beWEGungsRAUM

Alle wöchentlichen Feldenkrais Gruppen des Zebes - Zentrum für Bewegung, Entwicklung und Schlaf finden im beWEGungsRAUM statt!

❓Weshalb du mit Feldenkrais beginnen solltest?

💪 Durch regelmässiges Praktizieren der Feldenkrais® Methode werden Koordination, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität verbessert, was sich in mehr Leichtigkeit, Lebendigkeit und Kreativität in allem, was Du tust, ausdrückt.

🪷 Das alles sind "Nebenwirkungen" auf dem Weg dahin Dein Potential zu entfalten, zu Dir selbst zu finden und dein Leben voll zu leben und geniessen.

👉 Am Montag geht es wieder los mit den Feldenkrais Gruppen!

Wir haben noch wenige freie Plätze. Melde Dich jetzt :
https://zebes.ch/gruppenlektionen/

Im kommenden Semester unterrichte ich nur einen Sounder Sleep System Workshop für ZeBES.

Ist Schlaf dein Thema? - Dann melde dich jetzt Anmedeschluss ist der 09.08.24!

Doch es gibt auch viele anderen Nebenwirkungen, nicht nur erholsamer Schlaf. Teilnehmer.innen unserer Kurse berichten von:

🟡 Reduktion von chronischen Schmerzen.

🟡 Unterstützung während langwierigen Heilungsprozessen und Erholung aus tiefer Erschöpfung (z.B. bei Long Covid).

🟡 Ideale Vorbereitung zur Meditation, weil sie schneller zur Ruhe und in Kontakt mit sich selbst kommen.

🟡 Allgemein bessere Lebensqualität und ein neues Gefühl für den TagesRhythmus, die TagesEinteilung.

👇
https://www.feldenkrais-heusser.ch/workshops/
[oder via Link in Bio]

ohne

😴 Liegst du nachts oft wach, kannst nicht ein- oder durchschlafen?

😴 Schläfst du gut, aber fühlst dich dennoch erschöpft, energielos?

🧘‍♀️ Wünscht du dir einfache Techniken, zum Entspannen und Auftanken?

👉 Dann bist du hier genau richtig!

🧠 Das Sounder Sleep System™ basiert auf der Entdeckung, dass spezielle Bewegungen uns von einem alerten, wachen Zustand zu einer tiefen physischen und mentalen Ruhe bringen können.

🟢 Der nächste Workshop findet 17. & 18.08. im beWEGungsRAUM statt. Es ist der letzte öffentliche Kurs vor dem Start der Ausbildung im Oktober. Mit diesem Kurs erfüllen nicht-Feldenkrais Practitioner ein Teil der Anforderungen zur Teilnahme an der Ausbildung [https://zebes.ch/sounder-sleep-system-ausbildung/].

👉 Jetzt mehr erfahren und anmelden:
https://zebes.ch/workshops/sounder-sleep-system-grundkurs-2/
[oder via link in Bio >>> Workshops]

ohne

Feldenkrais Advanced Training with François Combeau
31.01. - 03.02.2025, Zürich

🧠 François Combeau's work will allow you to develop an outstanding quality in teaching ATM and FI, offering a profound and lasting experience for you and your clients/students.

👉 Sign up now to benefit from the early bird discount:
https://www.feldenkrais-heusser.ch/francois-combeau/
[or link in bio]

Feldenkrais Advanced Training with François Combeau
31.01. - 03.02.2025, Zürich

🟠 François Combeau's work is characterized by his ability to enable everyone in the room to have a profound, precise experience of sensing and seeing themselves in movement, and to guide everyone to imagine themselves moving and reacting in space.

👉 Sign up now to benefit from the early bird discount:
https://www.feldenkrais-heusser.ch/francois-combeau/
[or link in bio]

® bringt in den bewegten Alltag

Die Feldenkrais® Methode ist eine ideale Ergänzung zu einem aktiven Alltag, zu , , , , , oder anderen therapeutischen Massnahmen.

Durch regelmässiges Praktizieren der Feldenkrais® Methode werden , , und verbessert, was sich in mehr , und in allem, was Du tust, ausdrückt.

Die Atmosphäre der Gruppe schafft ein unterstützendes Umfeld, das die individuelle und fördert.

Kurz: Entfalte Dein Potential!

Für Kurszeiten & weitere Infos besuche:
https://zebes.ch/
[link in bio]

ZeBES - Zentrum für Bewegung, Entwicklung und Schlaf | Winterthur Feldenkrais® Methode & Sounder Sleep System™ im ZeBES Winterthur. Das Kompetenzzentrum für ganzheitliche Gesundheitsförderung in Winterthur.

Dear Fellow Feldenkrais Practitioners

We are pleased to announce a new educational program for the next Feldenkrais Advanced Training with François Combeau in Zürich, Switzerland.

It's a continuation of last year's theme, but you can participate even if you didn't attend Part 1:
“A mobile Head, an alive, expressive, relaxed Face, and more functional freedom for facial and mouth organs …” Part 2

Let's dive together into explorations of movement and mind, sometimes triggered by François' own atypical English formulations.

