Ps.carinahenriquez.v

Esto amerita publicación, hoy en sesión un queridisimo niño de 7 años, dibuja un súper héroe y expresa a través de esto la importancia de conocer las emociones.

Su súper poder?, nada más y nada menos que ayudar a otros a sentirse bien 🥰.

Y de alguna forma retrata lo trabajado en terapia, ocupar hojas y lapices, aprender a respirar.
Aprender a amarse a sí mismo.

Quedé muy emocionada y encantada 🥰

Gracias por tanto.

A veces son pequeños cambios los que debemos realizar para mejorar aspectos de nuestra relación filial.

1. Dedica mínimo 1 hora a la semana para pasar tiempo de calidad.
Con esto me refiero que uses ese momento para jugar, por ejemplo con juegos de mesa🤹, juegos de roles, bloques, autos, muñecas, cocinar algo rico, salir a pasear, etc.🚵
Evitar actividades que no impliquen una relación directa de diálogo, como ver películas, o jugar videos juegos.

2. Que al menos una de las comidas del día puedan hacerla juntos,💁‍♀️ sentarse a la mesa y comer sin distracciones, parece simple pero es un ritual muy importante y significativo para ellos/as.🥰

3. Cuéntales de tu día.
Muchas veces nos quejamos que nuestros hijos/as no nos dicen nada 🤷‍♂️y resulta que poco es lo que nosotras les hablamos a ellos.🧏‍♀️
Prueba un día contarles lo que fue tu día y luego pregúntales a ellos como les fue.
Esto además es una buena forma de educarles respecto a cómo conversar.🤭

Inscripciones en este link https://encuadrado.com/s/carina-henriquez-1/taller-normas-y-limites
Participa en un encuentro libre de culpas y juicios.

Donde podamos abordar las crisis más relevantes de la crianza, siendo comprensivas con nosotras mismas.

Cuestionando el concepto de maternidad perfecta y buscando soluciones desde el respeto y la crianza respetuosa.

¿Cuándo ser feliz?
Muchas veces condicionamos el sentirnos bien o el ser feliz a algo en el futuro, la dieta, la casa, los hijos, el trabajo, los estudios, etc.

Pero el esperar para ser feliz convierte de inmediato nuestra actualidad en imperfección, insatisfacción o infelicidad.🤔

No será mejor ser feliz o sentirme bien ahora y si logro lo que quiero sentirme aún mejor después?💜

¿Qué puedes hacer el día de hoy para hacerte feliz?, no a otros/as/es.
A ti.😼

¿Qué pequeño gesto puedes entregarte?

No olvides buscar pequeñas cosas para ti cada día, no olvides que lo único seguro es el hoy, mañana no sabemos y ayer ya pasó.

Se feliz hoy, escucha tu canción favorita, lee algo que te guste, ve una película, baila, canta, escribe, cocina algo rico para ti, aunque no estés con nadie más prepara para ti lo que te mereces.

Mereces amor y ese amor lo encuentras primero en ti y las acciones que hagas cada día para ti 🥰

El viernes una adolescente que atiendo me recomendó esta serie y me encanto🥰, hermosa trama respecto al descubrimiento de la identidad sexual, las batallas internas y sociales con las que lidian cada día.

No es fácil ser adolescente, no es fácil enfrentar el mundo, no es fácil para mí en terapia decir ve y dilo al mundo cuando se que los miedos son reales, que hay personas afuera que matan por homofobia, lesbofobia, transfobia.

Si aun tienes dudas, ve esta serie y llenáte de ternura y amor por estas relaciones de amistad y romance, una serie liviana y para toda la familia 😍

La muerte siempre ha sido un tema tabú en la niñez, del que no se suele hablar y por lo tanto cuando muere alguien, un familiar o amigo de la familia, los niños y niñas tienden a ser excluidos de todo el proceso que envuelve la muerte.
Si esto pasa cuando muere una persona, se imaginan que ocurre cuando muere una mascota?

La mirada adultocentrica tiende a ver la muerte de una mascota como una tristeza pasajera, contienen un corto periodo y posterior a esto esperan que se les olvide o incluso muchas veces reemplazan la mascota por otra 😩.

La invitación es:

Comprender la muerte de un ser querido ya sea humano o animal, como una pérdida que involucra emociones fuertes, tristeza, dolor, miedo, sensación de inseguridad, incomprensión, rabia, entre otras.

Contiene a tu hijo/a/e, y si ves que su sufrimiento aumenta y esto interfiere en sus actividades diarias, consulta con un especialista.

