Setz Impulse

Wusstest Du, dass bei hohen Temperaturen der Körper täglich mehr als 0.3 dl (natürliches) Wasser pro Kilo Körpergewicht braucht, um gut zu funktionieren?

https://www.srf.ch/audio/ratgeber/shiatsu-balance-fuer-koerper-und-psyche?id=12385090

Shiatsu - Balance für Körper und Psyche - Ratgeber - SRF Shiatsu ist viel mehr als Körperarbeit. Auch Geist, Psyche und Seele werden unterstützt und ins Gleichgewicht gebracht.

Neue Methoden im Angebote:
Akupunktur und Tuina

Wie unterstützt SHIATSU bei Trauer?
Eine sanfte, absichtslose und achtsame Berührung, sowie sie dem Shiatsu eigen ist, bietet wertfreie Zuwendung. Sie stellt keine Ansprüche, ist einfach da, ganz still und aufmerksam und hört non-verbal zu. Dieses Raum-Geben ermöglicht es dem Menschen, sich zu spüren und wahrzunehmen, was wiederum hilft die aktuellen Bedürfnisse zu erkennen, anzuerkennen und zuzulassen sowie dem Körper, Geist und Seele Raum und Zeit zu geben. Dadurch können innere Prozesse unterstützt werden und zur Bewältigung der Trauerarbeit beitragen. Die Begleitung durch Shiatsu bietet dem Trauernden etwas Geborgenheit und Halt auf seinem schweren Weg.
Shiatsu, als fernöstliches Therapieverfahren in Form einer Druckmassage, ist eine krankenkassenanerkannte Methode, die Körper, Geist und Seele gleichermassen anspricht und die die Harmonisierung dieser zur Aufgabe hat. Der Verlust einer nahestehenden Person wirkt traumatisierend und beeinflusst diese Harmonie, indem es zu energetischen Blockaden kommt.

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Im Zustand der Gesundheit fliesst die Energie frei und wird als gutes Allgemeingefühl wahrgenommen.

Eine Disharmonie des Energieflusses kann in vier verschiedenen Zustände führen:
- es kann zu einem Energiemangel kommen,
- die Energie kann in eine falsche Richtung gelenkt werden,
- es kann ein relativer Überschuss an Energie vorhanden sein oder
- die Energie wird blockiert.

Shiatsu und Akupressur helfen Dir dabei den Energiefluss zu harmonisieren und dadurch entstandene Beschwerden zu lindern/ aufzuheben.

Was ist KomplementärTherapie?
Die KomplementärTherapie behandelt nicht das Symptom selbst, sondern löst nachhaltige, gesundheitsfördernde Prozesse aus. Zentral sind dabei die Interaktion zwischen TherapeutIn und KlientIn. Nach der Klärung des Grunds für die Behandlung wird gemeinsam das Therapieziel erarbeitet.
Klienten übernehmen eine aktive Rolle bei ihrer Genesung. Das bedeutet sie sind der Körperexperte, die Therapeutin die Methodenexpertin. Im Verlauf der Behandlungen werden die Ressourcen der Klienten eruiert und gezielt gestärkt. Dafür bedarf es des aktiven Dazutuns der Klienten. Sie lernen Ihren Zustand besser wahr zu nehmen und einen bewussteren Umgang mit sich selbst einzugehen. Ziel ist es die gemachten Erfahrungen aus den Behandlungen in den eigenen Alltag zu integrieren.

Wie hilft SHIATSU bei Stress?
Forderungen nach Anpassungsfähigkeit und Flexibilität sowie der Zustand des pausenlosen Aktivismus stehen in unserer heutigen Welt an der Tagesordnung und überfordern viele von uns. Ein andauerndes Missverhältnis zwischen gestellten Anforderungen und inneren Ressourcen beeinträchtigt das Wohlbefinden und verursacht mit der Zeit gesundheitliche Probleme. Oft äussern sich diese in Form von innerer Unruhe, Schlafstörungen, Verspannungen oder Schmerzen. Diese durch Stress ausgelösten körperlichen wie psychischen Symptome sind die Sprache des Körpers uns mitzuteilen, dass er sich nicht mehr im Gleichgewicht befindet und eine Änderung im Umgang mit ihm angezeigt ist. Shiatsu hilft Dir energetische Blockaden und muskuläre Verspannungen zu lösen, was wiederum Deinen Körper dazu befähigt seiner eigenen Körperregulation besser nachzukommen. Du findest zu tiefer Ruhe, Gelassenheit und Entspannung und spürst Deinen Körper wieder besser. Gemeinsam ergründen wir welche Lebensumstände zu den stressbedingten Beschwerden geführt haben und welche Ressourcen Du Dir zu Nutzen machen kannst, um wieder zu inneren Kraft zu kommen und beengende Lebensmuster abzulösen vermagst. Das Ziel der Therapie ist ein ganzheitlicher Genesungsansatz mit Förderung der Selbstverantwortung der eigenen Gesundheit, um einen nachhaltigen Ausgleich zu schaffen.

