La Casa Froots

🥑🎼ACOMPAÑAMIENTO NUTRICIONAL GASTROMUSICAL🥑🎼*PARTE 1*
Los invito a reflexionar sobre la unión de la música, nuestro cuerpo y la comida. La gastro música va MUCHO más allá de un remedio o un parche- es una nueva forma de *VER* la vida.
Es TOMAR CONSCIENCIA de qué hacemos y por qué, para entender cómo abordar nuestro auto cuidado y cómo queremos vivir, de acuerdo a nuestros ritmos⚡
🕵️‍♀️Es mucho mas fácil decir: "NO QUIERO NI ENTENDER POR QUÉ TENGO QUE COMER LO QUE ME DIGAS, SÓLO DIME QUE TENGO QUE HACER Y A QUÉ HORA"🙈 que HACERNOS CARGO de quién estamos siendo realmente.
Nuestra forma de alimentarnos y cuidarnos HABLA MUCHO de cómo estamos- y cómo estamos viviendo distintos procesos emocionales. Y OBVIO, que estamos acostumbrados a NO QUERER VER/PENSAR/SENTIR. "Es como "hippie" eso de preguntarse como estai" 🤣 "MM demasiado volao yogi espiritual"-- Y es solo un POQUITO de consciencia corporal físico-emocional.
BUENO, mi invitación es a todo lo contrario😂. Es a VER-te.
Y *ver* todo eso que metes abajo de la alfombra, y se transforma en ALGO (dolor de guata, dificultades para mantener peso saludable, ansiedad, etc)
¿Y la música? es el mejor copiloto para *vivir y transformar emociones*. La música que queremos escuchar nos habla de cómo estamos- y tiene una influencia ENORME en nuestras decisiones diarias (MUCHÍSIMO más de lo que te imaginas)
*MÁS INFO EN EL SIGUIENTE POST*
Nuestra NUTRICIÓN es MUCHÍSIMO más que sólo lo que nos llevamos a la boca. Alimento es todo eso que nos NUTRE. Lo que vemos, comemos, escuchamos-
Atentos al próximo post:
- ETAPAS DEL ACOMPAÑAMIENTO GASTROMUSICAL
- ¿CÓMO USAMOS LA MÚSICA EN TU PROCESO?
⭐QUE TENGAN UN MUY BUEN DÍA⭐GRACIAS por leer hasta acá 😍

🎶NUTRICIÓN GASTROMUSICAL🎶
👇🏼*NUEVO PROYECTO*👇🏼
Atentos a toda la información en .cl .
Por acá les contaremos un poquito más de.. ¿QUÉ ES LA GASTROMÚSICA?
¿Cómo se relaciona la música con mi bienestar y cómo puedo usarla para mejorar mi salud?
La comida también es un alimento. Nos cambia la frecuencia 🙌🏻
Atentos para mas información 👀

Tenemos la ALEGRÍA de invitarte a nuestro primer encuentro : Beats & Flow Retreats✨ by
Una oportunidad para desconectarnos y reconectarnos con nosotros mismos
¿Dónde?
Isla mujeres- México 🏝
Les invitamos a compartir puro amor y coordinación con nuestros ciclos naturales🤍
7 días en tribu disfrutando de la naturaleza, comida saludable, yoga, meditación, experiencias ancestrales y actividades locales.
¿Comida? Nutritiva hasta las huesos y para todes (cuéntanos si tienes alguna preferencia alimentaria o alergia alimentaria específica)
ATENTOS que tendremos early bird sólo por Octubre 👀 y los cupos son limitados
Entra al link del perfil para más información sobre la experiencia y los detalles para la inscripción
Cualquier duda que tengas no dudes en preguntar 🙏🏽😊
¿Gastromusica? Obvio que si 🤍

