MAMIfit.Chile

🚨MAÑANA!
Taller CUIDADOS EN EL RECIÉN NACIDO
Acaban de ser padres o pronto llegará el día?
Con gran éxito repetimos el Taller ✍🏻buenísimo para resolver dudas comunes para esas primeras veces.
Dictado por nuestra matrona amiga Catherine Gonzalez de
Qué veremos en este Taller:
👶🏻Prevención de accidente por asfixia.
👶🏻Manejo básico de la cabeza, el cuello y las extremidades.
👶🏻Prevención del cuidado de la piel.
👶🏻Aseo ocular, umbilical y ge***al correcto.
👶🏻Aspectos básicos del sueño 💤
👶🏻Aspectos básicos del baño 🛁
👶🏻Aspectos básicos del apego 🤱🏻
Plataforma Zoom. ⏱El Taller dura 1 hora y si eres MAMIfitter activa puedes optar por él SIN COSTO.
Si aún no te unes a nuestras clases y quieres participar puedes inscribirte en el Link de la Biografía. Inversión: $15.000 por pareja.
No lo pienses dos veces e inscríbete ya!!!

Sexualidad y Postparto son compatibles?

Definitivamente es un Tema que se aborda poco desde lo sanitario. Si bien te vas de alta médica, no quiere decir que ya quieras retomar tu vida sexual. Es multifactorial, y esto nadie lo habla.

Acompáñanos en nuestro próximo Taller: "Cómo abordar la Vida Sexual luego del Parto"

En este taller podrás aprender, conversar y resolver dudas acerca de este gran tema: cómo retornamos a la actividad sexual luego del parto?

Junto a .tamara , Kinesióloga de Piso Pélvico y Gestantes, activista en contra de la Violencia Gineco-Obstétrica quien es parte de nuestro Equipo MAMIfit 💜

Tendrá duración de 1hr y si ya eres parte de MamiFit es una actividad sin costo.

Anímate a aprender herramientas para aprender y mejorar tu salud sexual!

No te lo pierdas⚡️🔥.

¡Tu bebé ha llegado! 🥰 seguramente tenías unas ganas enormes de conocer a tu bebé, abrazarlo, olerlo, sentirlo contigo. Comienza ahora una de las etapas más desafiantes que tenemos como madres.

¿Sabes cómo es el desarrollo del bebé en este primer mes?
Durante el primer mes de vida verás que empiezan a establecer un ritmo respiratorio regular y constante y dominar funciones como el llanto, estornudo(verás que estornudan bastante), la tos y el bostezo.

Su cabecita es grande y pesa mucho, deberás sostenerla tu. Como aún está muy blandita debes cambiar su cabecita de posición de vez en cuando para que no pase en la misma postura mucho tiempo.

Con respecto al sueño verás que duerme la mayor parte del día y sólo se despierta para comer (hay veces que tu debes despertarlos🤭).

La OMS recomienda la lactancia materna como único alimento durante los 6 primeros meses y si puedes una vez introducida la alimentación complementaria seguir con la lactancia hasta los 2 años. En el caso que le des al bebé leche de fórmula puedes averiguar el tipo de leche según necesite tu bebé por algún requerimiento especial de su sistema digestivo.

Con respecto al vínculo materno-bebé, la conexión irá en aumento. Le encanta que lo tomen y acunen, has escuchado sobre la Exterogestación? Los bebés no pueden autoregularse y necesitan de sus cuidadores para ello. Es por eso que te recomendamos mucho el Porteo, el contacto con tu piel, tu calor, los latidos de tu corazón irán regulando todos sus sistemas.

Es importante cuidar su piel, usar algodón, y cremas o productos sin fragancias.

Evitar sobreestimulos como ruidos muy fuertes sobre todo los desconocidos.

Si te sientes un poco insegura sobre los cuidados en este primer mes hemos diseñado junto a un Taller hermoso, con muchos Tips que los dejaran tranquilos en cuanto al cuidado de este bebé recién nacido.

