Om studio

S'initier au Yoga en 4 Semaines, ça commence dès la semaine prochaine ! 🌟

Vous avez toujours voulu découvrir les bienfaits du yoga, mais vous ne savez pas par où commencer ? Rejoignez notre série "S'initier au Yoga en 4 Semaines" et plongez dans l'univers apaisant du yoga, peu importe votre niveau.

Les bases du yoga, postures essentielles, techniques de respiration, méditation et bien plus...
https://omstudio.ca/classes/sinitier-au-yoga-en-4-semaines/

Activer le corps. Calmer l’esprit. Équilibrer sa vie. toutes les raisons sont bonnes pour faire une place au yoga et la méditation dans sa vie.

Pour les nouveaux client.e.s, venez faire un essai gratuit au Om!
www.omstudio.ca

Dans un semaine, c'est le retour au studio!

D'ici là, on vous présentera les différents cours offerts à la session d'automne en commençant par un de vos favoris, les cours tous niveaux.

Un cours qui prend les couleurs de l’enseignante qui le donne. Plusieurs options sont offertes afin que chacun chemine à son rythme.

Nos enseignantes :
Florence 💛
Elle offre des séances de yoga favorisant le partage, l’interaction et le respect du caractère unique de chaque Être. Dynamisme, écoute et bienveillance reflètent bien son enseignement.
― Mercredi 17h30 à 18h30

Élise 💛
Ralentir, se déposer et se connecter à l’essentiel(…à soi!) est devenu une nécessité dans sa vie et elle en a fait sa mission.
― Lundi 16h30 à 17h30
― Lundi 18h à 19h
― Mercredi 10h à 11h30

Marie-Jo 💛
Les séances offertes par Marie-Jo sont axées sur la douceur, la simplicité et la concentration dans les mouvements tous en ressentant une force dans les postures.
― Mardi 14h à 15h30
— Mercredi 19h à 20h

Amélie 💛
Elle offre un yoga qui fait l’union entre la pratique et la vie, le corps et l’esprit, l’activité physique et le bien-être. Sa joie est contagieuse.
― Mardi 17h30 à 19h
― Mardi 19h30 à 21h
― Jeudi 10h à 11h30

Cynthia 💛
Pour elle, le yoga est une façon de prendre soin de son corps physique et mental de manière automne.
― Lundi 17h30 à 18h30

🧘🏻‍♀️ Séries de Vidéos de Yoga d'Été - Bien-être au bureau

Pour cette dernière présentation de nos séries vidéo, nous voulons vous inviter à prendre une pause. Avec la rentrée, il est essentiel de trouver des moments de sérénité et de calme dans votre quotidien.

Nous serions ravis de connaître vos impressions sur ces séries et de savoir quelles prochaines vidéos vous aimeriez voir, ou si vous préférez des sessions en personne dans notre studio. Partagez vos pensées avec nous !

🍃 Prenez soin de vous, même au bureau.

Pause bien-être avec Om studio - 1

S'entraîner à prendre soin de soi - Concours 50% sur vos abonnements 🍂

Je vous invite à encourager quelqu'un de votre entourage à prendre soin de soi. Pensons à nous-mêmes, à nos proches, et à notre communauté pendant cette période d'automne, marquée par la rentrée, où nous devons retrouver un nouvel équilibre.

Grâce au yoga, à la méditation et aux ateliers, ces moments nous permettent de nous recentrer sur l'essentiel et de nous reconnecter avec notre bien-être intérieur.

Comment participer ?
— Suivre notre page Facebook et/ou Instagram
https://www.facebook.com/omstudioyoga/
https://www.instagram.com/omstudiovicto/
— Identifiez la ou les personne(s) avec qui vous aimeriez partager cette expérience bien-être
— Partagez si le coeur vous en dit!

Le prix sera 50% de rabais sur vos deux abonnements, le votre et celui d'un proche

Le tirage aura lieu le vendredi 30 août.

*Petit rappel qu'il est toujours possible de venir faire un essai gratuit, et ce, à tout moment de l'année*
Ce concours n'est en aucun cas sponsorisé, soutenu, administré ou associé à Facebook.

En me réveillant ce matin, j’ai vu quelques-unes de mes errances.

Cet été, autant que j’ai pu me sentir complètement dans l’instant à faire exactement ce que je devais faire, comme ramasser les pommes du pommier et les transformer pour ne pas les gaspiller, que je me voie aussi emporter par des actions non nécessaires ou distrayantes.

