Speiseplan

Unser absolutes .

Danke Mrs Flury für dieses industriezuckerfreie und super schnelle aus nur zwei Zutaten.

Nährwerte und Co.:
So gesund ist die
Kilokalorien: 70 kcal.
Protein: 0.58 g.
Fett: 0.19 g.
Kohlenhydrate: 18.59 g.
davon Zucker: 12.53 g.
Ballaststoffe: 3.6 g.

Was gibt es besseres, als ein Dessert von dem man entspannt zwei essen kann. 😍

Gesunder Schokoladenpudding - Kaki Dessert vegan - Mrs Flury Für den gesunden Kaki Schokoladenpudding benötigt ihr nur 2 Zutaten! Das gesunde Kaki Dessert ist, vegan, zuckerfrei und so lecker. 2 Zutaten Kaki Dessert

Ein entschedendes Detail.

Achtsam mit dem Geschmacksknospen umzugehen, lässt uns die Vielfalt schätzen...

🍓 If you are still wondering why your kid won’t eat fruits or veggies…

Just remember

Fruits and veggies can taste different with every bite 🫐
Their favorite foods are probably ones that are consistent and stay the same with each bite 🍕  

Wie kommt Gemüse in das Kind?

Eine Frage, die mir oft gestellt wird und die ich mir nun seit ein paar Jahren auch selbst stelle.

Denn überraschenderweise isst unser Kind nicht automatisch Gemüse nur weil die Mama Ernährungsberaterin ist. Hm. 😅

Bei uns wird es also gerne verpackt. Zum Beispiel in "Monsteromelette" (Spinatpfannkuchen). Und diese werden heiss geliebt. 💚

Was auch gut funktioniert, sind geliebte Bezugsperson. Ich staune immer wieder, was unser Kind alles isst wenn es der Götti, das Grosi oder der beste Freund isst....

Auch der zeitliche Faktor kann helfen. Gemüse geht bei uns am besten am Nachmittag, manchmal am Morgen als erstes und ich bin überzeugt davon, dass der Körper unseres Kindes genau weiss warum. Somatische Intelligenz, also die Intelligenz des Körpers, ist bei kleinen Kinder noch sehr ausgeprägt. Vorausgesetzt natürlich, sie wurde nicht bereits im Baby/Kleinkindalter verwirrt.

Wie is(s)t Dein Kind?
Hast Du auch unterjubel Rezepte?

Ein spannendes

Wie kommst Du mir klar?

Selbstversuch eines Zuckerabstinenzlers: Jetzt isst er so süss! 30 Jahre lang hat unser Autor keinen Zucker konsumiert. Dann schlug er einen Monat zu, unter medizinischer Kontrolle. Sein unterhaltsamer Erfahrungsbericht.