Angelica & Misty

🍃🍂Eine kleine Auszeit für dich🍂🍃

Gönne dir tiefe Erholung. Verbinde dich mit der Natur und ihrer Kraft. Finde
zurück in die Balance.

📝Preise, Program & Anmeldung via LinkInBio



hegesundheit

yoganidra

Meditate. Daily. Start now, say farewell to procrastination, because you need freedom of fear, anger, greed, hatred and jealousy NOW.

Open the doors to your innermost shining light, your ❤️. Access your well of healing, your place of freedom, contentment and connect to spirituality - rekindled the relationship to the divine 🙏🏽 and discover that all you are looking for is already there, with in YOU ☺️

Geniesst du deinen Sommer? Wir hoffen es. 

Wie bereits anfangs Juli verkündet, sind wir bei uns im Wandel. «Ancient wisdom for mindful living» heisst auch, dass wir und unsere Arbeit sich laufend weiter entwickelt, damit dies deinen und unseren Alltag langfristig unterstützen kann.

In unserem ersten Restorative Weekend im Oktober 2022 im Landguet Ried bei Bern, hast du die Möglichkeit den Wandel hautnah zu erleben!

Together we rise. Together we thrive ❤️

Complete your day in the middle of the week. Every wednesday this practice holds the gems of hatha yoga, breathing and a unique form of yogic sleep that only we offer in Switzerland 🇨🇭😍. Come and be with AY!

Love A & M

Tap in to that power with the unique methods we teach. We bring you the ancient wisdom of the Himalayan Masters tailored to our modern life, ready to use anytime and anywhere.

It can be in a mentoring session with or me - or in our small and personal group classes.

It’s straight from my ❤️ to your heart ❤️.

Om Shanti

Sommer, Sonne und Ferien! Welch herrliche Zeit. Es ist jetzt auch der Moment, wo du die Lorbeeren erntest, von all deinen Projekten, Arbeiten und Anstrengungen. Es ist Zeit die Ergebnisse zu geniessen und das Dolce far Niente zu begrüssen.

AY ist auch im August mit seinem Sommerstundenplan für dich da. Denn du weisst, unsere Art von Yoga geht über den Mattenrand hinaus :-) In unserem Restorative Weekend im Oktober 2022 im Landguet Ried bei Bern, haben alle die Möglichkeit das zu erleben.

Gerne darfst du uns auch, deinen Freunden Bekannten und Arbeitskollegen, weiterempfehlen. Die eigene Erfahrung ist unersetzbar und darauf hören auch die Liebsten - das ist bei uns ebenso. Angelica's Beginners am Dienstagabend ist optimal zum Einsteigen und dauert bis Ende September 2022.

Let's practice!
Let's rise together!

❤️

Misty’s Vacation - Episode 3 l Part 2

Die vielen Jahre der steten Reflektion meiner selbst, der Meditation und dem bewussten Verzicht von “da musch debi sii” Anlässen, schenkten mir mehr als eine Antwort.

In meiner täglichen Meditation in den Ferien, fand ich in diesen 30 min jedesmal binnen kurzer Zeit mein HOME, nicht physisch, sondern in meiner Seele: die Verbindung zum Ganzen. Zur Divine Mother, the Tradition und dem inneren Frieden.

Das schenkt mir die Ruhe um alles, was ich hier erlebten durfte zu verdauen, um auf meine neue Umwelt mit Offenheit und viel innerer Ruhe zu agieren. Geschenkt wurde mir die Erkenntnis, dass ich überall nach Hause gehen kann, wenn ich meditiere. Völlig egal, wo ich physisch bin. Das gibt unglaublich viel Energie, Kraft und Freiheit.

Freiheit und Frieden sind etwas, das leider nicht jeder haben kann. Das Verlangen danach ist immens und eigentlich ein Geburtsrecht. Jeden Tag danke ich Divine Mother, dass ich damit beschenkt bin. Jeden Tag arbeite ich mit meinem Mentoring, beim Teaching und in meinem alltags Job daran, Dir den Weg dazu zu zeigen. Denn die Tatsache, dass Frieden auf der Welt rar ist und bleibt, is a hard but true fact. Innere Ruhe & Frieden kannst du aber kultivieren und das bringt letztendlich eine Veränderung für Dich und alle die nach dir kommen. Das hilft unsere Welt zu heilen.

Wünscht du dir Zugang dazu? Dann schreib mir.

Om Shanti Shanti Shanti

Misty’s Vacation - Episode 3, Part One

Schon kurz nachdem Covid mich im Frühling lahmgelegt hat, merkte ich in der Genesungsphase eine tiefe Veränderung in mir. Mehr und mehr begann sich das herauszukristallisieren. Heute denke ich anders, immer noch blitzschnell wie zuvor aber mit mehr Klarheit. In der Philosophie des Yoga nennt man den Vorhang, welcher die Klarsicht (geistig, emotional, mental) trügt the veil of Maya. Dieser lässt sich mit methodischer practice, schälen wie eine Zwiebel. Covid sowie mein Leben als Yogini, haben mich in diesem Prozess unterstützt, denn ich erlebe, spüre und sehe mit dem inneren Auge vieles gestochen Scharf. Das lässt mich Sinn von Unsinn trennen. Es ermöglicht mir eine noch klarere Sprache mit meinem Körper und meiner Seele.