Temas a abordar:
-Prevención de accidentes por asfixia
-Manejo básico de cabeza,cuello y extremidades.
-Prevención del cuidado de la piel.
-Aseo ocular, umbilical y ge***al.
-Aspectos básicos del sueño, baño y apego.

Duración: 1 hr 30min
Inversión: $15.000
Fecha: 22 de Septiembre 18:00hrs

Este martes el Instituto de Salud Pública informó que se aprobó la aplicación de vacunas contra el covid-19 de los laboratorios Pfizer, Sinovac y Moderna desde los 6 meses de edad. La medida se adoptó en colaboración y recomendación del Comité de Expertos de Evaluación de Vacunas.

Para tomar esta decisión, el Comité evaluó la información de seguridad, eficacia y los datos de fabricación disponibles, que demuestran que los beneficios de la inmunización son mayores a los posibles riesgos descritos en los estudios clínicos.

Además, explican que la vacunación a la población pediátrica, que incluye a lactantes, implica otorgar alternativas preventivas a niños y niñas que no solo están en sus hogares a cargo de sus padres o cuidadores, sino también en las salas cunas o jardines infantiles.

Para la vacuna de Moderna, el esquema recomendado para la población de 6 meses y 2 años es de dos dosis, con un intervalo de 28 días. En el caso de la vacuna de Sinovac se aconseja para su uso en el grupo entre los 6 meses a 3 años, dos dosis con una diferencia entre 14 a 28 días.

A pesar de ser una población sensible para nosotras, sabemos que la vacunación siempre ha sido nuestra mayor arma contra las enfermedades.

Será una alternativa la Lactancia Materna y la vacunación de la madre?
Difícil decisión? Las leemos💜

🔥NUEVO LANZAMIENTO!

🏋⚡️Posparto avanzado es una clase ideada para aumentar la carga e intensidad del entrenamiento en el postparto pero sin incluir impacto, saltos o ejercicios de mucha presión.

Está pensada para pasados los 6 meses del posparto si has estado entrenando previamente.

Las indicaciones para apuntarte a esta clase es saber controlar la contracción del suelo pélvico en diferentes ejercicios y controlar la activación de faja abdominal en los esfuerzos.

El Plan Online Incluye:
🔥Lunes 18:00 Hipopresivos
🔥Miércoles 19:00hrs Full Body Intensity.
🔥Viernes 18:00 GAP ( Gluteos, Abdomen y Piernas).

🔥🔥🔥PRECIO DE LANZAMIENTO $45.000 MENSUAL🔥🔥🔥
Inscríbete por interno!

Luego de pasar por días muy difíciles junto a mi Benja, y agradeciendo los consejos de la Tribu MAMifit y de uds en las historias hice un compilado de los consejos que más se repitieron.

Es importante saber que los Cólicos del Lactante en un síndrome conductual de causas desconocidas 😵‍💫.
Se autolimita a los 4 primeros meses y se caracteriza por llanto inconsolable e irritabilidad.

El llanto del lactante debe cumplir cuatro criterios:

• Paroxístico: cada episodio de "cólico" tiene un principio y un final claro y sin relación con lo que el niño estaba haciendo previamente.

• Cualitativamente diferente del llanto normal: suele ser un llanto más intenso y con tono más alto.

• Hipertonía: se produce una contracción tónica generalizada en salvas.

• Inconsolable: el lactante es imposible de consolar.

Pueden existir varios factores que favorecería la aparición de los cólicos pero con escasa evidencia:
❗️Factores Gastrointestinales: Alergias, Intolerancias, inmadurez, microflora f***l.
❗️Factores Biologicos
❗️Factores psicosociales:Ambiente familiar, temperamento del bebé, estrés de la madre.

Así que actualmente sólo tenemos seguridad que es algo que pasará a medida que el bebé crece y que podemos ayudarle a sobrellevar las molestias con diversas técnicas, entre ellas el Masaje Infantil.

