ES Massothérapie

🌟 Reconnectez-vous avec votre bébé lors d’un atelier de massage inoubliable ! 🤱🏼✨

Rejoignez-moi au à Gatineau le 24 mai à 10h au coût de 30$ pour un moment de détente et de complicité à partager avec votre tout-petit. 💆🏼‍♀️👶🏼

Avec des matelas confortables pour vous et bébé, plongez dans une ambiance relaxante et apaisante. Je fournis même un échantillon d’huile à massage pour prolonger ce moment de bien-être.

Les bienfaits du massage pour bébé ? Renforcement des liens affectifs, soulagement des coliques, amélioration du sommeil et stimulation du développement sensoriel.

Réservez vite votre place ! 🌿💕

Nourrir son enfant, que ce soit par l’allaitement maternel, le biberon ou la diversification alimentaire, est un moment précieux où se tissent des liens profonds d’amour et de connexion entre le parent et l’enfant.

Cependant, il est fréquent que notre posture soit compromise pendant cet acte, engendrant des tensions dans notre corps que nous ignorons souvent et que nous endurons avec le temps. Cela peut se traduire par une sensation de lourdeur dans le dos et les bras.

Pour prendre soin de soi dans cette période, envisagez des séances de massothérapie. Ces soins spécialisés peuvent soulager les tensions musculaires et promouvoir une posture saine, permettant ainsi de profiter pleinement de ces précieux moments de connexion avec votre enfant 🐻🤍

Votre corps vous parle et vous vous sentez plus fatiguée qu’à l’habitude? 💤

Voici quelques astuces qui vous permettront de naviguer cette période de transition entre l’hiver sombre et le printemps lumineux pour privilégier des nuits réparatrices.

1. Couchez-vous 1h plus tôt qu’à l’habitude.
2. Laissez de coté votre tablette et votre cellulaire au moins 1h avant de vous coucher.
3. Prenez une tisane de lavande ou de camomille 15 minutes avant de vous coucher.
4. Lisez un livre au dodo au lieu de regarder la télévision.
5. Réduisez votre consommation de caféine si possible.
6. Utilisez une huile essentielle de lavande dans votre diffuseur dans la chambre à coucher.
7. Prenez une do**he chaude avant de vous coucher.
8. Diminuer légèrement la température de la chambre à coucher.

N’hésitez pas à laisser vos meilleurs conseils en commentaire afin de s’entraider à mieux dormir et à bénéficier de plus d’énergie dans vos journées.

Self-love is for baby too 🤍

Rien de plus beau que de transmettre l’amour propre à son enfant et de le voir s’épanouir en développant cet estime de soi.

La lavande 🪻

Swipe pour connaître ses propriétés!

Petit conseil: utilisez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande dans un diffuseur dans votre chambre pour favoriser sa détente et son sommeil.

Tu aimerais prioriser ton “self-care” en 2024? ✨

Voici la liste de mes services qui te permettront de prendre soin de TOI, de te prioriser et de te laisser chouchoutter pour cette nouvelle année.

Massage thérapeutique
Massage de détente
Massage prénatal
Massage post-natal
Massage du visage, nuque et crâne
Massage du cuir chevelu et soin capillaire
Soin du visage
massotherapie

Savais-tu qu’il est recommandé de recevoir un facial à tous les changements de saison?

Et oui 🧖🏼‍♀️!

Cela permet à votre peau une meilleure transition entre les changements saisonniers et donc moins de symptômes comme: la peau sèche et qui tiraille, une poussée d’acné, un teint terne et/ou une surproduction d’huile.

Contactez-moi pour prendre rendez-vous!

Prendre un bon bain chaud est souvent nécessaire en fin de grossesse 🛁

Une façon simple et efficace pour détendre les muscles et favoriser la détente psychologique également.

Conseil #1: utiliser une huile d’amande douce ou autre huile hydratante pour y apporter des bienfaits hydratants et nourrissants pour votre peau.

Conseil #2: veiller à ne pas mettre l’eau du bain trop chaude pour éviter de faire augmenter votre température corporelle.

