La Chrysalide yoga

Dernière journée pour profiter de cette belle promo ! 🫶🏻

PROMO DE LA RENTRÉE !! 🎉

15 SÉANCES POUR SEULEMENT 195$
Avec cette offre exclusive, chaque séance vous revient à seulement 13 $

Le bloc de séance n'expire pas
Offre valide jusqu'au 20 septembre 2024

Pour profiter de cette offre c'est ici : 👉🏻 https://www.lachrysalideyoga.com/offers/Jso2QinF

Une superbe opportunité pour ralentir et savourer cet automne avec nous 🍁💛

Bonne rentrée !! 🫶🏻

Nouvelle session de Yoga maman-bébé 🍂

📆 Date : Le mardi matin, 22 octobre au 10 décembre 2024

🕦 Heure : 10h15 à 11h30, durée 1h15

⏳ Durée de la session : 8 semaines

Lieu : La Chrysalide yoga (5600 Boulevard des galeries, G2K 2H6) à Lebourgneuf

Professeure : Sara-Eve, infirmière clinicienne et professeure de yoga en périnatalité, maman de deux enfants

Prix : 156+tx

PROFITER D'UN RABAIS DE 10% EN VOUS INSCRIVANT AVANT LE 4 OCTOBRE !! 🌟 Code promo : YOGAMOM

Il s’agit d’une pratique de yoga qui vise une remise en forme spécifique à la période post grossesse et accouchement. Bébé est le bienvenu avec toutes les réalités que cela comporte! Le travail physique proposé est doux, très sécuritaire et efficace puisque l'on travaille en profondeur. Peut-être débuté à partir de 4 semaines post-accouchement et jusqu'à 8 mois post-partum.

♥ Chaque semaine Sara-Eve abordera avec vous un sujet en lien avec les soins du bébé et le développement psychomoteur de l'enfant.

Pour s'inscrire c'est ici 👇🏻: https://www.lachrysalideyoga.com/offers/Ysz57Mfs

Au plaisir de vous y retrouver !

Tout nouveau programme d'accompagnement offert par deux merveilleuses psychoéducatrices spécialisées en périnatalité .🌸

À toi, maman qui a donné naissance ton bébé dernièrement, comment vas-tu ?

Les premiers mois avec bébé sont une période intense, pleine de découvertes, de joies, mais aussi de défis. Comment vis-tu cette nouvelle aventure ? Ressens-tu le besoin de partager, de te ressourcer, ou simplement d’échanger avec d’autres mamans qui vivent la même chose que toi ?

Nous te proposons de rejoindre nos ateliers psychoéducatifs dédiés aux mamans.

Cet espace bienveillant est conçu pour toi, pour que tu puisses :

✨ Partager ton expérience et tes émotions.

✨ Recevoir un accompagnement psychoéducatif pour t’adapter à cette expérience.

✨ Rencontrer et être soutenues par d’autres mamans qui traversent les mêmes étapes.

✨ Remplir ton coffre à outils maternel.

Que tu souhaites parler de tes réussites, de tes doutes ou simplement écouter et être écoutée sans jugement, ces ateliers sont l’opportunité idéale pour prendre le temps d’accueillir l’expérience de ta maternité.

Au plaisir de te compter parmi nous, 🦋

Marilène et Marie-Joël, psychoéducatrices en périnatalité

PROMO DE LA RENTRÉE !! 🎉

15 SÉANCES POUR SEULEMENT 195$
Avec cette offre exclusive, chaque séance vous revient à seulement 13 $

Le bloc de séance n'expire pas
Offre valide jusqu'au 20 septembre 2024

Pour profiter de cette offre c'est ici : 👉🏻 https://www.lachrysalideyoga.com/offers/Jso2QinF

Une superbe opportunité pour ralentir et savourer cet automne avec nous 🍁💛

Bonne rentrée !! 🫶🏻

Un horaire d'automne amélioré et pensé pour vous ! 🫶🏻

Nouveau cours à l'horaire ✨:

🌟 Yogalates le mercredi 12h00 à 13h00 et le jeudi soir de 19h30 à 20h30 avec Vanessa : Le Yogalates est une pratique hybride qui combine les principes du yoga et du Pilates pour offrir un entraînement complet du corps et de l'esprit. Cette méthode fusionne les postures et les techniques de respiration du yoga avec les exercices de renforcement et de stabilisation du Pilates. L’objectif est d’améliorer la flexibilité, la force musculaire, l’équilibre et la posture tout en favorisant la concentration et la relaxation.

