Como bajar de peso rapido

Reír
ayuda a liberar estrés, potencia la creatividad y ayuda a fortalecer los lazos afectivos. Simple, divertido y mágico.

Hay diferentes tipos, según su tamaño.
Nutricionalmente son alimentos ricos en hidratos de carbono. Sus proteínas vegetales (24g por 100g de lentejas secas), aunque en buena cantidad, son incompletas, puesto que son deficitarias en metionina (aminoácido esencial). No obstante, si se combinan las lentejas con cereales como el arroz o frutos secos como las nueces (no es necesario en la misma comida), se convierten en proteínas de alto valor biológico, equiparable a las que aportan los alimentos de origen animal. El aporte de fibra (13%), aunque importante, es inferior al de otras leguminosas como la alubia blanca. Son fuente de hierro, zinc, magnesio, sodio, potasio, selenio, calcio y vitaminas, especialmente del complejo B: como la B2, B3, B6, B9 (ácido fólico), vitamina A, vitamina E, vitamina C (recuerda añadir una fruta cítrica para ayudar a su absorción). Se pueden utilizar en la cocina mediterránea, de muchas maneras diferentes: Germinadas, en ensaladas, estofadas en guisos y potajes, en purés, su harina en tortas…

Feliz día a todos los papás del Mundo

Sabias qué el cuerpo humano pierde agua continuamente, entre 2,5 y 3 litros de agua al día al realizar sus funciones, el agua perdida debe reponerse para mantener la salud corporal.

Curiosamente, la sensación de sed aparece cuando el cuerpo ya ha empezado a deshidratarse. Por ello, es muy importante beber agua a menudo, sin esperar a sentir sed. En el momento en que Empiezas a sentirte sediento, tu cuerpo se ha deshidratado ya a un nivel de entre 0,8% y 2% de su peso.
De una manera mas especifica, Entre el estomago, el intestino delgado y el intestino grueso absorben 2,300 ml de agua al día, luego le sigue el riñón el cual absorbe 1,500 ml al día, la piel absorbe 500 ml y los pulmones 400 ml de agua al día!!! Consulta cual es la cantidad de agua que debes beber según tu peso dejado un mensaje 🌝

Beneficios del pimiento verde

¡Pero que cosa más bonita! ¿Hay algún bol mejor para tu ensalada que media palta ? ¡Claro que no!😍 Además de estar riquísimo, consigue presentar la ensalada como un plato precioso. ¡Sorprende a tus invitados

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Feliz dia a todas las Mamitas

BUENOS DÍAS
No dejes que se escapen las cosas buenas de tu vida... levántate y sonríele ala vida
Feliz mañanita🙌💜

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¡Celebremos el día del libro con una selfie de tu libro favorito (o el que estés leyendo actualmente) 😉📖🤓

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