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11/12/2023

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24/11/2023

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24/08/2023

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31/05/2023

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21/04/2023

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07/04/2023

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13/03/2023

Es una especie de trampa muy común al hacer ejercicio, pero... ¿Esta bien o mal? 🧐

08/02/2023

02/02/2023

Verano es sinónimo para muchos de hacer ejercicio... Pero
momento, que hacer si están cayendo los patos asados ☀️☀️☀️

31/01/2023

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25/01/2023

Y si intentamos el abdomen plano para este verano... Vamos!!! 🧐

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19/01/2023

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17/01/2023

Los beneficios de realizar actividad física regular son ampliamente demostrados, sin embargo, incluir el ejercicio en nuestra vida diaria requiere de constancia y mucha determinación... La pregunta es, ¿Por dónde empezamos?

13/01/2023

¿Ya estas en modo verano? Llegaron las ofertas de nuestro nuevo 😎💚 Por tiempo limitado, compra tu Plan Full Bronce + Asesoria nutricional por solo $69.990 😎

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06/01/2023

Comenzemos Enero de una forma entrentenida. Hoy Jorge nos trae este reto de movilidad nivel 1 😎

04/01/2023

Me creerías si te dijo que la temperatura a la que esta tu habitación podría ser una de las determinantes que te ayude a bajar de peso. Hoy Jorge nos cuenta más sobre este interesante dato.

01/01/2023

En este nuevo año corre por tus metas, supera tus objetivos y lucha por lo que quieres, ¡feliz Año Nuevo! De parte de la familia J4.

26/12/2022

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25/12/2022

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13/12/2022

Ya no queda nada para que comience este 2023 y en J4 decidimos compartir con ustedes algunas metas realistas para este nuevo comienzo de año 💚

Recuerda que en J4 Physio tenemos planes de entrenamiento 100% Online, para que puedas entrenar con todo este 2023.

19/09/2022

Motivos para celebrar hay muchos. Les deseamos unas felices fiestas patrias 🇨🇱 y nos vemos el martes con la rutina 😅

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16/09/2022

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Hoy te lo responderemos en nuestro blog.

(Recuerda consumir con responsabilidad)

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09/09/2022

Quién no ha escuchado o le han dicho que debe caminar una cantidad de pasos durante el día, la pregunta es ¿Cuántos pasos diarios son necesarios para mejorar mi salud? Bueno, si alguna vez te preguntaste esto (esperamos 🥹) Hoy te dejamos algunos tips en nuestro nuevo blog J4 Physio.

18/08/2022

La ansiedad es algo que afecta a muchísimas personas, tradicionalmente produce que los sentimientos se vuelven excesivos, con ello afectando nuestra salud, estado físico, nutrición y estilo de vida🥲❤️‍🩹 Por eso hoy la sequísima .javilefort nos explica más en un nuevo blog.

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13/07/2022

Todos escuchamos alguna vez que el vinito en la dieta era bueno, algunos dicen que para la presión y otros antioxidantes, pero sin duda es un factor a considerar si queremos cuidar de la salud. Hoy nos contara más sobre este mito 👀🍷

08/07/2022

Hoy en día se ha demostrado que la mejor manera para perder grasa, es a través un déficit calórico, peeero... ¿Qué es esoo? y ¿Cómo logramos perder grasa en invierno? 🫣 .javilefort nos explica más en un nuevo blog.

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04/07/2022

Para muchos entrenar en casa es una de las mejores opciones, que sin duda les cambio su vida. Hoy te contamos 3 razones para entrenar online 👀💚

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