🌟 Yoga Hatha Créatif le mardi de 17h30 à 18h30 avec Elisabelle : Le cours Hatha Yoga Créatif invite les participants à explorer le yoga sous un angle innovant et expressif. En combinant les principes traditionnels du Hatha yoga avec des éléments de créativité et d'exploration consciente, ce cours offre une expérience enrichissante et dynamique.

Pour en savoir plus sur nos cours et/ou pour t'y inscrire c'est ici : https://www.lachrysalideyoga.com/cours-de-groupe

🌟 Session de Yin Restaurateur avec Marie-Pier de Strong Mama Spirit les lundi de 19h45 à 21h00, du 30 septembre au 16 décembre, inscription ici 👉🏻 : https://www.lachrysalideyoga.com/offers/F3ohm85m/checkout

Le Yoga Restaurateur est une pratique de yoga douce et profondément relaxante, qui vous invite à ralentir et à apaiser votre esprit. Le Yoga Restaurateur est une approche yin qui cible le système nerveux central pour induire un état de relaxation intense et durable.

Nous allons vous présenter dans les prochains jours, les quatres nouvelles étoiles qui se joignent à notre équipe de professeure de yoga ! 🫶🏻

Venez essayer le cours à l'horaire de votre choix, l'essai est GRATUIT !! 🎉

Pour toutes questions, communiquer avec nous à [email protected]

Remplacement pour congé de maternité, magnifique local à louer en plein coeur de la ville de Québec. Joins-toi à notre équipe ! 🌸

Pour plus d'informations contactez-nous à [email protected]

🌸 Ouverture des Inscriptions aux sessions de Yoga Postnatal et TRX Maman-Bébé en Août ! 🌸

Pour en savoir plus sur la session de Yoga Postnatal : https://www.lachrysalideyoga.com/offers/Z3XCm2rE/checkout

Pour en savoir plus sur la session de TRX Maman-bébé : https://www.lachrysalideyoga.com/offers/8cWpLKDq/checkout

Pour en savoir plus sur la journée de préparation à la naissance du 7 septembre prochain : https://www.lachrysalideyoga.com/offers/73zoezYS/checkout

Pour toutes questions, écrivez-nous à [email protected]

Au plaisir de vous y retrouver ! 🫶🏻

Dernière journée pour te joindre à nous avec cette fantastique promotion !! 🎉🫶

Promo estivale exceptionnelle 10 cours pour 100$ De plus, c'est grâce à vos extraordinaires avis et commentaires que nous avons gagné le choix du consommateur 2024 dans la catégorie Studio de Yoga et nous vous en sommes très reconnaissant. MERCI!

🎉 Dernière chance ! 🎉

Il ne reste que quelques jours pour profiter de notre incroyable promotion : 10 cours pour seulement 100$ ! 🌟

Nos cours sont conçus pour vous offrir la meilleure expérience d'apprentissage, quel que soit votre niveau en yoga ou de mise en forme.🧘🏼‍♀️

🔗 Lien vers l'inscription : https://www.lachrysalideyoga.com/offers/UMBP2Ys9/checkout

L'offre se termine le 24 juin! ⏳

Rejoignez-nous à La Chrysalide Yoga, l'endroit de choix pour prendre soin de soi et bouger en conscience. 🫶🏻

Découvrez notre nouvel horaire d'été, Grande Nouvelle et Exceptionnelle Promotion à Venir ! 🫶🏻 🌟

L'été est enfin arrivé et avec lui, de nouvelles opportunités pour se détendre, se renforcer et se ressourcer. Nous sommes ravis de vous présenter notre nouvel horaire d'été ! 💛

Pour vous aider à tirer le meilleur parti de cette saison, nous avons ajusté nos horaires et ajouté de nouvelles activités passionnantes. 🙏🏻

Restez à l'affût ! Une grande nouvelle et une promotion exceptionnelle, comme vous n'en avez jamais vu, seront dévoilées la semaine prochaine. Ne manquez pas cette opportunité unique !

Nous sommes impatientes de vous retrouver pour un été rempli de vitalité et de bien-être. Merci de faire partie de notre communauté !