Auf meiner Reise ins ferne Asien habe ich nun noch mehr erkennen und lernen dürfen. Ich fand reisen immer mega und liebte Fliegen. Heute empfinde ich das als sehr aufwendig und für meinen gesunden Körper doch sehr anstrengend. Die vielen Eindrücke, Gerüche, Farben, Menschen und so vieles mehr, lassen sich viel langsamer verdauen als früher. So fragte ich mich in meiner Meditation ist das für mich nötig? Trägt es zu meinem inneren Frieden bei? Dem Wohl der Erde und den Menschen nach mir? Nicht wirklich, wenn ich ehrlich bin.

Wie finde ich Ruhe und das Gefühl vom Daheim sein?

Episode No. 2

We found a Home up north in Sri Tanu, and we immediately also “adopted” two dogs, nunu and mali along with our second cat, that we call princesses - but truth be told she’s a mean little minx, she bites when you tell her cuddle time is over - If she were mine I would take her to my pet-homeopath to fix that habit 😉

Of course in my life there is always adventure…even though I sooo love the quiet.

So in this episode of Misty’s vacation we are gifted with three days of a heavy storm and “save” an 18 yr old girl at the pool.

At 8:30 am in the morning I hear someone calling for help. First I figure I’m imagining it..but even J hears it. So I run out and shout, where are you?? At the pool comes a panicked voice back…I run up to the pool im my PJ’s to see whats wrong. There I find a young well built girl that’s trapped her leg in a broken wooden plank up at the pool.
My mind turns sharp like a sword and immediately fires instructions. “Ok love, we’ll get you out in no time. I want you to breath calmly and smoothly with me now.” She says she’s scared. I tell her it will be okay and she mustn’t worry. I ask her if she is here alone . With her parents, who went for a walk and are not picking up their mobile phones….

I was surprised how calm I was and I was sire it will be fine (wherever that came from 🕉). She breathes with me…I call J and tell him to get the care taker and a crowbar to break her free.

I run to the room to get her a pain killer, water and our first aid kit.

J and Nene get her out and then he examins her - how lucky his she, that he know all this! We clean the small wound and then J goes of with the 🏍 to look for her folks. I stay with her to keep her company. Lucky her that it’s only a bruise and nothing serious 🙏🏽
The afternoon we spend at the SPA to relax. Few days later we join the really cool & fun handstand workshop with and fingers crossed he and I will do a workshop in Zurich 2023…!
To end this week, we pack a day pack, roce back to the south and party hard at and visit our friends at for dinner & breakfast.

Fun story - my first visit to Thailand starts by picking up an evil mean cold on the plane. Within 11 hrs, from getting in super excited I deboard feeling like run over by a train 😂

BKK (Bangkok) our first stop, loud, crowded, sooo humid - even me as a caribbean is suffering a bit - and hot! The hotel room? Cold as ice baby. Splendid feeding my cold.

Then we hit Jatujak Market- paradise, no joke, I love to haggle and I have an eye to pick a diamond out of hay, so this was a cool challenge even on cold meds.

And then we leave for Ko Pha Ngan…another plane and two boat rides and we arrive in a secluded paradise @ The Sanctuary. The staff is so genuinely kind that a young woman immediately asks about my cold and offers me some of her Thai remedies 💜 bless her heart. Then an elderly lady, speaks to me - me, coughing my lungs out into a tissue - I should visit the wellness center they might be able to help me….fee hours later I enrolled in a parasite cleanse. Awesome, had a cleanse on my 2022 to do list anyway- just under very different circumstances.

After days of sh*tty sleep - you know how it is with a clogged nose and cough- I find myself in the Thai Jungle, surrounded by monkeys, spiders, gekos and what not I finally begin to find rest and my health is coming back. Daily yoga - yes, not even a bad cold will keep me fro my practice - twice an enlightened rest, which honestly was a challenge to say awake 😉 and my mantra and meditation routine got me back on my feet.

This was my first week of vacation. Surprise!

At the end? An unexpected and bloody awesome rave , lovely new friends and voted the best & cutest couple by the Sanctuary team 💜

Angelica & Misty updated their business hours.

Great topic !

This conversation is due.

We need to really address what a Guru is. What the Sages and the Tradition say to it. This misuse and misunderstanding creates a lot of harm and confusion.

First it’s actually Guru-Deva if used correctly. Meaning Divine being, the bright being that dispels the darkness of ignorance.

Gurudeva is the one who dwells in the innermost chamber of your ♥️ and guides you in all situations and circumstances of life.

Guru means “to bring light where there is darkness”.

A student needs a teacher. A true teacher doesn’t refer to himself as a Guru and above all else remains not just a student but forever a disciple.

