LESCA - CHARL

Êtes-vous conscient(e) du temps que vous passez en position assise ? TOUGO propose un outil afin de nous aider à évaluer ce nombre d'heures. Vous y trouverez également plusieurs informations concernant les effets de la sédentarité et des solutions !

Test: Passez-vous trop de temps en position assise? Avez-vous une idée du nombre d’heures que vous passez en position assise dans une journée? Le total pourrait vous surprendre!

La plateforme TOUGO, en collaboration avec la direction de la prévention de l'Institut de Cardiologie de Montréal, nous partage un court article sur les bienfaits de l'alimentation méditerranéenne. Bonne Lecture !

Les secrets de l’alimentation méditerranéenne La diète méditerranéenne n’est pas toujours simple à intégrer. Une nutritionniste de l’ICM explique 5 difficultés fréquentes et ses astuces pour les surmonter.

Les exerkines : des médiateurs des bienfaits de l’exercice sur la santé | Observatoire de la prévention de l'Institut de Cardiologie de Montréal Les exerkines sont des molécules libérées en réponse à l’exercice, qui ont le potentiel d’améliorer la santé cardiovasculaire, métabolique, immunologique et neurologique.

L'Association québécoise des neuropsychologue annonce la 3e Journée de la santé cognitive des aînés qui se tiendra virtuellement le 13 octobre prochain. Cette année, le thème de la journée gravitera autour de la prévention des chutes chez les personnes âgées.

N'hésitez surtout pas à aller visiter leur site web ! Vous y trouverez toutes les informations nécessaires, ainsi que le programme de la journée.

https://aqnp.ca/journee-de-la-sante-cognitive-des-aines/?fbclid=IwAR3hp8cPZ44qwWf5Jn-vaX6fqjcQ6hfDuWnkBhzgbUIf7qY715K6l_zA3UE

La santé de notre coeur est primordiale et nous pouvons, au quotidien, adopter plusieurs comportements pour en prendre soin. Dans son article sur la plateforme web TOUGO le Dr Juneau explique l'importance du sommeil pour la santé du coeur. Bonne lecture !

Bien dormir pour la santé de notre cœur! Le Dr Martin Juneau, cardiologue à l’ICM, explique pourquoi notre corps et en particulier notre cœur ont vraiment besoin de bonnes nuits de sommeil.

Aujourd'hui nous vous proposons la lecture d'un article paru dans Le Devoir récemment. Dr Bherer y est interviewé afin de présenter les résultats d'une étude pancanadienne à laquelle notre équipe a participé en plus de vulgariser les bienfaits de l'activité physique pour tous! 🌎🚴‍♀️

Bonne lecture!

Un corps sain pour un esprit sain... et l’inverse La combinaison de l’activité physique et des exercices cognitifs permet de repousser la démence.

Nous vous proposons aujourd'hui la lecture d'un article paru dans Le Devoir. Dr. Bherer y est interviewé afin de discuter des résultats d'une étude pancanadienne à laquelle notre équipe a participé en plus de vulgariser les bienfaits de l'activité physique pour tous! 🌎🚴‍♀️

Bonne lecture!

Un corps sain pour un esprit sain... et l’inverse La combinaison de l’activité physique et des exercices cognitifs permet de repousser la démence.

Nous vous partageons cette semaine un article du journal Le Devoir dans lequel Pauline Gravel discute d'entraînement physique et d'exercices cognitifs avec le Dr Louis Bherer. Bonne lecture !

https://www.ledevoir.com/societe/sante/798226/science-corps-sain-esprit-sain-inverse?

Nous vous partageons ce matin un article sur les effets bénéfiques de l'exercice physique et de l'entraînement cognitif pour prévenir la démence (en anglais). Bonne lecture!

Exercise and Cognitive Training Slow Thinking Declines. Vitamin D? Not So Much US News is a recognized leader in college, grad school, hospital, mutual fund, and car rankings. Track elected officials, research health conditions, and find news you can use in politics, business, health, and education.

Le 6 septembre prochain aura lieu le webinaire de Dre Anik Giguère intitulé : Clarifier mes priorités pour maintenir mes capacités mentales, en discuter avec les intervenants de santé et de services sociaux.

Formée en transfert de connaissances et en prise de décision partagée, Anik Giguère développe des outils de transfert des connaissances pour aider les aînés, leurs proches et les cliniciens à prendre ensemble des décisions fondées sur les avantages et inconvénients de toutes les options de santé disponibles, et sur les préférences des patients face à ces options.

Voici le lien d'inscription pour cette merveilleuse conférence :

Welcome! You are invited to join a webinar: Les Conférences Mémorables - Septembre 2023. After registering, you will receive a confirmation email about joining the webinar. Welcome! You are invited to join a webinar: Les Conférences Mémorables - Septembre 2023. After registering, you will receive a confirmation email about joining the webinar.

⭐️ ANNONCE DE RECRUTEMENT ⭐️

L'équipe du projet ACTIONcardioRisk travaille très fort cet été pour recruter le plus de participants possible.

