IntegrArmonias Yoga
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Clases de Yoga Integral, Auriculoterapia y Apoyo pedagógico. Disponibles clases online. Planes promo
05/01/2024
IntegrArmonias Yoga, Santiago (2024) Clases de Yoga Integral, Auriculoterapia y Apoyo pedagógico. Disponibles clases online. Planes promo
13/08/2023
ABJ Aprendizaje basado en juegos:
- Desarrolla la creatividad
- Aumenta la motivación
- Activa la memoria voluntaria
- Mejora la atención
- Desarrolla la mente infantil
05/08/2023
Aprender jugando o ludopedagogia es un método que beneficia la:
motivación, atención, memoria, responsabilidad, autocontrol, satisfacción, habilidades comunicativas, sociales y resolución de conflictos.
En esa clase jugando con las cartas letradas!
15/12/2022
Inscribete gratis a tu taller favorito, escaneando el código QR del afiche.
14/12/2022
Medio Saltamontes
Beneficios:
Fortalece las piernas, los músculos abdominales, dorsales y los pulmones.
Tonifica los muslos, glúteos, vientre, pecho y hombros.
Flexibiliza la columna vertebral.
Efectúa también la postura, con la otra pierna.
Masajea órganos del abdomen.
Activa la circulación sanguínea.
Favorece el funcionamiento del aparato digestivo lo que estimula la digestión y aumenta el apetito.
•Ayuda a liberar el stress.
22/11/2022
Cuando la niña interior sana, la adulta florece ...
13/11/2022
En el vivo yoga con MAI para la armonía y felicidad profunda....agradecida de la experiencia y aprendizaje!
14/09/2022
La práctica constante de yoga te guiará en múltiples procesos de desarrollo y crecimiento. Se paciente, pide ayuda y comparte tus saberes. Así es como sanamos y colaboramos con otr@s.
Sirsasana o paro de cabeza:
Los beneficios físicos son varios:
•Mejora el equilibrio.
•Ayuda a tonificar la espalda y a aliviar el dolor lumbar.
•Como la respiración se vuelve más profunda tiene un efecto calmante sobre el cuerpo.
•Estimula la circulación, ya que la sangre llega más fácilmente al corazón.
•Una mejor circulación favorece el equilibrio hormonal, porque irriga las glándulas
•Fomento la memoria y concentración.
•Ayuda a equilibrar el chakra Sahasrara el de la espiritualidad.
Nuevos días horarios!!!
Escribe tus consultas, guarda si lo necesitas, comparte y colabora con un ♡
Postura del Arco y sus beneficios:
Fortalece la espalda. Al mismo tiempo, conseguirás corregir malas posturas.
Aporta flexibilidad a la espalda.
Fortalece los brazos.
Favorece la flexibilidad de las piernas.
Aumenta la capacidad pulmonar.
• Aumenta la resistencia.
• Regula la menstruación
• Estimula los órganos abdominales y el cuello
Combate enfermedades respiratorias.
01/08/2022
Postura del Camello y sus beneficios:
- Estiras el cuello.
- Abres el pecho.
- Estiras los cuádriceps de las piernas.
- Fortaleces los abdominales al mantener la postura y al salir de ella.
- Flexibilizas la espalda.
- Es relajante, sobre todo si pasas largas horas sentada/o, con la espalda encorvada mirando la pantalla del ordenador.
- Fortaleces y elevas los hombros para que de manera natural corrijas la postura.
- Según la Tradición del Yoga, es la adecuada para abrir el chakra Anahata, el Corazón. Es especialmente importante que esté equilibrado porque también se le llama el Punto de Equilibrio.
- También puede servir para el chakra de la garganta (Vishuddha).
30/07/2022
Gato estirado:
- Descomprime la tensión en los discos intervertebrales.
- Favorece irrigacion sanguínea en columna.
- Estira toda la columna vertebral.
- Flexibiliza hombros.
- Alivia el estrés.
- Relaja el sistema nervioso.
Descubre tu equlibrio!
15/07/2022
Nuevos días y horarios de clases!
La postura del Murciélago:
-Favorecer el drenaje linfático y circulatorio.
-Favorecer el retorno venoso.
-Fortalecer abdominales.
-Fortalecer el sistema digestivo.
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