Letia
Letia
Letia est une marque de bien être qui vous propose des produits et services
C’est ce que tu manges qui te façonnes si tu manges mal on le verra sur ton corps si tu manges bien on le saura aussi c’est pourquoi letia propose des idées de recette pour vous faciliter la tâche dans votre processus celui de prendre soin de vous de l’intérieur et de l’extérieur. Des programmes alimentaires et bientôt des paniers fit pour vous aider à atteindre votre goal
N’attendez pas rejoignez la team ☺️
Letia c’est un état d’esprit 💪🏿
27/10/2023
23/10/2023
Rdv à 15h pour la bonne dose 🥰
16/10/2023
Let go for a great week
16/10/2023
C’est lundi ..
04/09/2023
Sois fort 💪🏿
23/08/2023
Si tu es intéressé viens pointer ..
14/08/2023
Tu attends quoi pour prendre soin de toi ?
12/07/2023
Rdv tout à l’heure pour la recette …
Il faut jamais laisser 💪🏿
11/07/2023
Parce qu’on a tous droit à une Bonne dose de motivation letia pour vous servir
Cette jeunesse aime trop les choses de la facilité
Les choses du paraître tu manges mal tu as la graisse tu vas pas chercher à manger correctement et faire du sport non tu vas aller sur une planche ils vont te découper comme saucissons de porc prendre ta graisse pour aller boucher tes canaux sanguins Epuis tu es contente ..
Si tu as un complexe physique comme disent les ghanéens A DE BEG venez vers les coachs sportifs vers les nutritionnistes cherchez les bons compléments alimentaires
Pour réaliser cette recette vous aurez besoin de :
• 300 g de viande hachée
• 50 g de riz basmati
• 100 g de tomates pelées
• 100 g de haricots rouges cuits
• 1 poivron rouge
• ½ oignon
• 1 gousse d'ail
• persil
• ½ c. à café de cumin en poudre
• 1 c. à café de chili en poudre
• 1 c. à soupe d'huile d'olive
• sel, poivre
Cette recette peut vous faire 6 pots pour la semaine comme ça vous êtes tranquille 😊 manger bien c’est possible avec un peu de volonté
Prenons notre santé au sérieux qu’il s’agit de la santé physique et de la santé mentale arretons de dire que c’est pour les blancs le sport c’est pour les blancs la santé mentale cest une affaire de tous peu importe la couleur de peau il faut bouger la santé n’a pas de prix
15/05/2023
Pour le bien être de ta santé mentale pratique une activité physique
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