If this is how it would be explained and further inquired about, the world and yogis would again understand that Guru-Deva has a positive meaning.

If we are true about Tradition, teaching and spreading the ancient wisdom of the Himalayan Masters and all it entails, it’s also our duty to clarify this miss understanding.

So let’s have a conversation 😉

Om Shanti 🙏🏽

With Love
M

Restorative Weekend

🍀Eine kleine Auszeit für dich 🍀

Gönne dir tiefe Erholung. Verbinde dich mit der Natur und ihrer Kraft. Finde zurück in die Balance.

Preise, Program & Anmeldung ☝🏼LinkInBio

Why grounding yourself is a game-changer and
how it assists you in stepping forward in your life!

The way you manage your energy
directly affects your health. What
can you do if you feel tired, drained,
anxious or overwhelmed often? Or if
you feel pain in your body - physical,
mental or emotional? How can you
begin to make your energy work best
for yourself and turn it into power?

With Angelica or myself you are guided in:

🌀simple breathing techniques
🌀systematic relaxation of body and mind
🌀 how to better manage your energy
🌀 journaling enabling you to access deeper levels of listening to your needs
🌀 a deeper awareness of the
body
🌀 practical tools in how to sense your
own energy and work with it
🌀 what causes anxiety and overwhelm and how to support yourself when this happens
🌀methods for grounding yourself, balancing body and mind through ancient breathing techniques and healthy movement
🌀tap into your innate power and wisdom that lies in your heart

We live and teach ancient wisdom for mindful living. Now it's time for us to meet! Come and visit our Studio directly at Limmatplatz in Zurich.

Talking to my favorite person ❤️

Part II


🇨🇭

Kennst du Yoga? Sicher!

Aber kennst du AyurvedaYoga? Denn wenn du noch nie bei mir oder Angelica warst dann laden wir dich ein in eine Welt des Yoga, die dir wohlmöglich bis jetzt noch nicht vorgestellt wurde 😉

Ja wirklich - komm vorbei und spüre, erlebe und teste es selbst ab 7. Juni in dieser neuen Class. Beginn 19:30 Uhr im Studio only.

Speziell auch für unbewegliche geeignet 🙏🏽

Anmeldung via LinkInBio☝🏼

Besuche die neue Lektion von Angelica, bring "gwunder" und Lust auf neues mit. Schon bist du dabei, die Welt des ganzheitlichen Yoga zu entdecken - und du wirst erstaunt sein was Yoga alles sein kann ;-) bei uns, ganz anders als du vielleicht erwartest.....

Love,
Misty & Angelica

Have faith in your practice. Even on days where you feel it’s not doing anything at all. Continue. The sages will always assist you. And sometimes progress happens when you least expected it. Its how you show up for yourself and your environment that reflects on the quality of your practice🫶🏼

Meditate. Even if it is just 3 minutes a day and welcome the clarity, calm and joy that unfolds. Connect and re-connect to the divinity in you 🫶🏼

Es gibt tausende Methoden für ein ganzheitlich gesundes Leben. Finde die richtige für dich und dann bleibe dabei. Hüpfe nicht von Tradition zu Tradition oder Lehrer zu Lehrer. Sondern setzte um was du gelernt hast. Deine innere Stimme wird dir sagen, wenn du den nächsten Schritt tun musst. Wissen ohne Practice ist bloss Theorie. Wenn du es nicht umsetzt und zu deinem Eigen machst, dann bringt dir alles Wissen der Bücher & die geteilte Erfahrung deines Lehrers nichts.

Practice is key. Direct experience will give you solace.

#ｔｇｉｆ

🌻🦋ZEIT FÜR EINE AUSZEIT 🦋🌻

Stressreduktion & Erholung an Auffahrt, vom 25. - 29. Mai 2022

Ich und Johannes nehmen dich mit auf eine wunderschöne Reise in unsere Schweizer Berge und zu deinem Herzen.

Mit mir praktizierst du 3 x täglich Meditation, Atemübungen, herrliches Enlightened Rest (PYNidra - was es übrigens in dieser Form 🇨🇭 weit nur bei mir gibt!! Weil nebst mir nur Angelica zertifiziert sind) und Yoga.

Johannes verwöhnt dich täglich mit frisch zubereiteten Ayurveda Mahlzeiten, alle Zutaten besorgt von den Bauern in der Umgebung unseres Hauses, oberhalb von Bad Ragaz.

Wir wandern ein wenig, wir baden vielleicht in Bad Ragaz, wenn es uns beliebt - allem voran chillen wir und lassen die Seele baumeln! Du hast ganz viel Zeit für dich, die Natur und das Dolce far niente 😊

Anmeldungen nehme ich entgegen via LinkInBio. 2 Plätze sind noch zu haben.

Johannes und ich mögen es persönlich und vertraut, auf und ab der Matte. Darum ist die Gruppe klein gehalten 🙌🏼

Via LinkInBio erfährst du alles was du wissen musst 🫶🏼

Wir freuen uns auf dich! Ruf an oder schriebe mir [email protected], wenn du Fragen hast.

.gallen #