AVOIR UNE BONNE SANTE

Qu'est ce que le fibrome
C'est une tumeur bénigne fréquente qui touche près de nombreuses femmes en âge de procréer. Cependant dans certains cas les fibromes utérins non traités peuvent entraîner des complications notamment pour la grossesse et l'accouchement. Ils peuvent aussi être gênants (anémie, perte de sang importante).
Les fibromes utérins sont le résultat d'un déséquilibre hormonal : la production d'œstrogènes est excessive, et celles de progestérones insuffisante. Pour empêcher la croissance des fibromes, il faut donc les priver de leur nourriture principale, les œstrogènes. Or, les œstrogènes sont partout ! Dans la graisse des quelques kilos en trop dont on aimerait se débarrasser, dans les aliments, dans les médicaments…
La première phase de notre traitement naturel contre les fibromes utérins sera de diminuer les sources d'œstrogènes.

Voici les actions à mettre en place :

Revoir le contenu de votre assiette en limitant les graisses animales – adieu le gros steak de 300 grammes 🥩– et en consommant avec modération les aliments riches en phytoœstrogènes comme le soja ou la bière.
Perdre du poids – et surtout de la graisse – pour déloger les stocks d'œstrogènes qui y sont lovés.
Faire de l'exercice régulièrement pour améliorer la circulation et favoriser l'élimination des déchets. À vos baskets 🏃‍♀️!
Stimulez la circulation à l'aide de massages. Enfin une action que vous allez aimer
Nous vou proposons un remède à base de plantes medicinales

Aujourd'hui nous parlerons des causes de de l’infertilité masculine ?

Après le constat de 12 à 24 mois avec rapports sexuels réguliers non protégés et en cas d’absence de grossesse que les examens pour identifier les causes de l’infertilité sont justifiées. Les causes de l’infertilité masculine sont diverses et peuvent se classer en :

Causes mécaniques de l’infertilité ;
Causes hormonales ;
Causes liées à des anomalies spermatiques.
Causes mécaniques de l’infertilité masculine :

Elles sont liées à des problèmes au niveau des organes génitaux masculines et sont :

Varicocèle: il s’agit de l’une des causes principales de l’infertilité masculine. Elle correspond à une dilatation variqueuse d’une veine au niveau du cordon spermatique. C’est une atteinte qui perturbe le fonctionnement normal des testicules.
Mucoviscidose: une maladie génétique qui provoque une infertilité dans 98% des cas.
Cryptorchidie: il s’agit d’une malformation congénitale appelée trouble de migration du testicule ou testicule mal descendu qui correspond à l’absence d’un ou des deux testicules dans le sc***um.
Ej*******on rétrograde: il s’agit de l’éjaculation du sperme dans la vessie, causée généralement par la prise de certains médicaments, certaines interventions chirurgicales ou le diabète.
Causes hormonales de l’infertilité masculine :

On parle généralement d’hypogonadisme qui est défini par un défaut de testostérone associé à une diminution de la production des spermatozoïdes. Le diabète, l’hyperthyroïdie, la tumeur hypophysaire ou le syndrome de Klinefelter peuvent être à l’origine de l’hypogonadisme responsable de l’infertilité masculine.

Causes liées à des anomalies spermatiques :

Les anomales spermatiques sont en règle générale responsables de l’infertilité masculine. Elles correspondent à des anomalies qui touchent le nombre, la mobilité, la motilité et la forme des spermatozoïdes. On peut distinguer plusieurs anomalies :

Azoospermie: absence totale des spermatozoïdes dans le sperme ;
Oligospermie: nombre insuffisant de spermatozoïdes dans le sperme ;
Asthénozoospermie: spermatozoïdes peu mobiles ;
Tératozoospermie: des anomalies dans la morphologie des spermatozoïdes ;
Nécrozoospermie: nombre élevé de spermatozoïdes morts.
Les causes de ces anomalies spermatiques peuvent être une insuffisance hormonale ou une anomale dans les organes génitaux.

