Casa Canguro

Cursos 2020 / EJERCICIOS HIPOPRESIVOS, GIMNASIA Y YOGA PRE Y . Lo quieres? Coloca en el muro, Yo Quiero! Y nos pondremos en contacto contigo mamá.
Ver horarios: https://www.casacanguro.cl/horarios @ Santiago, Chile

Mito o realidad? Sábes cuánto tiempo después de la puedes realizar ejercicios ?

Mejor nutrición, , mejor digestión, aporta adecuada absorción de fierro, aporte inmunológico, recuperación . Tendrá más probabilidades de ser más san@.

Yoga post natal
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​El yoga post natal se enfoca en la recuperación de la mamá, fortaleciéndola física y mentalmente durante la etapa de puérperio y crianza para favorecer el vínculo madre-hijo.
Puedes revisar todos los beneficios en nuestra página web
www.casacanguro.com
Buen fin de semana para todas y todos!

Casa Canguro le da la bienvenida al 2020.
Los mejores deseos para todas y todos.

Los beneficios de mantenerse activa antes durante y después del embarazo. son variados.
Flexibilidad y conexión consciente con tu cuerpo.
Nos enfocamos específicamente en soltar la mente, el espíritu y el cuerpo para un preparto y un postparto saludable. 🤰
🔸 Clase de prueba gratuita 🎁
🔸Clases todas las semanas
📍Los leones 936, providencia
👉Consultas al Whatsapp +56 9 93260305

Casa Canguro les desea una bella y feliz navidad, en donde todas volvamos a ser niñas.

Amar yoga postnatal
Te invitamos a ser parte de nuestra clase de yoga impartida en casa canguro !

El yoga post natal se enfoca en la recuperación física y emocional de la mamá, devolviéndole energía y manteniendo la flexibilidad física y mental para darle soporte y fortaleza en la etapa de puérperio y crianza. En esta etapa, integramos a los bebés para favorecer el vínculo madre e hijo.

Todos los lunes y miécoles 12:30

Cualquier consulta nos puedes escribir a +56 9 9326 0305
🙌

VEN A CASA CANGURO Y CONECTA CON TU MATERNIDAD
Somos un centro de salud que busca acompañar a las mamás y futuras mamás en el pre y post parto, generando redes de apoyo.
Descubre Casa Canguro.

EJERCICIOS HIPOPRESIVOS Y GIMNASIA POST NATAL

Te invitamos a conocer la clase de gimnasia post parto.

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En La gimasia Post Parto, ponemos gran énfasis en la gimnasia hipopresiva, que se basa en una rutina de ejercicios para fortalecer y recuperar la fuerza y forma de nuestra zona abdominal y piso pélvico.
En poco tiempo se evidencian mejoras en la postura y se disminuyen dolores de espalda gradualmente. 🤰
Los ejercicios hipopresivos combinan un trabajo corporal, basado en la alineación postural y el uso de patrones respiratorios específicos, los que tienen como resultado, una efectiva activación de la musculatura abdominal y perineal.

💗

Además reduce el perímetro umbilical y de cintura. Se mejora la funcionalidad del piso pélvico, teniendo gran utilidad en la rehabilitación postparto, en especial en casos de incontinencia urinaria y prolapso.
Sus beneficios son diversos, tanto a nivel estético, funcional y terapéutico.

🌼

Clases todas las semanas
📍Los leones 936, providencia
👉Reserva tu hora al Whatsapp +56 9 93260305

YOGA PRENATAL

4 beneficios:
🌼Menor tiempo de recuperación después del parto
🌼Disminución de niveles de glucosa en las mujeres con Diabetes Gestacional
🌼Disminuye el aumento de peso y fortalece musculatura 🌼Comparte con tu pareja y bebé
🧘‍♀
Practicar yoga durante la gestación te permite flexibilizar y conectar conscientemente con tu cuerpo. Nos enfocamos específicamente en soltar la mente, el espíritu y el cuerpo para un parto saludable. 🤰
🔸 Clase de prueba gratuita 🎁
🔸Clases todas las semanas
📍Los leones 936, providencia
👉Reserva tu hora aquí al Whatsapp +56 9 93260305

Taller de Masaje Shantala & Apego el 21 de diciembre.
El Masaje Shantala tiene su origen en la India y se caracteriza por movimientos lentos, rítmicos y firmes. La fuerza de esta práctica entrega múltiples beneficios para nuestras guagüitas: potencia su calma, fomenta la resistencia de su organismo y un sueño tranquilo, además de promover un apego seguro en ellas.

