Mélissa Mitchell, Créatrice d’Univers

MA façon absolue de connecter avec moi, avec mon intuition, c’est via la création intuitive. Je suis toujours épatée de voir ce qui émerge. J’ai le bonheur d’animer des ateliers de création intuitive en ligne avec Migraine Québec (début en octobre cette session) et pour la première fois j’offrirai des ateliers en présentiel avec la FADOQ - Région Laval dès vendredi prochain!

Si vous avez des amis/famille/collègues que ça pourrait intéresser, partagez-leur svp! 💖 Il reste encore des places disponibles! C’est vraiment nourrissant. J’ai hâte de tisser un cocon de douceur et de couleur avec mon groupe!

Nouveauté: Nos ateliers créatifs! - Loisirs et événements - FADOQ - Le Réseau FADOQ est le plus grand organisme d’aînés au Canada Vous aimez créer, mais vous ne prenez pas le temps de le faire? Vous trouvez que vous n’avez pas assez de talent pour oser mettre de la couleur sur une feuille? Nous voulions ajouter des activités plus axées sur le domaine culturel et celui de l’art et nous avons réalisé que la meilleure de...

Orateur-né, mon père offrira demain soir, le 16 novembre à 19 h sa première conférence le mettant en lumière, lui. Ayant un parcours de vie riche en ups and down, il est remonté d'une période particulièrement sombre et émerge tel le phénix pour insuffler de l'espoir.

J'ouvrirai la soirée avec mon partage 💖

Un duo père-fille qui ont en commun une grande résilience et la volonté d'aider les autres à renaître à eux-même. On est Toujours vivant, et plus que jamais!

Si tu as un proche aux prises avec de la dépendance. Si tu viens d'en sortir. Si tu vis avec de la douleur chronique. Si tu passes un moment difficile. Si tu veux t'inspirer. Viens. On va te donner de l'espoir.😘

Francois Mitchell Conférence Toujours Vivant

Je suis honorée d'être l'une des conférencières qui prendra le micro le 3 novembre prochain lors de l'événement PAINtalks. Depuis plusieurs années, je partage mon expérience de vie avec la migraine chronique avec la communauté de Migraine Québec via le blogue écrit et vidéo, mais cette fois-ci, c'est sur scène que je porterai ma voix.

Je veux livrer un message d’espoir pour les personnes qui vivent avec la douleur : quand tout a été essayé, quand tous les traitements ont échoué, il reste encore un chemin à emprunter : le chemin des possibles.

Pour en savoir plus, il faut assister à l'événement, en personne ou en ligne. Inscriptions ici: https://event.fourwaves.com/fr/paintalks2022/pages

PAINtalks 2022 est une soirée de conférences vulgarisées portant sur la thématique de la douleur. C’est une initiative bilingue, gratuite et ouverte à tous, qui est inspirée par la formule de présentation TED. Partagez!

Été, cher été, tu me files entre les doigts.

Un “maudit que ça ne me tente pas” tempête en moi quand je pense au retour à l’école et sa routine de lunchs et de devoirs.
Un “NOOOON j’pas prête psychologiquement!” sort de ma bouche quand je vois la circulaire d‘épicerie avec du rôti de palette en vente, prémisse des mijotés qu’apporte l’automne.

Tu passes toujours si vite, cher été!
Je suis pleine de gratitude pour le magnifique été ensoleillé que tu nous as offert. 🫶

Je sais, je sais, je ne peux pas te retenir.
Mais j’ai bien l’intention de te savourer jusqu’à la dernière goutte et de te prolonger, emmitouflée dans ma couverture pour prolonger le bonheur d’être à l’extérieur!

Et toi, comment te sens-tu devant cet été qui tire doucement mais sûrement sa révérence?

Voici mon offrande! Que reçois-tu en la regardant? (Comment ça te fait sentir? Quelles émotions est-ce que ça t’évoque?)