Voici quelques petits trucs et astuces qui m’ont beaucoup aidé à rendre le moment du bain encore plus agréable pour maman et bébé 🛁🤍

1. Faire chauffer sa petite serviette à la sécheuse pour encore plus de confort à la sortie du bain

2. Utiliser une huile d’olive organique dans le bain pour ses multiples bienfaits (elle est sans arachide, ce qui permet d’éviter les allergies)

3. Attendre la fin d’après-midi pour donner le bains. Cela permet de calmer les tensions et les pleurs du soir du poupon

4. Prendre le bain avec bébé est une belle façon de se rapprocher et de le rassurer plus facilement

5. Intégrer quelques techniques de massage afin de favoriser sa détente et soulager les maux

👶🏼💆🏼‍♀️Rejoignez-moi le 8 mars à 10h pour un atelier de massage pour bébés! 🌟 Apprenez des techniques de massage douces et bénéfiques pour votre tout-petit. Les bienfaits incluent le renforcement du lien parent-enfant, la détente, et le soulagement de plusieurs maux. Les places sont limitées, réservez la vôtre dès maintenant!

Psssst: j’émets des reçus pour les assurances.

✨ Bien-être en attente... 💆‍♀️✨ Découvrez les bienfaits du massage prénatal pour vous et votre bébé. Un moment de détente et de connexion avant l’arrivée de votre petit trésor. 💕 Réduisez le stress, soulagez les maux de dos et favorisez un sommeil réparateur.

🌟 Prenez le temps de vous chérir chaque jour ! 🌟
En tant que massothérapeute, je crois en l’importance de se prioriser et de prendre soin de soi au quotidien.

Voici 5 façons simples de vous accorder l’attention que vous méritez :

1️⃣ Prenez quelques minutes chaque matin pour méditer et vous connecter avec votre moi intérieur.
2️⃣ Accordez-vous une pause de l’écran et passez du temps dans la nature pour vous ressourcer.
3️⃣ Faites de l’exercice régulièrement pour nourrir votre corps et votre esprit.
4️⃣ Créez une routine de sommeil apaisante pour recharger vos batteries.
5️⃣ Offrez-vous un massage régulier pour relâcher les tensions et revitaliser votre énergie vitale.

Prendre soin de vous n’est pas un luxe, c’est une nécessité. Priorisez votre bien-être et laissez votre lumière intérieure briller ! ✨

As-tu déjà reçu mon soin du visage? 🧖🏻‍♀️

Glisse pour connaître les étapes du soin.

Ps: 2024 est une année self-care 🤍 n’oublie pas de prendre rendez-vous!

Le savais-tu? 🧖🏼‍♀️

J’utilise les produits pour effectuer mes soins du visage.

Une gamme complète de produits naturels formulés par des spécialistes en soins de peau et chimistes! Il y a des produits pour tous les types de peau qui te permettent de recevoir un soin pour TES besoins!

Prend rendez-vous avec moi pour ton soin du visage via message ou téléphone.

+1 (438) 838-9150

Tu as toujours souhaité avoir un deuxième/troisième trou pour habiller ton oreille? ✨ C’est le moment de réserver ta place!

Le 3 février prochain sera une journée consacrée uniquement aux piercings des oreilles.

Contactez-moi directement via message ou par téléphone pour prendre rendez-vous. À bientôt 👋🏼!

+1 (438) 838-9150

L’huile essentielle d’eucalyptus est l’une de mes huiles essentielles favorites 🌿

Voici pourquoi:

Son odeur douce et réconfortante
Ses bienfaits anti bactériens
Ses bienfaits anti inflammatoires
Ses bienfaits décongestionnent
Ses bienfaits apaisant
Elle facilite la respiration
Elle augmente l’énergie vitale
Elle soulève l’humeur
Elle renforce l’esprit
Et plus encore

Je l’utiliserai peut-être lors de votre prochain massage (ou j’en choisirai une autre qui sera mieux adapté à vos besoins) 💆🏻!

Apprendre à se prioriser n’est pas si facile 🤍 voici quelques conseils qui vous aideront à vous mettre de l’avant en 2024.

1. Dites-vous OUI plus souvent
2. Aimez vous d’avantage
3. Faites du “journaling”
4. Apprenez à dire non
5. Dormez suffisamment
6. Réservez vous des moments dans votre agenda pour VOUS
7. Bougez tous les jours
8. Lisez
9. Mangez de la nourriture saine et bonne pour vous
10. Écoutez vous

À bientôt # # #

Je voulais prendre le temps de souhaiter mes plus sincères félicitations à toutes les nouvelles mamans 2023-2024 de mon Instagram 🤍

Que vous soyez enceinte ou nouvellement maman, vous vous offrez le plus beau cadeau et de loin la plus belle aventure de votre vie!

Sachez que je suis toujours disponible pour répondre à vos questions, vous conseiller mais surtout pour prendre soin de vous.

N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour continuer de vous prioriser malgré cette grande aventure 💆🏻 vous le méritez plus que jamais!