Yoga Sol

Stundenplan während den Herbstferien 🍁🍂
1 Woche 30. Sep - 6 Okt:
Mo - 18:30 Poweryoga mit Juliana
Di - 18:15 Sculpt mit Meli
Mi - 18:00 Pilates mit Ronja
Fr - 17:30 Vinyasa Flow mit Jessy
Sa - 9:30 HIIT mit Meli (draussen ☀️)
2. Woche 7. - 13. Okt:
Di - 18:15 Sculpt mit Meli
Mi - 18:00 Pilates mit Ronja
Mi - 19:15 Yoga & Sound Healing mit Tikvah
Fr - 17:30 Vinyasa Flow mit Juliana
Sa - 9:30 HIIT mit Jessy (draussen 🌞)
So - 10:00 Poweryoga mit Linda
Wir freuen uns auf dich 🌼🤗
www.yogasol.ch
.malina .basel

Happy Weekend ☀️ bist du dabei am Samstag Morgen im HIIT mit Meli um 9:30 Uhr? Oder im Poweryoga am Sonntag Morgen mit Linda um 10:00 Uhr? Wir freuen uns auf euch 🤗 allen ein schönes Herbstwochenende 🍁

Nimm dir Zeit für dich und dein Baby 🌙

Ein neuer Kurs startet am 10. September, jeweils am Dienstag Abend von 19:30-20:45 Uhr. Es erwarten dich Übungen, die dir helfen deinen Körper zu stärken und Verspannungen zu lockern. Du erlernst Atemtechniken und Meditationen, die die Verbindung mit deinem Körper und Baby vertiefen, sowie Entspannung fördern 🙏🏽
Preis: CHF 180 für 6 Lektionen*
Anmeldung über [email protected]
(*während den Schulferien findet kein SS-Yoga statt)

Dieses Wochenende finden folgende Kurse statt:
Freitag 17:30 Vinyasa mit Juliana
Samstag 9:30 HIIT mit Meli
Somntag 10:00 Poweryoga mit Jessy
Wir freuen uns auf dich 🙏🏽 und Happy Weekend euch allen ☀️

Unser Team: Tikvah
Ich bin Tikvah und unterrichte im YogaSol Studio Yoga & Sound Healing und auch mal ein Poweryoga. Schon immer war ich sportlich unterwegs und liebte es, mich ordentlich auszupowern. Was mich jedoch am Yoga faszinierte, ist die innere Ruhe nach einer Yogastunde und die Möglichkeit, den eigenen Körper und Geist immer besser kennenzulernen. Durch meine Sound Healing Ausbildung die ich im Jahr 2023 gemacht habe, fand ich eine noch tiefere Verbindung zum Yoga und der Heilung & Entspannung durch Klangbäder. Ich freue mich dich in einer meiner Lektionen begrüssen zu dürfen, bis bald 🙏🏽

Stundenplan diese Woche:
Mo: 18:30 Poweryoga mit Juliana
Di: 18:15 Sculpt mit Meli
Mi: 18:00 Pilates mit Ronja
Fr: 17:30 Yoga & Sound Healing mit Tikvah
Sa: 9:45 HIIT mit Geneviève (draussen) ☀️
So: 10:00 Poweryoga mit Geneviève
Wir freuen uns auf dich 🤗

Stundenplan diese Woche:
Mo: 18:30 Poweryoga mit Juliana
Di: 18:15 Sculpt mit Meli
Mi: 18:00 Pilates mit Ronja
Mi: 19:15 Yoga & Sound Healing mit Tikvah
Fr: 17:30 Vinyasa Flow mit Juliana
Sa: 9:30 HIIT mit Meli (draussen ☀️)
So: 10:00 Yoga & Sound Healing mit Tikvah
Wir freuen uns auf dich 🤗
.malina .basel

Unser Team: Melanie
Ich bin Melanie und unterrichte im YogaSol Sculpt und HIIT. Ich bin seit Eröffnung des Studios mit grosser Freude und Leidenschaft dabei. Ich besuche und unterrichte gerne die aktiveren Lektionen und geniesse die freundschaftliche Atmosphäre im Studio. Mit Spass ist jedes Training etwas weniger anstrengend, ich freue mich Teil des YogaSol Team zu sein.
Bis bald beim schwitzen 😅

Yoga & Sound Healing mit Tikvah:
5. Juni von 19:15-20:15h
9. Juni von 10:00-11:00h
12. Juni von 19:15-20:15h
16. Juni von 10:00-11:00h
Wir freuen uns sehr, euch diese tollen Lektionen anzubieten. Melde dich jetzt an um deinen Platz zu sichern. 🌙

Stundenplan über das Auffahrtswochenende:
Mi, 8.5: 18:00 Pilates mit Ronja
Mi, 8.5: 19:15 Yoga & Nidra
Sa, 11.5: 9:30 HIIT mit Meli (draussen ☀️)
So, 12.5: 10:00 Muttertags-Special Yoga mit Geneviève
Mo, 13.5: 18:30 Poweryoga mit Juliana
Wir freuen uns auf dich 🙏🏽

Unser Team: Juliana
Ich bin Juliana und unterrichte im YogaSol Poweryoga und Vinyasa. Yoga sorgt bei mir für mehr Achtsamkeit und Wahrnehmung meiner inneren Stimme. Durch die Verbindung von Hatha Yoga und Vinyasa Flow verleihe ich der Yogastunde einen Ausgleich zwischen fliessenden Bewegungen und gehaltenen statischen Asanas.
Ich freue mich dich in meinen Yogastunden begrüssen zu dürfen. Ab Mai finden meine Lektionen immer am Montag Abend um 18:30h und Freitag Abend um 17:30h statt. Bis bald.

