Umanas ltda. Atención Psicológica.

En lugar del ayuno de carne en Cuaresma, el Papa Francisco propone 15 sencillos actos de caridad, estos son 👉🏼

💠1.saludar. (siempre y en todo lugar)

💠2. Dar las *gracias* (aunque no "debas" hacerlo).

💠3. Recordarle a los demás cuanto los *amas.*

💠4. Saludar con alegría a esas personas que ves a diario.

💠5. Escuchar la historia del otro, sin prejuicios, con amor.

💠6. Detenerte para ayudar. Estar atento a quien te necesita.

💠7. Levantarle los ánimos a alguien.

💠8. Celebrar las cualidades o éxitos de otro.

💠9. Seleccionar lo que no usas y regalarlo a quien lo necesita.

💠10. Ayudar cuando se necesite para que otro descanse.

💠11. Corregir con amor, no callar por miedo.

💠12. Tener buenos detalles con los que están cerca de ti.

💠13. Limpiar lo que uso en casa.

💠14. Ayudar a los demás a superar obstáculos.

💠15. Llamar por teléfono a tus padres, si tienes la fortuna de tenerlos.


✨Ayuna de palabras hirientes y transmite palabras bondadosas

✨Ayuna de descontentos y llénate de gratitud

✨Ayuna de enojos y llénate de mansedumbre y de paciencia

✨Ayuna de pesimismo y llénate de esperanza y optimismo

✨Ayuna de preocupaciones y llénate de confianza en Dios

✨Ayuna de quejarte y llénate de las cosas sencillas de la vida

✨Ayuna de presiones y llénate de oración

✨Ayuna de tristezas y amargura y llénate de alegría el corazón

✨Ayuna de egoísmo y llénate de compasión por los demás

✨Ayuna de falta de perdón y llénate de actitudes de reconciliación

✨Ayuna de palabras y llénate de silencio y de escuchar a los otros

🌟 Si todos intentamos este ayuno, lo cotidiano se llenará de:

PAZ, CONFIANZA, ALEGRÍA & VIDA