Marcia Blanco - Psicología de las Emociones.

El día del perro surge un 21 de Julio de 2004, cuando la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó un informe, en el que se revelaba en ese entonces que un 70% de los perros del mundo no tenían hogar, se estableció este día para crear conciencia sobre el abandono, la adopción y la tenencia responsable de mascotas
El perro ha sido un fiel acompañante del ser humano a lo largo de la historia. Nos ha ayudado a cazar, a cuidar los rebaños, en labores de rescate, a detectar dr**as o explosivos, a guiar a invidentes y a un sinfín de cosas más.
Pero, lo más importante, es la compañía que nos hacen y la capacidad que tienen para animarnos en esos momentos difíciles de la vida…
Las investigaciones han demostrado diversos efectos positivos para la salud tanto física como mental:
• Aumentan la producción de hormonas asociadas a la sensación de felicidad (oxitocina, endorfina, serotonina y dopamina), lo que contribuye a disminuir síntomas de depresión, sensación de soledad, por otro lado aumenta el sentimiento de apoyo social y mejora el estado de ánimo.
• La interacción con animales disminuye los niveles de cortisol (que es la hormona relacionada con el estrés) y disminuye la presión arterial.
• Reducen los síntomas de ansiedad: facilita el estar más en el presente, disminuyendo el sobre pensamiento, desconcentración, agitación y nerviosismo.
Cuéntame de que manera tu perrito te cambio la vida? la mía fue transformada en un 1000% para mejor...llenita de amor y pelos ; )
Gracias eternas a todos los perritos que han tocado mi corazón y a todos los perritos del mundo que hacen de este mundo un lugar mucho mejor para vivir. ☺️☺️

¿Sabías que respiración y mente van de la mano? la forma en la que respiras es la forma en la que está tu mente. ¿Cómo esta tu mente? Muchas veces, buscamos formas externas para tranquilizarnos, olvidando el recurso mas perfecto para manejar nuestra psiquis y el que está siempre a nuestra disposición. Disponemos de un tesoro en nuestro interior para ayudar a nuestros cuerpos: físico, energético, emocional, cognitivo y espiritual. Respirar es Vivir!!!
Te invito a sumarte a esta clase -teórico práctica + un círculo de meditación grupal.
Tu salud mental empieza por ti 🌸
Bienvenid@s Tod@s

Vivimos toda nuestra vida experimentando diversas emociones día a día, a cada momento, sin muchas veces saber que es realmente lo que es lo que nos pasa, ni qué hacer con aquello que sentimos.
Este taller busca poder entregarte los conocimientos básicos y prácticos para que puedas vivir mejor, aprendiendo de cada una de tus emociones. Es posible vivir sin ansiedad y en paz, descubriendo el lenguaje de cada una de tus emociones y síntomas.
Si sientes que tus emociones te dominan, que explotas, que sufres de ansiedad, depresión, crisis de pánico, estrés, dolores físicos; este taller es para ti. Escríbeme por interno para más detalles. Te esperamos!!!

Vivimos toda nuestra vida experimentando diversas emociones día a día, a cada momento, sin muchas veces saber que es realmente lo que es lo que nos pasa, ni qué hacer con aquello que sentimos.
Este taller busca poder entregarte los conocimientos básicos y prácticos para que puedas vivir mejor, aprendiendo de cada una de tus emociones. Es posible vivir sin ansiedad y en paz, descubriendo el lenguaje de cada una de tus emociones y síntomas.
Si sientes que tus emociones te dominan, que explotas, que sufres de ansiedad, depresión, crisis de pánico, estrés, dolores físicos; este taller es para ti. Escríbeme por interno para más detalles. Te esperamos!!!
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Que de todas las cosas que te dices a ti misma, nunca olvides de recordarte que eres LIBRE.

Si, eres libre de ser quien TÙ quieras ser, se terminó el tiempo de ser la mujer que los/las demás necesitan que tú seas. Llego el tiempo de ser tu misma: tu esencia…y tu esencia es libertad…Este día y estos tiempos, son tiempos de cambios que muchos luchan y lucharán para que no se den, pero no hay vuelta atrás. Cuando una mujer despierta, despertamos todas, estamos unidas…esto es así…y es mi deseo que cada mujer viva el proceso de muerte y renacimiento internamente, las veces que sea necesario y CREE su vida, que no se siga moldeando a patrones antiguos que van en contra de su propia naturaleza. Que nos aprendamos a amar y respetar profunda e incondicionalmente por lo que somos y no por lo que damos y/o tenemos. Romper las cadenas mentales es responsabilidad de cada una. Gracias infinitas a cada una de las mujeres que han hecho un mundo mejor para nosotras, es nuestra tarea dejarlo mejor para las que vienen.