to officially be maintained.

The drop-in option is still available when spots are left in a class.

This semester, we wanted to make your life way easier - you can therefore sign-up to a series via FLiip: https://yogadegatineau.fliipapp.com/home/login

We even prepared a short procedure guide to help you when purchasing a series (it's only in French, but please message us if you'd like instructions in English - we'll be more than happy to support you): https://docs.google.com/document/d/1KFKvlJHx0MLJFKqzsUHCBB12ADVd_3r1Wn0zwwJUJCU/edit?usp=sharing

Isn't this amazing? We're so excited to see you.

Happy session!

*Note: The Essentrics class series will be offered over 9 weeks due to Easter Sunday. The Yoga for kids series will be offered over 5 weeks.

L'équipe de Yoga de Gatineau se prépare pour la session du printemps qui débute le 16 avril.

Les inscriptions sont ouvertes - faites vite, il ne vous reste qu'une semaine pour réserver une place dans votre série de cours préférée!

Pour plus d'information sur l'horaire et la procédure pour s'inscrire à une série de cours, veuillez consulter notre site Web: https://yogagatineaucoop.ca/horaire/

Nos profs ont très hâte de vous accueillir:

Joti Kundalini Yoga - France Nadeau
Hélène Paris
Marc-Etienne Leclerc
Sera Yoga
Uma Amrit yoga Céline Amrit Gianjot Kaur
Jeanne Beaudry Art&Yoga
Basia Going
France Viau
Cathia Yoga

Nouvelle plage horaire toute pétillante! 🌟

Les enfants sont partis à l'école? La maison est tranquille et le boulot peut commencer à 9H? Le virtuel n'a pas que des inconvénients et embrassez votre journée avec une séance de yoga!

🌟Bonne nouvelle, encore quelques places disponibles au Yoga flot le mercredi à 8h avec Sarah!🌟 Sera Yoga

Si une pratique hebdomadaire de Yoga flot en série de 10 semaines vous intéresse, écrivez-nous par courriel: [email protected]

Vous pouvez aussi participer via un cours à la pièce selon votre horaire! L'inscription sera via FLiiP au moins 20 minutes avant le cours. https://yogadegatineau.fliipapp.com/

Pour rendre la pratique encore plus accessible, nous vous acheminerons l'enregistrement de votre cours après la diffusion directe de ce dernier. L'enregistrement demeurera disponible pour une (1) semaine!

Bon mardi 🦋

Pourquoi faire du yoga ?
•Augmente la bonne humeur
•Plus d’énergie
•Relax le corps et la tête
•Relâche les tensions musculaires
•Devenir plus flexible
•Aide la posture et les maux de dos
•Diminue l’anxiété
•Connecte la tête, le corps et l’esprit ensemble
•Plus grounder et plus confiant
•Aide la concentration
•😍Le premier essai est gratuit !

Joffre mes cours avec Yoga de Gatineau, coopérative de solidarité 😍

Le 22 janvier commence les cours en séries 😮
•10 séances•10 semaines•1h de yoga par semaine

Tu as le choix
•Mercredi 8am ou Jeudi 18:15

10 séances pour 160$
10% de rabais si tu es étudiant(e) ou 60 ans et plus

Écris-moi si tu as des questions ! 😄

L'inscription au cours se fait via FLiip: https://yogadegatineau.fliipapp.com/

Pour réserver votre place aux séries de 10 semaines, consultez le lien ci-dessous! 👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeRmIyz9e9gW3Nie-w_gd6Oxg1Vlh_W5ZL8wbXEsrBWtGbivg/viewform?usp=sf_link

Text from : School Yoga institute
School Yoga Institute
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