En prenant conscience de certaines errances, j’ai l’élan de poser action, dès maintenant. La première fut de me lever du lit, même s’il est 4 am. Je suis réveillée, mon corps est prêt à se lever et l’être que je suis m’invite à observer mes errances, alors je choisis de suivre cet élan plutôt que d’errer dans mon lit.

Bien sur que mon mental/égo a envie de qualifier mes errances comme seulement de « petites » errances. Je suis aussi certaine que si je vous en fais la liste, plusieurs vont dire que ce n’est pas vraiment grave. Ça ne l’est pas jusqu’au jour ou j’observe, je vois que ces petits manques de vigilances modifient, ne serait-ce que légèrement le chemin de l’âme, alors là pour moi ça demande ajustement.

C’est un jeu. Un des jeux de l’incarnation: ajuster constamment notre alignement.

Rien d’obsessif, jute une intention. L’intention précède l’action. Pour intégrer cette prise de conscience matinale, je choisis une action cohérente à cette prise de conscience.

Je vous donne un exemple simple parmi plusieurs possibles. Pour aujourd’hui, ce que je choisis est de voir lorsque j’ai envie de manger quelque chose dont mon corps n’a pas besoin ET de ne pas succomber à cette tentation. Lorsque ce moment arrivera, je vais revenir dans une observation de la respiration naturelle de mon corps et je respirerai avec lui. C’est de la belle théorie ça :) Facile vous écrire ça. hahaha. Sans blague, c’est vraiment mon alignement pour aujourd’hui, même si je sais que ce ne sera pas parfait…si je réussis à observer et poser action dans ce sens, ne serait-ce qu’une fois aujourd’hui ce sera bien non ? Je ne me demande pas que ce soit parfait, sinon ce ne sera plus un jeu amusant. Ce sera du contrôle prétentieux. Je vais vous épargner le reste de mes prises de conscience matinales en cohérence avec l’alignement de mon chemin de vie, mais disons que j’ai l’élan de lever la tête et voir l’automne qui s’en vient et dès maintenant, faire des choix qui m’aideront à suivre le chemin de la vie cohérent avec l’être que je suis.

Rentrée scolaire, rentrée au studio, il y a plein d’offres qui peuvent supporter nos chemins tout comme l’inverse. Arrêtons-nous et ressentons ce qui est juste pour soi dans l’instant. Transparence et écoute de ce qui émerge.

Bonne rentrée et au plaisir de vous voir chez Om ou à la Yourte ou ailleurs.

Amélie

Ps; Ce partage matinal va m’aider à poser action, aussi petite que grande. Merci. Plus que jamais, je ressens fort que nous devons nous unir. S’entraider à voir le bon chemin. Celui de nos âmes.

Pour plus d’information sur les cours réguliers: https://omstudio.ca/cours-regulier/
Pour plus d’information sur les séries: https://omstudio.ca/series/

Quelle belle initiative!
Merci Lise Thibeault - Yoga de revenir à Victo et d'offrir cette belle journée!
Merci de nous aider en partageant cette offre unique.

🧘🏻‍♀️ Séries de Vidéos de Yoga d'Été - 30 minutes pour soi

Chaque vendredi, laissez-vous emporter par une série de vidéos de yoga. Prenez du temps pour vous avec notre série 30 minutes pour soi. Offrez-vous une pause bien méritée avec des séances de yoga et méditation conçues pour revitaliser votre corps et apaiser votre esprit. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, nos vidéos vous guideront à travers des séquences qui vous permettront de vous recentrer et de trouver la tranquillité intérieure.

Séance matinale: Sourire à la vie Cette séance a été enregistrée lors du défi 5 jours de yoga. La qualité de l'enregistrement n'est pas excellente mais vous pourrez tout de même profiter de c...

Nous avons passé une journée enrichissante en pleine nature, où nous avons célébré l’été en le cueillant et en nous immergeant dans ce lieu magnifique. Une rencontre qui arrimait connection à la nature, partage d’expérience et apprentissages ✨
L'atelier de cueillette

En septembre, il y aura beaucoup de vie et d'énergie chez Om. Beaucoup de nouveauté, des profs, des séries, des cours et j'en passe. Ce matin, je vous présente nos séries qui débuteront en septembre. Les séries sont là s'adapter à des besoins spécifiques en quelques rencontres seulement. Elles vous permettent aussi de venir explorer le yoga, la méditation, la danse, les rencontres en communauté.