Les autres causes de l’infertilité chez l’homme :

Outre les causes organiques, hormonales et spermatiques, les causes environnementales peuvent également à l’origine de l’infertilité chez l’homme. Ainsi, le tabagisme, l’alcool, la pollution, le stress, une mauvaise hygiène alimentaire en sont également des causes.
Nous vous proposons des produits naturels pour tous problèmes d'infertilité masculine

Bonjour la famille je suis de retour

Bonne fête de fin d'année Merci Seigneur pour cette année 2023 écoulée et pour celle qui vient merci pour tout Bonne année 2024

Terrains et terres cultivables disponibles dans la région d'Adzopé (93 km d'Abidjan)
cel : 0502372990

Comment prendre soin de ses yeux pour maintenir une bonne vue

Nos yeux sont l'un des organes les plus importants de notre corps, car ils nous permettent de voir et de percevoir le monde qui nous entoure. Il est donc crucial de prendre soin de nos yeux pour préserver notre vue. Voici quelques conseils pour maintenir une bonne vue :

Faites des pauses régulières : Si vous passez beaucoup de temps devant un écran d'ordinateur ou de téléphone portable, il est important de faire des pauses régulières pour reposer vos yeux. Toutes les 20 minutes, regardez loin de l'écran pendant environ 20 secondes.

Évitez la fatigue oculaire : La fatigue oculaire peut entraîner des maux de tête, des yeux rouges et des douleurs oculaires. Pour éviter cela, assurez-vous de travailler dans une pièce bien éclairée, utilisez un écran anti-reflets et ajustez la luminosité de votre écran selon vos préférences.

Adoptez une alimentation saine : Certains aliments sont connus pour être bénéfiques pour la santé des yeux, comme les légumes verts, les fruits riches en vitamine C, les noix et les poissons gras. Ajoutez ces aliments à votre régime alimentaire pour une meilleure santé des yeux.

Protégez vos yeux du soleil : Les rayons UV peuvent causer des dommages permanents à vos yeux. Portez des lunettes de soleil qui bloquent les rayons UV pour protéger vos yeux.

Consultez régulièrement votre ophtalmologiste : Même si vous avez une bonne vue, il est important de consulter régulièrement un ophtalmologiste pour détecter tout problème de vision ou de santé oculaire.

En résumé, en prenant soin de vos yeux, vous pouvez préserver votre vue et éviter les problèmes de santé oculaire. Avec ces conseils simples, vous pouvez vous assurer que vos yeux sont en bonne santé et que vous voyez clairement.

Astuces nutritionnelles pour maintenir des os solides et prévenir le rhumatisme

Les os sont la charpente de notre corps, et il est important de les maintenir solides et en bonne santé pour prévenir les douleurs articulaires et le rhumatisme. Voici quelques astuces nutritionnelles pour vous aider à maintenir vos os en bonne santé :

Mangez des aliments riches en calcium : Les aliments riches en calcium, comme les produits laitiers, les amandes, les légumes verts et les poissons gras sont excellents pour renforcer les os.

Faites le plein de vitamine D : La vitamine D est essentielle à l'absorption du calcium par le corps. Vous pouvez la trouver dans les poissons gras, les œufs et les produits laitiers enrichis.

Consommez des aliments riches en magnésium : Le magnésium joue un rôle important dans la formation des os et peut être trouvé dans les noix, les légumineuses et les légumes verts.

Évitez les aliments acides : Les aliments acides, comme les sodas et les aliments transformés, peuvent causer une perte de calcium dans les os.

Faites de l'exercice : L'exercice physique est également essentiel pour la santé des os. Il aide à renforcer les muscles, qui soutiennent les os, et à améliorer la densité osseuse.

En résumé, en adoptant une alimentation équilibrée riche en calcium, vitamine D et magnésium, en évitant les aliments acides et en faisant de l'exercice régulièrement, vous pouvez préserver la santé de vos os et prévenir les douleurs articulaires et le rhumatisme.

Soulagez vos douleurs aux pieds avec notre tapis thérapeutique

Si vous souffrez de douleurs aux pieds, vous savez à quel point cela peut être gênant et inconfortable. Notre tapis thérapeutique pour les pieds est conçu pour soulager les douleurs et les tensions, tout en améliorant la circulation sanguine.