Por eso te invitamos al próximo Taller Online para aprender las técnicas evidenciadas que ayudan a prevenir y aliviar los cólicos. Te servirán para más adelante también ayudar al tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento.

Por
Fecha 24 de Agosto 11:00hrs
Inversión $15.000
Vía zoom

Inscribete por interno o en la web

🚨Próximo Taller: Masaje infantil para Cólicos👶

Expositora Kinesiologa especialista en Estimulación temprana y Masaje infantil.
El Taller es completamente práctico y aprenderán como papás a realizar masaje para aliviar las molestias del sistema digestivo típicos de los primeros meses del bebé y con problemas alimentarios. No te lo puedes perder!

Fecha: 24 Agosto 11:00hrs.

⏱Cada Taller dura 1 hora y si eres MAMIfitter activa puedes optar por 1 SIN COSTO💖
☝🏻Si aún no te unes a nuestras clases y quieres participar en sólo los Talleres puedes inscribirte por sólo $15.000
💻Nos conectamos por Plataforma Zoom
📥Inscríbete en nuestra web, link en la Biografía.

🗓📌Y llegaron los Talleres de Agosto de la Tribu MAMIfit.
En su octava versión 💕con Catherine Gonzalez, Matrona especialista en Lactancia de nos volvemos a encontrar con este maravilloso taller.
☝🏻✍🏻Algunos temas a conversar:
👉🏻 Instalar Lactancia efectiva en las primeras horas de vida.
👉🏻 Reconocer y evitar malas prácticas clínicas.
👉🏻Signos y síntomas de alerta.
👉🏻Resolución de problemas comunes.
💻Plataforma Zoom. ⏱El Taller dura 1 hora y si eres MAMIfitter activa puedes optar por él SIN COSTO.
Si aún no te unes a nuestras clases y quieres participar puedes inscribirte por el valor de $15.000 (en el Link de la Biografia).
No lo pienses dos veces e inscríbete ya!!! Es un Taller imperdible por los conocimientos que adquieres antes de que llegue nuestro bebé e instaurar correctamente la lactancia.

Innovando en educación perinatal Online💻.

Esta llegando el momentoooo🔥⚡️!
Pronto una nueva experiencia en la Tribu MAMIfit.

Hemos estado trabajando a Full para seguir mejorando e innovando para uds.

Nuevas clases y en nuevas modalidad que se adaptan a todas!

Atentas a nuestras RRSS, y si aún no eres parte QUE ESPERAS!! Vive tu maternidad junto a nosotras😍.

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+ Educación porque estamos Innovando en lo que veníamos haciendo y estamos demasiado felices. Ahora podrás aprender a tu ritmo, repetir las veces que quieras y practicar las veces que quieras!💜. Los Cursos Online de MAMIfit llegaron para quedarse 🔥.

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Pronto en la Tribu MAMifit 👀.
Algo que esperabas 🏋💻👭👭.

Te aseguramos un entrenamiento seguro, entretenido y acompañamiento continuo que te harán vivir un Embarazo saludable y empoderado.

Sabemos que hay muchas dudas, pero nuestro Sistema de Clases de entrenamiento guiado y Talleres educativos tienen todo lo que necesitas para llegar al parto tranquila y segura de las capacidades de tu cuerpo.

No esperes más! Se parte de la Tribu MAMIfit.

❗️Pregunta Frecuente!!! Y cómo no, si hay tanta información en las Redes que a veces tiende a confundir🥲.

Para comenzar es importante que sepas que la Diastasis Abdominal (separación de los Rectos Abdominales) durante el Embarazo es Fisiológica ☝️💡Tal como lo lees, es normal que se produzca ya que tu cavidad Abdominal necesita espacio para que tu útero se expanda. Así que la respuesta es NO, no se puede evitar tener diastasis en el embarazo.

