Christelle Marchetti-Veclin Praticienne / Practitioner

Si tu as besoin que...
🍀L'on te dise comment ne plus subir ton quotidien, je serai muette
🍀L'on règle tes défis en un claquement de doigts, je n’ai pas de baguette magique
🍀L'on sorte de ta vie ce sentiment désagréable qui revient et revient, je n'ai pas de gomme à effacer
🍀L'on t'élimine les tensions dans ton corps, je n'ai pas de médicaments...

Par contre, si tu souhaites
✨ T’approprier des pratiques simples et holistiques dans ton quotidien,
✨Devenir actif/active dans ton bien-être, et sentir le cheminement,
✨Reconnaître ce qui ne fait plus sens pour toi, écouter et laisser partir des émotions fortes, sentir la belle énergie et la force mentale que tu as en toi,
✨T’accorder un moment rien qu’à toi pour te ressourcer, faire la paix avec toi et tes défis et te refaire confiance, je suis là !

Profite de l’arrivée de l’automne et de l’énergie de la pleine lune pour balayer ce qui ralentit ton chemin, te fait douter ou t’épuise. N’épuise pas la belle énergie que tu as en TOI !
👉Retraite Je m’éveille et m’épanouie en nature ! du 4 au 6 octobre 2024 à Memramcook.
https://bit.ly/3MpEiTL

If you need... (English follows)
🍀Someone to tell you how to get out of your daily routine, I'll be mute
🍀To solve your challenges in a snap of the fingers, I don't have a magic wand
🍀To get out of your life that unpleasant feeling that keeps coming back and coming back, I don't have an eraser
🍀To stop the tension in your body, I don't have any drugs....

On the other hand, if you'd like
✨ To learn simple practices and integrate them into your daily life,
✨To become active in your well-being, and feel the journey within you,
✨To regain control of your overall health, recognize what no longer makes sense to you, listen to and let go of strong emotions, feel the beautiful energy and mental strength you have within you,

Take a moment just for yourself to recharge your batteries, make peace with yourself and your challenges, and rebuild your confidence, I'm here!
Take advantage of the arrival of autumn and the energy of the full moon to sweep away anything that slows you down, makes you doubt or exhausts you. Don't exhaust the beautiful energy you have inside YOU!
👉I awaken and blossom in nature! October 4 to 6, 2024 at Memramcook. https://bit.ly/3KN3iUd

Le moment présent a un avantage sur le passé ou le futur, il est à toi, rien qu’à toi ! ☀
Alors que souhaites tu faire ? savourer ? vivre de suite ? 🥰
Profite, le moment présent est là et il t’attend !🙏
Fais le !

The present moment has an advantage over the past or the future, it's yours, only yours! ☀
So what do you want to do? savor? live right now? 🥰
Enjoy it, the present moment is here and waiting for you!🙏
Just do it!

Belle journée et semaine à TOI !🙏🍀

Have a great day and week!🙏🍀

La relation entre l’intuition et la nature est réelle et reste bien souvent inexplicable ! Ce n’est qu’en se promenant en nature, en conscience, que tout apparait clair.

Le monde naturel nous entoure. Et le monde naturel est aussi en toi. Nous ne faisons qu’un !

Le ressens-tu lors de tes balades ?

The relationship between intuition and nature is real and often inexplicable! It's only when we take a walk in nature, in awareness, that everything becomes clear.

The natural world surrounds us. And the natural world is also within you. We're all one!

Do you feel it on your walks?

#

🍀Tu cours sans cesse et tu n'as pas le temps de te reposer?🍀
🍀You're always on the go and never have time to rest?🍀

Le rythme de la vie est ce qu’il est mais faut-il pour autant s’oublier ? 🙏

Puiser dans ses réserves et attendre le signal d’alerte de son corps pour réagir ou agir?😳

Si tu souhaites poser des limites, je te propose de découvrir 10 manières pour te ressourcer et retrouver ton énergie en peu de temps !

👉https://bit.ly/45evSHA

Belle journée à tous,
Christelle

🍀You're always on the go and never have time to rest?🍀

The rhythm of life is what it is, but does that mean we have to forget about ourselves? 🙏

Draw on your reserves and wait for your body's warning signal to react or act?😳

If you want to set limits, I suggest you discover 10 ways to recharge your batteries and regain your energy in no time!