Le tapis est équipé de 3 types de massage différents : un massage par vibrations, un massage de roulement et un massage par pression. Vous pouvez choisir le type de massage qui convient le mieux à vos besoins et à votre confort.

Le tapis est également doté d'une fonction de chauffage, qui aide à soulager la douleur et la tension musculaire. Il est facile à utiliser et peut être utilisé à tout moment de la journée, que ce soit en regardant la télévision, en lisant un livre ou en travaillant à l'ordinateur.

Notre tapis est fabriqué à partir de matériaux de qualité supérieure, il est durable et facile à nettoyer. Il est également portable, ce qui vous permet de l'emmener partout avec vous.

Ne laissez pas la douleur aux pieds vous gâcher la vie. Commandez dès maintenant notre tapis thérapeutique pour les pieds et retrouvez le confort que vous méritez.
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CES ALIMENTS QUI PREVIENNENT LE CANCER
Les légumes verts - Les légumes verts comme les épinards, les choux et les brocolis sont riches en antioxydants, vitamines et minéraux. Ces nutriments aident à renforcer le système immunitaire et à lutter contre les radicaux libres qui peuvent endommager les cellules et conduire au cancer.

Les fruits - Les fruits tels que les agrumes, les baies et les fruits tropicaux sont riches en antioxydants et en vitamines qui aident à renforcer le système immunitaire et à lutter contre les radicaux libres. Les fruits sont également riches en fibres, qui aident à maintenir une digestion saine et à éliminer les toxines de l'organisme.

Le thé vert - Le thé vert est une boisson populaire en Afrique et est connu pour ses propriétés anti-cancérigènes en raison de sa teneur en polyphénols. Les polyphénols sont des antioxydants qui aident à protéger les cellules contre les dommages et à réduire l'inflammation.

Les noix - Les noix sont riches en acides gras oméga-3 et en antioxydants, qui peuvent aider à prévenir le cancer. Les noix sont également riches en fibres et peuvent aider à réduire le risque de cancer du côlon.

Les légumineuses - Les légumineuses, telles que les haricots, les lentilles et les pois chiches, sont riches en protéines, en fibres et en antioxydants, ce qui en fait un aliment sain pour la prévention du cancer. Les légumineuses sont également riches en saponines, qui peuvent aider à réduire le risque de cancer du sein et du côlon.

LES VERTUS DU MIEL
1. Régule la glycémie
Il semble contre-intuitif que le miel régule la glycémie. Mais le secret de sa capacité à le faire réside dans l’équilibre du fructose et du glucose.

Ainsi, si lors de sa consommation, la portion de fructose permet au glucose d’être absorbé par le foie pour former du glycogène, qui devient disponible pour le cerveau, le cœur, les reins et les globules rouges.

Cela améliore le fonctionnement des organes et des tissus essentiels, éliminant le glucose de la circulation et abaissant ainsi la glycémie.

Des études ont montré que le miel augmente à peine les taux de sucre dans le sang ou d’insuline, produisant plus de glycogène par gramme de miel que tout autre aliment.

2. La consommation de miel naturel réduit le stress
Tout stress, qu’il soit émotionnel, psychologique ou physiologique, se traduit de la même façon dans le corps. Une fonction de la glande surrénale est de produire de l’adrénaline et du cortisol, qui stimulent la dégradation des protéines musculaires en acides aminés pour produire de nouveaux sucres.

Cela se produit lorsque le cerveau pense qu’il risque de manquer de carburant, par exemple pendant l’exercice physique ou pendant le sommeil nocturne.

Le miel naturel produit du glycogène dans le foie, qui est la réserve d’énergie dont le cerveau a besoin pour son fonctionnement normal. Nous aurons des réserves de glycogène suffisantes si nous consommons du miel naturel au petit-déjeuner, avant d’aller au lit et à intervalles réguliers tout au long de la journée (surtout avant et après l’effort), ces réserves de glycogène hépatique associées aux antioxydants et oligo-éléments (potassium, calcium, manganèse) contenus dans le miel, empêcheront la libération d’hormones de stress.

3. Le miel naturel favorise la récupération du sommeil
Si nous consommons du miel avant d’aller au lit, nous stockons du glycogène dans le foie, qui le fournira au sang lorsque le cerveau en a besoin, l’empêchant de déclencher une crise lorsqu’il détecte de faibles niveaux de glycogène.