Stundenplan vom 23. Mär. - 7. Apr. 2024:
So, 24. Mär. 10:00 Poweryoga
Mo, 25. Mär. 18:30 Poweryoga
Di, 26. Mär. 18:15 Sculpt
Mi, 27. Mär. 18:00 Pilates mit Ronja
Sa, 30. Mär. 9:30 HIIT
Di, 2. Apr. 18:15 Sculpt mit Meli
Mi, 3. Apr. 18:00 Pilates mit Ronja
Mi, 3. Apr. 19:15 Yoga & Nidra
Fr, 5. Apr. 17:30 Vinyasa Flow
Sa, 6. Apr. 10:00 HIIT (draussen) mit Meli
So, 7. Apr. 10:00 Poweryoga
Wir freuen uns auf dich 🙏🏽

Stundenplan diese Woche:
Mo: 17:00 Yoga in der Schwangerschaft
Mo: 18:30 Poweryoga
Di: 18:15 Sculpt
Mi: 18:00 Pilates mit Ronja
Mi: 19:15 Yoga & Nidra
Do: 18:30 Poweryoga mit Fiona
Fr: 8:30 Poweryoga
Fr: 17:30 Vinyasa Flow
So: 10:00 Poweryoga
Wir freuen uns auf dich 🙏🏽

*Fit in den Frühling - vom 13. - 27. April 2024:*
In diesem 2-Wochen-Programm erwarten dich 4 Trainingseinheiten plus 1 Yoga Einheit, die darauf ausgerichtet sind, deine Fitness zu verbessern. Ein Ernährungsworkschop unterstützt dich dabei, eine gezielte Sporternährung sowie eine passende Ess-Struktur in deinem Alltag nachhaltig zu integrieren.
Jedes Fitnesslevel ist willkommen und so kannst du gemeinsam mit einer top-motivierten Gruppe in den Frühling starten. Hier die Details dazu:
- 13. April Ernährungsworkshop von 11:00-13:00 Uhr inkl. Mittagssnack (Sporternährung, Alltagsernährung, weitere Themen rund um die Ernährung)
- 16. April erste Trainingseinheit 19:30-20:30
- 20. April zweite Trainingseinheit 9:30-10:30
- 23. April dritte Trainingseinheit 19:30-20:30
- 27. April vierte Trainingseinheit 9:30-10:30
- Yoga Einheit wird individuell gewählt
Preis Ernährungsworkshop: CHF 50.-
Preis Trainingsprogramm: CHF 85.-
Total CHF 135.- / mit YogaSol Monatsabo oder Fitpass CHF 75 (kann individuell oder zusammen gebucht werden)
Anmeldung: [email protected] oder 0797822964
Wir freuen uns wenn du dabei bist!

Kinderyoga, jeden Samstag von 10:00-10:40 Uhr findet im YogaSol Studio eine Yoga Lektion für Kinder von 4-8 Jahren statt. Aktuell hat es noch 2 freie Plätze 🤗 melde dich bei Interesse für eine Schnupperlektion unter [email protected]
Wir freuen uns auf dich ☀️

Vom 12. - 18. Feb:
Mo: 18:30h Poweryoga
Di: 18:15h Sculpt
Mi: 18:00h Pilates
Mi: 19:15h Yoga & Nidra
Fr: 17:30h Vinyasa Flow
So: 10:00h Poweryoga
Vom 19. - 25. Feb:
Mo-Mi: keine Lektionen
Do: 18:30h Poweryoga
Fr: 17:30h Vinyasa Flow
Sa: 9:30h HIIT
So: 10:00h Poweryoga
Wir freuen uns auf dich😊

Stundenplan diese Woche:
Di: 18:15h Sculpt 💪🏽
Mi: 18:00h Pilates mit Ronja
Mi: 19:15h Yoga & Nidra 🌟
Fr: 8:30h Poweryoga
Fr: 17:30h Vinyasa Flow
Sa: 9:30h HIIT (draussen ☀️)
So: 10:00h Poweryoga
Wir freuen uns auf dich 🙏🏽

In der heutigen Zeit prasseln viele Sinneseindrücke auf uns nieder, welche ihre Spuren hinterlassen können.
In der Mindfulmind Week möchten wir bewusst den Fokus auf den Stressabbau und den Ausgleich legen mit Lektionen, die dir helfen abzuschalten und zu dir und deiner Mitte zu finden. Als Start erwartet dich eine 120min Lektion, in welcher du ankommen darfst, dich selbst wahrnimmst und erste Atemtechniken und Meditationen kennenlernst. Während der Woche geniesst du dann 4 Lektionen mit Yin Yoga, Sound Healing und Yoga Nidra, welche dich unterstützen zur Ruhe zu kommen.
Diese Stunden warten auf dich:
Sonntag, 16:30-18:30 Uhr Yoga, Kakao & Sound Healing
Montag, 19:45-20:45 Uhr Yoga & Nidra Meditation
Dienstag, 19:45-20:45 Uhr Sound Healing
Donnerstag, 19:45-20:45 Uhr Yin Yoga
Freitag, 18:45-19:45 Uhr Yoga & Nidra Meditation
Alle Lektionen werden in kleinen Gruppen 6-7 Teilnehmer durchgeführt.
Preis: CHF 130.-