Yoga Laferte

🎗️💛“Los vínculos humanos son el factor protector más importante para la prevención del suicidio”

💛Cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial de la Prevención del Suicidio, una fecha que está organizada por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) y avalada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), cuyos objetivos radican en cambiar la narrativa, el estigma y crear conciencia además de cultura de comprensión y apoyo para prevenir el suicidio.

Si estás en chile 🇨🇱
Aquí dejamos el Número que puedes digitar en tu celular si necesitas ayuda 🆘
*4141 es que atiende 24/7 ahí vas a encontrar psicólogos que te van a orientar.

🎗

Bienvenido septiembre 🇨🇱❤️
Mes Amarillo de prevención 💛
Mes para Compartir y Cuidar.

Siempre hay alguien a quien escuchar y apoyar.

Feliz semana ✨🌟
Los esperamos está semana en yoga 😊

#

Quien quiere MatchAmor ?💚
☕ 🫖☺️
Y menos mala onda👌🏻

Recuerda que en septiembre tendremos clases los días martes y jueves a las 18 hrs y 19 hrs.

Cupos disponibles en el horario de las 18 hrs!!
Inscríbete al WhatsApp+56990520047

Estamos en Chillán ☺️

Agosto 😽✨⛅⛅
Yoga 💪🏽
Tenemos cupos disponibles el para Martes y Jueves a las 18 hrs.

Reserva tu cupo al WhatsApp+56990520047

🌎Pachamama: la gran madre Tierra
Pachamama es un término que deriva del idioma quechua originario de los andes peruanos, cuyo significado es Madre Tierra: Pacha (mundo o tierra) y mama (madre).
🌎La Pacha es considerada una deidad andina de la tierra, que representa la energía femenina de amor, fertilidad y protección.
Es un día muy especial para los pueblos andinos, para venerar y agradecer a la madre Tierra por las cosechas recibidas, efectuando peticiones para las futuras cosechas.
En Latinoamérica 01 de agosto se rinde homenaje, veneración y muestras de agradecimiento a la madre Tierra por las cosechas, la abundancia del suelo y el buen tiempo. Se celebra el
Con la celebración de este día se pretende dar a conocer las costumbres y tradiciones ancestrales de pueblos originarios y comunidades indígenas, para establecer una conexión profunda con la Tierra.
¿Cómo se celebra el Día de la Pachamama?
En la celebración de este día habitantes de distintas regiones de Latinoamérica (Argentina, Bolivia, Colombia, Chile, Ecuador y Perú) llevan a cabo rituales tradicionales y ancestrales para honrar la abundancia y belleza de la madre Tierra.

El común denominador en tales celebraciones consiste en la entrega de ofrendas especiales y regalos, limpiezas energéticas, así como peticiones e invocaciones mediante ceremonias de larga tradición ancestral, expresadas como una forma de agradecimiento por las cosechas recibidas y por recibir.
Dependiendo de las tradiciones de cada región la ceremonia de ofrenda se inicia pidiendo permiso a los ancestros y energías del lugar, cavando un hoyo en la tierra y colocando las ofrendas. Luego se tapa el huevo con tierra, se colocan piedras y flores.

Algunos de los elementos utilizados en las ofrendas a la tierra para celebrar el Día de la Pachamama son los siguientes:
🌱Ofrendas de semillas de árboles nativos.
Agua.
🌱Hojas de coca.
🌱Hierbas medicinales y aromáticas.
🌱Bebidas fermentadas: chicha, caña con ruda.
🌱Artesanías elaboradas por los habitantes de los 🌱pueblos andinos.
🌱Alimentos típicos de cada región, preparados con los productos cosechados: frutas, maíz, papas, quinoa, entre otros.

Todo en ti es Arte 🎨 para los que saben apreciarlo.
Buen miércoles ☺️✨

Recuerda que tenemos cupos martes y jueves a las 18 hrs!!
Inscripciones abiertas
Quedan 4 cupos.