Coeurdialement,
L'Équipe de La Chrysalide Yoga

Nouveautés en juin à La Chrysalide 🌸

Nous avons le plaisir de vous annoncer une excellente nouvelle, les entraînements au TRX pour tous sont de retour à l'horaire ! 🏋️‍♀️✨

✨ Entraînement complet du corps : Le TRX utilise votre propre poids pour renforcer les muscles, améliorer l'endurance et augmenter la flexibilité.

✨ Adapté à tous les niveaux : Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, le TRX est parfaitement adaptable à votre niveau de forme physique.

Horaire du TRX : Le mardi 12h00 -13h00

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Le Buti Yoga, maintenant le samedi matin 9h30 ✨ 🧘🏼‍♀️

C'est une fusion innovante de yoga, danse tribale et pliométrie (entraînement par intervalles de haute intensité). C'est un entraînement énergisant qui combine des séquences de yoga traditionnelles avec des mouvements dynamiques et des rythmes vibrants.

Horaire du Buti Yoga :
✨ Lundi 18h30 - 19h30
✨ Jeudi 12h00 - 13h00
✨ Samedi 9h30 - 10h30

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Rejoignez-nous pour une séance de Pound inoubliable ! 🥁✨

Le Pound est une activité dynamique qui allie cardio, conditionnement physique et renforcement musculaire à travers des mouvements inspirés du pilates. Equipé de Ripstix, des baguettes spécialement conçues pour cet entraînement, vous vous immergerez dans une expérience unique qui vous fera travailler tout le corps tout en vous amusant.

📆 Quand : 16 juin
⏰ Heure : 10h00
⏳ Durée : 1h
Viens sortir la Rockstar en toi !

Pour en savoir plus sur l'horaire : https://www.lachrysalideyoga.com/cours-de-groupe

Pourquoi choisir La Chrysalide pour se préparer à la naissance ?

Depuis 35 ans, La Chrysalide se consacre à la préparation des parents à l’arrivée de leur enfant. Personnellement, lors de ma première grossesse, j’ai moi-même suivi cette préparation. En tant qu’infirmière clinicienne, j’avais initialement une vision très "médicale" de l’accouchement. Cependant, sur les conseils de ma belle-mère, qui s'était elle-même préparée à l’accouchement avec La Chrysalide, j’ai découvert l’immense valeur de cette approche unique pour les futures mamans.

Qu’est-ce qui rend La Chrysalide si spéciale ?

Avez-vous déjà entendu l’expression "La connaissance est le pouvoir et inspire la confiance" ?

C’est exactement ce que nous offrons à La Chrysalide. Nous aidons les parents à mieux comprendre la physiologie de la naissance et les pratiques entourant l’accouchement au Québec. Cette préparation les guide dans leurs choix et les aide à vivre cette expérience avec confiance, fierté et satisfaction.

La naissance d’un enfant est la première GRANDE étape de la vie de parent. Se préparer à l’arrivée de cet être cher est primordial. Prendre notre pouvoir parental pour faciliter la naissance et optimiser l’expérience vécue est essentiel. C’est l’un des plus importants travail d’équipe que vous aurez à explorer au cours de votre vie, impliquant maman, papa et bébé.

La préparation à la naissance avec La Chrysalide permet aux parents de prendre conscience des rôles de chacun durant cette précieuse étape. Comprendre la physiologie de la naissance apporte quelque chose de fondamental dans le processus : LA CONFIANCE.

La connaissance permet de dissiper les peurs et les doutes, en offrant des réponses claires et des stratégies pratiques pour chaque étape de l’accouchement. Cette confiance inspire les parents à aborder la naissance avec une sérénité et une assurance accrues.

Pourquoi la confiance est-elle si importante ?

La confiance est essentielle car elle réduit l’anxiété, les peurs et augmente la capacité à gérer les défis de l’accouchement. Une meilleure compréhension de ce qui se passe permet aux parents de se sentir plus en contrôle, d’être plus sereins et de créer un environnement positif pour accueillir leur enfant.

Choisir La Chrysalide, c’est choisir une préparation complète, enrichissante et rassurante, pour que chaque parent puisse aborder la naissance avec la sérénité et la joie qu’elle mérite. La connaissance acquise à La Chrysalide donne aux parents le pouvoir de vivre pleinement cette expérience unique, transformant la naissance en un moment de confiance, de connexion et de bonheur partagé.