Centration matinale https://omstudio.fliipapp.com/user/register/buy_membership/1/39829

Homme conscient
https://omstudio.fliipapp.com/user/register/buy_membership/1/41289

Biodanza, danse de la vie
https://omstudio.fliipapp.com/user/register/buy_membership/1/40516

Initiation au yoga
https://omstudio.fliipapp.com/user/register/buy_membership/1/39628

Yoga pour sportfis
https://omstudio.fliipapp.com/user/register/buy_membership/1/39630

Backmitra & alignement restaurateur
En salle https://omstudio.fliipapp.com/user/register/buy_membership/1/39626
En ligne https://omstudio.fliipapp.com/user/register/buy_membership/1/39627

Rencontres être
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🧘🏻‍♀️ Séries de Vidéos de Yoga d'Été - Moment doux pour femme vaillante

Cette semaine, prenez un moment pour vous-même et découvrez des séances de yoga conçues pour renforcer votre corps et apaiser votre esprit. Que vous cherchiez à trouver l'équilibre, à réduire le stress ou à renforcer votre bien-être global, nos vidéos sont là pour vous guider.

Offrez-vous le cadeau d'un moment de douceur et de connexion intérieure avec Marie-Ève & moi!

Yoga en douceur Une séance pour se détendre.

La Yourte chez Passion Savon est un lieu magnifique…magique.
S’unir pour grandir est le leitmotiv qui nourrit notre relation à Christine et moi.
Cet automne à la Yourte, il y a du yoga chaud le mercredi, deux retraites d’une journée, des soirées Gaïa yoga et des micro-aventures.
Pour plus d’info:

https://omstudio.ca/classes/serie-yoga-chaud-a-la-yourte/

https://omstudio.ca/classes/journee-ressourcement-a-la-yourte-suivre-le-courant-le-vrai/

https://omstudio.ca/classes/journee-ressourcement-a-la-yourte-la-presence-pour-creer-une-vie-consciente-et-qui-fait-du-sens/

https://omstudio.ca/classes/soiree-gaia-yoga/

https://passionsavon.ca/collections/micros-aventures

Des moments différents, inspirants et vrais!
Au plaisir de vous y avoir!
Amélie

Ce vendredi, joignez-vous à nous pour une journée ressourcement avec 🍃 Une journée de cueillette et pleine conscience! Vivez une journée en plein air, avec des passionnés de la nature et du bien-être.

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🧘🏻‍♀️ Séries de Vidéos de Yoga d'Été - Yoga à la maison 🏠

Cet été, chaque vendredi, laissez-vous emporter par une série de vidéos de yoga, des instants précieux pour continuer votre pratique dans la douceur de la saison estivale.

Que vous soyez débutant ou que vous pratiquiez depuis des années, nos vidéos vous guideront à travers des séquences adaptées à tous les niveaux. Trouvez votre espace sacré, respirez profondément et laissez-vous emporter par la magie apaisante du yoga.

Ne manquez pas notre événement Cueillir l'Été le 16 août prochain. Quelques places restent disponibles pour partager ce moment enchanteur.

Ma pratique personnelle de yoga: Je m'active

🧘🏻‍♀️ Séries de Vidéos de Yoga d'Été - Douceur sur chaise 🪑

Découvrez cette série de vidéos Douceur sur chaise. Parfaitement adaptées à tous ceux qui cherchent à intégrer le yoga dans leur quotidien, nos séances douces sur chaise offrent une manière accessible et apaisante de pratiquer le yoga. Que vous soyez au bureau, à la maison ou en déplacement, ces séances sont conçues pour vous aider à vous détendre, à soulager les tensions et à retrouver un état de calme intérieur.

Rejoignez-nous pour explorer des séquences de yoga spécialement adaptées à la chaise, visitez notre playlist sur YouTube.

Cultiver le moment présent Il n'est pas toujours facile de rester dans le moment présent. Ça s'apprend et ça se pratique!

Même si on est toujours bien en été, l’automne est à nos portes et l’enthousiasme du retour au studio se fait sentir…🍂

Depuis quelques semaines, en équipe, on travaille pour vous proposer un horaire qui fait du sens avec vous et avec nous. C’est excitant d’être arrivé à cet aboutissement et vous présenter l’horaire de l’automne!