Douceur matinale 💜

Depuis des mois, je me réveille entre 4 h 30 et 5 h 30 le matin. C’est fascinant comme en hiver cette période me semblait solitaire, parfois anxiogène… et que maintenant je la chéris profondément.

Hier j‘ai préparé un pain pour la première fois de ma vie, il est au four en ce moment. Le doux bonheur d’aller me chercher 2 tiges de rhubarbes pour concocter une petite confiture pour accompagner le pain chaud qui sortira du four. Le plaisir de faire le tour du jardin et de voir quelles fleurs ont éclôt et d’en assembler quelques-unes en bouquet. 💐

Doux matin à tous 🌻

En cette journée où on célèbre l'identité québécoise, j'ai envie de célébrer et nommer ma propre identité.

J’ai deux grands M dans mon nom et j’aiMe beaucoup de choses dans la vie. J’ai créé cette page pour pouvoir exprimer tous ces élans de vie. Souvent, j’ai envie de partager quelque chose, mais je m’empêche de publier parce que j’ai l’impression que ça semble éparpillé.

J’ai un bacc. en Communications, alors bien sûr que je comprends la notion de rejoindre un public, de cibler mes messages, d’avoir un contenu cohérent.

Mais aujourd’hui, je choisis d’éclater cette boîte qui me limite. J’ai nommé ma page Espace M pour justement me donner de l’Espace pour m’afficher dans toutes mes facettes, dans toutes mes dimensions.

Qui suis-je? Je suis une femme qui vient d’entrer dans la quarantaine et qui a passé la dernière décennie à apprendre à mieux vivre avec la migraine chronique. J’ai fait un long cheminement personnel, à la fois psychologique et spirituel, et je souhaite partager les pépites de sagesse que j’ai récoltées avec celles qui vivent avec la maladie. J’ai envie de les inspirer à se donner de l’Espace pour connecter avec leur coeur, avec leur Être.

J’ai de la facilité à vulgariser de l’information, à concevoir des outils, à m’exprimer tant à l'écrit qu'à l'oral. Je mets ces compétences à profit pour la cause de la migraine.

Je suis une fille intense, passionnée, colorée. Cette soif de vivre se déploie en multiples champs d'intérêt et talents créatifs. Je suis une « crafteuse », une « DIYeuse », une artiste qui exulte à insuffler de la beauté et de la magie autour d’elle. La danse est une passion depuis toujours : rien ne me procure autant de joie que de mettre mon corps en mouvement sur de la musique.

Je suis une maman, une amoureuse, une amie, une fille, une mère.

À quoi je rêve? J'aspire à sortir de l’invalidité où m’a menée la migraine depuis 2014. Je veux offrir des espaces de connexion, de partage, de création. Je souhaite aussi confectionner des objets sur mesure, uniques, qui feront vibrer l’âme de celles qui les achèteront. Mon fantasme créatif absolu ? Réaliser des décors de chambres d’enfant!

Je désire me créer un emploi sur mesure. Qui respecte mon rythme. Je veux le faire en offrant le meilleur de Moi. En m’offrant, sous toutes mes facettes.

Je suis multiple. Tu es multiple. Brisons les boîtes dans lesquelles nous nous enfermons. Donnons-nous de l’Espace!

Ici et maintenant je choisis de suivre mes intuitions plutôt qu’un plan de communication. Ici et maintenant, j’avance dans la confiance que mes publications et propositions toucheront les bonnes personnes au bon moment.

Merci de me donner de l’Espace pour être pleinement Moi

C'est ce vendredi que ça commence! Vous pouvez joindre en tout temps durant le weekend à l'un ou plusieurs des ateliers proposés, qui seront disponibles ensuite pour la journée où ils sont présentés.

Qu'avez-vous l'intention de semer comme intentions pour les prochains mois?

