Wirth Sport

Manchmal verlassen wir die Allmend während des Halb- und Marathonvorbereitungstrainings für den Swiss City Marathon Lucerne: für ein Bergtraining etwa. Die Strecke führte 3.5 mit Extraweg 4.5 km kontinuierlich den Berg hoch, um an der Standhaftigkeit unter Belastung zu feilen. Alle haben es geschafft den Rhythmus beizubehalten. Sei das mit einer ordentlichen Pace hochzulaufen oder mit dem Ziel nicht gehen zu müssen ⛰️ 💦

Die abwechslungsreichen Trainings gestaltet Anita von jeweils so, dass alle Niveaus gleichermassen davon profitieren. Oben angekommen wartete Mario mit einer zünftigen Stärkung 💪

Vor rund zwei Wochen absolvierte ich meinen zweiten und auch schon mein letzter Ultramarathon in diesem Jahr. Ja, wir haben es in der Schweiz einfach nur traumhaft schön. Der internationale Event in Grindelwald hat dies einmal mehr bestätigt. Das Wetter war perfekt, die Bergkulisse eindrücklich und die Organisation hervorragend. Viele Eindrücke, die mein Läufer-Herz berührt und meine Erwartungen übertroffen hat.

Nach 7h 29min, 54km, 3100hm Auf- und Abstieg erreichte ich das Ziel.
14. Platz Women 20-34
19. Platz Women Overall

Suchst du eine neue Herausforderung? Dann ist der Eiger Ultra meine Herzensempfehlung an dich!

Run and enjoy!

Shoprunnerin Lorena

Das Halb- und Marathon-Vorbereitungstraining für den SwissCityMarathon Lucerne im Oktober ist ein fester Bestandteil unserer bedürfnisorientierten Sortimentspalette:
Währen 18 Trainingseinheiten vermittelt dir Anita von Soma-Vita wertvolle Insights rundum die etwas längere Strecken und spornt dich während des Trainings zu Höchstleistungen an. Ausserdem profitierst du von 20 % auf das gesamte Shop-Equipment während dieser Zeit.

Was ist das jedoch genau, dieses Training auf der Allmend und wäre das sogar etwas für mich? Das fragst Du Dich vielleicht gerade.

Ronja ist begeisterte Läuferin und wird dir während den nächsten Wochen bis zu ihrem Marathon-Debut aus erster Hand von ihrem Training mit Anita berichten – mittendrin und hier auf diesem Kanal.

Warum Ronja die Marathondistanz bereits etwas überraschend gelaufen ist, über Ehrgeiz und das Verlassen der Komfortzone, das liest Du in unserem Blog nach!

Ronja – mittendrin im Marathontraining — Wirth Sport – Deine Laufanalyse in Luzern Eigentlich wusste Ronja nicht, ob sie sich auf unser Marathontrainig einlassen soll, schliesslich hatte sie die 42 km bereits erfolgreich bewältigt. Doch dann packte sie der Ehrgeiz, sie wollte wissen was geht und wir freuen uns mächtig, dass Dir Ronja nun auf unseren sozialen Kanälen von ihren E...

Wie regeneriert sich Lorena nach ihrem Ultra-Abenteuer, dem ? Oder anders: Wie sieht das abgespeckte Training vor einem solchen Event aus? Auch wenn du dich noch so gerne bewegst? Lorena weiss, wovon sie schreibt und teilt ihre Insights mit dir auf unserem Blog 🙌

https://buff.ly/4bQ4y4M

Ab sofort wirst du hier von Lorena lesen, unsere neue Shoprunnerin mit dem Fokus auf die Ultradistanz 🏃‍♀️🏔️

Lorena ist in einer Läuferfamilie aufgewachsen, früher auf Geräten geturnt und seit etwa 4 Jahren aktive Läuferin, als Ausgleich zum Beruf.
In diesem Jahr stellt sie sich ihrem ersten Ultra-Abenteuer, dem mit 48 Kilometern, dabei 2900 m Aufstieg und 2900m Abstieg. Ein weiteres Highlight wird der 53 Kilometer lange sein mit 2818 Höhenmetern.