Cual es el detalle? Cuidar que se esa separación sea controlada y lo justo y necesario para facilitar su recuperación. Y la pregunta es Cómo lo hago MAMifit?

🕶 Pues entrenando con especialistas🥼, ello te permitirá aumentar tu consciencia corporal, conocer tu cuerpo y los cambios que van ocurriendo y empoderarte de ello. Trabajar musculatura clave para mantener una correcta estabilidad Abdomino-Lumbo-Pelvica a pesar de esta distensión Abdominal, aprender a moverte en tu vida diaria con los cambios corporales ocurriendo para hacer una correcta gestión de presiones.

Te invitamos a nuestro próximo Taller "Transformación física y hormonal en el Embarazo" donde aprenderás T
todo sobre los Cambios que ocurren durante la gestación y saber qué y cómo enfrentarlos.

Fecha: 29 Junio 18:00hrs
Inversión $15.000
Expositora: Nuestra Kinesióloga Francisca Ducassou

Inscripciones directo en nuestra web en "Cursos Online".

Llegó el a MAMifit 👩‍💻💥🏋!!

Hasta un 40% de descueto😱🤯!!

Oportunidades Únicas que no se repetirán 🤭🧡.

Ingresa a nuestra Tienda Online y tendrás una categoría Exclusiva con estos descuentos en Clases Online, Autocuidado, e Implementos para Entrenar.

Aprovecha que son sólo hasta el Miércoles!

Te han hablado sobre la Diastasis Abdominal?
Apostamos que sí! Y Sobre ella hay muchos Mitos también.

1️⃣ La Diastasis Abdominal NO SIEMPRE requiere reparación quirúrgica, en muchos casos el abordaje es sólo Kinésico.

2️⃣ No siempre genera dolor, en algunos casos está asociado a Dolor Lumbar por falta de fuera en el CORE y la mala distribución de fuerzas en este complejo Lumbo-abdomino-pelvico, pero es completamente trabajable.

3️⃣ La Diastasis está asociada a cualquier aumento del Volumen Abdominal, por ejemplo ser causada también por Obesidad.

4️⃣ El Trabajo Abdominal para la Diastasis Abdominal es complejo, necesita evaluación individual y planificación del trabajo. Hacer abdominales sólo por hacerlos (sobre todo los tipo crunch) podrían incluso aumentar la Diastasis en algunos casos.

Te invitamos mañana a una nueva Versión de este Tallerazo Online, con todo lo que necesitas saber sobre La Diastasis Abdominal Postparto💥. Resuelve tus dudas y descubre cómo comenzar a recuperarte. Invierte en tu salud, y por supuesto con Especialistas!

👩‍💻Taller dictado por .estefania.griott
🕓Dura 1 hr online
Inversión: $15.000

Nuevo E-book MAMIfit! 🧡

Sabemos que cuando empieza la cuenta regresiva antes del parto tenemos muchas dudas, y muchas veces ni hemos pensado por ejemplo en hablar con la matrona sobre algunas preferencias que nos gustaría ese día como " Me gustaría intentar estar lo más posible sin anestesia, pero si quisiera solicitarla me den la posibilidad de obtenerla" o quizás " Quiero anestesia pero que me permita seguir caminando y moviéndome durante el trabajo de parto".

Esta completa guía basada en recomendaciones internacionales y experiencias de nuestra propia Tribu te conducirá por las distintas opciones que pueden optar como pareja o familia y llevarla a las consultas con el equipo para plasmar sus preferencias.

No dejes de obtenerlo ! Tienes el Link directo en nuestra Biografía ☝️.
Puedes leer experiencias de otras mamás ahí mismo en el producto en la tienda😊.

En esta semana tan especial por supuesto que nos sumamos a la campaña de información y educación sobre la Violencia Obstétrica y cómo empoderar a las Mujeres y sus acompañantes para que deje de ocurrir!

