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SCHULTER ENTSPANNEN MIT DER BLACKROLL
Im Video zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Schultermuskulatur mit der Blackroll entspannen können. Durch die Mehrdurchblutung die während den Übungen mit der Blackroll entsteht, wird die darunterliegende Muskulatur entspannt. Bestellen Sie hier Ihre Blackroll: http://www.vomphysio.com/produkte/black-roll.html

Aktive Regeneration nach dem Training durch Faszientraining.
#Training #Faszien #Blackroll Durch Training mit der Blackroll lässt sich die Leistung im Training und Sport um bis zu 10% steigern. Sehen Sie im Video wie Sie Ihre Beine mit der Blackroll oder dem Massageball entspannen und so die Leistung steigern können. Ihre Blackroll und den Massageball können Sie bei http://www.vomphysio.com/praktische-sets/massage-set.html bestellen.

Bauchmuskeltraining für Zuhause
Der Frühling ist da, der Sommer naht. ;) Hier meine drei Lieblings-Bauchmuskelübungen für Zuhause.

Training Speziell für Frauen und gelenkschonend
Speziell für Frauen und gelenkschonend, effektives Training für zu Hause vomphysio (y) mit dem Suspension-Trainer =>www.vomphysio.com/produkte/suspension-trainer.html

Übungen Rückenschmerzen-Training Hexenschuss
Bei Rückenbeschwerden empfiehlt vomphysio, für die Übungen zuhause, das Rücken Set => www.vomphysio.com/praktische-sets/ruecken-set.html, hier sind alle wichtigen Hilfsmittel gegen Rückenschmerzen enthalten. Im Video seht ihr die wichtigsten Übungen bei Rückenschmerzen.

Ganzkörpertraining/Fettverbrennen am Suspensiontrainer
Ganzkörpertraining am Suspension-Trainer. Trainiert eure grossen Musklegruppen, um viel Energie und somit auch Fett verbrennen zu können. Durch die individuelle Intensität der Übungen für Einsteiger wie Fortgeschrittene geeignet.

Übungen gegen Nackenverspannungen

Ski Training
Die Skisaison kommt mit grossen Schritten auf uns zu! Es ist höchste Zeit das Training zu beginnen.

Muskelentspannung für Sportler
Hier lernt ihr, wie ihr am besten eure Muskeln nach dem Sport entspannt und so die Leistungsfähigkeit deutlich steigert.

was ist ein Bandscheibenvorfall
Hier mein erstes Video, was ein Bandscheibenvorfall ist