Te esperamos ☺️

+56990520047

🦋✨🫰🏼La inteligencia emocional se entiende como las cualidades emocionales para
lograr el éxito, la capacidad de percibir los sentimientos propios y los de los
demás, y con ello tomar decisiones para regular la propia conducta, para actuar
sin afectar a terceros.
Es importante reconocer que la inteligencia emocional
permite las habilidades para automotivarnos, las de perseverar, confiar en uno mismo, continuar en el camino cuando se presentan frustraciones, controlar
nuestros impulsos, regular nuestros propios estados de ánimo para que éstos no controlen nuestras decisiones, evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales y la capacidad de empatizar y confiar en los demás.

✨🦋

😊Las pausas activas son tiempos breves de descanso dentro de la jornada laboral que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y reducir la fatiga muscular a través de diferentes técnicas y ejercicios.

😊Algunos beneficios de las pausas activas:
🫰🏼Disminuye el estrés
🫰🏼Favorece el cambio de posturas y rutina de trabajo
🫰🏼Libera estrés articular y muscular
🫰🏼Estimula y favorece la circulación sanguínea
🫰🏼Favorece la autoestima y capacidad de concentración en la jornada laboral
🫰🏼Disminuye el riesgo de enfermedades profesionales
🫰🏼Mejora el desempeño laboral y aumenta la productividad.

Idealmente se recomienda enseñar este tipo de estiramientos y movimientos a un integrante del grupo para que en cada jornada laboral se realize, específicamente cada una hora de trabajo, se debe realizar esta pausa por 5 minutos.
Esto ayuda a aliviar la carga física mental que desencadenara en lesiones musculo esqueléticas, estrés y enfermedades profesionales.

Si Quieres incorporar una pausa activa en tu día laboral, cotiza al WhatsApp+56990520047

15 minutos - 30 minutos - 1 hora.
Jorandas semanales
Mensuales o anuales.

Yoga de la semana 🧘🏻‍♀️🫰🏼
Muchas Gracias por sus asistencias 🦋🙏🏽
Tenemos un cupo a las 19 hrs los martes y jueves .

De qué se tratan Nuestras clases de Yoga:
(Lee aquí abajo ⬇️)

🧿*Se realizan ejercicios corporales, respiratorios y focalización de la atención, junto a la meditación y relajación.

🧿*Se Trabaja Recuperando las habilidades motrices del cuerpo, recuperando la movilidad e equilibrio.

🧿*Aumentamos la capacidad pulmonar y la eficiencia respiratoria.

🧿*Logras la Focalización de la atención y concentración.

🧿*Elonga y tonifica tu musculatura.

🧿*Disminuyes los niveles de estrés, ansiedad y relaja, entregando un estado de paz y armonía.

🧿Puedes participar sin experiencia previa ( las posturas son adaptables al nivel del participante )

💛

☀️Inscripciones al WhatsApp+56990520047

🫰🏼Nuevo Grupo principiantes:
martes y jueves a las 18 hrs

Yoga y Pausas Activas ☀️🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♀️
De qué se tratan Nuestras clases de Yoga:
(Lee aquí abajo ⬇️)

🧿*Se realizan ejercicios corporales, respiratorios y focalización de la atención, junto a la meditación y relajación.

🧿*Se Trabaja Recuperando las habilidades motrices del cuerpo, recuperando la movilidad e equilibrio.

🧿*Aumentamos la capacidad pulmonar y la eficiencia respiratoria.

🧿*Logras la Focalización de la atención y concentración.

🧿*Elonga y tonifica tu musculatura.

🧿*Disminuyes los niveles de estrés, ansiedad y relaja, entregando un estado de paz y armonía.

🧿Puedes participar sin experiencia previa ( las posturas son adaptables al nivel del participante )

💛
☀️Inscripciones al WhatsApp+56990520047
🫰🏼Grupo principiantes: martes y jueves a las 18 hrs

18 de julio
Bonito jueves 💛

Hoy no vemos en yoga 💛🧡🫰🏼
No falten !!
Cupos disponibles a las 18 hrs
Los martes y jueves

🤍❄️🫰🏼
Algunas enfermedades crónicas duelen más, por dentro.
desde el momento en que son diagnosticadas por lo general trastocan la realidad conforme se conoce, puesto que generan en múltiples ocasiones cambios de hábitos, los cuales implican aspectos clínicos, médicos y de salubridad en algunos casos, y es que es claramente entendible que algunas enfermedades por su connotación y rudeza pueden decantar en quienes las padecen; miedo, angustia, desolación, desesperanza, algunas hasta coartan la posibilidad de ser independientes, no solo en el aspecto físico, sino también económico.