Beneficios del Masaje Infantil son:
* Favorece el desarrollo psicomotor
* Promueve relajación, reducción de estrés y buen dormir
* Fortalece sistema neuromuscular e inmunológico Ayuda en el alivio de los cólicos, gases, estreñimiento y dentición
* Disminuye la irritabilidad
* Favorece y fortalece el vínculo de apego y seguridad
Beneficios de un apego seguro:
* Contribuye a la construcción de la autoestima, autoconfianza y sensación de seguridad
* Potencia un buen desarrollo cognitivo, psiquico y emocional.
* Aumenta la capacidad de autoregulación emocional.
* Protege ante situaciones adversas de la vida, generando herramientas para enfrentarlas.
* Fortalece la construcción de vínculos saludables

Es por esto que te invitamos al taller a realizarse en Casa Canguro, impartido por Javiera Cañas.

📍Los leones 936, providencia
👉Consultas al Whatsapp +56 9 93260305 o pre-inscríbete en el link de la bio.

**Biodanza porteo**
Existe una relación entre el movimiento y el desarrollo del bebe.
El porteo es una herramienta de estimulación temprana, donde se entrega movimiento constante, principalmente en el sistema vestibular estrechando también su vínculo con el adulto.
Clases todas las semanas
📍Los leones 936, providencia
👉Reserva tu hora aquí al Whatsapp +56 9 93260305

VEN A CASA CANGURO Y CONECTA CON TU MATERNIDAD
Somos un centro de salud que busca acompañar a las mamás y futuras mamás en el pre y post parto, generando redes de apoyo. Descubre las clases y talleres de Casa Canguro www.casacanguro.cl

Ven a nuestra clase de yoga para la fertilidad, Programa para mujeres que estén pensando en ser madres.

*Resumen de Beneficios yoga:
*Reduce el estrés
*Desintoxica el cuerpo
*Aumenta la circulación
*Influye en tu sistema inmunitario
*Ayuda a mantener los ovarios en buena
*Ayuda a soportar mejor los tratamientos

Agenda una clase de prueba gratis en www.casacanguro.cl/contacto

EJERCICIOS HIPOPRESIVOS Y GIMNASIA POST NATAL

Te invitamos a conocer la clase de ejercicios hipopresivos!

🌼

En La gimasia Post Parto, ponemos gran énfasis en la gimnasia hipopresiva, que se basa en una rutina de ejercicios para fortalecer y recuperar la fuerza y forma de nuestra zona abdominal y piso pélvico.
En poco tiempo se evidencian mejoras en la postura y se disminuyen dolores de espalda gradualmente. 🤰
Los ejercicios hipopresivos combinan un trabajo corporal, basado en la alineación postural y el uso de patrones respiratorios específicos, los que tienen como resultado, una efectiva activación de la musculatura abdominal y perineal.

💗

Además reduce el perímetro umbilical y de cintura. Se mejora la funcionalidad del piso pélvico, teniendo gran utilidad en la rehabilitación postparto, en especial en casos de incontinencia urinaria y prolapso.
Sus beneficios son diversos, tanto a nivel estético, funcional y terapéutico.

🌼

Clases todas las semanas
📍Los leones 936, providencia
👉Reserva tu hora aquí al Whatsapp +56 9 93260305

✨CLASES DE YOGA Y GIMNASIA PRENATAL✨
Practicar yoga y gimnasia durante la etapa Prenatal, te permite conectar conscientemente con tu cuerpo para fortalecerlo en el exterior e interior 🧘🏻‍♀
Gimnasia Prenatal, se enfoca en la preparación física durante el embarazo. Previene posibles alteraciones en la salud, y permite alcanzar una condición física adecuada para reactivar la musculatura y fortaleza antes del parto🤰🏻
Yoga Prenatal, pone énfasis en ejercicios de respiración y movimientos que te ayudarán a mantener el control sobre tu cuerpo, sensaciones y mente, optimizando la preparación del parto, mientras que conectas con tus procesos y los de tu bebé🧘🏻‍♀ .
🔸 Clase de prueba gratuita 🎁
Ante cualquier consulta escríbenos a +56 9 9326 0305
O envíanos un mensaje por interno. 🙌

