Pilance - Pilates und mehr

Faszientraining meets Feldenkrais.
Sei am FR 3.5. von 17-20h dabei und erlebe die beiden Methoden live vor Ort (im Pilance).
Zwei grossartige Instruktorinnen nehmen dich mit in ihre Bewegungswelten.

Anmeldung direkt bei Sonja
079 205 49 79.

Während der Schul-Sommerferien haben wir einen reduzierten Betrieb im Studio:

Mo 10.7. 08:15h mit
Karolina, 079 201 31 77, CHF 22.00

Di, 11.07. 19:00h mit
Karolina, 079 201 31 77, CHF 22.00

Zudem bieten wir Lektionen unter freiem Himmel an:

Sa, 8.7. 08:15h in Mühlethurnen, Gürbebadi mit
Sonja, 079 205 49 79, CHF 20 00

Mo, 10.07. 19:00h in Toffen, Allmend mit
Mirjam, 079 341 24 41, Kollekte

Mo, 07.08. 19:00h in Toffen, Allmend mit
Mirjam, 079 341 24 41, Kollekte

Sa, 12.8. 08:15h in Mühlethurnen, Gürbebadi mit
Sonja, 079 205 49 79, CHF 20 00

Die Outdoorstunden finden nur bei trockener Witterung statt. Anmeldung erwünscht.
Die Bezahlung erfolgt bar oder per Twint.

Wir freuen uns sehr, mit dir in Bewegung zu bleiben!

Schnappschuss vom Faszientraining von letzter Woche. Als Abschluss der Lektion gab es ein Dehnen und Öffnen der oberflächlichen Rückenlinie - das fördert Kopf-, Nacken- und Hüftbeweglichkeit. Dabei spüren wir, wie sich die Rückseite des Körpers langsam und ohne aktives Zutun öffnet.

Weisst du, was das Beste am Faszientraining ist? Ganz einfach: die spürbare Vitalität im Körper!
In den Lektionen zeige ich dir, wie du mehr Beweglichkeit und damit auch an Lebensqualität gewinnst.

Am 17. Oktober starten wir im "Pilance - Pilates und mehr", Belp, ins Herbst-Quartal. Melde dich gerne für ein Schnuppertraining am
Montag jeweils um 18:45 h / 20:15 h
Mittwoch jeweils um 08:30 h / 09:45 h
Einstieg jederzeit möglich.

Komm mit in die gesunde Bewegung - stärke damit auch dein Immunsystem!

In den Berner Schul-Herbstferien vom 26.9.–16.10.22 bieten wir dir folgende Bewegungsangebote:

*DI 27.9. 19h Pilates mit Karolina
*MO 10.10. 9.30h Pilates mit Rachel
*DO 13.10. 20h Pilates mit Rachel

Bitte melde dich direkt bei der entsprechenden Instruktorin an. Den Energieausgleich von CHF 22.00 bezahlst du direkt vor Ort in bar oder per twint.
Weitere Infos findest du auf unserer Website www.pilance.ch

Die Bewegungsstunden bei Sonja sind achtsam und gleichzeitig fordernd und von ihr mit Freude und "offenem Herzen" unterrichtet. So werden ihre Lektionen zu einer Kraftquelle, die z.b. auch für die nötige Resilienz im Alltag sorgt.




Pilates Kaufdorf

Hast du Lust auf eine Auszeit im Herbst - in unserer Region?
Dann können wir das Retreat Pilates& Slings, durchgeführt von Sonja Streit, Instruktorin im PILANCE, herzlich empfehlen.
Anmeldungen direkt bei Sonja / Pilates Kaufdorf

Regelmässiges Training stärkt deinen Körper, fördert deine Beweglichkeit und schult deine Körperwahrnehmung. Es fägt, gemeinsam unterwegs zu sein! Komm mit uns in die gesunde Bewegung - es hat noch freie Matten am Montag Abend und am Mittwoch Vormittag. Schnuppertrainings sind jederzeit möglich, mehr Infos unter www.pilance.ch

Gemeinsamer Start in den Vormittag mit dem Faszientraining. Die Stimmung heute morgen glich den ersten sanften und doch kräftigen Sonnenstrahlen im Pilance: heiter und friedvoll.
Es waren 2 sehr schöne Lektionen, herzlichen Dank dafür!

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Seit fast 1 Jahr bieten wir nun Pilates und andere Kurs in Belp an. Es macht grossen Spass, mit so vielen Gruppen zu trainieren - und das direkt beim Bahnhof Belp.

Es hat noch freie Matten am
Mittwoch 09:45-10:45 Uhr im Faszientraining
Freitag 20:00-21:00 im Street Jazz

Wenn auch DU Lust hast, in die Bewegung zu kommen, findest du unser Angebot unter www.pilance.ch