Dr. Waldo Martínez Muñoz

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El viernes 22 de noviembre estaré en Clínica La Portada de Antofagasta realizando consultas presenciales. Si tienes problemas digestivos o quieres ver alternativas para bajar de peso, a través del Balón Gástrico Ingerible Allurion, Manga Gástrica o Bypass Gástrico ¡Es el momento para evaluarlo! Juntos podremos analizar la mejor opción para ti.

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También puedes agendar llamando al Call Center (55) 269 4300 y (55) 269 4200

¡Te espero en la clínica! ¡Nos vemos!

A continuación les dejo 3 datos muy importantes sobre el Bypass Gástrico.
Si tienes problemas digestivos o quieres ver alternativas para bajar de peso ¡Es momento para evaluarlo! Juntos podremos analizar la mejor opción para ti.

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¿Sabías que te puedo ayudar con un amplio espectro de tratamientos para bajar de peso? Juntos podemos recorrer este camino hacia una vida más saludable, siempre de la mano de un grupo de profesionales multidisciplinarios para asegurar el éxito de cada uno de los tratamientos que seleccionemos de acuerdo a tus necesidades, monitoreand tu salud física y mental, durante todo el proceso.

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🌟 Salud y Peso en Chile 🌟

Un reciente estudio revela que el 81% de los chilenos considera necesario reducir su peso para mejorar su salud. La obesidad es una preocupación creciente, con un 38.9% de la población afectada. A pesar de los esfuerzos, solo el 26% logra sus metas de pérdida de peso 😣

Sin embargo, la tecnología está permitiendo contar con opciones innovadoras y menos invasivas para facilitar la pérdida de peso, como el balón gástrico ingerible Allurion, que permite a las personas adelgazar en promedio entre el 10 y el 15 por ciento del peso corporal en 6 meses, y que acompaña a los pacientes en su proceso con apoyo sicológico y kinesiológico

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🌟 Hoy es un día para tomar conciencia sobre la importancia de prevenir el accidente cerebrovascular (ACV) adoptando una dieta saludable 😊🍅🍆🥬🫛🍣

Alimentos ricos en omega-3, antioxidantes y fibra pueden ayudar a reducir el riesgo. Incorpora frutas, verduras, pescados grasos y granos enteros en tu alimentación diaria.

¡Tu corazón y cerebro te lo agradecerán!

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A continuación te comparto los factores de riesgo que pueden originar la obesidad. Si tienes problemas digestivos o quieres ver alternativas para bajar de peso, a través del Balón Gástrico Ingerible Allurion, Manga Gástrica o Bypass Gástrico ¡Es el momento para evaluarlo! Juntos podremos analizar la mejor opción para ti.

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🚶‍♂️ Caminar Rápido: Clave para la Salud 🚶‍♀️

Un estudio en Chile revela que caminar a un ritmo rápido no solo mejora la salud cardiovascular, sino que también reduce el riesgo de obesidad y mejora otros indicadores de salud. 🌟

🔍 Hallazgos Clave:

Menor Peso Corporal: Personas que caminan rápido tienen menor peso y perímetro de cintura.

Menor Riesgo de Obesidad: Caminar rápido reduce el riesgo de obesidad abdominal.

Estilo de Vida Saludable: Mayor consumo de frutas y verduras y más actividad física diaria.

Conclusión: ¡Aumentar la velocidad de tu caminata diaria puede ser una estrategia simple y efectiva para mejorar tu salud! 💪👟

¿Sabías que la obesidad puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de mama, especialmente en mujeres postmenopáusicas? 📊 Estudios han demostrado que el exceso de peso está asociado con un mayor riesgo de varios tipos de cáncer, incluido el cáncer de mama.

🔍 Datos Clave:

*La obesidad puede influir en los niveles hormonales, lo que puede fomentar el crecimiento de células cancerosas.
*Las mujeres con obesidad mórbida tienden a desarrollar cáncer de mama a una edad más temprana.
*Mantener un peso saludable a través de una dieta equilibrada y ejercicio regular puede reducir el riesgo.

💪 Cuida tu Salud:

*Adopta hábitos alimenticios saludables 🍎
*Realiza actividad física regularmente 🏃‍♀️
*Consulta a tu médico para chequeos regulares 🩺

¡Tu salud es lo más importante!
💖

📅 16 de octubre: Día Latinoamericano contra la Obesidad

🌍 Hoy conmemoramos el Día Latinoamericano contra la Obesidad, una fecha para reflexionar sobre la importancia de mantener un estilo de vida saludable y combatir una de las mayores amenazas para la salud pública en nuestra región.

🍎 Consejos para una vida saludable:

Alimentación balanceada: Incluye frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros en tu dieta diaria.

Actividad física: Realiza al menos 30 minutos de ejercicio moderado al día.

Hidratación: Bebe suficiente agua y evita las bebidas azucaradas.

Descanso adecuado: Duerme entre 7 y 8 horas cada noche.

Apoyo emocional: Busca apoyo en amigos, familiares o profesionales si sientes que lo necesitas.

🤝 ¡Juntos podemos combatir la obesidad y promover una vida más saludable para todos!

La obesidad no solo afecta nuestra salud física, sino también nuestra salud mental. 🧠❤️

🔹 Estrés y Ansiedad: El estrés y la ansiedad pueden llevarnos a comer en exceso o a elegir alimentos poco saludables. Aprender a manejar estas emociones es clave para mantener un peso saludable.

🔹 Autoestima: La obesidad puede afectar nuestra autoestima y bienestar emocional. Trabajar en nuestra salud mental nos ayuda a sentirnos mejor con nosotros mismos y a tomar decisiones más saludables.

🔹 Hábitos Saludables: La terapia psicológica puede ayudarnos a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a la obesidad. ¡Es un paso importante hacia una vida más saludable!

Recuerda, cuidar de tu salud mental es tan importante como cuidar de tu cuerpo. 💪✨

¿Cuáles son mis áreas de trabajo? Soy especialista en medicina y cirugía digestiva, con especialidad en vesícula, hígado graso, páncreas y cirugía bariátrica.

*Cirugía hepatobiliar y páncreas
*Cirugía de vesícula biliar
*Cirugía laparoscópica
*Cirugía de obesidad /bariátrica
*Gastrectomía vertical
*Bypass gástrico
*Balón intragástrico
*Cirugía oncológica digestiva: Cáncer gástrico, páncreas, vesícula, hígado

Atiendo en:

*Clínica La Portada Antofagasta
*Clínica Colonial
*Centro Cined

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No es un segundo lugar para sentirse orgulloso 😓y muchos adultos se toman hasta más de 3 años en asumir su obesidad y tomar medidas para generar cambios en su vida. No te dejes estar y ¡anímate para superarla! Si crees tener algún problema digestivo u hormonal que pueda estar desarrollándola, conversemos.

👇 Escríbeme para una consulta y poder ayudarte con tu problema de sobrepeso.
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¡No te olvides! 😊El viernes 4 de octubre estaré en Clínica La Portada de Antofagasta realizando consultas presenciales. Si tienes problemas digestivos o quieres ver alternativas para bajar de peso, a través del Balón Gástrico Ingerible Allurion, Manga Gástrica o Bypass Gástrico ¡Es el momento para evaluarlo! Juntos podremos analizar la mejor opción para ti.

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También puedes agendar llamando al Call Center (55) 269 4300 y (55) 269 4200

¡Te espero en la clínica! ¡Nos vemos!

En junto a Claudia Conserva conversamos todo sobre el reflujo gastroesofágico. Precisamente un tema relevante post fiestas patrias.