Vous songez à potentiellement entamer une activité physique et/ou cognitive? Contactez un membre de notre équipe aux coordonnées indiquées au bas de l'image, celui-ci déterminera votre éligibilité.

Au plaisir!

Le laboratoire Bherer tient actuellement une étude pour évaluer l'impact de l'entraînement physique et cognitif en insuffisance cardiaque. Si vous êtes atteint d'insuffisance cardiaque, vous pourriez êtes éligible. N'hésitez pas à contacter l'équipe pour en savoir plus ou pour participer: (514) 374-1480 #4333 ou [email protected]

Dans cet article, le Dr Louis Bherer nous parle de l'importance de bien manger pour préserver sa santé cognitive. Bonne lecture !

Bien manger pour préserver sa santé cognitive - Observatoire de la prévention Plusieurs études rapportent qu'une alimentation riche en végétaux est associée à une réduction du risque de déclin cognitif et de maladies neurodégénératives.

C’est avec brio que l’un de nos étudiants a terminé son doctorat le 13 avril dernier. Toutes nos félicitations Tudor ! Dans le cadre de sa thèse, Tudor s’est intéressé principalement à l’association entre l’électrophysiologie cardiaque et la cognition dans le vieillissement.

Tudor s’implique dans le laboratoire depuis déjà plusieurs années et il a contribué significativement à de nombreux projets de recherche concernant les effets préventifs de l’exercice physique et de l’entraînement cognitif sur les performances cognitives.

Toute l’équipe du LESCA te souhaite le meilleur pour la suite. Nous sommes certains que tu auras un brillant avenir !

Pour en apprendre plus sur les effets de l'intensité de l'exercice sur la cognition, nous vous invitons à lire l'article ci-dessous qui résume brièvement un travail de recherche publié dans la r***e Nature. Bonne lecture !
https://www.lapresse.ca/actualites/sciences/2023-04-20/r***e-nature/l-activite-physique-moderee-est-bonne-pour-la-cognition-selon-une-etude.php?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=algovir&fbclid=IwAR1Ucehywltz8JFD5hWiQ7H4kn2Ei_C9YLEZ3PWGU5W6nfhRrDPsvlAxJHo

R***e Nature | L’activité physique modérée est bonne pour la cognition, selon une étude Les effets bénéfiques de l’activité physique modérée sur la cognition sont supérieurs à ceux de l’activité physique intense, ont constaté des chercheurs de l’Université d’Ottawa.

Le Salon Carrefour 50 ans + ouvrira ses portes à partir de demain 14 avril jusqu'au dimanche 16 avril! C'est un événement gratuit et ouvert à tous de 10h-16h30 au Palais des Congrès de Montréal.

Plusieurs conférences auront lieu, dont une donnée demain 14 avril à 12h dans la salle FADOQ par le Dr Louis Bherer intitulée : Vieillir avec un cerveau en santé.

http://groupeproexpo.com/saloncarrefour50ansplus/conferences/

De plus, notre équipe sera présente aux kiosques des exposants et il nous fera grand plaisir de faire votre connaissance!

Conférences - Le Salon Carrefour 50 ans + Au Salon Carrefour 50 ans +, deux salles sont réservées pour un programme continu d’une trentaine de conférences gratuites afin de compléter l’éventail de possibilités pour mieux vivre après 50 ans. Voici l’horaire. Conférences 2023 [...]

Le Salon Carrefour 50 ans + arrive à grand pas, soit du 14 au 16 avril prochain au Palais des Congrès de Montréal! Le Dr Bherer offrira une conférence intitulée "Vieillir avec un cerveau en santé" le 14 avril à 12h. Notre équipe sera aussi présente parmi les exposants, alors n'hésitez pas à venir nous voir! De plus, sachez que l'entrée est gratuite pour tous. Au plaisir de vous rencontrez!

Pourquoi visiter le Salon Carrefour 50 ans + ? - Le Salon Carrefour 50 ans + À la recherche d’idées et de solutions pour mieux vivre après 50 ans ? Vous les trouverez au Salon Carrefour 50 ans +. Nos exposants vous proposent une panoplie d’options pour que votre vie après [...]

Un reportage sur le jeûne intermittent avec Dr Martin Juneau et Élise Latour, nutritionniste. À ne pas rater ! L’émission est en ligne sur le lien suivant :

Épisodes | L'épicerie | ICI Radio-Canada.ca Télé Consultez le résumé d’épisode de L'épicerie

Cette semaine, nous vous proposons une lecture qui présente le parcours du Dr Josep Iglesies-Grau ainsi que son projet de recherche axé sur la prévention et la rémission du prédiabète et du diabète de type 2.

Lien pour la lecture : https://ficm-magazine.org/2023fr/

Il convient de noter que le projet Diabépic n'accepte malheureusement plus de participants, cependant, nous avons plusieurs autres projets en cours, tels que le projet "ActionCardioRisk", qui se concentre sur les facteurs de risque cardiovasculaire, y compris le diabète.

Cette semaine, nous vous proposons une lecture qui présente le parcours du Dr Josep Iglesies-Grau ainsi que son projet de recherche axé sur la prévention et la rémission du prédiabète et du diabète de type 2.

