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3 Tage Bergsommer mit Yoga und viel DurchATMEN - wenn das bei dir anklingt, wirst du hier fündig.
Für die Spontanen gibt es nämlich in der Sommerausgabe des fast schon traditionellen Yogawochenendes in Bergün noch freie Plätze:

23. - 25. August 2024

Drei Tage, wo du dich ganz dem JETZT SEIN widmen kannst: beim Yoga, beim Genuss der kulinarischen Köstlichkeiten, beim Bestaunen der Architektur des Kurhauses oder in der prachtvollen Bergkulisse.

Mehr Infos: www.jetzt.yoga/specials

Yoga im idyllischen Bergün 🥰 Für die Kurzentschlossenen unter euch haben sich vom 22. - 24. März noch 2 freie Plätze finden lassen.

Du kannst zur Ruhe kommen und die wunderbare Kraft des ATEMs entdecken, der das diesjährige Hauptthema ist. Dabei lässt dich die Kulisse des Kurhauses erst noch eine kleine Zeitreise machen.

Übrigens: Für die Bergsommerliebhaber gibt es dieses Jahr vom 23. - 25. August quasi eine "summer edition".

Mehr Infos: https://www.jetzt.yoga/specials

Und wenn es Ärzten hilft, ist es auch für uns andere sicher nicht viel anders 😊 Yoga als niederschwellige, jedem zugängliche Möglichkeit, mit dem immer mehr zunehmenden Stress umzugehen.

https://www.mdr.de/wissen/Yoga-kann-gestressten-aerzten-besser-helfen-als-ein-Stressmanagement-Kurs-100.html?fbclid=IwAR1xuKgb3jokLo_AmdCSvrzAnqdysPdHgceISQgffyLYJit8h9iz3phM1GQ

Yoga kann gestressten Ärzten besser helfen als ein Stressmanagement-Kurs | MDR.DE Viele Ärzte leiden berufsbedingt unter großem Stress. Doch was hilft dagegen? Laut einer türkischen Studie eher das Praktizieren von Yoga als die Teilnahme an einem Anti-Stress-Kurs.

Das Studio geht in die Winterpause. Ab dem 8. Januar sind die Türen dann wieder freudig und ausgeruht offen. Tragt euch Sorge und tut euch und euren Liebsten viel Gutes 💞

Freude 😍🐦🤩 Der VOGELGARTEN hat beim Advents-Pop-Up der Villa Paul einen Stand mit seinen vogelliebenden Produkten.

Wenn du das Gesicht hinter dieser wundervollen Initiative für Vögel kennenlernen magst, geh vorbei 🎄🌟 Und wenn's nicht klappt oder nicht am Weg liegt, wirst du auch immer auf www.vogelgarten.ch inspiriert und fündig.

dieses Wochenende ist der Paul mags Weihnachtsmarkt in Baden ✨. Wir sind auch dabei mit VOGELGARTEN 🤩. Schaust du auch vorbei? ♥️

www.vogelgarten.ch

Die 4 Musketiere von der Flickstatt 💪🛠🔩⚙️🪛🔧 Danke für euren unermüdlichen Einsatz für die Reparaturkultur 🙏💚🌿

Podcast 🔊 über Deine 🛠️ Flickstatt auf️ Kanal-K 📻:
https://kanalk.ch/podcast/k-wie-kultur/20231026-3
Nicht vergessen: Auch an diesem Samstag sind wir von 14 bis 18 Uhr für Dich da und 🍻☕🥂 stossen gerne mit Euch auf die an❗
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Hach... es gibt Orte, die immer wieder aufs Neue verzaubern 🤩😍

Ein paar Lektionen finden während der statt - je nach Temperaturen im Studio statt auf der Terrasse. Ah und die neue Supervisorin beobachtet dann von der Küche aus 😊

Durchhalten, bald können wir wieder auf der Terrasse Yoga machen 😊 Und bis dahin: die schönste Melodie der Natur geniessen 🌦🥰

"mitenand fürenand" - nichts wie hin am Samstag zum Spezialverkauf bei der Flickstatt - Deine Reparaturkultur

Im Schwangerschaftsyoga geben wir allen Beteiligten Gehör 😉

Who let the baby in here? 😖

Wenn es so einfach wäre... nichts sagt sich so schnell und ist so unendlich schwierig, wie loslassen.

Du fehlst. Niemals ist man bereit, das Liebste zu verabschieden. Selbst mit deinem Tod bleibst du meine weiseste Lehrerin, die mir die Macht der Zeit erklärt. In den letzten 7 Wochen habe ich jegliches Gefühl für Zeit verloren und weiss gleichzeitig, dass es nur dieselbige ist, die mich im Umgang mit deinem unsterblich geworden Sein lehren wird.
Grazie amore mio, per sempre nel mio cuore.

Neu auch am Samstag fixe Kurse 🤩 Ab September gibt's einen neuen Stundenplan mit einigen Neuerungen - ist auch was für dich dabei?
www.jetzt.yoga/kurse

Jeder findet seinen Platz bei uns 💞

Am Donnerstag 8. September (20Uhr) beginnt eine neue 10-wöchige Reise zur Unterstützung der natürlichen RÜCKBILDUNG. Die kannst du vor Ort oder remote machen, ganz wie es für dich am einfachsten ist.

