Zeen Bikes

Buon compleanno, Francesco! 🎉🚴‍♂️ In sella alla tua passione, che questo nuovo anno ti porti solo vittorie e km di soddisfazioni. 🏆🎂

Zeen, Star Cycling Lab
Francesco La Grutta

https://www.zeenbikes.ch/racing-team

Zeen Bikes Racing Team: passione, impegno e adrenalina su strada, gravel e mountain bike. Dal giovane appassionato al master, chiunque può farne parte. Investiamo con cuore per far crescere questo sport. Contattaci: [email protected]. Unisciti alla nostra pedalata verso il futuro del ciclismo. 🚴‍♂️✨

Zeen, Star Cycling Lab

Un pezzo unico, verniciato a mano per performance eccezionali. 🚴‍♂️✨

Zeen, Star Cycling Lab

Quali sono i Test fondamentali che ogni amatore dovrebbe sempre fare?
Se non conosci i tuoi valori di riferimento, non otterrai mai i risultati sperati con gli allenamenti.
Un piano di allenamento impostato per la crescita di tutti i parametri che compongono la performance ciclistica, è la strada giusta per l'Amatore che vuole migliorare.
Ma se l'Amatore non conosce la propria Soglia Anaerobica o la propria FTP, non potrà seguire gli allenamenti nel modo corretto.
Quindi, prima di iniziare la preparazione atletica, sarebbe opportuno fare dei passaggi in modo da impostare il corretto "settaggio".
In primis, devi sapere a che livello sei.
Seguire un Programma di Allenamento mirato, con dei precisi valori da osservare (le Zone), porta sicuramente dei buoni risultati se, e solo se, le impostazioni sono corrette.
Se i parametri non saranno corretti, il rischio è quello di ottenere dei risultati non soddisfacenti.

Ogni Amatore, se vuole migliorare davvero, deve fare un Test di Soglia e/o Potenza. Ripeto: fondamentale per potersi allenare al meglio e raccogliere i frutti della fatica.
Il test permetterà all'atleta e al suo preparatore di sapere esattamente il valore corretto della propria Soglia Anaerobica (o FTP), valore da cui vengono calcolati poi tutti i range di riferimento per gli allenamenti.
Bisogna sempre tenere in considerazione che durante tutto l'anno ci saranno comunque delle variazione di questo valore, anche da giorno a giorno. E' naturale.
Ecco perché ci si allena con le Zone: è meglio considerare un valore che va "da - a" che non un valore preciso.
Inoltre, dobbiamo essere ben consapevoli che il cuore impiega un po' di tempo per alzare le pulsazioni e allo stesso tempo scendere. Bisogna sempre tenere presente questo aspetto. Il cuore sarà sempre in ritardo sullo sforzo del momento.
I Watt invece saranno sempre precisi e in linea con lo sforzo del momento.
Quindi, prima di partire con la preparazione di inizio stagione, serve sicuramente fare il test di FTP per potersi allenare al meglio.
Questo test, volendo ottenere il massimo dal proprio allenamento, andrebbe ripetuto alla fine di ogni fase di allenamento, ovvero circa ogni 3 mesi. Si avrà così idea se l'allenamento sta dando i suoi frutti oppure se bisogna apportare modifiche al piano.
Poi, durante la stagione agonistica, si potranno andare a vedere i valori alla fine di ogni gara, per capire di quanto la FTP sia migliorata o anche per capire quando la forma sta calando.
Ecco che potrete puntare al meglio e ottenere il massimo dai vostri sforzi. Fare tanta fatica per avere in cambio scarsi risultati non è ciò che ci si attende.

Tra la fine della Stagione Agonistica e l’inizio della Preparazione, consiglio anche di sottoporsi ad una Visita Biomeccanica. Questo per essere sicuri di pedalare nel miglior modo possibile. Partite da questo presupposto: immaginate di non essere perfettamente in linea per il gesto della pedalata, troppo bassi, troppo alti, troppo avanti, troppo indietro, ecc. Ora, con una pedalata media a 100 rpm, avete idea di quante volte ripete il gesto della pedalata in un’ora?

