Nutrifittraining

Hay veces que los pacientes se pasan y superan todas las expectativas 😱😱😱
Acá les dejamos un cambio de un mes de alguien que busca perder grasa. Obviamente la masa muscular la tenía de antes, pero con algunos ajustes en tan solo 4 semanas, a veces, se logran tremendos resultados.
De todas formas, esto siempre depende de lo que quiera cada uno, lo importante es estar sano y equilibrado 🙌🏻

¿Cómo ganar masa muscular? Es algo muy preguntado en NFT por eso hicimos este post con recomendaciones generales, que no son las únicas, pero sí es una guía para quiénes se están uniendo a este mundo del entrenamiento 🏋️‍♀️ y buscan un cambio en su estilo de vida 🙌🏻

Te dejamos recomendaciones generales de cómo armar una rutina de entrenamiento. 👀 ojo que no es la única forma, pero sí un resumen que es bastante útil para quiénes recién se están uniendo a este mundo y quieren hacer un cambio en su estilo de vida 🙌🏻
💪

¿Y tú realizas estiramientos? ¿Cuándo y por qué?

Este tema es uno de los más frecuentes que hemos visto desde que partió NFT. Es por eso que decidimos hacer esta actividad donde te contaremos los problemas más típicos que hemos visto cuando la gente trata de perder grasa corporal.
Si te quieres sumar envíanos un DM 🙌🏻

Etiqueta a tu Influencer favorito para que sea parte del team NFT 🙌🏻
Estamos creciendo y queremos sumar a los más motivados a colaborar con nosotros 🔥🔥🔥

¿Conocías algunos de estos beneficios del ejercicio de fuerza? Recuerda que entrenar no es solo estética, tiene muchos beneficios que son claves para tu salud y para mantener una buena calidad de vida. En NFT eso es lo primordial, tu salud 🤗

¿Qué es el sobreentrenamiento? 😮

¿Qué es la fuerza y para qué sirve? Te lo explicamos en este post informativo que preparó 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

Marco hizo uno de esos cambios brutales que son dignos de aplaudir 👏🏼. Esto va siempre asociado a la meta de cada persona, pero proponerse bajar 20 kilos y lograrlo merece todas las felicitaciones que podamos darle como equipo que lo acompañó en este proceso.
Recuerda que el que realiza el cambio es el paciente, nosotros solo guiamos con indicaciones, pero la adhesión de quien las sigue es lo que hace la diferencia

CONCURSO
Te traemos concurso donde habrá un solo premio que será para ti y 2 de tus amigos. Son 2 consultas de nutrición y entrenamiento, y una calorimetría que podrán repartirse entre los 3 como ustedes quieran (1 cada uno).
Lo que deben hacer es:
Dar like a este post y seguirnos
Etiquetar a 2 amigos para compartir los premios
Compartir este post en sus historias 🙌🏻
Con eso ya están concursando 🤗

Agregamos un nuevo servicio en NFT que parte nuestro nuevo proyecto como Centro Médico 🙌🏻. Poco a poco iremos agregando más especialidades a nuestros servicios para poder dar una mejor atención a todos ustedes 🫶
Horarios de atención de medicina general:
Martes: 08:00 - 13:30
Miércoles: 08:00 - 20:00
Viernes de 08:00 - 12:00
Los esperamos

Porque ustedes lo pidieron, ahora tenemos un área específica para tratar lesiones y dolores en NFT, que incluye .
Así que déjate de sentir dolor y ven a vernos para una terapia integral que obviamente se conecta con nuestros clásicos servicios de y

Porque ustedes lo pidieron, ahora tenemos un área específica para tratar lesiones en NFT que incluye y
Así que si tienes un dolor o molestia escríbenos ya. Obviamente todo está integrado con nuestros servicios de nutrición y entrenamiento 🙌🏻

Nueva área de rehabilitación en NFT
Porque siempre queremos darte el mejor servicio, ahora también tenemos
Traumatología
Kinesiología
Masoterapia
Agenda tu hora al +56990655015

¿Te duele algo?
Muchas veces a partir del entrenamiento o estrés sentimos dolor y no sabemos qué nos duele. Para estos casos y también para cuando ya sabemos que es algo muscular, el masaje es una muy buena terapia (y se siente maravilloso 😍), por eso desde este sábado retomamos nuestro servicio de masajes en NFT. Reserva tu hora enviándonos un mensaje 🙌🏻

Hay cambios mucho más importantes que los estéticos. Mira este caso y ve lo importante que es cuidarte, escuchar tu cuerpo y ser preventiv@.

Luego de meses siendo asesorada por un “especialista” en nutrición, comiendo muy poquito y anotando cada bocado que llevaba a mi boca, haciendo ejercicios que dañaron mis muñecas, muy agotada y desmotivada por no conseguir ninguna mejora, llegué a las manos de NFT, donde una nutricionista, una kinesióloga y una médico nutrióloga comenzaron a tratarme de forma personalizada. Comencé con exámenes de rutina, junto con algunos más específicos por molestias gástricas que arrastraba de años, gracias a la meticulosidad de la nutrióloga y de no subestimar mis molestias me realicé una endo y colonoscopía, donde me encontraron un cáncer incipiente al colon, que fue extirpado y tratado.

Agradezco desde lo más profundo de mi corazón la dedicación de las tres profesionales que me han estado asesorando, gracias a ellas he recuperado mi salud, mis ganas de comer y de ejercitarme, descubrí el entrenamiento con pesas que me encanta y me liberé del yugo de anotar todo lo que comía, me enseñaron a entender las porciones que requiero y a jugar con ellas de la forma en que más me acomode, sin estructuras ni pautas imposibles de llevar a cabo en la vida diaria, sin alimentos inalcanzables y considerando mis restricciones alimenticias por mis molestias gástricas.

Les debo tanto, que no alcanzan las palabras para agradecerles, junto a ellas he desarrollado una nueva versión mía, que me encanta.

De forma paralela, encontré trabajo en medio de la pandemia, porque mi estado de ánimo y niveles de energía me hacen sentir que me la puedo con todos los desafíos, siendo paciente y perseverante. ¡Gracias Josefina, Maite y Mª Antonieta!