Elise & Aum, Geneva Videos

🧘🏻‍♀️ Tu veux te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête ? ☀️ Le yoga est bien plus qu’une simple pratique physique, c’est un moment que tu t’accordes, une pause pour reconnecter ton corps et ton esprit. Une séance d’une heure par semaine suffit à transformer ta manière de bouger, de respirer et de penser. En travaillant sur ta souplesse, tu renforces aussi tes muscles en profondeur. Chaque posture, chaque respiration est pensée pour te libérer des tensions accumulées au quotidien. ☀️ Le yoga t’apprend à écouter ton corps, à respecter ses limites tout en les repoussant avec bienveillance. Mais au-delà du physique, il y a cette sensation de calme et de clarté mentale qui s’installe. Tu laisses de côté le stress, l’anxiété, et tu retrouves un espace intérieur où tu te sens serein(e). Une heure par semaine, c’est peu, mais c’est assez pour cultiver cette harmonie, cet équilibre qui fait tellement de bien. 🥰 Alors, prêt(e) à t’accorder ce moment précieux ? Penses à t’abonner pour ne pas rater mes petites astuces du quotidien, pour un mieux être global. Enregistre ce post pour te donner des idées lors de ta prochaine séances à la maison 👌🏼😉

Yoga d'Energie Inspiration du mouvement de l'Eléphant en Kalaripayatt pour l'énergie du Printemps

Célébrons la lumière du soleil printanière et notre lumière intérieure. #yogadenergie #suryanamaskar #espacecolibri #eliseetaum #thursdayroutine

Cours collectif de Yoga d'Energie à Carouge @ Espace colibri le jeudi de 12h15 à 13h15, inscris-toi en mp!

✨️✨️✨️✨️Yoga prénatal @terredessens_ en cours privé ou en atelier Faire de l'espace dans ce corps de partage, offrez vous ce temps pour vous connecter à bébé, lâcher prise, je vous accompagne à vivre votre transformation vers le grand Passage qu'est la Naissance. Réservation @terredessens_ ou en mp

Besoin douceur pour les fêtes de Noël, pour vous ou pour le plaisir d'offrir. Massage ou yoga, une invitation au lâcher prise et à retrouver l'écoute du corps. Au plaisir de partager cela avec vous.🙏