👉https://bit.ly/45evSHA

Lovely day to you all,
Christelle

10 façons de se ressourcer et gagner en énergie ! - Christelle Marchetti Veclin Courir sans cesse et ne jamais avoir le temps de se reposer…Arrête ! découvre 10 manières de te ressourcer et gagner en énergie !

Un temps privilégié pour me ressourcer… (English follows)

Pause déjeuner grandement méritée, je me dirige vers la salle des enseignants pour savourer mon diner. Il y avait déjà une 20ène d’enseignants entrain de diner. Il y avait un bruit, une symphonie de discussions autour de moi.🥹

Après être intervenue dans une classe assez énergique, ce n’était pas forcément ce que je recherchais comme ambiance.😟

A la fin de mon diner, j’ai ressenti le besoin de dépasser le son inconfortable et de ralentir mon corps un court instant parce que cela m’appelait. Le bruit inconfortable devenait de plus en plus, un bruit de fond auquel je n’y prêtais plus attention. Une mélodie. 😇
Assise, j’ai commencé à m’autosuggérer la détente en commençant à me sentir lourde. J’ai fermé ensuite un court instant les yeux mais j’aurais pu continuer aussi bien les yeux ouverts. Ça m’a fait un bien fou ! Puis ensuite j’ai remis du rythme dans mon corps pour retrouver toute mon énergie et même plus encore et continuer ma journée de manière différente. 🥰

🍀Sans avoir épuisée mon énergie,
🍀Sans avoir subi la journée,
🍀Sans avoir perdu patience,
🍀Mais en ayant redonné de l’énergie à mon corps et mon mental et en me sentant plus calme, ancrée et réactive.

C’est ce que peut t’apporter le programme SOPHRO ACTION qui démarre le 23 mai !
de t’entrainer à vivre tes journées, à faire des pauses pour te redonner de l’énergie rapidement !
🙏https://bit.ly/4b4dm6S

A special time to recharge my batteries...

After a well-deserved lunch break, I head for the teachers' lounge to enjoy my dinner. There were already 20 teachers dining. There was a broua, a symphony of discussion around me 🥹

After having worked in a rather energetic class, it wasn't necessarily the atmosphere I was looking for.😟

At the end of my dinner, I felt the need to get past the uncomfortable sound and slow my body down for a short while because it was calling me. The uncomfortable sound became more and more, a background noise to which I no longer paid attention. A melody. 😇
Sitting up, I started to relax myself as I began to feel heavy. I then closed my eyes for a short while, but I could have continued just as well with my eyes open. It did me a world of good! Then I put the rhythm back into my body to regain all my energy and even more and continue my day in a different way. 🥰

🍀Without having exhausted my energy,
🍀Without having suffered the day,
🍀Without having lost my patience,
🍀But having re-energized my body and mind and feeling calmer, grounded and responsive.

That's what the SOPHRO ACTION program, which starts on May 23, can do for you!
to train you to live your days, to take breaks to restore your energy quickly!
🙏https://bit.ly/4b4dm6S

J’ai eu et j'ai encore de nombreux thérapeutes dans ma vie et j’en suis fière ! (English follows)

🍀La musique : par la pratique d’un instrument et l’écoute, la thérapie du son
🍀La nature : avec le lâcher prise, la créativité, la connexion à plus grand que soi, thérapie des sens
🍀Mes profs : certains encourageants et d’autres qui ne voyaient pas le champ des études possibles pour moi
🍀Mes études : dépassement de soi, accomplissement, évolution, réussite
🍀Mes parents : avec la difficulté de comprendre et de me comprendre. Chaque monde est différent mais ils coexistent et cohabitent avec d’autres
🍀Les animaux : une évidence pour moi et depuis petite, la zoothérapie
🍀Mes voyages, expatriations : thérapie de l’inconfort, de l’inconnu, de l’ouverture, du renouveau
🍀Mes emplois : dépassement de moi, accomplissement, rejets, inconfort, réussites
🍀Mon mariage, mon mari : amour, passion, conflits, incompréhension, moteur, découverte de moi et de la vie à 2
🍀Mes enfants : mes amours, mes défis qui soignent mon enfant intérieur et mon passé et m’ouvrent au présent

Mais mon sauveur, mon guérisseur, mon coach, j’en ai qu’un seul et il me suit depuis ma naissance et je le garde même si l’on souhaite souvent m’en proposer d’autres : c’est mon intuition et rien d’autre. Et j’en suis fière !

