Leoxem

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Postales que dejó el Americano de 5ta en , gracias a los asistentes por su entrega y confianza 🎾✨ se vienen más torneos

📢 🏅HEMOS VUELTO Americano 5TA
16 de Diciembre, en

🔺Horario
-18:00 a 21:00 hrs

✴️ 5 partidos a set $20.000 x persona

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Premios:
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¿Preparado para nuevos desafíos?

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Juega fútbol sin salir de casa con Plakks.

➡️ Hecho de madera de alta calidad y con certificado FSC, cumpliendo con los estándares medioambientales y forestales.

➡️ Diseño simulando un campo de fútbol.

➡️ Juego plegable para su fácil portabilidad. Una vez lo despliegas para jugar sus dimensiones son de 53x33 cm.

➡️ Superficie con tapete de tela verde, simulando el césped de un terreno de juego.

➡️ Jugadores hechos de madera. Se encajan en los agujeros del tapete para colocarlos y empezar la partida. Les puedes colocar camisetas de diferentes equipos que ofrecemos (en forma de adhesivo) para crear una experiencia de juego real y única.

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Baja de peso + rápido incluyendo pesas en tus entrenamientos

Hacer pesas en casa te puede aportar múltiples beneficios físicos y en la salud. ¡Sigue leyendo y descubre las ventajas de usar pesas!

1. Pierde grasa:
El entrenamiento con pesas de alta intensidad no solo quema calorías durante el entrenamiento, sino también después, pues aumenta el metabolismo y, por tanto, se siguen quemando calorías durante las siguientes 24 horas después de la sesión de entrenamiento.

2. Quema más calorías mientras descansa:
Con el tiempo, el incremento de masa muscular provoca que el metabolismo basal aumente. El metabolismo basal son las calorías que se queman cuando no realizamos actividad física, es decir, es la energía necesaria mantener el correcto funcionamiento de los órganos, la respiración, la temperatura corporal, etc. Esto provoca que, incluso cuando descansamos, nuestro cuerpo esté quemando más calorías.

3. Te ayuda a correr más y a rendir mejor en muchos deportes:
El entrenamiento con pesas te ayuda rendir más cuando se combina con otros tipos de entrenamiento.

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¿Quieres incluir pesas hexagonales en tu rutina de entrenamiento?, ¡Sigue leyendo este post!

1. Empieza probando con el menor peso posible.
2. El peso que selecciones debe permitirte realizar el ejercicio con un poquito de esfuerzo pero sin que te pueda ocasionar una lesión.
3. Con el paso del tiempo puedes ir aumentando el peso, algo recomendable además para que no te estanques siempre en el mismo.

Y tú, ¿Ya tienes tus pesas hexagonales?, ¡Te leemos en comentarios! 👇

Las mancuernas hexagonales son el implemento perfecto para tu rutina de ejercicios

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Pesos disponibles: 5 a 25 KG.

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PLAKKS el nuevo juego que te permite jugar fútbol sin salir de casa

A continuación te compartimos las 5 razones por las que debes tener uno ya

🚀 Fomenta la interacción cara a cara y las habilidades sociales

🚀 Diviértete con tus hijos, nietos, abuelos, padres, amigos, hermanos... todo el mundo :)

🚀 Fácil de jugar, divertido y rápido de aprender

🚀 Regalo original de cumpleaños!😏🎁

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¿Llevas tiempo sin entrenar?, estos tips son para ti.

Sabemos lo díficil que es retomar el ritmo de entrenamiento, es por eso que hoy te compartimos los 4 tips que no debes ignorar para volver a ejercitarte:

1. ENCUENTRA TU MOTIVACIÓN:
Ten en mente las razones por las que estás haciendo ejercicios y fija metas que te motiven a hacer ejercicio cada día.

2. SÉ REALISTA:
Debes ser consciente de que tu condición física no será la misma. Sé paciente y no te desesperes si no ves resultados inmediatos.

3. EMPIEZA DESPACIO:
No pretendas volver al mismo entrenamiento intenso de antes. Empieza poco a poco y ve aumentando progresivamente.

4. ORGANÍZATE:
No dejes que el tiempo sea una excusa para no hacer ejercicio. Haz un espacio en tu agenda y fija días y horarios para tus entrenamientos.

Y tú, ¿Ya incluíste una rutina de ejercicios en tu día?, ¡Te leemos en comentarios!

Las mancueras son la manera más simple de iniciar los entrenamientos deportivos.

A diferencia de las máquinas de ejercicio, donde los saltos entre carga son más grandes, las mancuernas nos permiten progresar de manera paulatina según nuestra necesidad.

Pesos disponibles: 5 a 25 KG.

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Está semana nos trajimos unos kilos a algarrobo para la venta, y en Santiago pueden ir a buscar a San Miguel. Si eres de otra región hacemos envíos.