Wie unterstützt SHIATSU bei Burnout?
Shiatsu eignet sich hervorragend als Begleitung zu einer psychologischen/psychiatrischen Therapie von Burnout-Patienten. Shiatsu ist eine sehr achtsame Methode und arbeitet respektvoll mit emphatischer Berührung. Die stille, meditative Berührung vermittelt das Gefühl von Geborgenheit und des Getragenwerdens. Eine tiefe Entspannung und Verbundenheit lässt sich ausmachen. Die Ruhe, das Empfangen der Berührung (Impulse) und Gewahrwerdens des eigenen Körpers, lassen die Betroffenen ihre Empfindung zurückgewinnen. Shiatsu nährt ganzheitlich auf energetischer Ebene und stärkt den Menschen von Innen. Die gesetzten Impulse fördern die Selbstregulation der Körperfunktionen. Der begleitende Prozess unterstützt die Findung beengender Lebenseinstellungen sowohl die Klärung und den Aufbau eigener Ressourcen, um zur Genesung beizutragen. Allmählich wird den Betroffen den Umgang mit ihrem Energiehaushalt und ihren Bedürfnissen bewusst und sie können bewusster damit umgehen. Das Auftanken der verbrannten Kräfte lässt sie wieder am Leben teilhaben.

Was bringt SHIATSU für Sportler?
Sportler profitieren von einer verkürzten Regenerationszeit, der Genesungsprozess nach Verletzungen verläuft schneller, das Immunsystem wird gestärkt und die Muskeln und Faszien werden geschmeidiger.

SHIATSU? Was bringt mir das?
• Einen positiven Einfluss auf Dein Stressempfinden
• Dein Körpergewebe (z.B. Bindehaut, Faszien, Muskeln, Sehnen, Gelenke, Knochen) wird gedehnt und besser genährt
• Deine Zellkommunikation verbessert sich
• Dein Energiefeld wird reguliert
• Die Funktionsfähigkeit Deines Körpers wird unterstützt
• Dein Immunsystem wird gestärkt
• Deine Regenerationszeit verkürzt sich
• Es ermöglicht Dir eine tiefe Entspannung und das Gefühl des Einklangs zu erlangen
• Gleichzeitig fühlst Du Dich danach belebter
• Du verbesserst deine Körperwahrnehmung
• Du erlernst einen bewussteren Umgang mit Dir selbst

Das alles unterstützt Dich dabei
ein beschwerdefreieres Leben zu führen.

Was ist SHIATSU?
Shiatsu ist eine japanische Körpertherapie mit Wurzeln aus der traditionellen chinesischen Medizin. Die Behandlung erfolgt in lockerer Bekleidung auf einer Matte am Boden. Die Therapeutin drückt sanft auf den Körper und dehnt und rotiert die Gelenke. Dabei lösen sich Blockaden auf, die Energie fliesst frei und befähigt den Körper seine Selbst-regulierungskräfte voll zu entfallten.
Durchgeführte Studien belegen, dass Shiatsu eine wohltuende und lindernde Wirkung aufweist und einen positiven Einfluss auf das Stressempfinden hat. Die Methode behandelt nicht das Symptom selbst, sondern löst nachhaltige, gesundheitsfördernde Prozesse aus. Sie kann als Alleintherapie oder begleitend zur Schul- und Alternativ-medizin angewendet werden. Insbesondere bei stressbedingten Beschwerden, oder wenn keine eindeutigen organischen Ursachen gefunden werden, aber auch zur Unterstützung der Genesung nach Krankheit oder Unfall, empfehlen immer häufiger Spitäler und Ärzte eine solche Behandlungsform. Shiatsu zählt zu den anerkannten Methoden der KomplementärTherapie, welche von den meisten Krankenkassen über die Zusatzversicherung (VVG) (teil-)vergütet wird.

Gerne heisse ich Dich willkommen in meiner Praxis für Shiatsu und Akupressur. Beide Methoden harmonisieren den Energiefluss und fördern so die Selbstregulation. Körper, Seele und Geist baumeln lassen und Impulse aufnehmen.

Hineinspüren - hineinhorchen - wahrnehmen - sein.

Was spüre ich? Was spüre ich nicht? Wie fühlt es sich an? Verändert es sich? Was tut mir gut? Was schadet mir?
Was hat verursacht sich so an zu fühlen? Wie kann ich zur Veränderung beitragen?

All diese Fragen (Schritt für Schritt) sind Bestandteil der Therapie.