Kieser Training Baden, Baden Videos
Videos by Kieser Training Baden in Baden. Wir sind davon überzeugt, dass ein starker Körper die Basis für ein aktives und schmerzfreies Leben ist. Kieser Training. Ja zu einem starken Körper.
Die infimetrische Trainingsmaschine i-B6 von Kieser Training verzichtet komplett auf den Gewichtsblock. Der Widerstand erzeugt der Trainierende selbst. Während der alternierenden Bewegung arbeiten die agonistischen Muskeln gegeneinander. Während Sie mit einem Bein in der Streckung drücken, bremsen Sie mit dem anderen Bein in der Beugung ab.
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Die infimetrische Trainingsmaschine i-B6 von Kieser Training verzichtet komplett auf den Gewichtsblock. Der Widerstand erzeugt der Trainierende selbst. Während der alternierenden Bewegung arbeiten die agonistischen Muskeln gegeneinander. Während Sie mit einem Bein in der Streckung drücken, bremsen Sie mit dem anderen Bein in der Beugung ab.
Liebe Kundinnen und Kunden Ab Montag, 20. Dezember 2021 gilt die vom Bundesrat beschlossene 2G-Regelung und Maskenpflicht. Das heisst, Zutritt haben ausschliesslich vollständig geimpfte oder genesene Personen. Zusätzlich ist es verpflichtend, zu jeder Zeit eine Maske zu tragen. Herzlichen Dank für Ihr Verständnis. Ihr Kieser Training-Team
Möchten Sie Ihrem Rücken etwas Gutes tun. An der computergestützten Rückenmaschine LE (Lumbar Extension) stärken Sie Ihre tiefliegende Rückenmuskulatur im Bereich der Lendenwirbelsäule. Dabei spielt die Fixierung eine tragende Rolle, denn bei der Rumpfaufrichtung arbeiten unsere Rückenstrecker normalerweise mit den Hüftstreckern zusammen. Mit Hilfe der Fixierung wird diese Muskelschlinge unterbrochen. So stellen wir sicher, dass der Trainingsreiz tatsächlich bei den Rückenstreckern ankommt.
Die computergestützte Nackenmaschine CE (Cervical Extension) erlaubt das isolierte Training der Nackenstrecker. Diese sind mit herkömmlichen Methoden nur schwer zu erreichen. Der Hinterkopf liegt in einem Polster. Mit Hilfe der Nackenstrecker drücken Sie dieses in die Streckung und führen es anschließend in die Beugung zum Brustbein. Eine Isolation erreicht man, indem der Instruktor den Oberkörper durch Schultergurte und Brustpolster fixiert. Weitere Clous: Das Eigengewicht des Kopfes wird durch ein Gegengewicht austariert und der Widerstand ist fein dosierbar. Vermeiden Sie, beim Aufrichten des Kopfes das Kinn nach oben zu recken bzw. den Kopf Schildkrötenähnlich nach vorne zu schieben. Beim Beugen gilt es, ein Doppelkinn zu machen und dann das Kinn Richtung Brustbein zu bewegen. Viele spüren schon nach zwei, drei Trainingseinheiten den ersten Fortschritt.
Für Stefan Kießling, Bayer 04 Leverkusen, ist Gesundheit wichtig, um aktiv zu bleiben und im Leben zu stehen.
Bei Kieser Training möchten wir, dass Sie sich voll und ganz auf Ihr Training konzentrieren können. Daher gibt es nichts, was Sie ablenken könnte. Laute Musik, Spiegel, Saftbar oder TV-Geräte suchen Sie bei uns vergebens.