Nancy Marie Massothérapeute & Entraîneur privé

Leewadee Futon pour massage yoga thaïlandais double | Santé et besoins spéciaux | Ville de Montréal | Kijiji Confortable, stable et respirant grâce à l'utilisation de matériaux naturels. Polyvalent en utilisation comme canapé-lit, matelas d'appoint, tapis de yoga, tapis de massage et plus encore. Nos tapis enroulables pratiques et confortables sont remplis de kapok non traité, une fibre végétale iss...

Master Massage Del Ray Pro Table de massage portable de 76,2 cm, | Santé et besoins spéciaux | Ville de Montréal | Kijiji 76,2 cm de largeur x 213,4 cm de longueur x 61 cm à 86,4 cm de hauteur réglable, la table elle-même ne pèse que 15,4 kg. 0,7 kg. Les câbles de support en acier de qualité aéronautique donnent à la table une capacité de travail de 340 kg. Coussin de 7,6 cm d'épaisseur en mousse multicouche ...

Veuillez noter que je serai fermé du 22 mars au 7 avril et que je ne pourrai pas répondre aux messages. Merci pour votre compréhension.

Please note that I will be closed from March 22 to April 7 and won't be able to respond to messages. Thank you for your understanding.

A NOTER QUEJE SERAI FERMER DU 29 NOVEMBRE AU 10 DÉCEMBRE 2023

Thank you so much
J'essaie toujours de donner mon 100%

HORAIRE VALIDE JUSQU'AU 18 JUIN
MERCREDI 9 AM A 11:30 AM ET 13:30H A 18H
VENDREDI 13:30H A 17:30H
SAMEDI 14H A18H
HORAIRE D'ÉTÉ A VENIR

A partir du samedi 29 avril au samedi 18 juin je donne un cours de Bootcamp au YMCA Westmount. Venez bouger avec moi💪💪💪

INSCRIPTION EN COURS SESSION PRINTEMPS ASCCS
8 SEMAINES DU 24 AVRIL AU 19 JUIN
ENCORE QUELQUES PLACES DISPONIBLE
BODY BARRE FITNESS LES LUNDIS DE 12:05H A 13H reste 6 places
CARDIO VÉLO HIIT LES LUNDIS DE 17H A 17:45H reste 5 places
FESSE, CUISSE, ABDO LES LUNDIS DE 18H A 18:55H reste 1 place
CARDIO VÉLO LES JEUDIS DE 12:15H A 13H reste 4 places
CROSS TRAINING LES JEUDIS DE 17:30H A 18:25H reste 1 place
CARDIO VÉLO TONUS LES JEUDIS DE 18:30H A 19:55 reste 10 place
RESERVEZ DIRECTEMENT SUR LE SITE ASCCS

Mes disponibilités cette semaine
Mercredi 5 avril de 13:30h a 18h
vendredi 7 avril de 9h a 18h
Samedi 9 avril de 12h a 18h
RESERVER VOTRE PLACE

C'est avec grand plaisir que je vous annonce que j'ai maintenant ma propre salle de massage au YMCA Av Du Parc dans le Mile End. Vous pouvez prendre rendez vous dès maintenant par messenger ou Whatsapp au (514) 830-2044. Rabais de 10$ aux membres du YMCA Québec.
mes horaires sont:
Mardi de 9h a 18:30h
Mercredi de 9h a 12h et de 13:30h a18h
Vendredi de 11:30h a 17:30h
Samedi de 12h a 20h

Je vous explique et démontre comment bien exécuter un squat et sumo squat. Les erreurs courantes, comment corriger notre posture. Différentes modifications. Les variations en commençant par le renforcement musculaire , squat et sumo squat sans impact, en puissance et avec équipements.

SQUAT ET SUMO SQUAT DÉMYSTIFIÉ Je vous explique et démontre comment bien exécuter un squat et sumo squat. Les erreurs courantes, comment corriger notre posture. Différentes modifications. ...

Venez bouger avec moi au beat Afro Brésilien 🚴🎶🔥🦾
Fun Garantie

CARDIO CYCLE HAUTE INTENSITÉ / AFRO BRAZILIAN /60 MINUTES BRULE 650 CALORIES CARDIO CYCLE HAUTE INTENSITÉ 60 MINUTES DE CARDIO CYCLE AU RYTHME DE MUSIQUE AFRICAINE ET BRÉSILIENNE. NOUS ALLONS NOUS AMUSER TOUT EN BRULANT DES CALORIES. ...

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DÉBUTANT
50 minutes avec ou sans équipement
Venez me rejoindre

TONUS MUSCULAIRE Bras, Ceinture Abdominale, Fessier 50 minutes avec ou sans équipement Séance d'entrainement de 50 minutes pour débutant.Tonification des bras, épaules, trapèze. Renforcement de la ceinture abdominale, tonification des fessiers....

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Good Vibe, Good music.
Ma devise Never Give Up.
Alors n'attendez plus et venez bouger avec moi.

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SPINNING HIIT SESSION 25 MINUTES🚴🚴🚴
VOUS AVEZ UN VÉLO INTÉRIEUR, VOUS VOULEZ BOUGEZ, VOUS AIMEZ LA MUSIQUE
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HIIT WORK OUT TABATA 20 MINUTES Entraînement de haute intensité. Brûle graisse par excellence. Nous allons travailler avec 20 secondes d'effort pour 10 secondes de repos actif. 6 mouvements...