Les dejamos un Post en el Blog sobre qué significa el Parto Respetado y sus beneficios en la madre y su hij@.

Link en la biografía 💜.

Buenas noches MAMIfitters, cómo están?
Al fin llegaron nuestros esperados Talleres del Mes💜🤰🤱.❗️Tenemos 2 buenísimos Talleres para cada etapa:

➡️Taller "Preparación Corporal al Parto” Versión extendida.

💻Teorico-práctico diseñado para aprender todo sobre herramientas fisicas/corporales para que tanto tú como tu pareja/acompañante se sientan seguros para el momento del nacimiento.

Algunos temas a tratar:
- Identificar fases y contracciones durante el parto.
- Técnicas para manejar el dolor para afrontar el parto con menos ansiedad y estrés.
- Entender la importancia del movimiento para facilitar la dilatación y el nacimiento del bebé.
- Empoderar a los padres en su importante rol durante el parto.
- Masajes y ejercicios, enseñando posturas y sus beneficios.

🏷Taller Online, por zoom.
Valor: $25.000 por pareja
Duración: 2 hrs

➡️Taller "Todo sobre mi Diastasis Abdominal postparto"
Modalidad Teórico-práctico

Contenidos:
- Evaluación en casa de Diastasis Abdominal y musculatura abdominal.
- Que implica tener Diastasis
- La separación de los Rectos Abdominales NO LO ES TODO!
- Qué ejercicios puedo y no puedo hacer para mi abdomen.
- Relación con el Suelo Pélvico.
Dirigido a Mujeres en su Postparto sea cual sean los meses.
👩🏻‍💻Plataforma Zoom
Valor: $15.000
⏱Duración: 1hora

Ambos Talleres dirigidos por nuestra Directora .estefania.griott
Y si eres MAMifitter entrenando con nosotras tienes 1 Taller Gratis.

Te puedes inscribir directamente en nuestra web en la Pestaña "Talleres Online" o en el Link de la Biografía.

Las esperamos!🔜

Feliz día MAMifitters💜

Por hoy y todos los días de entrega total en esta hermosa misión.

Feliz día a nuestras mamás del Equipo también:
estefania.griott

Joseramirez

TatiRomerocl



Que las regaloneen mucho 🌼.

Regalar a mamá nunca tuvo mejor sentido que regalar Salud! Y en MAMifit lo hacemos fácil!

Aprovecha esta súper oportunidad de regalar salud, acompañamiento integral y preparación para una de sus etapas más importantes 💜.

✔️ Clases grupales Online (para cualquier parte de Chile) + Evaluación kinesica Inicial+ Taller educativo mensual+ Clases Grabadas+ Compañeras de ruta que motivarán el proceso💜 e Instructoras con años de experiencia y con nuestro sello propio Mf.

Nuestro lema "Cuidarse para cuidar"

Ingresa a nuestra web y encontrarás distintos packs con el descuento hasta el 30 de Mayo (🤫y no se repetirán❗️).

📣Atención MAMIfiters - Nuevamente tenemos webinar GRATIS “Todo sobre mi cicatriz de cesárea”📣
📣Nuestra Directora Estefania Griott .estefania.griott Kinesiologa Especialista en salud de la Mujer estará compartiendo su experiencia y conocimiento en este tema.
👉🏼Webinar teórico práctico en el que se verá la anatomía de la cesárea, qué compensaciones puede generar en nuestro suelo pélvico y el resto de nuestro cuerpo así como el abordaje que hacemos desde la kinesiologia para tratarla. Se aprenderá el automasaje de tratamiento de la cesárea y la aplicación de las tiras y tratamientos de B.Braun y con un regalo para quienes quieran comenzar el tratamiento de su cesárea.

Cuándo?
🗓Miércoles 27 Abril a las ⏰ 18:00h

📝 Reserva tu cupo inscribiéndote en el link de la Biografía.

El Mes de la concientización sobre la Cesárea se vive en MAMIfit💜.