Der Körper hat während der Schwangerschaft und bei der Geburt Höchstleistungen vollbracht. In diesem Rückbildungskurs unterstützt du ihn dabei, ausgehend von atembasierter Beckenbodenarbeit sowie gezielter und dosierter Rumpfkräftigung zurück zu gesunder Stabilität zu finden - so dass du wieder Freude am Bewegen haben und dich in deinem Körper gut und sicher fühlen kannst. Mehr Infos findest du hier:
https://www.jetzt.yoga/rueckbildungskurs

Ferienstimmung für die Daheimgebliebenen: das Wochenende mit einem Einkauf auf dem Wochenmarkt, Yoga auf der Terrasse und anschliessend einem schönen Brunch in einem der gemütlichen Cafés einläuten.

Mitten in der Stadt und doch im Grünen - dank der Flickstatt geniessen wir diesen Luxus.
Während der Sommerferien hat's sozusagen überall Platz, wenn du dieses Paradies auch mal entdecken magst. Und wenn das Wetter nicht mitmacht, sind wir einfach drüben im Studio. "All-inclusive"-Ferien zuhause 🍀☀️🌻

Auf den Punkt gebracht.

https://www.zeitschrift-sportmedizin.de/yoga-zwischen-therapie-und-trauma-zu-missverstaendnissen-ueber-die-populaeren-koerperuebungen/

Yoga zwischen Therapie und Trauma – Zu Missverständnissen über die populären Körperübungen | Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin Yoga wird immer beliebter, doch einige Yoga-Praktiken bergen nicht zu unterschätzende Verletzungsrisiken und die Heileffekte sind teilweise umstritten.

Yoga auf der Terrasse ☀️ wer ist am Samstagmorgen dabei? Und wenn uns Petrus doch einen Strich durch die Rechnung macht, im Studio 😊

Danke, liebes Kurhaus Bergün, für ein weiteres unvergessliches Wochenende bei euch - mit einzigartigen und herzhaft lachenden Menschen, die mit Yoga, kulinarischen Highlights und der kraftspendenden Umgebungen ein Wochenende lang die Zeit vergessen haben 💖
Kurhaus Bergün

Endlich wieder! Was uns letztes Jahr in der frühen Morgenlektion nie vergönnt war, konnten wir heute in vollen Zügen auskosten: unsere geliebte Terrasse ☀️ die wir uns mit den weltbesten Nachbarn der Flickstatt Baden teilen dürfen 🥰

gemütlicher Winterabschluss in den Bergen
📅 25.-27. März in Bergün GR
🧘‍♀️✨☀️ bewegen - entspannen - atmen - meditieren - kulinarische Erlebnisse - einfach SEIN
✔️ mehr Infos: https://www.jetzt.yoga/specials

Endlich dürfen Yoga-Interessierte wieder bedingungslos und ohne Zertifikatskontrolle empfangen werden.

Was mal noch bleibt..... die Anzahl der Matten im Raum ist beschränkt.. fleissiges Lüften.. Möglichkeit zur Online-Teilnahme

Wenn du diese Gelegenheit nutzen möchtest, um wieder Regelmässigkeit in deine Yogapraxis zu bringen, bist du herzlich willkommen. Hier findest du den aktuellen Stundenplan:
https://www.jetzt.yoga/yoga-kurse

Es ist kein Zufall, dass der Atem in allen Kursen bei jetzt.yoga so im Zentrum steht. Es wird in der Tradition des Viniyoga so gelehrt. Wie schön, dass Beiträge zur Wichtigkeit des richtigen Atmens keine Ausnahmeerscheinungen mehr sind!

https://www.srf.ch/wissen/gesundheit/ein-selbstversuch-richtig-atmen-der-schluessel-gegen-stress

Ein Selbstversuch - Richtig atmen – der Schlüssel gegen Stress Wer schnell und flach atmet, schadet längerfristig seiner Gesundheit. Unser Autor will wissen, wie man es besser macht.

Auf ein Jahr, wo wir Raum und Zeit finden, unsere Gedanken bewusst wahrzunehmen. Der Grundstein für respektvolle Worte und Absichten.

Wer nicht weiss, was mit der "geschenkten" Stunde anstellen: eine weitere wunderbare Doku zum Atem. Was für eine Freude, dass dieses so grundlegendste Thema mehr Beachtung bekommt 🙏🏼

https://www.arte.tv/de/videos/099619-000-A/atmen/

Atmen - Die ganze Doku | ARTE Den meisten Menschen ist nicht bewusst, welchen Einfluss ihre Atmung hat. Dabei ist sie viel mehr als ein automatischer Reflex. Wie Menschen leben, beeinflusst, wie sie atmen und wie sie atmen, beeinflusst, wie sie sich fühlen. 20.000 Atemzüge täglich sind verantwortlich für Lebenskraft. Worin s...

Eine Ode an den Atem - unbedingt anschauen!

Wir können zwar nicht alle Apnoe tauchen oder Alphorn blasen in den Alltag oder die Woche integrieren können, etwas Yoga mit seinem wertvollsten und potentesten Schatz des Atems aber schon.

https://www.nzz.ch/wissenschaft/wie-sich-bewusstes-atmen-auf-koerper-und-psyche-auswirkt-ld.1649862

Bewusstes Atmen und Meditation: Besser als Medizin? Die Macht des Atems ist enorm. «NZZ Format» hat Apnoetaucherinnen in Griechenland begleitet, zeigt, wie die bekannteste Schweizer Alphornspielerin mit ihrem Instrument dabei hilft, das Atmen zu verbessern, und wie bewusstes Ein- und Ausatmen hilft, psychische und physische Krankheiten zu heilen.

Das Studio hat für 2 Wochen "sturmfrei" - meine weissbraune Herzdame 🐕 und ich sind dann mal weg 🚐🌳🌲🌱🌿☘🌳🌊☀️