Cette intuition, est là parce que je lui accorde du temps malgré les doutes où le temps. Je la laisse me guider.🥰

Mais pour cela, sache que j’ai eu besoin et toujours fort heureusement de ralentir pour mieux sauter, de me poser pour mieux me lancer, d’économiser de l’énergie pour encore plus en profiter ou me dépasser. 💪

SI tu souhaites mieux te connecter à toi et à ton intuition : RALENTI un moment dans la journée, dans la semaine, dans l’année, dans ta vie !
Tu peux si cela t’appelle et vibre encore t’inscrire à SOPHRO ACTION qui démarre le 23 mai.
🙏https://bit.ly/4b4dm6S

I've had and still have many therapists in my life and I'm proud of them!

🍀Music: through playing an instrument and listening, sound therapy
🍀Nature: with letting go, creativity, connection to greater than oneself, sensory therapy
🍀My teachers: some encouraging and others who couldn't see the scope of possible studies for me
🍀My studies: surpassing myself, accomplishment, evolution, success
🍀My parents: with the difficulty of understanding and understanding me. Each world is different, but they coexist and cohabit with others
🍀Animals: an obvious choice for me, and since I was little, zootherapy.
🍀My travels, expatriations: therapy for discomfort, the unknown, openness, renewal
🍀My jobs: surpassing myself, fulfillment, rejections, discomfort, successes
🍀My marriage, my husband: love, passion, conflicts, misunderstanding, driving force, discovering myself and life for 2
🍀My children: my loves, my challenges that heal my inner child and my past and open me to the present

But my savior, my healer, my coach, I have only one and it's been with me since birth, and I keep it even if people often want to suggest others: it's my intuition and nothing else. And I'm proud of it!

This intuition is there because I give it time, despite the doubts or the weather. I let it guide me 🥰

But to do this, I need you to know that I've always needed to slow down in order to jump more easily, to settle down in order to launch myself more effectively, to save energy in order to enjoy or surpass myself even more. 💪

IF you want to better connect with yourself and your intuition: SLOW DOWN for a moment in the day, in the week, in the year, in your life!
You can if it still calls to you and vibrates sign up for SOPHRO ACTION which starts on May 23.
🙏https://bit.ly/4b4dm6S

Impossible de me sentir zen dans ces conditions…😱 (English follows)

Lorsque j’ai envie de me détendre après une dure journée et que je suis en famille, bizarrement, ca se complique pour y arriver. 😅Est-ce que tu ressens parfois cela ?

J’ai beau regarder mes petits courir partout, ou mon grand garçon s’entrainer au foot, la détente ne viendra pas, la journée passée ou celle qui s’en vient restera dans ma tête.😟
Lorsque je fais des activités créatives avec mes enfants, je commence tout juste à m’apaiser au moment où les enfants décident de se disputer😳… Est-ce que cela t’arrive t’il aussi ?

A ce moment-là, je ne me sens pas connectée avec mon environnement, avec le moment présent. Parce que je ne suis pas connectée avec moi tout simplement🙏.
L’environnement ne peut m’apporter l’apaisement total que je recherche car ce besoin m’est propre. Pour certains, comme mes enfants, ils ont besoin de se défouler et pour d’autres, comme moi, de me détendre, de respirer. 💕

Le meilleur remède dans ce cas et qui fonctionne c’est de se mettre en action.💪 Si la détente ne vient pas à moi, je viens à la détente. Et même si je ne veux pas attendre que : mes enfants soient au lit pour y arriver, mon prochain cours de yoga qui sera dans 2 jours, 1 mois lorsque je serai au SPA, où 6 semaines quand je vais m’accorder une fin de semaine entre copines…

Je peux m’apporter cet apaisement grâce à mon mental et à ma pratique. C’est d’ailleurs ce que je fais découvrir aux personnes qui s’inscrivent aux ateliers SOPHRO ESCAPE (atelier de 2 heures) et programmes SOPHRO ACTION (programme de 5 semaines à suivre à Moncton ou virtuel et reproduire chez soi).