Lien pour la lecture : https://ficm-magazine.org/2023fr/

Il convient de noter que le projet Diabépic n'accepte malheureusement plus de participants, cependant, nous avons plusieurs autres projets en cours, tels que le projet "ActionCardioRisk", qui se concentre sur les facteurs de risque cardiovasculaire, y compris le diabète.

Magazine de la Fondation – Édition 03 «

En l’honneur de la semaine du cerveau, le 15 mars prochain à 15h aura lieu la conférence : « La santé du cerveau comme pilier du bien-être » présentée par Simona Brambati, Nadia Gosselin et Sarah Lippé. La conférence aura lieu au pavillon Marie-Victorin au local D-427 et sera aussi présentée par Zoom.

Lien zoom : https://umontreal.zoom.us/j/7743894229?pwd=b1Z6UExsU2haWmJCbXI1Q1FoL1FQdz09
ID de réunion : 774 389 4229 ; Code secret : 396069

Join our Cloud HD Video Meeting Zoom is the leader in modern enterprise video communications, with an easy, reliable cloud platform for video and audio conferencing, chat, and webinars across mobile, desktop, and room systems. Zoom Rooms is the original software-based conference room solution used around the world in board, confer...

Avant les fêtes, l’une de nos étudiantes à terminer son parcours académique en recherche! 👏
Miloudza s’est joint au LESCA en 2018 où elle a contribué de manière importante à la réalisation de plusieurs projets.

Dans le cadre de son essai doctoral, Miloudza s’est intéressée à l’impact de l’activité physique auto-rapportée et des maladies cardiovasculaires sur les résultats à un test de dépistage cognitif fréquemment utilisé auprès des personnes âgées. L'objectif étant de sensibiliser les cliniciens à l'importance de considérer l'activité physique ainsi que la santé cardiovasculaire des personnes âgées lors de l'interprétation des performances cognitives à ce test. 🫀👟

Pour les lecteurs aguerris, il est possible de consulter son essai juste ici : https://papyrus.bib.umontreal.ca/xmlui/handle/1866/27697

L’équipe LESCA te souhaite du succès dans tes futurs projets en tant que clinicienne. ⭐️

Agir afin de diminuer les risques de développer une démence, c'est tout à fait possible ! Apprenez-en d'avantages dans cet article paru tout récemment dans La Presse

Santé cérébrale | Des résolutions réfléchies Non, nous ne sommes pas impuissants face au développement de la démence à mesure que nous vieillissons. Contrairement à une croyance répandue, la génétique et l’âge avancé ne sont pas les uniques facteurs déterminant l’apparition de la maladie, et certaines habitudes de vie peuvent con...

📢 APPEL A COMMUNICATION
🎯 À PARTAGER

Du 8 au 12 mai 2023 se tiendra le 90e congrès de l'Acfas.

Lors de cet évènement, notre équipe aura le plaisir de proposer deux symposiums :

lundi 8 mai : "Symposium Santé et Art Visuel : explorer la place de nos musées dans la médecine de demain" ( #114)

Mercredi 10 mai : "Vers une approche intégrée de la régulation du débit sanguin cérébral : perspectives en santé cérébrale" ( #105)

Nous collectons les propositions de communication jusqu'au 13 février prochain ! 📅

Pour plus de détails, rendez-vous aux numéros indiqués dans le programme préliminaire de l'Acfas : https://www.acfas.ca/evenements/congres/programme-preliminaire/100

Programme préliminaire par section | Acfas

Vous vous demandez à quoi ressemble un (des !) laboratoire(s) ? 👩‍🔬
Vous voudriez en apprendre plus sur nos activités ? 🧠

Le centre EPIC vous ouvre ses portes samedi 14 janvier 2023.
Au programme : visites des lieux, conférences, rencontre avec les équipes de chercheurs et de cliniciens du centre.

Venez à notre rencontre !

https://centreepic.org/nqc/les-nouvelles-qui-courent-edition-22-decembre-2022/

Pour en savoir plus sur comment un exercice physique aussi simple et de courte durée que de courir jusqu'à l'arrêt d'autobus, gravir l'escalier rapidement ou accélérer le pas en faisant l'épicerie peut influencer notre santé, c'est par ici! Bonne lecture!
https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/1939775/exercice-physique-quotidien-intense-benefique-coeur?fbclid=IwAR32pAm_l4Z86XVaIxtOtVRr2dWKTlAhn4VRpn4yRrZF8c0E9qlGX9AFmpU

Bouger quelques minutes par jour procure des bienfaits pour la santé Quelques minutes par jour d'activité vigoureuse peuvent réduire le risque de décès de cause cardiovasculaire.

Bouger davantage peut représenter un défi quotidien, mais sachez que des activités simples comme la marche montrent des bienfaits. Nous vous proposons un article sur le sujet: "La marche associée à une réduction du risque de démence, de maladies cardiovasculaires et de cancer": https://observatoireprevention.org/author/dr-louis-bherer/