Von dem atemberaubenden Ultra über die schönsten Trails auf den Lofoten wird dir Lorena an diesem Wochenende berichten. Wir freuen uns mächtig drauf 🙌

Endlich einmal umfassend, individuell und fundiert vorbereitet am Swiss City Marathon Lucerne an der Startlinie stehen? Schnell und bequem ausgerüstet?

Unser HALB- UND MARATHON-VORBEREITUNGSTRAINING bietet dir genau das!

Während 18 Trainingseinheiten auf der Leichtathletikbahn Allmend Luzern trainierst du gemeinsam mit Anita von soma-vita.ch und anderen Laufbegeisterten effizient und vielseitig. Jeweils dienstags von 19 - 20:30 Uhr ab dem 18. Juni 2024 bis zum 22. Oktober 2024 mit dem legendären Abschlussabend am 29. Oktober.

Bei uns gibts 1x Laufshirt und 1 paar Laufsocken for free, sowie 20 % auf das gesamte Equipment während dieser Zeit und das für nur Fr. 280.-

Melde dich noch heute bei uns im Shop oder schreibe eine Mail an [email protected]

Mehr Infos findest du im Link in unserer Bio!
Die Plätze sind begrenzt – Wir freuen uns auf dich 🙌

Willkommen Revario, der neue, nachhaltige Trail-Brand in unserem Sortiment 🌿

Gegründet von Ultra-Trail-Läufer Michael Ingram, sind die atmungsaktiven Jacken, Shirts und Shorts von Revario perfekt für deine Abenteuer und 100 % Swiss Made🏔️

Mit Revario unterstützt du lokale Lieferketten und minimierst den ökologischen Fussabdruck 💚

Neugierig? Mehr über diesen spannenden Brand liest du auf unserem Blog nach:

https://wirth-sport.ch/news/revario

Oder du testest die Teile bei uns im Shop gleich selbst 🙌

Vom Grundlagentraining zu den Intervallen – Bahnläufer Dominik weiss wovon er spricht. Über das anaerobe Schwellentraining hin zur Maximalgeschwindigkeit, profitiere von den wertvollen Tips des erfahrenen Läufers und hol dir den nötigen Speed 🏃 🏃‍♀️

Vom Grundlagentraining zu den Intervallen — Wirth Sport – Deine Laufanalyse in Luzern Während des Winters hast du Kilometer «gebolzt», nun möchtest du vor deinen Wettkämpfen noch etwas schneller werden? Das kenne ich. Mir als Bahnläufer stellt sich diese Herausforderung jeden Frühling, wenn ich vom Grundlagentraining in die Bahnsaison wechsle. Diese Umstellung ist jedoch nicht...

Auch wir lassen vom SCHMUDO 08.02 bis am ASCHERMITTWOCH 14.02 die Konfetti fliegen 🥳

Ab dem DONNERSTAG 15.02.24 sind wir wieder in alter Frische für dich da! Und das eine oder andere Konfetti in und vor unserem Shop wohl auch 🎉

Hast du dir im Winter auch schon überlegt, deine Laufschuhe mit Brettern einzutauschen? Als Abwechslung für Körper und Geist? Shoprunner Dominik schwört auf das Langlaufen als Alternativtraining und teilt auf unserem Blog wertvolle Tips mit dir – damit der Wechsel vom Asphalt auf den Schnee auch gelingt ❄️

Bretter anschnallen anstelle von Schuhe schnüren?! — Wirth Sport – Deine Laufanalyse in Luzern Draussen ist es eisig kalt, neblig und rutschig. Du hast keine Lust die Laufschuhe zu schnüren? Das Gefühl kenne ich auch. Zum Glück gibt es eine einfache Lösung dagegen. Für einmal nicht die Lauf-, sondern die Langlaufschuhe und ein Paar Ski an die Füsse. Das bietet dir im Winter nicht nur ei...