Y es que no solo el impacto que generan el ser diagnosticado reviste la posibilidad de solicitar ayuda profesional, en el área de la salud mental, también el aprender a sobrellevarla y en algunos casos el entender con sosiego el proceso que mengua las fuerzas, la salud y que en algunos casos termina menguando la vida, se hace sumamente importante, para el paciente y en variadas ocasiones para la familia también, toda vez que, claramente una enfermedad crónica no afecto solo a quien está diagnosticado, sino que también afecta al círculo familiar más cercano.


Activaremos un nuevo grupo de yoga para principiantes Martes y jueves a las 18 hrs🩷❤️✨
Te esperamos.

Reserva al WhatsApp+56990520047

Algunas fotitos de la semana (clase 19 hrs)
Te gustaría participar?
no necesitas experiencia,

Cupos disponibles para el horario de las 18 hrs yoga para principiantes!!
Pagas el número de clases que vas a usar,
Puedes comenzar en cualquier fecha del mes.

No necesitas implementos.
Solo ropa cómoda.

Más info al wsp +5699020047

💗🌷🌓

🌓Clases activas julio
los dias Martes Y Jueves
a las 19 hrs.

🌓Cupos para martes y jueves a las 18 hrs




💗🌷🌓
🌓

Junio!! Aquí seguimos ❄️🫰🏻🥶
Yoga en Invierno ☃️( con aire acondicionado 😁)
Es sentir el calor en los pies estando sin zapatos 👣
Es activar el termostato interior!!! 😃🌡️

En julio seguimos ❄️
Inscripción al WhatsApp
+56990520047

Consultas tus dudas al WhatsApp.

Te esperamos ☺️

Feliz día a lxs que pueden vivir
Con la libertad de amar, sentir, hacer y expresar libremente, toda su esencia y amor infinito.
(NO TODOS LO PUEDEN HACER EN LIBERTAD POR SER JUZGADOS)

Tengo esperanza de que la humanidad en algún momento avance en las viejas creencias y
dejen vivir y SER, sin juzgar.
Afortunadamente las nuevas generaciones ven más allá de un cuerpo de las apariencias y de una identidad, Son mucho más conscientes de que somos una existencia súper corta, y que somos algo más que cuerpos y géneros.

Valientes y sabios quienes Viven la vida sin importar lo que les dijeron que eran alguna vez.

Gracias a cada disidente, y a la persona disruptiva que nos enseña a vivir desde algo mucho mas profundo, mirando nuestras almas.
Almas mágicas que no tienen identidad, color, género, ni edad.

Feliz día ❣️ 🫰🏻🧘🏽‍♂️🧘🏼‍♂️🧘🏼‍♀️
Bienvenidxs toxs🙏🏻

21 Jun 🌥
Hoy Día del Yoga y un Feliz Nuevo Renacer
Celebramos el We tripantu (solsticio de invierno).

La fecha del día internacional del yoga fue decretada por la ONU y combina factores meteorológicos con mitología india. La propuesta nace de la India, fue presentada ante la Asamblea General de las Naciones Unidas. Esta recibió el apoyo de 175 Estados Miembros, hace ya 8 años, en reconocimiento por todos los beneficios que aporta.
Es además el día más largo del año en el hemisferio norte y el más corto en el hemisferio sur. Marca un cambio desde la influencia del sol en las siembras y sus cosechas, al ciclo de la tierra, el agua y así de la vida.

Hoy se celebra el nuevo año ,
Cada año, el pueblo mapuche celebra el We Tripantu, una importante tradición ancestral que, entre el 21 y el 24 de junio, marca un nuevo comienzo, un cambio de ciclo impulsado por la energía constantemente renovadora de la naturaleza.

Esta fecha coincide con el solsticio de invierno, un fenómeno astronómico interpretado por esta cultura ancestral como el "renacimiento de la vida". Es similar al año nuevo, pero con un significado mucho más profundo, ya que el vínculo con la naturaleza forma parte esencial de las creencias de esta cultura. Para ellos, este día marca el "principio del retorno" del sol. Para ser exactos, este acontecimiento se produce cuando nuestro planeta alcanza su máxima distancia del sol. Es la noche más larga del año y los días siguientes también son más largos.