Preparándonos para un parto activo y consciente 🤲🏻👶🏻🤰🏻
Te invitamos a tí y a tu pareja, a ser parte de nuestro taller teórico - experiencial, que te entregará las herramientas básicas para lograr un trabajo de parto activo, consciente y respetado ✨💆🏻‍♀💪🏻
Temas 📝
🔸Evolución del nacimiento.
🔸Parto humanizado
🔸Embarazo, parto y trabajo de parto
🔸Estado emocional durante las etapas del trabajo de parto
🔸Fisiologia y anatomía
🔸Recomendaciones internacionales para el parto fisiológico
🔸Herramientas para aliviar el dolor durante el parto
✨

Fecha🗓: 08 de diciembre
Horario ⏰: 10:00 a 13:00 horas
Lugar📌: .
Los esperamos !

¿Te perdiste el último taller?
No te procures vamos a repetirlo muy pronto.

Este es el registro del último taller el día de ayer domingo en Casa Canguro.

El taller de parto es un taller experiencial, que entrega las herramientas básicas para un parto activo, consciente y respetado ✨💪🏻

Proximo taller 8 de diciembre. Reserva la fecha 🤰
Cualquier consultas escríbenos al +56 9 9326 0305

¿Estás buscando quedar embarazada?
Te invitamos al nuevo Taller de Fertilidad:

Fecha🗓: 01 de Diciembre

Horario ⏰: 10:00-13:00

Lugar 📌:

En esta actividad se podrá viajar a través de las distintas fases del ciclo menstrual. El observar con consciencia y detención nuestro cuerpo, nos permitirá entender su funcionamiento y, dar luces de donde surge nuestra dificultad para concebir.

¿Cómo ayuda nuestra alimentación para la fertilidad? Cuidar de tu nutrición conscientemente con alimentos frescos y naturales, junto con algunos cambios en tu estilo de vida son un acto de respeto y amor a tu fisiología y ciclo menstrual.

¿Cómo pueden ayudar los tratamientos complementarios para la fertilidad? La acupuntura ha tenido excelentes resultados, su objetivo es mejorar la circulación sanguínea del cuerpo, sus niveles hormonales y fases del ciclo menstrual.

Yoga y Fertilidad. La salud física y nuestro cuerpo son pilares para potenciar la salud femenina. El yoga permite una armonía física, mental y espiritual con tu cuerpo, tus cambios y tus ciclos.

Te esperamos para conversar y vivir juntas este maravilloso proceso!
Inscríbete a través de nuestra pagina
Cupos limitados!

YOGA MUJER EN CASA CANGURO
Te invitamos a ser parte de nuestra nueva clase de yoga impartida en casa canguro !

Yoga mujer trata de una adaptación de las posturas, las respiraciones y algunas otras prácticas relacionadas a las necesidades de la Mujer, con la finalidad principal de acompañarla desde la armonía y la tranquilidad que brinda la práctica del yoga.

Todos los lunes y miércoles a las 15:00.
Puedes reservar tu hora directamente en el siguiente link.

https://www.casacanguro.cl/bookings-checkout/nueva-yoga-para-la-mujer-mi-15-hrs

Cualquier consulta nos puedes escribir a +56 9 9326 0305
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Acompañemonos en un espacio de amor, porteo, danza y maternidad.
Danza porteo es una mezcla de entrenamiento físico de la mamá, con la estimulación del bebé a través de la música y el movimiento respetuoso, lo que permite, entre múltiples beneficios, potenciar el apego seguro y favorecer un correcto desarrollo del recién nacido. El Porteo es un sistema de transporte ergonómico, donde se respeta la postura fisiológica del bebé en las diferentes etapas de su desarrollo.
A través de las clases de sanza porteo se pretende enseñar conceptos básicos sobre el correcto uso del porta bebé ergonómico, bailar diferentes estilos de danzas en las cuáles no existen saltos, giros rápidos, ni movimientos bruscos para el/la bebé y la madre.
Las dejamos invitadas a leer nuestro blog.