Detox & Yoga 🌍 Tierra Madre ✨28 de Octubre al 1 de Noviembre ✨ Pucón
“El alimento” es todo aquello que sostiene o mantiene vivo un sentimiento, ilusión o idea👉🏼comida, pensamientos, creencias, imágenes, prácticas, estudios… “alimentan” distintas partes de nosotros.
Desde mi experiencia como persona y nutricionista, quiero compartir y ALIMENTAR esa parte de ti que confía en encontrar tu única y muy propia forma de nutrirse. Esa parte de ti que a veces se frustra porque ve cómo come el resto y siente que está mal… pero que no pierde la esperanza.
Hay que confiar en que todos tenemos una forma 😊
Queremos invitarte a un fin de semana inolvidable, donde planificamos un banquete de alimentos que buscan nutrir tu relación más importante: la contigo mismx 🤍
Mi querida hará su magia desde las mil hermosas formas del yoga y la meditación 🙏🏽✨
Yo les cocinaré con extra dosis de amor 🤍 y preparé unos talleres de cocina gastromusical que se vienen con tuti.
La registrará toda la experiencia 🤍
La y la 🤍 van a estar sosteniendo el espacio con nosotras😍
Somos un GRAN🤍 equipo😁
✨Nosotras nos encargamos de todo✨
Las inscripciones incluyen ida y vuelta Pucón-Santiago en transporte privado, alojamiento en la belleza de , todas las comidas, talleres, excursiones… tú solo tienes que entregarte y disfrutar de la transformación
¿Te sumas? No te quedes fuera de esta linda experiencia😊
Más info en o [email protected]
Gracias ✨😊✨ a estas reinas por la hermosa foto🤍
GRACIAS a por este nivel de foto🙏🏽✨😍
👉🏼 Y mira en la segunda foto que rico ese bowl de maravillas de 😍🌈

Detox & Yoga Tierra Madre✨ Pucón 🌍 28 de Octubre al 1 de Noviembre
Junto a 🤍 Te invitamos a nuestro quinto retiro Detox & Yoga, esta vez en Pucón, una joya de paisajes verdes llenos de vida en nuestra querida región de la Araucanía.
Serán 4 días inolvidables de mucho yoga, meditación, alimentación consciente, paseos y más.
La alquimia necesaria para sanar y reconstruir nuestra relación con la madre, la tierra🌍🙏🏽
Qué rico compartir la gastromúsica desde este espacio que tanto queremos! Y NADA mejor que compartir este espacio con este NIVEL de equipo:
Abrimos al fin las inscripciones!
✉️ Escríbenos un DM o a [email protected] si quieres participar.
No te quedes fuera! Los cupos se van rápido 🌈
Las inscripciones incluyen traslado Santiago-pucon y vuelta, alojamiento, talleres, comida, y todo para que solo te preocupes de ti✨🙏🏽
Tendremos la suerte de vivir todo este proceso en 🌈
Que rico reencontrarnos después de 2 años 🦄💓

Después de 2 años sin esto🤍 Detox & Yoga Tierra Madre 🤍🌎 28 de Octubre al 1 de Noviembre 🌎🤍
Se viene una nueva versión de esta maravilla de experiencia ✨
Sostener estos espacios con mi a lo largo de los años ha sido hermoso. Hemos hecho 4 hermosas experiencias que han sido una más increíble que la otra y me emociona mucho reactivar esto 😍
Compartir mi forma de vivir la cocina en un espacio tan sagrado me emociona mucho!
El yoga me ha acompañado a aceptar MIS FORMAS, en todo sentido, y por su puesto que ha repercutido tanto en mi manera de vivir como en mi manera de enfrentarme a la cocina…y al momento de comer
Encontrar TU forma de vivir tu alimentación no tiene precio 🤍 y AMO ser parte de ese descubrimiento.
Atentos que se viene un festival de yoga, comida, unicornios y naturaleza🤍
Gracias a todxs los que han sido parte a lo largo de los años!
Atentos a 👀🦄
📸II Detox & Yoga, Conviento de lobos, pichilemu.
✨LXS ESPERAMOS✨
#

Forever 🤍 JAMES BROWNIE
El brownie vegano más ALIMENTICIO 😂 de la historia.
SEPA USTED EN SU CABEZA INTESTINO Y CORAZÓN, QUE CADA VEZ QUE COMIÓ JAMES 🤍 SE COMIÓ:

😎UN PLATO DE POROTOS NEGROS CON ZAPALLO DÁTILES MANÍ Y CACAO 😂🌈
Con sabor a … 😎 algo dulce sensual que solo puede ser llamado JAMES☀️THE DATE MACHINE🌈
Ya les contaremos que se viene 🙏🏽
Si nos extraña… pulse con nosotros para lo que viene 🌈 aprendiendo a confiar que con trabajo bien hecho y corazón puesto de brújula (no puedo ser más khuma pero me salió del corazoncito😂), todo va a funcionar y expandir donde tenga que hacerlo 🙏🏽
Buen martes 🤍
Ya avisaremos sobre el próximo taller 👀
Y… ya avisaremos sobre el próximo retiro de yoga y alimentación 👀 . Ya tienes planes para halloween?
Eso tenemos por ahora!
INCERTIDUMBRE 😂🤍
PLANES🤍
EXTREMA ENERGÍA 😂🤍
Nos vemos 🤍 ya vienen las fechas ya vienen ya vienen 👀🌈