Venez le découvrir lors de mon atelier de création intuitive vendredi matin, 8 h 30 (EST). J'espère vous y retrouver!
Inscrivez-vous gratuitement ici :https://www.thefierceawakenedwoman.com/
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Welcome to The Fierce Awakened Woman 2022 Creativity Jam!
Fill your fierceness cup with creative bliss!

A free global online festival that will fire up your creativity and make you feel good

Friday May 6 «» Saturday May 7 «» Sunday May 8
Click here to register for free! https://www.thefierceawakenedwoman.com/

This free, three-day virtual event is created and hosted by creativity and reinvention mentor Jenn Baljko. Jenn, the founder of Always on My Way, has gathered a playful, creativity-inspiring, diverse group of 17 fierce, fun, and fantastic leaders, creatives, visionaries, mentors, and wisdom keepers to help you take the next step on your Joy Journey and live your wonder-full life. And, more Joy Journeying guides could be added before we go live in May!
The weekend will be jam-packed with musical sessions, movement practices, meditative and shamanic journeys, singing, crafting, writing exercises, creativity rituals, dream thinking, lively conversations, and time to daydream and get into your flow with your own creativity projects.

I’m so excited to be part of this event, and I’ll be presenting on Friday May 6, at 8:30 AM EST an intuitive creation workshop called "Planting the Seeds".

I hope you’ll join me for this global online festival. You can get your free ticket here: https://www.thefierceawakenedwoman.com/

J’ai du nouveau matériel artistique…! 😸

Le language de mon intuition, de ma sagesse intérieure, passe par les images et le collage. Depuis décembre, mon état psychologique et physique a été gris et sombre. J’en ai perdu l’envie de créer, l’inspiration s’est envolée. Tout ce que j’aimais est devenu sans intérêt… je me suis retirée dans ma grotte.

Et, pourtant, peu importe la rudesse de l’hiver, le printemps revient toujours, invariablement. Que ce soit dans la nature ou en soi.

Les pousses d’inspiration ont commencé à émerger doucement et s’étalent depuis la dernière semaine.

Je sens que mon intuition a beaucoup de messages à passer avec toutes les images qu’elle m’a fait découper! 😅 J’ai juste déposer une intention : recevoir ce qui va me supporter, ce qui veut émerger, dans les prochains mois…

💜💖💜

Pour connecter ensemble et nourrir ta créativité, viens me rejoindre dans le groupe tissé par la bienveillance que j’ai créé: https://www.facebook.com/groups/vivreencouleur/?ref=share

Nomme-moi une tradition de Noël chère à tes yeux! 🎄

Depuis que mon fils est bébé, je crée chaque année un décor différent et je fais une séance photo maison. J'utilise ces photos pour faire imprimer des cartes de souhait que j'offre à nos proches et je revitalise les fonds d'écrans en même temps! hihi

Maintenant âgé de 9 ans, mon fils joue lui aussi au photographe, je lui dois le crédit photo pour cette image!

ATELIERS GRATUITS - Gracieuseté de Migraine Québec

J'ai tellement hâte! 🥳 À partir de demain, j'anime une nouvelle série d'ateliers de création intuitive, offerts par Migraine Québec!

Vous pouvez participer à l'une ou plusieurs des séances hebdomadaires à partir du 11 novembre, pour 6 semaines. Les rencontres dureront 75 minutes. C'est GRATUIT!

Aucun talent artistique requis, c'est promis! Laissez-moi vous guider et connectez avec votre intuition! Offrez-vous une parenthèse de douceur et de couleur dans votre semaine. 💝

🎯 DATES
Jeudi 11-18-25 novembre, 2-9-16 décembre : de 10 h 30 à 11 h 45

En direct seulement. Inscriptions requises, cliquez ici pour vous inscrire à une ou plusieurs rencontres: https://migrainequebec.org/evenements/rendez-vous-avec-soi-rencontres-creatives/

Rendez-vous avec soi – Rencontres créatives À partir du 11 novembre, Migraine Québec vous offre des rencontres de création intuitive virtuelles en direct, auxquelles vous pourrez

🧡🦋🍂 Écris-moi pour en savoir plus!