No minimices lo que siente, el dolor es real y profundo, hagan rituales de despedida y siempre explica con claridad lo ocurrido, no le mientas, permite que se despida y que sea parte del proceso de decir adiós.💜

Siempre es bueno tener protocolos para organizar la forma de establecer las atenciones. 😊
Esto me ordena a mi y a ti 😊

Cuando elaboramos el motivo de consulta con adolescentes, varias veces mencionan el querer dejar de ser timidas/os/es.

Y vamos conversando, respecto a que entienden por timidez, lo que suelen asociar a vergüenza, no estar en comodidad con tantas personas, no hablar tanto, etc.

Hoy con una de esas adolescentes llegamos a la conclusión que ser tímida también es bueno, es una forma de ser, es útil muchas veces, le permite observar más el mundo y a las personas, analizar y reflexionar más.

Para ella fue una sorpresa e impacto, darse cuenta que eso que tanto rechazo le causaba, era bueno y que mucho de ese rechazo es causado por lo que otros opinan.

Palabras de las familias, profesores y amigos, "habla más", "que aburrida eres" "nada te gusta" "mal educada", etc.

La invitación es a aceptarse y entender que somos diferentes y que si bien hay ocasiones en las que hay que hablar en público, dar opiniones y conversar con otras personas, esta bien si eso no es de tu agrado al 100%, esta bien optar por ser más cautelosa, por mirar más y hablar menos.

No existe un ideal de personalidad, no existe una meta de lo que queremos ser, la meta es conocernos, aceptarnos y disfrutar.

Nuevas Noticias 😱
El curso del 28 de Mayo será certificado, por la OTEC, Aurora.

Esto permite que quienes accedan al curso puedan recibir certificación que apoye su experiencia profesional.

Se requiere y es de suma importancia que más personas sepamos de Autismo y podamos detectar y acompañar estos procesos de una forma responsable y por sobretodo teniendo en cuenta sus características individuales.

Saludos.

Este curso Básico está orientado a aportar antecedentes a personas que trabajan e intervienen con personas en el espectro.

Por qué Básico?
Cuando diagnosticaron a mi hijo, busque mucha información y sentí que había demasiada, alguna desactualizada y otra muy densa.

Esto me motivó a formarme y cursar un diplomado y sé que no todos están en condiciones de especializarse a un nivel tan profundo, por lo que decidí ordenar la información que obtuve a un nivel que permita acercar a aquellas personas que se han encontrado con estos diagnósticos de golpe.

Ya seas profesor/a, madre, padre, familiar, amigo/a, terapeuta, etc.

Te invito a abrirte camino y a aportar a que este mundo sea más inclusivo.🥰

Inscripciones a psicó[email protected] https://forms.gle/pw4o1bLd2m8mhEDs6

En la última foto están todas las mujeres que nos reunimos para denunciar esto que visibilizó acostumbrada a hacerlo sola pero que el resto acompañó, apoyó y contuvo.
Estoy muy agradecida de todas, por devolverme estas conversaciones, el feminismo y la colectividad en mi vida.
No saben el bien que hacen.❤

💜💜Las mujeres activistas por los derechos de las infancias y las maternidades desde México, Chile, España, Colombia, Costa Rica y Uruguay socializamos públicamente nuestra postura a continuación, respecto a los sucesos ocurridos con Álvaro Pallamares. 💜💜

Fuera las culpas.
Por ahí leí que para trabajar en mejorar la crianza de un niño o niña, primero tenemos que ver a las Madres.
Y que cierto es todo esto, hablar de crianza desde una plataforma de privilegios y sin considerar el contexto en que las mujeres están criando es hablar de sobre humo.
Sabemos que hoy en dia la salud mental es la gran deuda que ha dejado ver esta pandemia.
No te culpes, no te hagas daño, busca una comunidad que te colabore y comprenda lo que vives y esto siempre es con otras mujeres madres.

El proceso de anticipar, permite a los niños y niñas aumentar su sensación de seguridad.

Las rutinas son importante en la vida de cada persona, pero sobretodo en la niñez, aportan consciencia de lo que va ocurriendo y dismimuye los niveles de ansiedad.

Es muy importante que cuando ocurran situaciones estresantes en la familia o entorno intentar mantener estas rutinas lo más posible y anticipar cuando esto vaya a cambiar.

Un ejemplo de esto es la vuelta a clases, aquí es importante ir hablándoles días antes del retorno, lo mismo aplica frente a un cambio de colegio, un viaje, un cambio de casa, una separación, etc.

Para ir estableciendo estas rutinas nos podemos ayudarnos con pictogramas, los cuales son una herramienta maravillosa que se utiliza mucho en el trabajo con las personas dentro del espectro autista, sin embargo es extensible a toda la niñez.

Entonces si eres profesora/or, puedes usar esto en tu escuela y así ayudar a toda la comunidad.

Ps.carinahenriquez.v is now on WhatsApp.