GRACIAS 🖤 por mostrarme que si existe un trabajo en cocina lleno de música, amor, y risa 😂😂

RISA🤍

Autenticidad 🤍

Buen manejo de intensidad 😂🤍
(En todo sentido)

Compañeros🤍

Maestros 🤍
Alfín una foto decente con el Tito😂🤍 por ser la primera persona en mostrarme que una cocina con CANTOOO música risa y buena onda existen, el canto era para minutos de estrés 🤤🤍 y que no iba a ser esa experiencia de cocinas gritonas que todos cuentan 🥲. Después todo lo que vino fue una cadena de personajes por la cocina que siguieron validando que este lugar de trabajo si existe 🤍 en el que lo pase muy bien 😂 y aprendí INFINITO. termino de confirmar que las cocinas si pueden ser este espacio de amor buena onda y talento🌈🦄☄️🎢💚
Infinito🤍 y se transformaron en una familia con la que sueño, materializo sueños, me río😂, aprendo de cocina, de sus interesantísimas cabezas y enormes corazones🤍, sin contar el nivel de talentos de cada uno.
Amo seguir el viaje con todos de alguna forma 🤍 gracias por sus corazones, sus talentos, sus empatías, sus RISAS y autenticidad hermosa.
Gracias por siempre 🤍 y vamos por mucho más 🤍yo creo que nunca van a entender TODO lo que me han entregado como equipo 😬🤍. Este es un rol al que siempre le temí (me temí en el) y hoy aprendí a disfrutarlo 🤍 gracias a ustedes, los más turbo pupitos del mundo 🤍😂🦄.
Y seguimos paelante 🤍en lo que venga 👀🤍
LA CASA FROOTS fuiste un proceso maravilloso. Con caídas de cara al piso 😂 que costaron bastante pero me llevo el corazón lleno🙏🏽 repleto de experiencias y aprendizajes y un AMOR🤍 infinito a esa rutina de todos los dias este año: llegar a froots, a ese silencio de días ble con frío, o a el MANSO bacile con cumbia rock o regeton 😂 y algún ataque de risa de la cocina 😂
Los amo🤍
Casa froots te amo también pero adiosito🖤 fuiste un VIAJAZO
🤍 Ina 🦄
Faltan mil fotos de millones de la que pasaron 🤍 desde el reemplazo de 😂🤍 y como dio inicio a la primera versión de James brownie y banana bread, hasta y los mil personajes que francamente🤍
Ya publicaremos el nombre nuevo 😎

ÚLTIMO NOT FRIDAY I’M IN LOVE 🤍VIERNES CON V DE VURGER😂 y V DE VAIIII VAI 😢👋🏻
Uffff este post y esta foto si que me costoooooooooooooooooo, asi que recordé esta mítica burger, con su mítica canción🤍
Es efectivamente, el último día de la casa 🤍 para que te pidas una Friday I’m in love 🤍
O para que te pidas un bohemian WRAPSODY 🤍y te lo comas bajo los árboles de nuestro jardín, y escuches las weas que gritamos desde adentro 😂
O quizás hoy cantemos 🤍
No lo sé🤍
O para que te pidas una porción de falafel con veganesa y punto. Para tu casa. Y ni ahí con el fin de froots 😂
O para un James brownie 🤍 (mentira, de esos vamos a tener también pal festín mañana jiji)
Mucha emoción 🤍 y MUCHAS. Más que la ctm 😂
LOS ESPERAMOS DESDE LAS 11:00 HASTA LAS 16:00 🤍
LA COCINA CIERRA A LAS 15:30
Las 15:30 más dramáticas de toda la historia serán estas 🤍😂
Pide por FROOTS.CL para delivery 🤍
AAAAAAAJAJDHEKSBAFAGAJSJDKWKAHSYDHSUSBDJFIEKWHAFAUAKSNDGAIWJWGDUDIENDBSCAG. Eso.🤍
Nos vemos en la casa🤍