Early bird fee available if you register now!

For more information & registration go to:
https://www.feldenkrais-heusser.ch/francois-combeau/
[or link in bio]

“Proprioception is one of those things that no one thinks about until they realise they’re not great at it,” says Jarlo Ilano, a physical therapist and managing director at Gold Medal Bodies. “But it’s something that separates good athletes from better ones – or it can be the difference between falling and breaking a bone or just scuffing yourself up a little.”

🟡 Feldenkrais lessons are the key to improving your proprioception!

https://www.theguardian.com/lifeandstyle/article/2024/jul/18/the-power-of-proprioception-how-to-improve-your-sixth-sense-and-become-healthier-and-happier?CMP=Share_iOSApp_Other&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR3l-c0SUAXQend8ZQC8r3dU9g53LN4pgHm2bRosiOm1xyyY9zBeQOcq61U_aem_tnDnBe-0KzYVZ1-Epf5dUg

The power of proprioception: how to improve your ‘sixth sense’ – and become healthier and happier It is our physical sense of where we are in space and is essential to our quality of life as we age. Here are simple, everyday ways to test and train it

Voilà! - Endlich kommt die Ausschreibung :

📢 Sensing Listening Moving - was ich im März im Raum von tanzinwinterthur ausprobieren durfte, biete ich nun als Samstags-Workshop an!

📢 ca. 1 x pro Monat ab 21. September, 14:00 - 17:00 Uhr.
Preisreduktion bei gleichzeitiger Buchung mehrerer Termine & zusätzlich 10% Rabatt auf alle Anmeldungen bis zum 16. August.

🟠 Ein Bewegungstraining basierend auf der Feldenkrais Methode, ergänzt mit Ansätzen aus dem Aikidō und Aikitaisō.

🟠 Bewegungsarbeit, die Entwicklungs- und Transformationsprozesse anstösst, fördert und unterstützt.

🟠 Da die Sinneswahrnehmung, das Spüren des Selbst in Bewegung im Mittelpunkt steht, ist das Format für Menschen mit viel oder wenig Bewegungserfahrung gleichermassen spannend und bereichernd.

🟠 Lasst uns zusammen eintauchen und bewegen. Der wunderschöne Tanzraum Aspasia im Zentrum von Winterthur bietet dafür eine hervorragende Atmosphäre.

👉 https://www.feldenkrais-heusser.ch/sensing/

Neues & Bewährtes :: Das Herbstsemester 2024/2025 || Bewegungslektionen Eltern-Kind | Sensing Listening Moving | Feldenkrais Gruppen & Workshops | Sounder Sleep System Workshop | Aus- und Weiterbildung ||
https://mailchi.mp/127669f80d1c/herbstsemester-24-25

Aus der Praxis :
Ein schöner Wochenabschluss heute!
Wenn jemand aus Deutschland bereit ist Schweizer Preise für Feldenkrais Privatlektionen zu bezahlen, macht man definitiv etwas richtig!

Wahrscheinlich sei sie schon bald wieder hier, meinte sie beim Verabschieden. Denn sie hat zwei Töchter, die beide nicht weit weg von Winterthur leben.

Und sie ist kein Feldenkrais Neuling, sondern hat schon viele Jahre Gruppen- und Privatlektionen besucht. Aber seit "ihre" Feldenkrais Lehrerin pensioniert ist, hat sie niemanden in der Nähe gefunden, bei dem es gepasst hätte...

Aus- und Weiterbildung für Feldenkrais Practitioner -
Reminder :: Sounder Sleep System Teacher Training - Noch 7 Tage um vom Frühbucherrabatt zu profitieren! |
Feldenkrais Advanced with François Combeau
https://mailchi.mp/109e89a51aab/aus-und-weiterbildung-fr-feldenkrais-practitioner-10703970

Fühle mich, wie wenn ein neues Kapitel beginnt... Obwohl es eigentlich nur die organische Fortsetzung des bisherigen ist.... Das tiefe Eintauchen ins Sein dank der Feldenkrais Methode - welche die letzten zwanzig Jahre viel stärker beeinflusst hat, als ich mir das je hätte vorstellen können - hat mich erst weg vom Tanz und nun wieder dorthin zurück geführt.

Das Format 'Sensing Listening Moving', das ich dank Verein tanzinwinterthur am Friday Tryday ausprobieren konnte, bekommt einen regelmässigen Platz. Und ich freue mich darauf zusammen mit euch mein feldenkraisisches, bewegungsimprovisatorisches und vom Aikidô inspiriertes Format weiter zu entwickeln.

Mit der Eröffnung dieses neuen Kapitels wurde es auch Zeit für aktuelle Fotos von mir. Herzlichen Dank Ree für eine ganze Serie von wunderbaren Fotos. Du hast es mir leicht gemacht vor der Kamera zu stehen.💚

Nach 20 Jahren tiefem Eintauchen und Arbeiten mit der Feldenkrais Methode ist es an der Zeit den eigenen Blickwinkel mal wieder in Worte zu fassen.