Mit sensationellen 2:45:40 lief Shoprunnerin Joëlle beim New York City Marathon als erste Amateur-Frau über die Ziellinie. Was für ein Rennen 🏃‍♀️🏅🚀
In ihrem Blogbeitrag nimmt sie dich mit auf die Strecke und gibt dir einige wertvolle Tipps für deinen gelungenen Marathon.

New York City Marathon 2023: Wenn die Kilometer wie Minuten vorbeifliegen — Wirth Sport – Deine Laufanalyse in Luzern Am 5. November 2023 startete bereits zum 51. Mal der NYC Marathon. Ich war nicht nur live dabei, sondern mittendrin. Bereits 2019 hatte ich diesen schon einmal absolviert und denke noch heute immer wieder daran zurück. Die Stimmung an der Strecke, die vielen Leute unterwegs, aber auch die Anreise z...

Hast du deine Weihnachtsgeschenke bereits beisammen? Nein?! Dann haben wir was für dich:
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Auch am ✨8. DEZEMBER 2023✨ sind wir für dich da.
Von 11:00 bis 17:00 Uhr ist der Shop geöffnet.
Komm vorbei! Wir freuen uns auf dich.

Wow, was für ein Erlebnis!!🤩

16. Rang Overall (inkl. Elite) von allen Frauen in einer neuen Bestzeit von 2:45.40 am NYC Marathon! Fast nicht zu glauben... aber ganz ehrlich, Rang und Zeit waren nebensächlich. 42km lang habe ich die Stimmung genossen, gelacht und die Zuschauer angeschaut mit all ihren lustigen Plakaten. Einfach ein absolut unvergessliches Erlebnis bei perfekten Bedingungen! Wer Marathonlaufen liebt, für den ist New York ein "Muss"! Hast du auch schon teilgenommen?

DIE MEISTER:INNEN DES SOMMERS WERDEN IM WINTER GEMACHT

Gemeinsam schaffen wir Grundlagen 💪
- Grundlagenausdauer
- Techniktraining, Lauf ABC
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Ab dem 05.12.2023 - 14.05.2024
jeweils alle 14 Tage Dienstags 19-20 Uhr auf der Allmend Luzern

Anmeldung unter 💻
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Im September haben wir Salomon in unser interaktives Shopsortiment aufgenommen. Wer eignet sich besser als unser Shoprunner Silvan, um den Trailschuh Salomon Ultra Glide 2 auf Herz und Nieren zu testen? Was er herausgefunden hat und ob dieser Schuh zum treuen Begleiter für seine Trail-Abenteuer geworden ist, das liest du im nach 🏃‍♂️⛰️

Shoprunner Silvan testet den Salomon Ultra Glide 2 — Wirth Sport – Deine Laufanalyse in Luzern Der 9. September 2023 war ein besonderer Tag für mich. Ich stand am Start des Arosa Trailruns, bereit, den brandneuen Salomon Ultra Glide 2 auf Herz und Nieren zu prüfen. Die Aufregung war groß, aber meine Zweifel, den Schuh ohne vorheriges Einlaufen zu tragen, wurden bald zerstreut.

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In Luzern gehört der Marathon 2023 bereits zur Geschichte, in New York nehmen an diesem Wochenende 10 000 Läufer:innen die magischen 42.195 km erst noch in Angriff 🏃‍♂️🏃‍♀️ 💦

Eine von ihnen wird unsere Shoprunnerin Joëlle sein. Wie sich die Fachexpertin für Sporternährung 🍞🥚🥛🍝 im Bezug auf die Verpflegung vorbereitet hat, mit vielen wertvollen Tipps für dich und dein Training, erzählt sie dir in unserem Blog.

