Cumbres Box

Elige tu movimiento favorito para endurecer tus piernas, ¡coméntanos!

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En podrás encontrar variedad de disciplinas 😯 que te pueden gustar 🤩

👉 CF.

👉 CF Kids.

👉 Gimnasia.

👉 Boxeo.

👉 Musculación.

👉 Cardio Fit.

👉 GAP.

👉 Advanced.

👉 Levantamiento Olímpico.

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Entrenar no es solo sudar y esforzarse 😮‍💨, ¡es convertir cada gota de sudor en diversión y cada músculo 💪 cansado en una victoria personal 🤩!

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¿Cuáles son los beneficios del entrenamiento de remo?

1️⃣Mejora tu resistencia.

Uno de los grandes beneficios de subirte a una máquina de remo es que eleva tu ritmo cardiaco y entrena a tu corazón para que pueda circular oxígeno de forma más efectiva por todo el cuerpo con el tiempo, lo que te da mayor resistencia para realizar todo tipo de ejercicios.

2️⃣Trabaja todo el cuerpo.

Otro de sus grandes beneficios es que, activamos tanto el tronco superior del cuerpo, como la parte inferior; además de las extremidades. 

3️⃣Mejora la coordinación.

Tus brazos, piernas y core deben trabajar juntos para hacer el movimiento de remo y mantenerlo, esto te ayuda a aprender a sincronizar los movimientos y a ser más coordinado al moverte.

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# CardioFit

¡El evento que estabas esperando!🤩🥳

PREVIA DIECIOCHERA🎉🎊🇨🇱

Ha llegado nuevamente el mes patrio y queremos celebrar con nuestra comunidad.

Te invitamos a reservar tu entrada con anticipación 😱

🗓️ Viernes 13 de Septiembre

Desde las 19:00 hrs hasta las 12:00 hrs

Los detalles serán enviados vía mail 📨

Y como siempre los terremotos 🍻 corren por cuenta de

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Clases de Musculación

Disponible un nuevo horario

👉 Lunes - miércoles 19:00 hrs.

Horarios🗓️:
👉🏽 Lunes - miércoles - viernes 09:00 hrs.
👉🏽 Lunes - miércoles 18:00 hrs - 19:00 hrs - 20:00 hrs.
👉🏽 Viernes 17:00 hrs y 18:00 hrs.

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Se acerca la Primavera 😀 y aun no te inscribes 🧐.

¡El clima perfecto 🤩 para entrenar está a la vuelta de la esquina! No dejes pasar la oportunidad y apúntate a nuestras clases.
Es el momento ideal para ponerte en forma, desafiar tus límites y unirte a una comunidad que te motivará cada día. ¡No esperes más 🧐!

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# CardioFit

Clases de Levantamiento Olímpico 💪.

Te invitamos a descubrir el levantamiento olímpico 💥, un deporte que combina fuerza, técnica y disciplina. No importa tu nivel, es una excelente manera de mejorar tu condición física y superar tus propios límites. ¡Ve, te invitamos a entrenar con nosotros 🫵!

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El mejor ambiente 😎, solo lo encontraras en 😍 y se refleja en nuestros alumnos que día a día disfrutan realizando diferentes disciplinas que ofrecemos para ti 😯.

👉 CF.

👉 CF Kids.

👉 Gimnasia.

👉 Boxeo.

👉 Musculación.

👉 Cardio Fit.

👉 GAP. 

👉 Advanced.

👉 Levantamiento Olímpico.

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💫💥 ¡Vamos por tu mejor versión! 💥 💫

Te invitamos a que tomes una decisión para unirte a nuestra comunidad 🧐, llego el momento de comenzar el camino hacia tu mejor versión 🤩.

Mira parte de nuestra comunidad entrenando 🤩

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# CardioFit

Cuando el sudor corre por la frente 🥵 y los músculos arden 💥, es allí donde nace la verdadera fuerza 💪. El deporte no es solo un juego; es una lucha constante por superarse, por alcanzar metas que parecían inalcanzables 🧐.

🫵 Coméntanos si te gustaría entrenar con nosotros 🫵

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Siempre es bueno enfocarse en nuevos desafíos y cambios 💪

📌 Comenzamos las clases para principiantes (Fundamento) el lunes 02 de septiembre. ¡INSCRIBETE! 😉

📆 Días: Lunes miércoles y viernes
🕚 Horario: 07:00 -19:00 -21:00

Coméntanos ¿Te inscribirías a nuestras clases de ? 🤔

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4 Beneficios del entrenamiento de fuerza 💪 🏋️‍♀️ 🏋️‍♂️

1. Mejora el tono muscular 💪 🦵 : Cuando nos ponemos en forma con un entrenamiento de fuerza la mejora del tono muscular es una de las principales consecuencias 👌, además de las más visibles. Gracias a ello, corregimos la postura corporal y nuestros músculos se encuentran más firmes, al tiempo que mejoramos considerablemente la coordinación motora.

2. Mejora la calidad del sueño 😴 : La calidad del sueño y la facilidad para conciliarlo también es uno de los beneficios que nos produce entrenar de esta forma. El ejercicio siempre contribuye a que durmamos mejor 😎, pero este concretamente lo hace de un modo más especial.