Nous avons tenté, à l’aide de Mia que je remercie, d’être le plus clair possible. Il y a les cours réguliers de 50, 60 ou 90 minutes (en orange) sur l’horaire. Vous pouvez vous inscrire à ces cours à l’aide des banques de cours. Ces abonnements sont valides pour un an et il y a des abonnements de 7,14,20 ou 30 cours. Le prix par cours diminue plus vous achetez de cours. Et en passant, ces prix n’ont pas changé. Avec ces abonnements, vous pouvez vous inscrire de façon récurrente au même cours toutes les semaines, ou encore vous promener dans l’horaire. Une nouveauté, les cours de yoga chaud à la Yourte sont maintenant des cours réguliers et doivent être réservés avec les abonnements de 60 minutes.

Pour plus d’information sur les cours réguliers: https://omstudio.ca/cours-regulier/

Il y a aussi l’option des séries. Bien testées et appréciées l’année dernière, les séries sont des cours thématiques avec un abonnement spécifique. Lorsque vous vous procurez cet abonnement, vous êtes automatiquement inscrit à tous les cours de la série. Il y a des séries de 4,6 ou 7 rencontres. Avec ces cours, il n’est pas possible de reprendre un cours manqué contrairement aux abonnements de cours régulier, si vous annulez 2 heures avant votre cours, vous conservez votre cours en banque.

Pour plus d’information sur les séries: https://omstudio.ca/series/

Il y a plusieurs événements, des nouveaux cours, des nouvelles enseignantes même! On vous laisse découvrir le tout via notre site web https://omstudio.ca/evenements/ ou en écoutant le LIVE Facebook d'aujourd'hui pour vous présenter les nouveautés!

Merci d’avoir lu jusqu’au bout :) J’ai vraiment hâte de vous revoir!
À bientôt!
Amélie

Merci Aurélia Desmars Massothérapeute de contribuer au mouvement Hop la Ville de Victoriaville. 💓✨🙌
Vivement le yoga et ses bienfaits 🫶

Vous étiez proches d’une centaine de personnes ce soir, à venir participer à la séance de yoga à la montagne offerte par la Ville de Victoriaville avec Hop la Ville , sous un magnifique soleil ☀️

merci 🙏 pour votre présence.

Je suis pleine de gratitude de pouvoir contribuer à l’accès gratuit à des activités en plein air pour tous 🫶

🧘🏻‍♀️ Séries de Vidéos de Yoga d'Été - Sur la route des Chakras

Plongez dans l'harmonie des Chakras avec notre série spéciale de vidéos! Découvrez une série dédiée à l'équilibre et à l'alignement de vos centres énergétiques. Que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté, rejoignez-nous pour explorer les chakras et cultiver votre bien-être intérieur.

Ne manquez pas cette opportunité de vous connecter profondément à vous-même à travers le yoga. Abonnez-vous dès maintenant à notre playlist spéciale sur YouTube

Yoga, respirations et méditation: Chakra 3ième oeil

À tous les participant.e.s, nous espérons que vous avez trouvé notre formation aussi enrichissante que nous l’avions imaginé. Pour continuer à avancer ensemble et partager les bénéfices de cette expérience, nous aimerions vous inviter à partager vos témoignages et impressions sur la formation en privé ou par commentaire.

Votre retour est précieux et permettra non seulement de mettre en lumière les aspects qui vous ont le plus marqué, mais aussi d’aider d’autres personnes à découvrir la richesse de cette expérience. Que vous souhaitiez parler des enseignements reçus, des moments forts, des défis rencontrés ou des évolutions personnelles, chaque expérience compte.

Merci pour votre participation et pour avoir fait partie de cette aventure. Avec gratitude! 🙏

À tous les participant.e.s, nous espérons que vous avez trouvé notre formation aussi enrichissante que nous l'avions imaginé. Pour continuer à avancer ensemble et partager les bénéfices de cette expérience, nous aimerions vous inviter à partager vos témoignages et impressions sur la formation en privé ou par commentaire.

Votre retour est précieux et permettra non seulement de mettre en lumière les aspects qui vous ont le plus marqué, mais aussi d'aider d'autres personnes à découvrir la richesse de cette expérience. Que vous souhaitiez parler des enseignements reçus, des moments forts, des défis rencontrés ou des évolutions personnelles, chaque expérience compte.