Marathonvorbereitung — Wirth Sport – Deine Laufanalyse in Luzern Mit dem Berlin-Marathon ist der Marathonherbst mit einem Paukenschlag eingeläutet worden. Weltrekord bei den Frauen, Schweizerrekord für Tadesse Abraham und Fabienne Schlumpf! Auch Joëlle steckt aktuell mitten in ihrer Marathonvorbereitung. Bei ihr geht es aber weniger um die schnellstmögliche Z...

Werde Teil unseres Teams 👟

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Detailhandelsfachfrau/mann Sport 80-100% — Wirth Sport – Deine Laufanalyse in Luzern Wir bieten Dir per 1.1.2024 oder nach Vereinbarung einen tollen Job in einem kleinen, aufgestellten Team. Abwechslungsreiche Tage in einem dynamischen Umfeld sind bei uns an der Tagesordnung. Detailhandelsfachfrau/mann Sport 80-100%

Die Sommerferien sind zu Ende - die Herbstferien stehen vor der Tür.
Im Koffer von Shoprunner Dominik dürfen die Laufschuhe nicht fehlen. Wie motiviert er sich jedoch, diese auch während seiner Auszeit zu schnüren 🏃👟💦

👉 Im neusten Blogpost verrät er es dir 🙌

Das Training in den Ferien — Wirth Sport – Deine Laufanalyse in Luzern Die Sommerferien sind zu Ende - die nächste Reise kommt bestimmt. Im Koffer von Shoprunner Dominik dürfen die Laufschuhe nicht fehlen. Wie er sich während seiner Auszeit motiviert jene auch tatsächlich zu schnüren und einige nützliche Tipps, das teilt er hier mit dir.

Geschafft 🤩 Nach 7 Stunden und 22 Minuten und 54km bin ich auf Rang 4 ins Ziel gekommen. Der Arosa Trailrun war ein super Erlebnisse und es war besonders schön zu sehen, wie die Einheimischen den Lauf unterstützt haben. Die Verpflegungsstation waren nicht immer einfach erreichbar und ich frage mich, wie alles hoch transportiert wurde. Starke Leute die Aroser 💪!

Der Lauf war zu Beginn ziemlich anstrengend. Ich hatte am Morgen ein Sandwich gegessen und könnte es während dem Lauf kaum verdauen. Wie ein Wiederkäuer war ich bis zum 40igsten Kilometer geplagt und hatte besonders Bergab Mühe 😬. Danach verschwanden glücklicherweise alle Probleme. Mit neuer Motivation könnte ich die letzten 14 Kilometer geniessen und nochmals Gas geben. Das nächste Mal werde ich mehr mehr Gedanken über das Essen vor dem Lauf machen 🙈.

Für Wirth Sport durfte ich den Ultra Glide 2 von Salomon testen. Ich werde zu einem späteren Zeitpunkt einen detaillierteren Testbericht dazu schreiben. Doch ich will nicht verheimlich, dass ich begeistert von dem Schuh bin 😍. Trotz der grösseren Dämpfung fühlt sich der Schuh sehr agil und leicht an. Auch der Bodenkontakt ist angenehm spürbar. Ich sehe im Schuh mehr einen genialen Allrounder als ein Nischenprodukt nur für Ultramarathons. Mehr dazu, nachdem ich mehr Kilometer mit dem Schuh sammeln konnte 🏃😊.

Liebe Grüsse
Euer Shoprunner Silvan

👀 Bald gehts los 🏃
Morgen startet der Arosa Trailrun. Ab sofort hat Wirth Sport die Marke Salomon im Sortiment und ich darf den neuen Ultra Glide 2 testen 🤩. Ich bin gespannt wie der Schuh performt und wie der Schuhe nach 54km und über 3000 Höhenmeter aussieht. Keine Kratzer oder Totalschaden? Ich werde auf jeden Fall alles geben und ihn nicht schonen 😉

Das Wetter ist perfekt und ich freue mich riesig auf den Lauf und die tollen Berglandschaften. Du hörst wieder von mir, spätestens wenn ich wieder im Ziel bin 🚀😎😋

Liebe Grüsse
Euer Shoprunner Silvan

Shoprunner Silvan: Meine Vorbereitung zum Arosa Trail Run (54km und 3‘400HM) am 9. September 2023.

