Pilar Sandoval Coach
Los pasos que das hoy ¿están llevándote donde quieres llegar? Yo ya pasé por donde estás tú ¡ Visítame en Instagram
Pilar Sandoval Coach @pilitacorazon
18/08/2022
Cuando te das cuenta que parece que el año 1999 ocurrió en plenos años ‘70
De ese tiempo hasta hoy, todos los de las fotos hemos sido próceres, héroes, mártires y, supongo, villanos en alguna historia. La vida entera ha transitado por nuestros cuerpos, nuestras caras y nuestros corazones y, lo más lindo de todo, es que si nos juntamos seguimos hablando las mismas tonteras que estando en la U.
Larga vida a los trasnoches universitarios, a los amigos y a los recuerdos. Salud!
28/12/2021
22/12/2021
Quieres tomar el control de tu vida?
Quieres sentir que tú decides lo que es importante para ti?
Quieres explorar todo tu potencial sin miedo?
Quieres saber cuál será tu próximo paso?
Si respondes sí a alguna de estas preguntas, entonces “Gobiérnate” es para ti.
“Gobiérnate” es un programa de crecimiento y desarrollo 🌱 personal diseñado para llevarte hasta las puertas de una vida que sientas realmente “tuya”. A través de cuatro módulos de 2 horas cada uno, vivirás la experiencia de tu propia transformación 🦋💪🏼💖
Aquí sabrás un poco más en qué consiste. Si quieres tener más información, escribe un mensaje directo 💌 estamos esperándote 🤩
Cuando formamos nos unió la pasión por la transformación, por dejar una huella de amor y crecimiento en cada persona con la que trabajáramos.
Creemos en tomar acción masiva e imperfecta, sin quedarnos esperando el momento ideal (que poca veces llega) sino que transformando cualquier momento en perfecto para actuar.
Creemos en el amor como fuerza primordial de cambio.
Creemos que podemos vivir sin limitaciones y convertir nuestros sueños y tus sueños en realidad.
Somos leales, honestas, apasionadas, aprendices cada día, incansables y perseverantes porque sabemos que la felicidad se construye a diario, paso a paso.
Entendemos la vida como una totalidad y por eso también sabemos que no todos los días son iguales, que algunos traen desánimo, dificultades, dolor, rabia, miedo. Esos días nos conectamos con nosotros mismos, buscamos contención e introspección para poder volver a avanzar, porque el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional.
Hay días duros… días como hoy en que supimos que una de nosotras, Paty, vivió su transformación última y dejó su cuerpo físico. Hoy lloramos, temblamos, nos cuestionamos, nos sentimos perdidas y nos reencontramos en el recuerdo amoroso de nuestra amiga y socia. Recordamos sus palabras y su sabiduría, su mesura y su templanza. Ella era la de la paz y el consuelo; hoy nos tocó poner en prácticas sus enseñanzas.
Hasta pronto o hasta siempre .rodriguezv honraremos cada día tu memoria haciendo aquello por lo que nos unimos: transformando desde el amor.
23/11/2021
Los que obtienes están directamente relacionados con las de aquellos que te rodean.
Estamos diseñados evolutivamente para interactuar con otros, para crear conexiones, para formar comunidad. Esto nos lleva a estar siempre rodeándonos de distintos grupos: familia, amigos de colegio, de la U, de la vida, del trabajo, etc. y cada uno tiene su propia lógica de funcionamiento, sus propios temas de conversación, sus propios objetivos.
Dicen que terminas siendo el promedio de las 5 personas con quienes más te relacionas, así que escoge sabiamente: busca crecer, aprender, estar donde puedas ser fiel a tu esencia, ser respetado y amado por quien tú eres.
Sé consciente de cómo son tus relaciones, de los temas recurrentes, los intereses, las aspiraciones, las actividades que hacen… cuando te vuelves consciente tienes la posibilidad de optar por aquello que te permita sentirte mejor, alcanzar tus metas, al ser consciente recuperas el poder de elegir, la autonomía sobre tu vida, te recuperas a ti 💪🏼
Sé consciente también del lugar desde dónde observas, elige desde el amor, porque es eso lo que te conectará con quien tú eres.
Encuentra tu tribu, Alfa, naciste para crecer y para contribuir!
01/10/2021
Cuidar, cultivar, proteger y sanar tu no es cuestión de moda, es un must del y una condición indispensable para tener una buena , vivir mejor y con más
Hay muchas formas de hacerte cargo de tu realidad y ser responsable por tu bienestar, pero sin duda cultivar tu autoestima es un pilar fundamental.
El y la son destinos que pueden ser inhóspitos a ratos, pero los paisajes y vistas cuando llegues a destino, serán inolvidables y la experiencia te entregará mucho más de lo que viniste a buscar, eso te lo garantizo!
Movilízate Alfa, naciste para mirarte con 💖
04/09/2021
La está sobrevalorada. El tiene poco y nada de espontáneo, es más bien una metódica, amorosa y compasiva observación de quien eres. Esa mirada detallada, paciente y constante te permite entender tus necesidades y aprender a reconocerlas, escucharlas y satisfacerlas.
Cuando finalmente logras detectar patrones, puedes analizar si ellos te traen bienestar y crecimiento o angustia, dolor, frustración, encogimiento, comportamientos “people pleasing”, auto traición… cuando finalmente eres consciente, puedes - por fin! - hacer algo al respecto, ya sea para procurarte más bienestar o alejar de ti el sufrimiento.
Dicho así suena fácil pero sé que no es. Sé que, a veces, hasta prepararse un plato de comida, mantenerse hidratado o dormir lo suficiente parecen desafíos inalcanzables o los etiquetamos como necesidades secundarias, siempre detrás de otras prioridades. Bueno, eso también es un patrón, así que si te pasa a ti, observa cuando estás así pero también observa cuando te sientes vivo, con energía, con esperanza, alegre… regístralo y replica conscientemente, lo más que puedas, todo lo que te permitió estar en ese estado, sino tu cerebro va a actuar siempre desde el mismo lugar conocido, con las mismas conductas, respuestas y reacciones que lo vuelvan a hacer sentir “igual que siempre”, incluso si eso significa dolor.
Descúbrete, Alfa, no naciste para estar escondidx.
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