Zeina's Kitchen Celine Menassa

Après avoir tant résisté avec le concept d'acceptation, maintenant, je l'embrasse. De le voir sous cet angle, est-ce plus léger, pour toi?

Là, je choisis de mettre de côté la liste interminable de to-do. J’ai privilégié installer complètement mon fils dans sa nouvelle chambre, mais là je n’en peux plus du chaos dans mon atelier/bureau. J’organise ça ce matin. Je fais de l’espace autour de moi pour faire de l’espace en moi. 🥰

Et toi, si tu écoutes TON besoin du moment, qu’est-ce qui monte?

Le DROIT à la JOIE 🌼

Pendant des années, la migraine m’a volé la joie qui était en moi, qui ÉTAIT MOI. Trop de douleurs, trop de fatigue, trop de deuils. Puis, petit à petit, j’ai commencé à suivre ce que mon intuition me soufflait et à l’ÉCOUTER.

Ça a commencé par « j’ai envie d’apprendre le tricot ». Ensuite, j’ai exploré la création intuitive en testant plusieurs médiums : des pastels gras, secs, de l’acrylique, de l’aquarelle… alouette! Je ne les énumérerai pas tous, mais disons que mon inventaire personnel couvre pas mal toutes les allées d’un magasin d’art! haha

Et puis, l’année suivante, j’ai reçu un ordre péremptoire : je veux recommencer le baladi! Je n’ai même pas donné le temps à mon mental de rétorquer : « Oui, mais les bras dans les airs, ça va créer de la tension dans les épaules, ça va monter dans le cou, ça va déclencher des migraines… » J’ai illico recherché une école à Laval et le soir même je débutais mes cours. Je n’ai pas DU TOUT EU MAL, même le lendemain. Pourquoi? Parce que le désir venait de mon cœur et de mon corps, pas de mon mental.

Au fil des 7 dernières années, chaque fois que j’ai suivi mon intuition, chaque fois que j’ai entamé l’idée créative qu’elle me soufflait, j’ai nourri ma résilience. J’ai arrosé les semences de joie qu’elle couvait et je leur ai permis de fleurir.

J’ai compris que ce que j’avais de plus précieux au monde, c’était MOI. Et que moi, bien je viens en multicolore, de préférence avec des paillettes et un rayon de soleil qui me chatouille le visage. Ce que j’ai appris, dans les dernières années, c’est que la créativité nourrit ma joie et que ma joie me donne l’élan pour affronter la douleur. Suivre ce qui me fait vibrer est le meilleur traitement qui soit pour moi.

La Mélissa que je vois sur cette photo, elle incarne enfin qui elle est véritablement. Dans sa simplicité, dans sa lumière, dans sa créativité et dans sa joie.

Et toi, as-tu une photo de toi où tu te VOIS véritablement? Si tu as envie, partage-la dans mon groupe privé Vivre en Couleur pour qu’on puisse honorer celle que tu es! Rejoins le groupe ici: https://www.facebook.com/groups/vivreencouleur

Qui a dit que novembre devait être gris et terne? Et si tu profitais de ce moment pour prendre du temps pour TOI avant le tourbillon des Fêtes? Pour connecter avec ton corps, avec ta créativité, avec ton intuition. Pour renouer avec la joie, la légèreté, la liberté. En novembre, nous t’invitons à prendre soin de TOI et à nourrir ta JOIE!

Au cours d’un séjour en nature de 48 h créé sur mesure pour les femmes qui choisiront de s’offrir ce moment, tu n’auras qu’à te laisser guider et chouchouter. Zeina's Kitchen te concoctera de savoureux plats, Celine Menassa et Mélissa Mitchell prépareront des ateliers qui te permettront de connecter à ton corps et à ton intuition. La créativité sera au cœur de l’expérience. Vient jouer avec les couleurs et la petite fille en toi!