Merci pour votre participation et pour avoir fait partie de cette aventure. Avec gratitude! 🙏

🧘🏻‍♀️ Séries de Vidéos de Yoga d'Été - Grossesse Heureuse 🤰🏼

Cette semaine, pour la semaine 3, nous voulions vous faire découvrir la série Grossesse Heureuse. Cette série de vidéos (4 séance de 30 minutes) est spécialement conçue pour les femmes enceintes, pour vous accompagner tout au long de cette période merveilleuse. Profitez de mouvements doux et apaisants pour relâcher les tensions et favoriser le bien-être de votre corps et de votre bébé.

https://www.youtube.com/watch?v=wTMy0QRtHXM&list=PLmbGTw_5wVEWPcDIOjrXPNR3EddF1aZ9q&index=1

Rejoignez-nous et continuez à prendre soin de vous et de votre futur enfant cet été, dans la sérénité et la lumière. 🌞

***Les cours prénataux-postnataux avec Marie-Ève seront de retour cet automne!

Yoga prénatal avec Amélie Turcotte - Introduction En plus de faire connaissance avec Amélie, apprenez de quelle façon le yoga prénatal peut vous accompagner au cours de votre grossesse et de votre accoucheme...

Alors qu’on entame la pause estivale de cours chez Om, on en profite pour réorienter notre énergie vers la planification de l’automne (oui oui déjà!)

On aimerait vous entendre, quels sont les cours, les series, les ateliers, les événements que vous aimeriez vivre dans les prochains mois? 🍂

🧘🏻‍♀️ Séries de Vidéos de Yoga d'Été - Bakmitra avec Elise 🌸

Cet été, chaque vendredi, laissez-vous emporter par la présentation d'une série de vidéos de yoga, des instants précieux pour continuer votre pratique dans la douceur de la saison estivale. 🌿

Pour la semaine 2, découvrez Backmitra avec Élise. Arrimez le mouvement plus présent durant la période estivale avec le relâchement du corps et du dos grâce à cette série de vidéos apaisantes et revitalisantes, conçues pour vous apporter équilibre et bien-être.

1. Introduction et position de base

Bravo Florence !
Une nouvelle cohorte débute en septembre.
Il reste quelques places pour t’y accueillir si l’élan est là !
Un parcours vibrant, qui nourrit le cœur 💓 afin de créer une vie cohérente!
Bienvenue à tous, avec ou sans expérience de yoga!

🧘🏻‍♀️ Séries de Vidéos de Yoga d'Été ! 🚴‍♂️

Cet été, chaque vendredi, laissez-vous emporter par une série de vidéos de yoga, des instants précieux pour continuer votre pratique dans la douceur de la saison estivale. 🌿

Pour entamer ce voyage, découvrez Yoga pour Cyclistes. L'été, les vacances, le souffle du vent et la chaleur du soleil nous inspirent de présenter cette série de 6 vidéos, une invitation à l'harmonie pour les passionnés de vélo.

https://youtu.be/eqpyaWdRv20?si=eu2jn9jWjlNOIDYH

Rappelez-vous, nous offrons aussi des cours de yoga en pleine nature à la montagne de Victoriaville, gratuits et ouverts à tous.

Et pour célébrer cette belle saison, ne manquez pas notre événement Cueillir l'Été le 16 août. Quelques places restent disponibles pour partager ce moment enchanteur.

Rejoignez-nous et épanouissez-vous cet été, dans la sérénité et la lumière. 🌞

1 . Épaules, bras et mains

Ce matin, plus de 80 d’entre vous ont rejoint Marie-Ève pour une séance de Yoga à la Montagne ! 🌄

Ces cours sont complètement gratuits et ouverts à tous les niveaux ; c’est une parfaite occasion de bouger en plein air. Ne manquez pas les prochaines sessions jusqu’au 16 août!

Voici les cours à venir avec nos professeures :
- Mercredi 10 juillet à 10h - Yoga avec Élise
- Vendredi 12 juillet à 10h - Yoga avec Élise
- Mardi 30 juillet à 18h - Yoga avec Aurélia
- Mardi 13 août à 18h - Yoga avec Amélie

Pour plus d’infos sur les cours, rendez-vous sur le site de la ville ! On a hâte de vous y voir 👋🏻

Marie-Eve Chagnon
Ville de Victoriaville
Tourisme Victoriaville et sa région