Pour en savoir plus sur les préparations à l'accouchement à venir cliquez-ici : https://www.lachrysalideyoga.com/maternite

Bonne fête à toutes nos mères(veilleuses) 🌸 💕

En cette journée spéciale, prenons un moment pour honorer et célébrer toutes les mamans qui sont le cœur de notre univers. Que vous soyez une maman, une belle-maman, une future maman ou une figure maternelle dans la vie de quelqu'un, nous vous rendons hommage pour votre amour inconditionnel, votre force inébranlable et votre dévouement sans fin.

Aujourd'hui, nous vous remercions du fond du cœur pour tout ce que vous faites pour vos amours. Pour les câlins réconfortants, les baisers guérisseurs et les mots doux. Pour les sacrifices silencieux, les nuits blanches et les moments de joie partagée avec eux.

Aujourd'hui et tous les jours, nous vous honorons, nous vous célébrons et nous vous aimons. 🫶🏻

Joyeuse Fête des Mères à toutes les mamans du monde entier.

L'équipe de La Chrysalide 🦋

Dernière chance pour vous inscrire à la session de printemps. Rejoignez-nous pour cultiver des moments exceptionnels et mémorables à La Chrysalide. 🌷

Célébrez le printemps avec nous : Inscriptions ouvertes pour nos cours maman-bébé 🌷

Découvrez nos nouveaux cours pour maman avec bébé - Pilates, TRX et Yoga

En savoir plus sur la session de Yoga postnatal :
https://www.lachrysalideyoga.com/offers/4QokhFas/checkout

En savoir plus sur la session de TRX Maman-bébé :
https://www.lachrysalideyoga.com/offers/FzaAgFH3/checkout

Nouveauté - Pilates Maman-bébé, en savoir plus :
https://www.lachrysalideyoga.com/offers/A5VAFFoK/checkout

Venez prendre soin de vous !! 🫶🏻

🌟✨🌿 Nous sommes si fière et remplies d’une profonde gratitude de vous présenter la toute première cohorte de formation à La Chrysalide pour devenir professeure de yoga pré et postnatal! 🌿✨🌟

Cette fin de semaine a été bien plus qu'une simple formation. Elle a été une rencontre magique avec des âmes exceptionnelles, unies par une vision commune : celle de prendre soin de la femme et de la maternité, de transmettre, soutenir et accompagner les femmes à travers leur parcours sacré de la naissance.

Une fin de semaine riche en apprentissages et en partages, nous avons tissé des liens profonds, partagé nos expériences, nos rêves et nos aspirations. Chaque moment passé ensemble a été empreint de bienveillance, de respect et d'une énergie inspirante qui nous a guidées sur le chemin de la transformation.

Elles sommes prêtes à partager leur lumière avec les mamans, à offrir un espace de soutien et d'inspiration à toutes les femmes qui cheminent vers la maternité.

À toutes celles qui ont fait partie de cette merveilleuse aventure, nous vous remercions du fond du cœur pour votre présence, votre authenticité et votre engagement.

Avec amour et gratitude infinie,

Sara-Ève & Catherine 🌸

Nous sommes heureux de vous annoncer que nous offrons en collaboration avec Elyanne Robert - Nutritionniste un merveilleux webinaire sur la DME en direct le 14 mai prochain ! 🤩🤩

Pour tout savoir sur :
🍼 La place du lait dans l'alimentation de bébé
🍉 "Quoi" et "comment"offrir les aliments à bébé ?
🥜 Introduction des allergènes
👩‍⚕️ Prévention des étouffements (avec un beau bonus en collaboration avec Sara-Ève, infirmière clinicienne).. Et bien plus encore 😉
Le tout, avec le mot d'ordre : SIMPLICITÉ !

Ce webinaire aborde le sujet de l'introduction des aliments complémentaires chez le bébé dans sa globalité 🩷 Notre objectif est vraiment de vous mettre en confiance avec vous-même, de vous faciliter la vie et de trouver des compromis qui vous conviennent à vous et à votre bébé 👶

Ce n'est pas un webinaire anti-purée ; bien au contraire ! Mais il pourra certainement répondre à TOUTES vos questions concernant la DME si vous avez envie de tenter cette approche après l'avoir écouté. 🥑🍍

📌 Tous les détails et inscription ici : https://www.lachrysalideyoga.com/offers/CTaMBo6W

Allez, on partage la bonne nouvelle en envoyant ce post dans votre groupe de mamans ou en taguant une maman dans les commentaire. ❤️

🎶✨ Vous êtes chaleureusement conviés à une expérience sonore inoubliable ! Rejoignez-nous pour le dernier bain sonore avant le départ en congé de maternité de Charlie Jutras, ce dimanche 5 mai à 19h à notre magnifique studio.