¿QUIÉN SERÁS LOS ÚLTIMOS DÍAS DE FROOTS? 👉🏼 Desliza a la derecha y dinos si eres la Caro 1 o Caro 2 😂🌈
Por acá decimos: CARO 1! 👉🏼 vamos de cabeza para estos últimos 3 días🌈 Para comer jiji y prepararles todo con extra amor y un poco de nostalgia 🤪… si les da un poquito de pena eso tb se los transmitimos nosotros 😅 pero con mucho amor. Una pena linda🤍 con musho recorrío🥲🤍
Les dejamos una fotito de la reina ÑUÑORK🍔, una delicia de otro planeta 🤍
Los esperamos 🤍 estos días con mucho amor y nostalgia 🤍
Hoy jueves y mañana viernes son los últimos días para pedir de la carta 🤍 el sábado del festín solo serviremos pizzitas 🤍y si, Kombuchas, y postres, y todo 😂
🍔Pide por la página si quieres delivery y no alcanzas a venir 🤍 froots.cl 🍔

ÚLTIMOS 4 DÍAS 🥙 VEN a comer 🏡 Pide delivery o retira en local 🌈
Y así es como de “queda un mes” pasamos a quedan 4 días 🥺
Los esperamos con la media sonrisa 😬 o con el medio puchero 😂 no se cómo andemos hoy, pero acá estaremos 🤍 Juan Enrique Co**ha 97 🌈
Te esperamos por FROOTS.CL por si quieres aprovechar los últimos días de delivery, o te esperamos en la casa🤍 para respirar los últimos días de jardín 🏡

FESTÍN A LA VEGANA 🍕 ÚLTIMO DÍA DE FROOTS 31 de JULIO 🤍NOS VAMOS CON PIZZAS Y MÚSICA Y EN VIVO 😍
🍕Tenedor libre de pizza vegana🌈
🎶Música en vivo: NESTA REGGAE Y LAOS KOLLECTIVE🤪🤯🤍
🍺1 Heineken 0
🍺1 Cerveza
1 🍫froots 👀
Ahora sí que es el último último día de froots 🤍
DEMASIADA emoción para un día 🤍 un día en el que vamos a dejar nuestra casa 🙏🏽 así que prepárese pa un eventazo preparado con todo el amor 🥲🤍.
Valor: $20.000
Reserva tu entrada por DM
Quedan pocos cupos 🤪🎶🦋🌈
Hora de almuerzo hasta el fin…
Fin: antes del toque de queda 😂
NOS VEMOS!
🇨🇱

NO TE PIERDAS ESTO MAÑANA!😍 Últimos 3 cupos 😍
ÚLTIMO YOGA BRUNCH 🧘‍♀️☕️ último 🤍
Partimos con la última clase de la 🦄 y haremos un mini ritual de despedida 🥰 de este lindo ciclo de eventos bacanes en la casa 😍
Va a estar 🤍con todos sus implementos para una práctica cómoda, sustentable y hermosa jiji, con un 10% de descuento para nosotres jiji
📸En las fotos? Nuestros deliciosos omelettes y chia pudding y todas las bellezas del brunch, acompañada de unas fotos de otras ocasiones de yoga comida y música 🤍 que pille con 🤍 y la voz de la recién cumpleañera ángel que canta en 😂🤍.
Nos vemos mañana a las 9:30 para hacer los últimos saludos formales al sol desde el jardín 🤍
🌈Valor? $15.000
Incluye 👉🏼 Clase de yoga, brunch y un 10% de descuento para lo que quieras en 😎
🦋Si, puedes venir solo al brunch también 🤍 desde las 11:00 🤍
GRACIAS por vivir este ciclo con nosotres 🤍 y NOS VEMOS HOY! En la casa de 11:00 a 16:00 🤍
Quedan solo 9 días de froots 🤍
🦄Pide por FROOTS.CL SI QUIERES DELIVERY O RETIRO EN LOCAL 🦄

¡ALERTA DE CONCURSO! 💥
Junto a y nos unimos para hacer este TREMENDO CONCURSO 😱 para que aprendas a hacer los mejores MOCKTAILS Y RECETAS que te dejarán como 👑 cuando tengas invitad@s en tu casa 🤩

Concursa y gana:
- Un cupo para el "Taller de Pre farra para todxs” organizado por y
- Un set de bar de

El taller es el 29 de julio y aprenderás:
- 3 recetas de Mocktails y sus aplicaciones 🍹
- 3 recetas saludables para aperitivo, comida y postre 🍨

Para concursar tienes que:
- Seguir las 3 cuentas
- Darle like a la foto.
- Etiquetar a 2 personas.

