Cardio Plein Air Laval-Ouest

💚C’est parti pour 11 semaines de mouvements en plein air! 💚

Au plaisir de se voir sur le terrain! 🤩

Profite de ton congé pour bouger avec nous.

Merci de votre présence et votre enthousiasme séance après séance.

💚Juste à temps pour l’été!💚
Nous t’offrons 3 jours d’accès à nos entraînements en direct et préenregistrés.

Une formule très intéressante pour ceux qui ont un horaire atypique, pour les entraînements au chalet ou pour s’adapter aux changements de la routine familiale.

Tu n’as qu’à te créer un compte et c’est parti!

https://cardiopleinair.ca/entrainements-virtuels/

Communique avec ta franchisée si tu as besoin d’assistance.

Tu n'as qu'à remplir le formulaire pour avoir accès à ton essai gratuit. Tu choisis la date et la séance! ⬇️

https://forms.gle/PyWoRcAmj8Tkq4FQA

Pour plus d’informations :
☎️(438) 396-2610
📧 [email protected]

La session d’été commence dès lundi prochain! (Oui, oui … un 24 juin! )

Il est encore le temps d’inscrire ou de faire un essai gratuit!

Bonne fête à tous les papas !

Nous souhaitons une magnifique journée à tous les pères qui nous entourent. 💚

Cardio Plein Air et Solem s’associent le temps d’un concours d’été parfait. Courrez la chance de remporter :

🏃🏻‍♀️ Un abonnement terrain d’une fois par semaine pour la session d'été 2024 chez Cardio Plein Air

💳 Une carte-cadeau SOLEM de 150 $

*Certaines conditions s'appliquent. Concours valide du 13 au 21 juin 2024.
Règlements de concours disponibles au https://cardiopleinair.ca/concours-solem/.
Solem, complice de ton été en mouvement chez Cardio Plein Air. 💚

🌳Dernière semaine de la session ! 🌳

Pour l’occasion, nous t’offrons la possibilité de t’entraîner avec un ami. Invite une personne pour une séance sans frais ni inscription.

💚Ensemble nous sommes plus forts.
💛Ensemble nous allons plus loin.

La plate-forme virtuelle t’offre un entraînement complet selon la formule qui te convient!

Écris-nous pour savoir comment tu peux en faire l’essai gratuitement.

Nos 2 webinaires de la semaine.
êtes-vous inscrits?

🏃‍♂️Courir, c’est bien plus que mettre un pied devant l’autre !
Découvrez comment améliorer vos performances en course à pied.
𝗠𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟮 𝗷𝘂𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝟭𝟮𝗵𝟭𝟱 𝗮̀ 𝟭𝟮𝗵𝟰𝟱
👉 https://forms.gle/zxueipigVufeSAKx7

🧘‍♀️Comment et pourquoi intégrer des exercices de mobilité et d’étirement à nos routines d’entraînement.
Apprenez la différence entre flexibilité et mobilité, et intégrez ces exercices à votre routine.
𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟭𝟯 𝗷𝘂𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝟭𝟮𝗵𝟭𝟱 𝗮̀ 𝟭𝟮𝗵𝟰𝟱
👉 https://forms.gle/nc3mDVRxpgDxhRfLA
💻 Les liens de connexion seront envoyés par courriel 24 heures avant chaque atelier, et 2 heures avant pour les inscrits la journée-même.
📌 𝑽𝒐𝒖𝒔 𝒅𝒆𝒗𝒆𝒛 𝒂𝒃𝒔𝒐𝒍𝒖𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒓𝒆𝒎𝒑𝒍𝒊𝒓 𝒍𝒆 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒖𝒍𝒂𝒊𝒓𝒆 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒓𝒆𝒄𝒆𝒗𝒐𝒊𝒓 𝒄𝒆𝒔 𝒅𝒆𝒓𝒏𝒊𝒆𝒓𝒔 𝒂𝒊𝒏𝒔𝒊 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒆𝒔 𝒍𝒊𝒆𝒏𝒔 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒅𝒊𝒇𝒇𝒖𝒔𝒊𝒐𝒏.

En juin, participez à nos 3 webinaires gratuits sur Teams !

1️⃣ Maximisez votre potentiel avec une nutrition sportive adaptée !
Avec Danielle Dubois, de chez Zénith, nutritionniste et conférencière. Découvrez quoi manger avant, pendant et après l'entraînement, et comment rester hydraté cet été.
Vendredi 7 juin de 12h15 à 12h45
👉 https://forms.gle/GHjwUfrgHs4xn2JQ9

2️⃣ Courir, c’est bien plus que mettre un pied devant l’autre !
Découvrez comment améliorer vos performances en course à pied.
Mercredi 12 juin de 12h15 à 12h45
👉 https://forms.gle/zxueipigVufeSAKx7

3️⃣ Comment et pourquoi intégrer des exercices de mobilité et d’étirement à nos routines d’entraînement.
Apprenez la différence entre flexibilité et mobilité, et intégrez ces exercices à votre routine.
Jeudi 13 juin de 12h15 à 12h45
👉 https://forms.gle/nc3mDVRxpgDxhRfLA

💻 Les liens de connexion seront envoyés par courriel 24 heures avant chaque atelier, et 2 heures avant pour les inscrits la journée-même.