Ce concert sera un spécial gong, une occasion unique de vous plonger dans un voyage sonore méditatif et apaisant. Laissez-vous emporter dans un espace où le temps n'existe plus, où chaque note résonne avec votre âme.

🌟 Au plaisir de partager ce moment magique avec vous et de vous faire voyager à travers les vibrations du gong !

Le coût du concert est de 35$+tx

➡️ Pour réserver votre place dès maintenant, inscrivez-vous en ligne : https://www.lachrysalideyoga.com/offers/Ck3gsyxE/checkout

Ne manquez pas cette opportunité de vous détendre et de vous ressourcer avant la pause bien méritée de Charlie. Réservez votre place dès maintenant et préparez-vous à vivre une expérience hors du commun !

La Chrysalide yoga Sonothérapeute: Charlie Jutras est hypnothérapeute et sonothérapeute en plus d’être enceinte de son deuxième enfant. Elle a étudié la sonothérapie à Bali bien qu’elle a également puisé ses inspirations au Népal, en Inde, au Mexique, aux États-Unis ainsi qu’au Québec. Riche de son...

Célébrez le printemps avec nous : Inscriptions ouvertes pour nos cours maman-bébé 🌷

Découvrez nos nouveaux cours pour maman avec bébé - Pilates, TRX et Yoga

En savoir plus sur la session de Yoga postnatal :
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Venez prendre soin de vous !! 🫶🏻

Un message d'amour et de soutien : Naviguer à travers le postnatal 💞

Chère maman,

J'espère que tu te portes bien. Je sais que ces dernières semaines, depuis l'arrivée de bébé dans ta vie, ont été mouvementées. Tu as certainement navigué à travers un océan d'émotions, passant de l'immense joie aux moments de doute, de l'émerveillement à la culpabilité, et cultivant doucement la confiance, l'amour, tout en jonglant avec les remises en question et la fatigue qui s'accumule. Mais une chose est sûre, tu donnes tout ce que tu as sans compter.

Tu explores avec détermination ta boîte à outils de nouvelle maman, faisant de ton mieux avec les connaissances que tu possèdes. Il est tout à fait normal de se tromper, de douter, mais surtout, de grandir. La semaine dernière, lors de notre séance de préparation à la naissance, nous avons abordé le sujet du postnatal. Ces deux heures où je vous parle de la réalité avec un bébé. Cette réalité peut parfois faire peur au premier abord, surtout ce fameux "quatrième trimestre" pour lequel nous ne sommes jamais vraiment préparé. On dit que la naissance d'un enfant est un moment intense dans une vie... mais que dire de la période postnatale ? Elle est tout aussi intense, c'est certain.

Je veux que tu saches que tout cela passera. Tu navigues doucement dans ce nouveau rôle de maman, un chapeau magnifique mais parfois déstabilisant à porter. Et surtout, tu n'es pas seule. Si tu savais à quel point nous vivons toutes, de près ou de loin, une réalité similaire. Tu apprends à te découvrir, à aimer la maman que tu es, grâce à ce merveilleux petit être qui remplit ton cœur d'un amour que tu ne pouvais concevoir avant de le vivre.

Mais parfois, toutes ces découvertes et adaptations à cette nouvelle vie peuvent être déboussolantes. Devenir parent est l'aventure d'une vie, remplie de hauts et de bas, de rires et de larmes. Et c'est totalement normal.

Alors prends soin de toi, chère maman. Prends le temps de respirer, de te reposer, et de t'entourer de soutien. Tu es forte, tu es courageuse, et tu es aimée.

N'hésite pas à partager ces mots à une maman de ton entourage pour lui signifier que tu penses à elle, en lisant ceci.