⭐El sorteo se realizará el martes 27 de Julio ⭐ *Sorteo válido solo para Región Metropolitana*⁣
⁣
MUCHA SUERTE 🤞🏼✨

PUEDE SER SIN ARROZ, SÍ. Y cambiamos el arroz por 1 falafel más y lechuga 😎
¿QUE TIENE EL BOHEMIAN?
Falafel, cebolla caramelizada, guacamole froots, brócoli, champis 🤍 y lechuga o arroz con semillas de girasol, dependiendo cual eliges 😎
Dígame si no es lo mejorssssss😭🤍
BOHEMIAN WRAPSODY 🌯THE KING 🤍 el regalón de todos 🤍
Ya te comiste tu ultimo bohemian?
🦄QUEDAN 10 DÍAS🦄
🤯🤯🤯🤯🤯
🏡TE ESPERAMOS EN LA CASA de 11:00 a 16:00🏡
👆🏼La cocina cierra a las 15:30👆🏼

🤍ÚLTIMO YOGA BRUNCH 🤍 SÁBADO 24 JULIO 9:30
No hay nada más lindo que ese espacio que se genera cuando estamos practicando en el jardín 🌈 (o lo que sea en el jardín 😂🤍)
Vamos a practicar 🤍 al son de la y su lista de Spotify que siempre nos (me😂) hizo ver unicornios mientras practicábamos 🤍
Lxs invitamos a ser parte de este cierre que será un festival de unicornios 🤍 🦄, con TODO preparado con demasiado amor 🤍
Luego de la clase de Yoga, vamos a tomar el mejor brunch de la historia 🤍 con golden milk, café, porridge, chia pudding, james brownie, Barry white, banana, aguita de cedron, hueviros revueltos, tofu revuelto, toda la weá🌈
Esque 🌈🤍 es un día muy especial, así que lo celebraremos como corresponde 🤍
¿CUANDO?
Este SÁBADO! De 9:30 hasta las 11, que abre froots pal mundo🌈
¿COMO RESERVO?
Depositas el 50 % o el 100 si quieres a nuestra cuenta. Mándanos un DM 👆🏼
VALOR 🚀🦄 $15.000 POR TRANSFERENCIA o en el local!
INCLUYE: BRUNCH EPICO UNICORNIANO CON TODO LO QUE PUSE ARRIBA, y la clase, y un 10% de descuento para el FESTIN A LA VEGANA CÓMO LO HAYAN!!
😂
Yyyy UN 10 % PARA HUNDRED ACTIVE QUE VA A ESTAR CON CON TODO SU REPERTORIO PARA HACER YOGA🤍 MATS, LEGGINS, COLECCION DE ALGODÓN ORGÁNICO 🤯😍🦄
Despidamos como corresponde 🚀
Lxs esperamos 🌈🤍
🚀INSCRIPCIONES POR DM 🚀
GRACIAS 🤍🦄🙏🏽

PROMO SABADULCESITOS 😂🌈 Pasteleria disponible👇🏼11:00 a 15:30🌈
¿PROMO?
4 TORTAS O POSTRES POR $12.000 🌈 LA QUE QUIERAS! ELIGE 1 CARROT VEGANA CON 3 JAMES BROWNIE, 1 RED VELVET CON 3 CARROT VEGANAS.. COMBINA COMO QUIERAS! Escríbelo en la nota del pedido 👆🏼
🚨🚨🚨TRAE TU POTE, RETIRA EN LOCAL Y SON 4 TORTAS x 10 LUCAS 🚨🚨🚨
🍰Tres leches, Carrot cake tradicional y Red velvet (con azúcar, gluten, lácteos, etc) por los genios de
🍰 Carrot cake vegano (con azúcar y gluten y soya) por la reina del bizcocho Perfecto

🍫James brownie, Barry White y Banana Bread (Sin azúcar añadida, sin soya, vegano, sin gluten*)
*Elaborado con ingredientes sin gluten pero podría contener trazas
*No hemos tenido ninguna respuesta alérgica a la fecha
🛵Pide por FROOTS.CL 🌈🎆
🛵Delivery a muchísimas comunas de la RM
📸