Alto Costanera Centro De Salud

Atento a nuestros horarios en estos feriados.... planifica tu entrenamiento y no dejes de moverte!💪

No hay truco, solo grandes ofertas ¡Celebra hallowen junto a nosotros con esta promoción 2x1 en nuestro Plan Anual de gimnasio!

¡Esta es tu oportunidad para transformar tu vida con el apoyo de un amigo! Nuestro Plan Anual 2x1 incluye 12 meses de gimnasio, evaluaciones corporales mensuales con Inbody, pautas de entrenamiento adaptadas a tus necesidades y mucho más.
No permitas que las excusas te detengan. Con este plan, podrás disfrutar de todos los beneficios de un estilo de vida activo mientras te diviertes y te motivas junto a tu compañero de entrenamiento.

¡Es el momento perfecto para enfrentar tus miedos y darle un giro saludable a tu vida!

Deja atrás el invierno, es hora de moverte...

Junto al frío deja atrás las excusas que te limitaban a iniciar una vida más activa, es tu momento de florecer como la primavera y sacar lo mejor de ti a través de una vida más activa, llena de energía y fuerza. súmate al cambio y aprovecha esta oportunidad de descuento que tenemos para ti!

40% de Descuento en nuestro plan Anual Gold y Plan Semestral Silver.

Incluye
Evaluación corporal con Inbody
Pauta de entrenamiento
Consulta nutricional + Pauta alimenticia
Evaluación Kinésica + tratamiento en caso de lesión
Consulta psicológica
Sesión de cámara hiperbárica

Estimados usuarios, les informamos que este sábado 12 de octubre nuestro horario de atención será de 09:00 a 14:00 hrs por motivos de feriado!

¿Estas cursando con un dolor persistente? ¿sufriste una lesión que te imposibilita trabajar o realizar tus actividades? Nosotros te ayudamos, nuestra área de kinesiología dedicada al área traumatológica realizará una evaluación personalizada con el fin de encontrar la fuente de tu malestar y plantear un plan de tratamiento acorde a lo que tu requieres y los objetivos que tu deseas lograr.
Si estas interesado en realizar tus sesiones de tratamiento junto a nosotros, no dudes en escribirnos!

¿Buscas terapia psicológica? estamos para ayudarte, nuestros profesionales de seguro podrán guiarte y acompañarte en tu proceso, no dudes en escribirnos y consular por nuestros especialistas.

Celebramos nuestras fiestas patrias con lo mejor de nosotros para ti!

Disfruta de esta gran semana de celebración junto a quienes mas quieres, y para hacer de este tiempo una oportunidad de buenos momentos, rebajamos nuestros planes especiales en un 50%, para que disfrutes junto a los tuyos de compartir también una vida saludable y en movimiento, recibiendo lo mejor de nosotros en planes de gimnasio que son mucho mas que eso.
Incluye:

Evaluación corporal con Inbody
Pauta de entrenamiento
Consulta nutricional + Pauta alimenticia
Evaluación Kinésica + tratamiento en caso de lesión
Consulta psicológica
Sesión de cámara hiperbárica

Si estás comenzando en el gimnasio y no sabes cómo utilizar nuestras máquinas, te dejamos esta guía que te ayudará 💪🏋️

Las decisiones más difíciles pueden traer las mejores recompensas. Elige vivir de manera saludable, cuidar tu cuerpo y mente, esto puede ser un reto complicado, pero hacerlo traerá mucha gratificación para tu vida. Mantente en movimiento 💪

Estamos para ayudarte, si estás lidiando con mucho estrés, y te está costando trabajo sobrellevarlo, no dudes en agendar una hora con nuestros especialistas.

Tienes alguna lesión o dolor persistente ? Te cuesta realizar las actividades diarias? Te gustaría volver a realizar tu actividad deportiva o iniciar en la actividad física ? Nuestra área de kinesiología es tu solución, consulta por interno para más información.

Manejar el estrés puede ser una tarea difícil, por ello te compartimos tips para que puedas gestionarlo. Si tienes dificultades para sobrellevarlo, no dudes en agendar una cita con nuestra área de psicología.

Nuestro mayor deseo es ver el progreso de nuestros socios. Por eso, este mes te ofrecemos un descuento del 50% en tu plan Anual Gold de gimnasio. ¡ Y No solo eso! Además, para fortalecer la formación de un nuevo hábito, es crucial que tu mente perciba una recompensa como algo beneficioso. Por lo tanto, además de disfrutar del placer de entrenar, te obsequiamos un mes gratis si logras tu objetivo.
Además este plan está lleno de servicios diseñados para ayudarte a potenciar tus capacidades y promover tu bienestar.

Incluye:
Pauta de entrenamiento mensual
Evaluación Corporal
Pauta nutricional
Sesión Psicológica
Sesión de Cámara hiperbárica
Evaluación y tratamiento kinésico en caso de lesión

¿Que es el Vo2max, y cómo este guarda relación con la longevidad? 🧐

Vive una experiencia que va más allá del simple entrenamiento! Nuestro objetivo es convertir el cuidado de tu salud física y mental en un hábito invaluable. En Alto Costanera, descubrirás una variedad de servicios que complementarán tu rutina en el gimnasio, ya que el entrenamiento es solo una parte del proceso. Y que mejor manera de hacerlo que con este descuento del 30% en el Plan Anual de Gimnasio

Nuevo tips para manejar el estrés, si necesitas ayuda para gestionarlo no dudes en pedir tu hora con nuestra área de psicología.

Envíanos tu currículum a [email protected]

Manejar el estrés puede ser una tarea difícil, es por ello que traemos para ti algunos consejos que esperamos te sean útiles para saber gestionarlo. 🫰

no olvides que puedes reservar cita con nuestra área de psicología en su horario de atención de 08:00 a 20:00.

Te informamos acerca de nuestros horarios especiales durante el mes de junio por feriados y mantenimiento de nuestro centro.
Planifica tus entrenamientos y no pares de moverte! 💪

Súmate a nuestro Gimnasio y vive una experiencia más allá del entrenamiento!, crea nuevos hábitos, cuida tu alimentación, prioriza tu salud mental, vuélvete más fuerte y saludable 💪

Ya probaste nuestra nueva máquina? 💪🏻
Aquí te dejamos una pequeña rutina para que incorpores en tus entrenos 🏋🏻‍♀️

En este día de la Madre 🩷 por tiempo limitado ,te ofrecemos descuentos imperdibles en nuestros servicios de masajes,diseñados para aliviar el estrés ,relajar los músculos y revitalizar tu cuerpo.

No dejes pasar estar oportunidad de cuidar de ti y de tu persona favorita 🥰

Reserva ahora y descubre el poder transformador de nuestros masajes 🍃

Ya conoces nuestra máquina Pull down?👀
Aquí te entregamos unos tips para que puedas sacarle el máximo provecho!💪🏻