Avec tout mon amour,
Sara-Ève 🦋

✨ Témoignage ✨

Joins-toi à nous, l'essai est GRATUIT ! 🫶🏻

Inscris-toi ici : https://www.lachrysalideyoga.com/tarif-abonnement

Au plaisir de t'y accueillir !

Évènement à ne pas manquer ce dimanche à La Chrysalide !
En collaboration avec Concert de Lune 🌙 💛

🎶✨ Plongez dans un Bain Sonore - Spécial bol de Cristal ✨🎶

Inscrivez-vous dès maintenant : https://www.lachrysalideyoga.com/offers/Ck3gsyxE

Accordez-vous ce moment de pause bien mérité ! 🫶🏻

🌟 Témoignages 🌟

Pour en savoir plus sur nos préparations à la naissance et nos différents services périnataux 👉🏻 : https://www.lachrysalideyoga.com/maternite

🌿 Nouvel article sur le blog de La Chrysalide ! 🌿

Nous sommes ravis de vous présenter notre dernier article, dédié au service de physiothérapie périnéale. 🤓

Dans cet article, nous avons répondu à vos questions les plus fréquentes concernant la physiothérapie périnéale, une pratique essentielle pour la santé et le bien-être des femmes. Pour vous offrir des informations précises et détaillées, nous avons collaboré avec Évelyne Bellerose, une physiothérapeute spécialisée en rééducation périnéale.

Découvrez les réponses à vos questions sur ce service crucial, ses avantages, ses méthodes, et bien plus encore ! Que vous soyez enceinte, post-partum, ou que vous rencontriez des problèmes pelviens, cet article est une mine d'informations pour vous aider à mieux comprendre et à prendre soin de votre santé pelvienne.

📝 Pour lire l'article complet, rendez-vous sur notre blog dès maintenant : https://www.lachrysalideyoga.com/blog/physiotherapieperineale

Bonne lecture ! 🫶🏻

Consultation en physiothérapie périnéale et pelvienne Quand et pourquoi consulter en physiothérapie périnéale et pelvienne ? On répond à toutes vos questions !

🌸 Rejoignez notre cercle de femmes à La Chrysalide ! 🌸

Chères femmes,

Nous sommes ravies de vous inviter à rejoindre notre cercle de femmes à La Chrysalide. Un espace sacré où nous nous réunissons pour nous connecter, nous soutenir et nous élever ensemble. 🙌🏻

Ce cercle célèbre la femme et toute sa beauté. C'est un accompagnement collectif où l'on partage ce qu’on vit et s’inspire mutuellement à naviguer la vie plus sainement. Que ton besoin soit d'obtenir du soutien, d'avoir des outils pour nourrir l'amour de soi, ou simplement de connecter avec des femmes conscientes qui partagent la même réalité que toi, ici, tout le monde peut s'exprimer sans filtre, sans jugement. 💞

Selon l’énergie du groupe et la thématique, on pratique différentes modalités comme, entre autres, le partage d’expériences et du senti, la méditation guidée, la respiration et le coaching transformationnel. Ces pratiques, ainsi que les réflexions qui s'ensuivent, serviront de guide dans ton quotidien.

🌿Thématique du mois d'avril : Se libérer🌿

Le printemps est une saison qui inspire à sortir de son cocon et fleurir au grand jour. C'est un temps pour faire le ménage et se libérer de ce qui ne sert plus. Le 14 avril, on t'invite à te découvrir un fil à la fois dans un espace de bienveillance qui t'accueille comme tu es. Cet accompagnement collectif est une occasion de laisser aller ce qui te limite, et de t'ouvrir aux possibilités pour le plus beau des étés.

📅 Prochain rendez-vous :
🕒 Date : 14 avril 2024
🕕 Heure : 13h30 à 15h30
📍 Lieu : La Chrysalide Yoga, 5600 boul des Galeries, Lebourgneuf

Pour t'y inscrire c'est ici 👉🏻 : https://www.lachrysalideyoga.com/offers/ukESgpgw
Seulement 10 places de disponibles

Venez telles que vous êtes. Nous sommes impatientes de vous accueillir dans notre cercle.

Avec amour et lumière,
Émilie & Sara-Ève 🦋

Emilie Brousseau - Page professionnelle

La Chrysalide yoga Ce cercle célèbre la femme et toute sa beauté. C'est un accompagnement collectif où l'on partage ce qu’on vit et s’inspire mutuellement à naviguer la vie plus sainement.