Comme nous voulons te faire goûter à la liberté, il y a aura plein de moments libres pour faire ce dont tu as envie, comme te promener en nature ou mariner dans le spa!

Si on titille ton intérêt, laisse-nous le savoir dans les commentaires pour que nous puissions te partager les détails sous peu!

Champ des possibles 🎨🧚‍♀️🦄

Mon atelier / bureau / espace de yoga est presque terminé. 🤩

J’ai très hâte d’organiser mon Pegboard, outil incroyable pour rassembler son matériel créatif à portée de mains!

Dis-moi, as-tu un petit coin créatif chez toi? 👇

"La créativité, c'est l'intelligence qui s'amuse!"

Si Einstein le dit... 🤩 Je me devais de faire une place à cette citation que j'adore dans mon nouvel atelier!

C'est quand, la dernière fois que tu as laissé ton intelligence s'amuser?

🌟 Le bonheur c’est le choix… Choisir, c’est s’engager. 🌟 C’est mon collage qui le dit! 🌟

Mercredi lorsque j’ai présenté le premier atelier gratuit de La Mini bulle créative, j’ai été comme soulevée. Les images m’appelais, les mots captaient mon attention. Je déchirais, déchirais les pages. La création à naître voulait de l’espace. C’est devenu rapidement évident que a) je ne la terminerais pas en 30 minutes et que b) j’avais besoin d’un carton pour avoir de l’espace et pour pouvoir l’afficher sur mon mur, comme boussole pour guider mon automne. Ces moments, c’est ce qu’on appelle le FLOW créatif. Un moment en suspend, ou l’intuition guide les mains, où le coeur marche aux-devants.

Si tu as envie de voir l’atelier de collage de mercredi et voir ce que tu veux choisir, pour TON automne, inscris-toi avec le lien ci-dessous! Tu recevras les enregistrements des 2 premiers ateliers gratuits et tu pourras te joindre à nous pour celui de ce matin, 9 h.

Si mon message te parle, partage! 🌟

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0pc--qpzgiHNSA9gQMQZ9EogfZPxBSlYCW?fbclid=IwAR2Pz0W84797JMYw3IOXvweBhgalBjsjbXTkIOrsrD3eB2I2XkGDLz90vTE

🎬 Pop-up Bulle créative #5
🎨 Dessin et écriture en 8 minutes
🎨 Matériel : Crayons de couleur, stylo
💖 Si tu aimes, partage sur tes réseaux pour propager la joie de créer!
👇 Montre-moi ta création ci-dessous!

La Pop-Up Bulle créative est une invitation à faire une pause dans ta journée pour te déposer en toi en créant. Pas le temps de créer? Pas d’espace? Suis-moi, je te prouve que c’est possible de créer avec toutes les contraintes!

🎬 Pop-up bulle créative #5 - Pleine lune 🌕 La Pop-Up Bulle créative est une invitation à faire une pause dans ta journée pour te déposer en toi en créant. Pas le temps de créer? Pas d’espace? Suis-moi...

Relèveras-tu le défi? 30 minutes de création pendant 3 jours! ça Commence demain, 9 h, en direct sur Zoom !

⭐Important, pour participer au défi en direct ou en différé, il faut t'inscrire via ce lien : 👇👇👇

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0pc--qpzgiHNSA9gQMQZ9EogfZPxBSlYCW?fbclid=IwAR2Pz0W84797JMYw3IOXvweBhgalBjsjbXTkIOrsrD3eB2I2XkGDLz90vTE

Welcome! You are invited to join a meeting: Défi gratuit : 3 jours de mini bulle créative. After registering, you will receive a confirmation email about joining the meeting. Ateliers de création intuitive en 30 minutes top chrono pour bien démarrer votre journée! Découvrez l'approche de La bulle créative en mini séance et renouez avec la couleur! Papier, crayons de couleur, colle, ciseaux et 1 ou 2 revues sont tout ce dont vous aurez besoin!