De plus, la consommation de miel naturel stimule la relaxation nocturne et le sommeil. Le sucre naturel du miel produit une légère sécrétion d’insuline, ce qui permet au tryptophane de pénétrer plus facilement dans le cerveau et permet ainsi la sécrétion de mélatonine, une hormone vitale pour la régulation quotidienne du sommeil-éveil.

Pour cette raison, il est fortement recommandé de consommer une cuillère à soupe de miel avec un verre de lait chaud (qui contient du tryptophane) avant de se coucher, pour avoir un sommeil réparateur.

La mélatonine régule également les rythmes cardiaques, aide à améliorer l’immunité et facilite la reconstruction des tissus pendant la nuit.

Le Dr Fessenden recommande 3 à 5 cuillères à soupe de miel par jour, sans effets secondaires, risques ou conséquences négatives pour la santé.

4. Le miel comme traitement de la constipation
Il a une teneur élevée en fructo-oligosaccharides (FOS), qui bien qu’ils aient une fonction principalement énergétique, se comportent de la même manière que les fibres végétales lorsqu’ils atteignent le côlon : ils captent l’eau en augmentant le volume des selles et provoquent des gaz qui augmentent le péristaltisme ou mobilité intestinale. Ils exercent donc un léger effet laxatif.

Ils sont également l’aliment préféré des bactéries bénéfiques qui vivent dans le côlon (notre flore intestinale) responsables de transformation de nos aliments.

5. Le miel naturel améliore la fonction cérébrale
Avoir un cerveau fonctionnel et sain est essentiel. Pour cela, ses cellules ont besoin d’être alimentées en énergie dont pour remplir correctement leurs fonctions.

La fonction du calcium dans le cerveau est très importante, car les neurones l’utilisent pour générer les signaux électriques conduits entre les neurones pour communiquer des messages.

S’il n’y a pas assez de calcium, le cerveau ne fonctionnera pas correctement. Il existe des recherches scientifiques qui montrent que le miel naturel aide à absorber et à fixer le calcium dans le corps, favorisant ainsi le bon fonctionnement du cerveau.

En plus du cerveau, il aide également à prévenir l’ostéoporose et les problèmes osseux.

6. Acné et autres problèmes de peau
La plupart des gens souffrent d’acné au moins une fois dans leur vie. Les causes les plus importantes sont un déséquilibre hormonal et la colonisation bactérienne de la peau.

Certains remèdes naturels offrent une couverture antibactérienne comparable à celle des produits commerciaux, avec l’avantage d’être mieux tolérés que les agents chimiques conventionnels. Par conséquent, le miel est l’une des meilleures options pour traiter l’acné causée par des bactéries.

Le miel agit comme agent antimicrobien au travers de divers mécanismes qui le rendent très efficace.

7. Blessures, brûlures et ulcères
Les propriétés antibactérienne du miel aident à prévenir les infections causées par des brûlures ou des blessures mineures. Par conséquent, la densité du miel protège des bactéries et de la saleté qui pénètrent dans une plaie. Appliquez du miel sur la coupure ou la plaie et couvrez-la d’un pansement.

8. Peau sèche
Le miel est un excellent ingrédient à utiliser dans la salle de bain grâce à ses propriétés cicatrisantes et adoucissantes. De même, il peut être appliqué directement sur la peau rugueuse, ou mélangé à l’eau du bain.

9. Lèvres sèches
Appliquez un peu de miel sur les lèvres sèches ou gercées et laissez agir quelques minutes pour les adoucir.

10. Le cycle menstruel
Le miel stimule la production d’acide gras oméga-6, qui régule les processus hormonaux dans notre corps.

11. Booster du système immunitaire
Il a des propriétés antibactériennes et antifongiques, il est donc idéal pour stimuler le système immunitaire, non seulement lorsqu’il est ingéré, mais également lorsqu’il est appliqué localement sur la peau.

Ces propriétés aident à garder les plaies et les coupures propres et à les garder exemptes d’infections, ce qui en fait un bon antiseptique naturel.

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