📌 Vous devez absolument remplir le formulaire pour recevoir ces derniers ainsi que les liens de rediffusion.

Aujourd’hui avait lieu une porte ouverte pour l’entraînement Cardio Poussette au Parc Isabelle.
En plus d’un entraînement complet, les participantes ont bénéficié d’un atelier offert par Ann Renaud, consultante en sommeil 0-5 ans.

Merci à dame nature et pour votre présence en grand nombre. ☀️

annrenaud.ca

Savais-tu que tes absences ne sont pas des séances perdues? 🤔

Et oui! Tu peux gérer toi-même la déclaration des absences et la planification de tes reprises via ton compte!

😍Tu es libre de choisir le programme (tu n’es pas obligé de choisir le même type de séance pour lequel tu es inscrit)

🛑Dois être repris dans la même session.

Tu aimerais être plus actif ? Tu ne sais pas par où commencer.

Viens faire l’essai d’un de nos programmes !!!

Nos entraîneurs qualifiés t’accompagnent dans l’atteinte de tes objectifs.

La formule semi-privée permet l’enseignement et la correction des mouvements pour une progression sécuritaire.

𝗪𝗲𝗯𝗶𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 sur la nutrition offert par Cardio Plein Air et Zenit Nutrition!

✨ Vous manquez parfois d’énergie et vous aimeriez optimiser votre alimentation pour être à votre plein potentiel? ✨ Vous souhaitez approfondir vos connaissances pour faire de meilleurs choix nutritionnels et ainsi être en mesure d’atteindre vos objectifs?

C’est le moment de remplir ce formulaire pour avoir accès au webinaire :
https://forms.gle/GHjwUfrgHs4xn2JQ9

Vendredi le 7 juin de 12h15 à 12h45

Celui-ci sera disponible en rediffusion 😊

La nutritionniste et conférencière Danielle Dubois abordera ces sujets :

⚡️ Quoi manger avant, pendant et après son entraînement?
⚡️ Quels sont les besoins en hydratation quotidienne, surtout en période estivale?
⚡️ Comment optimiser son alimentation pour éviter les baisses d’énergie?
⚡️ Et plus encore!

A bientôt!

Cardio Plein Air c’est :

💜9 programmes
💚50 franchises
💙150 parcs (et même un peu plus !) à l’échelle de la province
💛Une plate-forme virtuelle et des balados

En plus de tout ça, tu peux gérer toi-même tes absences et reprises !

Viens faire un essai gratuit pour trouver la formule qui répond à tes besoins.

🔈🔈🔈 C’est aujourd’hui que s’ouvrent les inscriptions pour tous !

Consulte l’horaire de ta franchise pour choisir le
(ou les !) programme(s) qui te convient.

N’hésite pas à nous contacter si tu as des questions ou si ta plage horaire souhaitée est complète !

Plus que 3 jours avant l'ouverture des inscriptions pour tous!

Joins-toi à nous pour la belle saison d’été!

https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions?f=laval-ouest

Pour plus d’informations :
☎️(438) 396-2610
📧 [email protected]

🌳Consulte l’horaire pour connaître les différentes options de séances, les heures et les parcs.

📫Rempli le formulaire simple, attend ta confirmation, prend le temps de lire les éléments nécessaires à la préparation et voilà, tu es prêt!

Essai gratuit :
https://forms.gle/PyWoRcAmj8Tkq4FQA

Pour plus d’informations :
☎️(438) 396-2610
📧 [email protected]

Cardio F.I.T.
une séance d’entraînement intense et efficace de 30 minutes.

Idéal pour ceux qui cherchent à bouger davantage malgré un emploi du temps chargé!

Offert sous forme de circuits, de stations ou en mouvement, afin de maximiser votre temps d’entraînement et d’atteindre vos objectifs.

Faites l’essai gratuitement d’une séance complète d’exercices musculaires et cardiovasculaires à haute intensité ⬇⬇⬇

Essai gratuit :
https://forms.gle/PyWoRcAmj8Tkq4FQA

Le lundi 20 mai, on s’entraîne!

Tous les entraînements ont lieu.

C’est un bon moment pour reprendre une séance ou pour faire découvrir l’entraînement extérieur à un proche.

Nous sommes fières de vous présenter l’horaire pour la session d’été!

11 semaines d’entraînement dans un parc près de chez-toi.
24 juin au 8 septembre 2024

Les inscriptions sont ouvertes à tous dès le 30 mai.

Essai gratuit :
https://forms.gle/PyWoRcAmj8Tkq4FQA

Pour plus d’informations :
☎️(438) 396-2610
📧 [email protected]

https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions?f=laval-ouest

Nous aimons en connaître davantage sur vous!

Pour plus d’informations :
☎️(438) 396-2610
📧 [email protected]

https://app.cardiopleinair.ca/inscriptions?f=laval-ouest