Massothérapie Caroline Allard

Voici mes dernières disponibilités pour le mois de juin 🌻🌾🌞

Jeudi 20: 11h
Mardi 25: 8h30-10h15-13h
Mercredi 26: 15h
Jeudi 27: 9h30-12h30
Vendredi 28: 8h30-10h15

💆‍♂️💆💆‍♀️𝗟𝗮 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗼𝘁𝗵𝗲́𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗶𝗲́𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗮𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗵𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲.💆‍♀️💆💆‍♂️

Prendre soin de sa santé mentale est tout aussi important que de maintenir une bonne santé physique. Notre bien-être global dépend de l'équilibre entre ces deux aspects essentiels de la vie.

𝘓𝘢 𝘴𝘢𝘯𝘵𝘦́ 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦 𝘪𝘯𝘧𝘭𝘶𝘦𝘯𝘤𝘦 𝘥𝘪𝘳𝘦𝘤𝘵𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘯𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘴, notamment à travers le système nerveux et les hormones, créant un environnement interne qui reflète nos états d'esprit. De même, notre santé physique peut affecter notre état mental. La massothérapie intervient ici comme un pont entre les deux, 𝘰𝘧𝘧𝘳𝘢𝘯𝘵 𝘥𝘦́𝘵𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘦𝘵 𝘴𝘰𝘶𝘭𝘢𝘨𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵.

Les bienfaits de la massothérapie sur la santé mentale sont multiples: elle peut réduire l'anxiété, améliorer la qualité du sommeil, et même aider à gérer l'épuisement professionnel. Sur le plan physique, elle soulage les douleurs et tensions musculaires, et améliore la circulation sanguine. Ces effets contribuent à une meilleure qualité de vie et à un bien-être accru. 🫶

La massothérapie est une pratique précieuse qui soutient à la fois la santé mentale et physique. Elle nous aide à faire face au stress quotidien et à maintenir un équilibre vital pour notre santé globale. 𝙉'𝙝𝙚́𝙨𝙞𝙩𝙚𝙯 𝙥𝙖𝙨 𝙖̀ 𝙚𝙭𝙥𝙡𝙤𝙧𝙚𝙧 𝙡𝙚𝙨 𝙗𝙞𝙚𝙣𝙛𝙖𝙞𝙩𝙨 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙤𝙩𝙝𝙚́𝙧𝙖𝙥𝙞𝙚 𝙥𝙖𝙧 𝙫𝙤𝙪𝙨-𝙢𝙚̂𝙢𝙚 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙧𝙚𝙘𝙝𝙚𝙧𝙘𝙝𝙚 𝙙𝙚 𝙗𝙞𝙚𝙣-𝙚̂𝙩𝙧𝙚.

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Stress et tensions musculaires | Le Réseau Découvrez comment l'action thérapeutique de la massothérapie permet la réduction des effets du stress sur le corps et des tensions musculaires.

MAL de TÊTE: 2 techniques de massage pour le soulager (céphalée de tension) Deux techniques pour soulager la mal de tête, ou céphalée de tension. Expliquées et montrées. J'utilise régulièrement ces techniques d'automassage pour soula...

Et si votre cou causait encore ces maux de tête chroniques?│Le Réseau Ce type de céphalées évoque tout mal de tête où le stress mécanique monte littéralement ou figurativement à la tête.

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Fédération québécoise des massothérapeutes agréés - FQM Des massothérapeutes agréés formés avec les plus hauts standards de qualité!

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La massothérapie et la Fibromyalgie La massothérapie permet de répondre au besoin spécifique des personnes atteintes de fibromyalgie en réduisant les tensions musculaires.

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Pourquoi boire un verre d'eau après un massage ?

L'eau que vous buvez hydrate les tissus, lubrifie les articulations et vous évite cette petite sensation de malaise qu'on peut parfois ressentir quelques heures après le traitement.

𝐀𝐯𝐫𝐢𝐥, 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬.🌷

Chaque année, le mois d'avril est dédié à la sensibilisation au 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, une période où l'on reconnaît l'impact négatif du 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 sur notre vie quotidienne et l'importance de bien le gérer.

Le 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, ce n'est pas seulement une pression mentale ou émotionnelle, c'est aussi une réaction physique qui peut affecter notre santé de manière significative.

Ce mois est l'occasion idéale pour chacun de nous de réfléchir à nos propres niveaux de 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 et de découvrir de nouvelles façons de promouvoir le bien-être. Que ce soit par la méditation, l'exercice physique, une alimentation équilibrée ou 𝙡𝙖 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙤𝙩𝙝𝙚́𝙧𝙖𝙥𝙞𝙚 💆‍♀️💆💆‍♂️, il existe de nombreuses méthodes pour réduire le 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 et améliorer notre qualité de vie.

Prenez un petit moment pour venir me voir et vous faire masser. Le massage peut être un excellent outil dans la gestion du 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬.

Alors, prenons ce mois d'avril pour apprendre à gérer notre 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 et à vivre une vie plus saine et plus heureuse.

𝐂'𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐥𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐦𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐨𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐬!

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Douleurs au cou: comment réagissent les muscles? Que faire pour les détendre? Quels sont les effets d'un accident sur les muscles du cou?

Voici un vidéo qui répond à ces questions. 🙂

Infos, conseils et exercices.

Douleurs au cou après un accident de voiture... que faire? #muscles Que faire en présence de douleurs cou après un accident de voiture ou un autre type d'accident violent? Voici une vidéo qui vous présente les grands princip...

❗️Entré en vigueur de mes nouveaux tarifs.❗️Pour voir ma liste de prix, rendez vous sur ma Page Massothérapie Caroline Allard