Cardiología & Otorrinolaringología Sn Fdo

En reposo, el corazón normalmente late entre 60 y 100 veces por minuto. Cuando el corazón late muy rápido, la frecuencia se llama taquicardia; cuando late demasiado lento, se denomina bradicardia.
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¿Qué son?

Es la percepción de los propios latidos cardíacos. Generalmente, las personas no tienen un registro consciente de la contracción rítmica e incesante del músculo cardíaco. Pero, en determinadas circunstancias, un individuo puede percibir los latidos como un golpe en el pecho o en el cuello.
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Según un estudio presentado por cardiólogos griegos, quienes dormían menos de 6 horas diarias tuvieron un 11% más de enfermedades del corazón en los siguientes 9 años. En cambio, quienes pasaban más de 9 horas en la cama, tuvieron un incremento del 33% en el riesgo a futuro.
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¿Bradicardia?

Se produce cuando las pulsaciones cardíacas son inferiores a 60 latidos por minuto. Puede estar presente en situaciones normales, ser una respuesta normal del corazón durante el sueño, o cuando una persona siente náuseas o vómitos.
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¿Sabes qué es la Taquicardia?

Es cuando las pulsaciones cardíacas son superiores a 100 latidos por minuto.

Algunas taquicardias son respuestas normales del corazón frente al ejercicio físico, la fiebre, las emociones, el estrés y algunas enfermedades, como la anemia.
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Mira 10 consejos para cuidar tu corazón.
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La diferencia entre colesterol bueno y malo.
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Muchas veces tenemos estás enfermedades de las cuales conocemos algunos síntomas pero no sabemos a quien acudir. Esto lo puede tratar nuestro doctor del área Otorrinolaringología.
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La Arritmia es una alteración del ritmo cardíaco. Esta patología puede producir una aceleración de la frecuencia cardíaca o bien una disminución de la misma. Es decir, el corazón puede latir más rápido de lo normal (Taquicardia) o más lento (Bradicardia).
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El Vértigo, es una ilusión de movimiento, ya sea del mundo exterior que gira alrededor del individuo o de la persona que gira en el espacio. El mismo puede estar asociado con trastornos del oído interno.
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Una caminata de media hora al día puede dividir por dos el riesgo de enfermedad cardiaca, además de equilibrar el colesterol y la presión arterial.
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Hablamos de insuficiencia cardíaca cuando el corazón no es capaz de bombear la suficiente sangre como para abastecer a los órganos, músculos y tejidos del organismo. Mas info: https://bit.ly/2Pkvfov
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En los últimos años se han hecho considerables avances en el conocimiento de la relación entre la depresión y la enfermedad cardiovascular, considerándola tanto un factor de incidencia de la enfermedad como un efecto post-infarto a atender.
En este sentido, la evidencia clínica permite señalar que:
• La enfermedad coronaria desencadena cuadros depresivos o agrava los preexistentes, aumentando el riesgo de mortalidad.
• La depresión puede coadyuvar al desarrollo de la enfermedad coronaria y desencadenar eventos agudos.

Por todo esto, es muy importante estar atentos a los cambios que se pueden notar en una persona deprimida:
• En la forma de ser (no es el mismo de antes).
• Tristeza reflejada en su expresión.
• Llanto frecuente.
• Se aísla fácilmente.
• Se molesta con facilidad.
• Se queja de malestar físico.
• Falta de arreglo personal.
• Aumento o disminución de peso.
• Dificultad para tomar decisiones.
• Se le olvidan las cosas.
• Se comporta en forma rebelde.

Es fundamental un diagnóstico precoz ya que muchas personas deprimidas son objeto de equivocadas creencias sobre la enfermedad mental, lo cual puede retardar el diagnóstico y como consecuencia su tratamiento.
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El exceso de grasa en la sangre causa una deficiente circulación. La grasa no fluye de manera ágil en el sistema circulatorio, por lo que no se lleva a cabo adecuadamente la oxigenación del cuerpo y puede llegar a obstruir venas y arterias provocando el aumento del colesterol y los triglicéridos. Así, la acumulación de grasa no sólo daña al corazón, sino a todo el sistema de circulación sanguínea. Su prevención podría evitar al menos el 80% de las muertes prematuras por cardiopatías o por accidentes vasculares cerebrales.
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Una mirada positiva ante la vida reduce los niveles de hormonas de estrés y los marcadores que contribuyen a desarrollar afecciones al corazón.
El buen humor es una manera de evitar enfermedades. Y no es la actitud positiva en sí misma la que es saludable, sino que la actitud positiva es inspiración, y la inspiración lleva a alimentarse bien, a hacer ejercicio, a llevar una vida con más movimiento. También, las personas con una buena disposición reciben una mejor respuesta por parte de otras personas, y se les facilita , resolver problemas.

Y si el ejercicio promueve el buen humor, la retroalimentación que se da entre estos dos factores - el ejercicio te lleva al buen humor y el buen humor a hacer ejercicio - es a todas luces beneficioso para la salud cardiovascular.

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Debemos conocer las enfermedades para poder cuidarnos.
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Conoce cómo debes ejercitar para lograr distintos objetivos.
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Conoce las advertencias que te da tu corazón para chequearlo.
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Es la hora de practicar uno de estos.
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Es muy importante incluir este alimento en nuestra dieta. ¿Pero sabes cuáles nos benefician más?
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El Sedentarismo incrementa el sobrepeso y la obesidad, la hipertensión, la diabetes y el colesterol en sangre.
¿Cuándo comienzas a combatirlo?
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A todos nos ha pasado y ahora explicamos el por qué.
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¿Tú o tus hijos escuchan música excesivamente fuerte?
Esto puede causarte más de un problema.
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Cuidar tu corazón es más fácil de lo que crees.
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¿Respiras bien por la nariz?
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Cuando nos resfriamos, la mucosidad nasal pasa a través del conducto y se acumula en el oído medio (detrás del tímpano).
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Bajarse del auto hace bien 🚶‍♂️🚶‍♀️😉
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¿Abrumado por el trabajo? Tal vez esta sea una solución.
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