Nach einer 2-jähriger Pause habe ich April wieder mit dem Laufen begonnen. Zu Beginn war es ein Kampf mit meinem Ego, bis ich mir zugestehen konnte, dass sich mein Körper wieder von Null auf an das Training gewöhnen musste. Auch meine Achillessehne rebellierte und hat mich gleich zu Beginn wieder zu einer Pause gezwungen.

Nach einer Eingewöhnungszeit habe ich das Training auf rund 10 Stunden laufen und 3 Stunden Krafttraining pro Woche gesteigert. Damit bin ich an die Grenze der Erholung gestossen und hatte öfters mit Müdigkeit zu kämpfen. Trotzdem fühle ich mich gut vorbereitet und will die letzte Woche vor dem Arosa Trail Run das Training reduzieren und mir mehr Schlaf gönnen. Ich bin sehr gespannt, wie der Wettkampf laufen wird.

Liebe Grüsse, Silvan

Dieses Mal waren es nicht mehr 5 Jahre, sondern nur noch 5 Tage bis zur nächsten PB. Und zwar nicht irgendeine PB, meine erste Sub 1:50 Zeit, 1:49:39. Mit dem neuen Schuh bin ich absolut zufrieden, so macht das Laufen noch viel mehr Spass!

LG Shoprunner Dominik

5 Jahre und 49 Tage hats gedauert bis ich wieder eine 800m PB laufen konnte. Endlich hats am Citius Meeting geklappt, der neue Schuh hat sich also bereits bei der Premiere bewährt!

1.51.13 🥳

LG Shoprunner Dominik

In diesem Frühling war ich über 800m so schnell wie seit 5 Jahren nicht mehr. Zur PB fehlen aber noch 0.4 sekunden. Was hilft da? Genau, ein neuer Wettkampfschuh. Heute habe ich zum ersten mal meinen neuen Nagelschuh ausprobiert. Morgen laufe ich damit dann hoffentlich zwei sehr schnelle Bahnrunden am in Bern!

LG Shoprunner Dominik

#800

Hat es dich auch schon mal gereizt einen Ultramarathon zu laufen? Oder möchtest du, bequem vom Sofa aus, in diese faszinierende Welt eintauchen ? ⛰️💦💪

Dann haben wir genau das Richtige für dich: Shoprunner Silvan nimmt dich auf unserem Blog mit in diese extremen Sphären voller Abenteuer und teilt wertvolle Tipps mit dir 🏃👟

Dein erster Ultramarathon?  — Wirth Sport – Deine Laufanalyse in Luzern Silvan lernten wir kennen, als er an einem Donnerstag zu uns in den Shop kam, um eine leichte Regenjacke zu kaufen: Am Wochenende werde er am «Mountainman» am Start stehen, das Wetter sei schlecht, er brauche eine Jacke. Akribische Planung geht wohl anders. Mittlerweile hat Shoprunner Silvan den V...

Unser Shoprunner Lieke verrät dir, was in ihrem Koffer für das Trainingslager auf keinen Fall fehlen darf 🏃‍♀️🌍🧳

Diese Dinge müssen für das Trainingslager in deinen Koffer — Wirth Sport – Deine Laufanalyse in Luzern Diese Dinge müssen für das Trainingslager in deinen Koffer Lieke Wehrungs Leidenschaft sind die 400 m Hürden und die 800 m. Unser Shoprunner verrät dir, was in ihrem Koffer für das Trainingslager auf keinen Fall fehlen darf. Denn die Vorfreude auf eine intensive Zeit geht meist Hand in Hand mit...