https://www.casacanguro.cl/post/bio-danza-porteo

Ante cualquier consulta, escríbenos a +56 9 9326 0305
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Entre tanto movimiento social, Casa Canguro quiere ser un espacio de tranquilidad, contención y diálogo en medio de la ciudad.
Ven a relajarte junto a otras mujeres que están en la misma que tú. Solo reserva una clase en www.casacanguro.cl te esperamos.
Escríbenos a +56 9 9326 0305
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Nutrición Integrativa para recuperar la armonía.
Una nutrición adecuada antes, durante y después del embarazo es fundamental para tu estado de salud y un adecuado ambiente intrauterino, desarrollo y nacimiento de tu bebé.
La Nutrición integrativa posee un enfoque holístico, personalizado que considera la alimentación y nutrición como factor fundamental para la salud física, emocional y espiritual. Se sustenta en base a una alimentación y nutrición a partir de alimentos no procesados y estudios orientados a la nutrición ortomolecular, grupo sanguíneo, fitoterapia y aromaterapia.
Desarrollo de plan de alimentación personalizado según requerimiento y estilos de alimentación (vegetariano/vegano/intolerancias)

En casa Canguro queremos ser un lugar de contención en estos momentos.
Vive tu maternidad de manera informada, tranquila y segura, en casa canguro.
Escríbenos a +56 9 9326 0305
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Muchas mamás durante los primeros meses del bebé tienden a encerrarse y quedarse en casa.
El movimiento permite que la energía circule y que las cosas sucedan, sigue adelante, no te detengas.
Cualquier consulta, o duda
Escríbenos a +56 9 9326 0305
🙌

En casa Canguro queremos ser un lugar para conectarse con nuestros cercanos y con nosotras mismas.
Vive tu maternidad de manera informada, tranquila y segura, en casa canguro.
Escríbenos a +56 9 9326 0305
🙌
Les mandamos mucha fuerza
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Creemos que las nuevas generaciones son el futuro, son la fuerza. Las mejoras en nuestra sociedad serán proyectadas por ellos. Cuidemoslos y demosle las herramientas necesaria para ser personas integras desde temprana edad.
👶
En Casa Canguro otorgamos espacios de contensión y apego para los bebes y sus padres desde los primeros meses. En nuestros talleres, clases y especialidades.
💙
Conexión para las parejas en gestación, en prenatal y postnatal.
🤰
Este fin de semana largo, ven a descansar a Casa Canguro. Ven a conectar con tu familia. La salud de la mamá es bienestar para tu bebé.
👨‍👩‍👧‍👦
Conoce lo que se viene acá
🤳Escríbenos al +56 9 9326 0305
📞Llamanos al 2 2 929 4210

Queremos compartir este momento con ustedes, de nuestro último taller de lactancia, esperando con amor y preparándose para una lactancia exitosa, recordarles que la familia es la base de nuestra sociedad.
En este periodo de búsqueda por un nuevo encauzamiento, volvamos a unirnos.

En casa canguro queremos un espacio para reencontrarse, construyamos conexión entre los nuestros, creemos nuevos recuerdos.

Les mandamos un abrazo lleno de energía

A nuestra comunidad
En estos momentos difíciles que estamos viviendo en Chile, pedimos que el país encuentre los caminos del diálogo y la paz .
💙
Les mandamos un mensaje lleno de fuerza y temple, recordando que en Casa Canguro queremos ser un lugar de encuentro y contención.
🤰

Deseando que todos esten bien en este duro y desafiante momento que está viviendo nuestro país
❤
Queremos unirnos a las redes de apoyo que han surgido en esto difíciles días. Por eso si tienes una duda urgente para tu gestación o lactancia, escríbenos y nuestro equipo de especialistas te asesorará por telefono o whatsapp.
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Te acompañamos en este proceso
🙌
Escríbenos a +56 9 9326 0305
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Les mandamos mucha fuerza
🧡