Nachfolgender Text ist dabei herausgekommen:
https://www.feldenkrais-heusser.ch/uber-die-feldenkrais-methode/
[oder via Link in Bio]

Ab nächstem Freitag ::
Feldenkrais im Eulachpark Winterthur, organisiert durch Active City Winterthur.

Wir sind vor allem gespannt auf das Wetter! Je nach Witterung gibt es Lektionen im Liegen, Sitzen, Stehen oder Gehen. Die Lektionen sind also etwas anders, als die wöchentlichen Lektionen im beWEGungsRAUM.

Die Teilnahme ist gratis. Wenn es euch gefällt und ihr mithelfen möchtet die Zukunft von Active City zu sichern, sind aber auch kleine Spenden willkommen.

Motiviert die Feldenkrais Methode so nach draussen unter die Leute zu bringen, hat uns das 40jährige Jubiläum des SFV ASF Feldenkrais (schweizerischer Feldenkrais Verband).

Wir gratulieren zum Jubiläum und freuen uns auf euch im Park!

Link zu mehr Infos auf unserer Webseite unter:
https://zebes.ch/workshops/

Der nächste Workshop im beWEGungsRAUM.

Anmeldung und weitere Infos direkt beim Zebes - Zentrum für Bewegung, Entwicklung und Schlaf

https://zebes.ch/workshops/feldenkrais-intensiv/

Demnächst wieder!
Das nächste Feldenkrais intensiv mit .heusser im beWEGungsRAUM in Winterthur.

Fokus auf "Sensing, Listening, Moving"

In diesem Bewegungskurs werden Wege erarbeitet, um das körpereigene sensomotorische System bestmöglich darin zu unterstützen, die eigene Bewegungskoordination und –Kontrolle zu verbessern. Dazu benutzen wir Werkzeuge aus der Feldenkrais Methode – Spüren, Lauschen und Bewegen – und wenden diese in unterschiedlichen Kontexten an.

Mehr Infos & Anmeldung:
https://zebes.ch/workshops/feldenkrais-intensiv/

"Dabei schwört Kothbauer auf die Feldenkrais-Methode. «Durch eine Verbesserung der Bewegungsqualität bringt Marco eine höhere Leistung mit weniger Anstrengung.»"

Genau so! Höhere Leistung mit weniger Anstrengung.
Das war auch meine Erfahrung im Tanz.

Diese Trainingstechnik steht hinter Odis Erfolg Skistar Marco Odermatt trainiert mit Feldenkrais. Was hinter der Methode steckt und warum sie auch für Sportmuffel und bis ins hohe Alter funktioniert, erklärt sein ehemaliger Trainer Kurt Kothbauer (56).

Du interessierst dich für die Sounder Sleep System Ausbildung?

Komm an unsere online Info Veranstaltung!

Siehe auch:
http://soundersleepsystem.ch oder https://www.feldenkrais-heusser.ch/sounder-sleep-janine/

ZeBES Kurse und Workshops im beWEGungsRAUM Brigitte Heusser in

While preparing the parent workshop for .mostar I asked myself how useful this project is and whether it can grow at all....
...and that same evening I received this testimonial (2nd pic) from a mother whose daughter I worked with last September.....
..and I knew, YES, this project makes sense!

Feldenkrais Children’s Project Mostar, BIH

Why is it important to work with the parents when it's actually the children who need help?

📌 Parents spend much more time with their child than any practicioner, be it a physiotherapist, speech therapist or Feldenkrais practitioner etc.
👉 As a Feldenkrais practitioner, I know that small conscious changes in attention in everyday life can lead to meaningful changes for the child.

📌 Everyday life with children can be challenging, and with a child with special needs who needs even more support in everyday life, perhaps even more so.
👉 At a parent workshop, parents learn how they can support their child and strengthen their own resilience at the same time.

For more information about the next opportunity go to :
https://www.feldenkrais-heusser.ch/mostar/
[or link in bio]




.heusser

From the conclusion :
"In an (embodied) human child, intelligence emerges as the child explores the world, using its sophisticated statistical learning abilities to pick up on the subtle regularities around it. Because the child starts small, because its intelligence builds on the progress it has already made, because those regularities include couplings between the child and the smart social partners, and because the world includes a symbol system, natural language, the child achieves an intelligence beyond that of any other animal, let alone any current artificial device.
The lesson from babies is: intelligence isn't just embodied; it BECOMES embodied."

👉 Soeben ist ein Newsletter von uns raus!

Inhalt:

📌 Feldenkrais für Tänzerinnen und Tänzer, mit Online Lektionen auf Schweizerdeutsch.

📌 Online Informationsveranstaltung zur nächsten Sounder Sleep System™ Ausbildung (Tiefer Schlaf System)

📌 ACTIVECITY: Feldenkrais im Eulachpark, Winterthur

📌 Workshops bis zu den Sommerferien

📌 Jubiläum: 40 Jahre Schweizerischer Feldenkrais Verband SFV

Den ganzen Newsletter findest du hier:
https://mailchi.mp/ef7937b156d1/zebes-april-2024

oder via Link in Bio.






.heusser