Si tu souhaites développer la détente en toi plus facilement et en étant actif/ve, alors, ne sois plus dans les questionnements et teste ce programme avec moi et dans un groupe de confiance. Avec la pratique, tu pourras amener en toi en 2 minutes, ou 5 minutes ou 10 minutes le calme que tu avais besoin…
Le prochain programme démarre le 23/24 mai prochain. Réserve ta place !
👉https://bit.ly/4b4dm6S -français jeudi soir à 18h ou en anglais le vendredi à 12h30

It's impossible to feel Zen under these conditions...😱

When I want to relax after a hard day and I'm with my family, strangely enough, it gets harder to do so. 😅Do you ever feel that way?

No matter how much I watch my little ones running around, or my big boy practicing soccer, relaxation won't come, the day gone by or the one to come will stay in my head.😟
When I'm doing creative activities with my children, I'm just starting to calm down at the moment when the kids decide to argue😳... Does this happen to you too?

At that moment, I don't feel connected with my environment, with the present moment. Because I'm not connected with me quite simply🙏.
The environment can't bring me the total peace I'm looking for, because this need is unique to me. For some, like my children, they need to let off steam and for others, like me, to relax, to breathe. 💕

The best remedy in this case and one that works is to get into action.💪 If relaxation doesn't come to me, I come to relaxation. And even if I don't want to wait until: my kids are in bed to get there, my next yoga class which will be in 2 days, 1 month when I'm at the SPA, or 6 weeks when I'm going to indulge in a weekend with some friends...

I can bring this calm to myself through my mind and my practice. This is what I help people discover when they sign up for the SOPHRO ESCAPE (2-hour workshop) and SOPHRO ACTION (5-week program to follow in Moncton or virtually and reproduce at home) workshops.

If you'd like to develop your inner relaxation more easily and more actively, then stop wondering and try out this program with me in a group you can trust. With practice, you'll be able to achieve the calm you need in 2 minutes, 5 minutes or 10 minutes...
The next program starts on May 23/24. Reserve your place!
👉https://bit.ly/4b4dm6S -French Thursday evening at 6pm (from May 23rd) or English Friday at 12:30pm (from May 24th)

Comment agir sur ses émotions dans son quotidien ?
Voici 10 pratiques possibles à ajouter dans ses routines !
👉https://bit.ly/3UOubwP

Tu veux en savoir plus sur le programme 5 semaines j'apprends à me détendre en quelques minutes et dans mon quotidien ? C'est ici
https://bit.ly/4b4dm6S

How can you act on your emotions in your daily life?
Here are 10 possible practices to add to your routine!
👉https://bit.ly/3wtEJYY

Would you like to find out more about the 5-week program I learn to relax in just a few minutes and in my everyday life? Click here
https://bit.ly/4b1i84Y

Que tu es courageuse…pendant de nombreuses années, j’étais tannée d’entendre ça.(English follows)

A chaque chose que j’entreprenais dans mes études, ou dans ma vie professionnelle, dans ma vie familiale, lors de nos expatriations…que tu es courageuse !

Mais pourquoi parle-t-on de courage quand on suit ce que l’on veut faire ?🤓

Par contre, si j’entends : Je suis de tout cœur avec toi !❤
Ohhh, ça ça vient beaucoup me chercher, me remuer. Pas toi ?

Le courage est une capacité que nous avons tous sans exception en nous mais disons que parfois la porte reste bloquée sur des fausses croyances qui empêchent le courage de pointer le bout de son nez.🍀

Mais, ce qui nous fait soulever des montagnes, ce qui nous fait aller contre vents et marées, ce n’est pas le courage en premier lieu car il répond à un autre stimulus : celui de l’intuition, du coeur.