Al comienzo del We Tripantu, el sol "empieza a volver" y la naturaleza experimenta múltiples cambios: llegan las lluvias que traerán nuevos brotes, los ríos renuevan sus aguas, los pájaros madrugan, los animales se despojan de sus pelajes. Todas las energías de la Tierra se renuevan.
Según las creencias mapuches, el ser humano está profundamente conectado con la naturaleza, lo que significa que toda esta energía transformadora también afecta a las personas y a las comunidades. El sol, la luna, la lluvia, el océano y el viento son elementos que deben permanecer siempre en equilibrio para vivir en buena salud y armonía.

Feliz solsticio de invierno 🌧️🌩️❄️☃️🤍

Clases presenciales de Yoga en el centro de Chillán!!
Estamos agendando para las 18 hrs horas (martes y jueves).
Clases personalizadas (máximo 7 personas)
No necesitas experiencia, solo ropa cómoda.
Te esperamos ☺️

💁🏻‍♀️Si estás interesado/a en asistir a Yoga
Escribeme al WhatsApp +569 99052047

Solicita más a información
Y detalles a nuestro Whatsapp 😉

📍Estamos en Chillán !!🏙️
a muy pocas cuadras de la plaza de armas⛲⛪

Feliz día del padre 💐
Feliz día especialmente a los papis Yoguis 🧘🏻‍♂️📿🤸🏻‍♂️

☔🧘🏻‍♀️Compartimos los horarios de Nuestras clases de Yoga durante la temporada de invierno😃⛈️☔
(Temporada cortita de junio a agosto)

🔥Mantenemos el Calor Con Frazaditas🧣
y aire acondicionado.

🌂Consulta los cupos disponibles!!
🌂No necesitas experiencia!!!
🌂No necesitas ser flexible!!! Es para aprender a serlo.
🌂Solo necesitas tu cuerpo y su movilidad acorde a una actividad de bajo impacto.
🌂Apto Para cualquier persona desde los 9 años en adelante...👨‍👩‍👧‍👧

🤰🏻 Grupo de Yoga Prenatal
Cada 9 meses, realizamos grupitos de embarazadas.

💁🏻‍♀️Si estás interesado/a en asistir a Yoga enviame un WhatsApp +569 99052047
para enviarte la información de los valores y la ubicación exacta del salón 😉☔🌧️😉

📍Estamos en Chillán !!🏙️
a muy pocas cuadras de la plaza de armas⛲⛪

☔Feliz nueva semana !! 🍂👌🏻
Te esperamos!! ⛈️🪻 en Yoga 😉
☔Cupos disponibles a las 19 hrs los martes y jueves
☔Reserva al WhatsApp+56990520047

🪻notitas 🗒️

🪻🌦️🌤️Ser Rico (Habitar en el presente con todo lo que tenemos y dejamos)

Yoguita de estas semanitas ❄️🧤🫰🏻🩵
El frío no es impedimento
Tenemos salita temperada y aire acondicionado.

Tenemos cupos martes y jueves a las 18 hrs y 19 hrs.

🩵te esperamos!!
Envíanos un WhatsApp+56990520047

Yoga y Auto cuidado para el manejo del estrés, para empresas o instituciones.

Mejoramos el Bienestar del personal, mejorando el ambiente laboral, reduciendo el estrés en el trabajo y por lo tanto el ausentismo laboral, estableciendo múltiples beneficios.

Nuestras Clases Yoga: Realizamos
Ejercicios físicos, respiratorios, de concentración, atención, y relajación grupales.
Estos ayudan a disminuir el estrés rápidamente y ayudan a preservar la salud y aumentar la calidad de vida 🧬 🩵

Puedes regalar desde una clase de yoga !!

consulta los horarios disponibles al WhatsApp +56990520047
☀️🦋

Yoga Prenatal (nuevo grupo)
Miércoles 18 hrs

yoga clases activas 2024🦋☀️
Inscríbete al WhatsApp+56990520047


#2024