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Zeen Bikes Simone Salvo

La stagione 2023 è finita, ora è tempo di nuovi obiettivi.
Si aprono nuovamente le porte del .
Test Ftp, Test Vo2Max, schede personalizzate, preparazione generale, preagonistica e agonistica, affiancamento in gara, e molti altri servizi!

La scuola di ciclismo per ha ripreso al 100% dopo la breve pausa estiva, i bambini e le bambine sono sempre più numerosi e felici, crescono insieme a noi e allo sport!
e

Il Parco Ciclistico Ericino è stato protagonista di due bellissime manifestazioni nei mesi di febbraio e giugno, dopo che abbiamo lanciato la sfida del Brevetto Eracle Ericino, ogni settimana qualcuno si sfida per avere il brevetto, in arrivo un brevetto Multidisciplinanare!


Il nostro progetto è ben avviato, Coach Ninni pedala insieme ai suoi ragazzi, esordienti e allievi, al momento si dedicano al potenziamento e alla propriocezione!


Il gruppo Master è in fermento, fra meno di due settimane si aprirà la possibilità del Tesseramento per la stagione 2024!


Un sentito grazie a Simone, Zeen Bikes , visitate il sito www.zeenbikes.ch !!

Memorabid - Telaio artigianale Hermes 56 Disc "Hermes" di Zeen Bikes è molto più di una semplice telaio da corsa; è un'opera d'arte. Questo telaio è un capolavoro di artigianalità e ingegneria, completamente verniciato a mano utilizzando diverse

Una distribuzione adeguata della potenza sulla catena, sui rapporti e sul telaio della bicicletta da corsa può offrire numerosi vantaggi. In primo luogo, una buona distribuzione della potenza permette di pedalare con maggiore efficienza, riducendo gli sprechi di energia e aumentando la velocità e l'accelerazione. In secondo luogo, una distribuzione uniforme della potenza garantisce una maggiore stabilità e controllo della bici, poiché evita di concentrare troppo peso su una sola parte del telaio. Inoltre, una distribuzione equilibrata della potenza aiuta a ridurre l'affaticamento muscolare e l'usura delle componenti della bici.

In sintesi, la corretta distribuzione della potenza sulla catena, sui rapporti e sul telaio della bicicletta da corsa è fondamentale per ottenere il massimo delle prestazioni e per garantire una guida più confortevole e sicura.



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👉 Sram AXS 12 speed and Shimano compatible
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👉 Available in black and white

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Via Nola. - a post by zeenbikes.ch 🇨🇭 Era la prima volta in Vicenza. Non era nella mia testa una di quelle Granfondo in cui avrei migliorato il risultato di un'edizione precedente, era sin dall'inizio lo scoprire qualcosa di nuovo. Il viaggio come al solito lungo con una sveglia che suona alle 4 del mattino e con un treno che parte dall...

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Via Nola. - a post by zeenbikes.ch 🇨🇭 Era la prima volta in Vicenza. Non era nella mia testa una di quelle Granfondo in cui avrei migliorato il risultato di un'edizione precedente, era sin dall'inizio lo scoprire qualcosa di nuovo. Il viaggio come al solito lungo con una sveglia che suona alle 4 del mattino e con un treno che parte dall...

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ITA - sotto

This time we go to Tessin. It's about passion. We are our first clients, we test our products over the limits, we improve it every day, looking for better components, betters paints, better experiences.

Our frames are all painted and assembled in Zurich. We rely on trust. Our goal is to build a community where people enjoy every single moment of each ride. We are not a big brand. We are the luxury to be different. We are the right to be unique and to dream. We get back as children and we smile. That's what we are.

Questa volta andiamo in Ticino. Si tratta di passione. Siamo i nostri primi clienti, testiamo i nostri prodotti oltre i limiti, li miglioriamo ogni giorno, cercando componenti migliori, vernici migliori, esperienze migliori.

I nostri telai sono tutti verniciati e assemblati a Zurigo. Contiamo sulla fiducia. Il nostro obiettivo è costruire una comunità in cui le persone si godano ogni singolo momento. Non siamo un grande marchio. Siamo il lusso di essere diversi. Abbiamo il diritto di essere unici e di sognare. Torniamo bambini e sorridiamo. Questo è quello che siamo.

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