❤C’est le cœur qui nous fait vouloir dépasser nos limites. Et ça l’a toujours été. ❤

✨Mais pour se rapprocher du cœur, le premier pas est de se rapprocher de soi.
✨Pour se rapprocher de soi, il est essentiel de s’écouter.
✨Pour s’écouter, il est indispensable de ralentir à des moments de la journée.
✨Pour ralentir à des moments de la journée, il est important d’avoir une certaine autonomie dans la détente pour le faire dans n’importe quelle condition. Au travail, en courses, lors de réunions, lors de longs trajets, lors des déplacements professionnels...

C’est ce que j’ai appris à travers mon chemin de vie et la sophrologie et c’est ce que je propose à celles et ceux qui sont appelés à se détendre pour mieux avancer !

Si tu souhaites en savoir plus sur comment apporter la détente dans ta vie et dans ton quotidien ou celui de tes proches avant l'été. Voici le lien du tout nouveau programme hybride pour apprendre à se détendre avant les festivités à Moncton, ou en virtuel.
👉En français https://bit.ly/4b4dm6S
👉En anglais https://bit.ly/4b1i84Y

Et si tu te voyais sous un meilleur regard ?

How brave you are...for many years, I was tired of hearing that.

Every single thing I undertook in my studies, or in my professional life, in my family life, during our expatriations...how brave you are!

But why do we talk about courage when we follow what we want to do?🤓

On the other hand, if I hear: I'm with you all the way!❤
Ohhh, that really gets me going, doesn't it?

Courage is an ability we all have without exception within us, but let's just say that sometimes the door gets stuck on false beliefs that prevent courage from peeking through.🍀

But, what makes us lift mountains, what makes us go against all odds, is not courage in the first place because it responds to another stimulus: that of intuition, of the heart.

❤It's the heart that makes us want to go beyond our limits. And it always has been. ❤

✨But to get closer to the heart, the first step is to get closer to ourselves.
✨To get closer to ourselves, it's essential to listen to ourselves.
✨To listen to ourselves, it's essential to slow down at certain times of the day.
✨To slow down at times of the day, it's important to have a certain autonomy in relaxation to do so in any condition. At work, on errands, at meetings, on long journeys, on business trips...

That's what I've learned through my life's journey and sophrology, and that's what I'm doing now.

This is what I've learned through my life path and sophrology, and this is what I propose to those who are called upon to relax in order to move forward!

If you'd like to find out more about how to bring relaxation into your life and your daily routine or that of your loved ones before the summer. Here's the link to the brand-new hybrid program to learn how to relax before the festivities in Moncton, or virtually.
👉En français https://bit.ly/4b4dm6S
👉English https://bit.ly/4b1i84Y

And if you could see yourself in a better light?

Le programme 5 semaines SOPHRO ACTION....C'est aussi ça ! (English follows)

🍀Ça ne se s'imagine pas, ça se vit !
🍀Ça ne se sait pas, ça s'expérimente !
🍀Ça n'est pas magique, ça se pratique au quotidien !
🍀Ça n'ajoute pas du travail à faire, ça libère notre mental et notre esprit pour encore plus profiter de ce qui vient à soi !

✨SOPHRO ACTION - j'apprends à me détendre - ✨
5 semaines de pratique ensemble et dans un même groupe de confiance !
En mode virtuel ou en présentiel à Moncton
Cela va démarrer le 23 mai en français et le 24 mai en anglais
Si cela t'appelle c'est ICI
👉Français : https://bit.ly/4b4dm6S
👉Anglais : https://bit.ly/4b1i84Y

The 5-week SOPHRO ACTION program....That's what it's all about!

🍀It can't be imagined, it has to be experienced!
🍀It's not something you know, it's something you experience!
🍀It's not magic, it's a daily practice!
🍀It doesn't add work to do, it frees our mind and spirit to enjoy even more what comes to us!

✨SOPHRO ACTION - I learn to relax - ✨
5 weeks of practice together in a trusted group!
In virtual mode or face-to-face in Moncton
Starting May 23 in French and May 24 in English.
If you're interested, it's HERE
👉French: https://bit.ly/4b4dm6S
👉English: https://bit.ly/4b1i84Y