3. Mejora el estado de ánimo 😁 : Los ejercicios de fuerza como levantar pesas contribuyen a liberar endorfinas, responsables de que nos sintamos con un mejor estado de ánimo.

4.Consigue huesos más fuertes 🦴 : Si los músculos están más fuertes y combinas los ejercicios de fuerza con los de resistencia, conseguirás que tus huesos estén más protegidos y sean más resistentes, aumentando su densidad.

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El ambiente en es único 😍; estás rodeado de personas que, al igual que tú, buscan nuevas maneras de entrenar su cuerpo 😯.

El apoyo mutuo, la amistad 😀 y la energía son parte del ADN de nuestra comunidad.

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¡Desafía tu cuerpo 🧍‍♂️🧍‍♀️ y mente 🧠!

En cada gota de sudor 😰, en cada esfuerzo 😮‍💨, te encuentras cara a cara con tus desafíos. En 🤩 no solo vienes a entrenar; es una batalla interna, una lucha constante por superarte a ti mismo. Cada repetición es un reto, cada WoD es una prueba de superación 💪💥.

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# CardioFit

¡Te informamos! 🧐👀

Jueves 15 feriado no se encontrara cerrado.

Nos vemos el día viernes 😀

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¡Feliz Día del Niño y Niña! 👦👧

Hoy es un día para celebrar 🤩 a los más pequeños del hogar, un momento para disfrutar, jugar y soñar sin límites 💫.

les desea un excelente Día del Niño y Niña 🥰

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niñez

💥💥Alcanza nuevos limites 💥💥

Cuando te desafías 🤩 a ti mismo en cada entrenamiento, te das cuenta de que lo imposible se convierte en posible. Las metas que alguna vez parecían inalcanzables se vuelven hitos alcanzables, y tus logros 💪 personales superan las expectativas.

te enseña que el verdadero poder está en la persistencia y en la capacidad de levantarte una y otra vez 😍.

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# CardioFit

El equipo de le desea un Feliz Cumpleaños a nuestra Coach Muchas Felicidades. 🥳🥳🥳🏋‍♂

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Beneficios de CF KIDS 👦👧

💥 Aprender hábitos saludables.
💥 Mejora de las capacidades físicas.
💥 Desarrollo de habilidades sociales.
💥 Mejor rendimiento escolar.
💥 Aumenta su confianza.

Bloques actuales

📆 Martes y jueves 🕚 17:00 hrs

👉Consultas por nuestras clases CF Kids

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¿Necesitas aumentar tu resistencia cardiovascular?🤔

Las clases de Cardio-Fit (Endurance) son para ti 👌
Entre sus máximos beneficios se encuentran principalmente la mejora física, el aumento de la fuerza y la rápida perdida de la grasa por su impacto en nuestro metabolismo! 🏃‍♂️🚴‍♂️

Coméntanos ¿Te inscribirías en nuestras clases de -Fit? 🤔

Bloques actuales

📆 Martes y jueves 🕚 20:00 - 21:00 hrs
📆 Lunes y miércoles 🕚 20:00 hrs
📆 Sábados 🕚 12:00 hrs

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¡Te animas! A entrenar con nosotros.

Cuando entrenas en Cumbres Box cada entrenamiento es una oportunidad para desafiarte a ti mismo y subir de nivel en tus entrenamientos. Aquí, en nuestro espacio, no solo entrenas tu cuerpo, también conoces un grato ambiente para disfrutar del deporte.

📣 Tenemos un súper promoción 2x1 en todos nuestros planes FULL en TODAS NUESTRAS DISCIPLINAS 📣 ☝️

Mañana Lunes 05 último día para aprovechar.

⚫ Crossfit (Disponible todos los horarios)
⚫ Levantamiento (Disponible todos los horarios)
⚫ Boxeo (Disponible todos los horarios)
⚫ Cardio Fit (Endurance) (Consultar por cupos)
⚫ Musculación (Horarios disponibles 09:00 am y 18:00 pm)
⚫ Advance (Horario disponible 07:00 am)
⚫ Gimnasia (Disponible todos los horarios)

📌 Válido solamente para ALUMNOS NUEVOS

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# CardioFit




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El equipo de le desea un Feliz Cumpleaños a nuestra Coach Muchas Felicidades. 🥳🥳🥳🏋‍♂

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Cada día es una oportunidad para ser más fuerte, más rápido y más resistente 🏋️‍♂️🏋️‍♀️. El entrenamiento no solo es un desafío físico, sino una prueba de tu fortaleza mental.

Cuando te levantas para entrenar, estás eligiendo ser la mejor versión de ti mismo. 💪💪💪

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GAP 😯

Glúteos, Abdomen y Piernas 🤩

Tonifica 🦵🏃‍♀️estas zonas y quema grasa por el gasto calórico realizado.

Franja horaria de clases:

📆 lunes, miércoles y sábados a partir de las 10:00 am
📆 lunes, miércoles y viernes a partir de las 13:00 pm

👉Recuerda nuestra promoción 2x1 en cualquiera de nuestras disciplinas 👌

¡Solo para alumnos nuevos! 👀

Realiza cualquier consulta por DM, WhatsApp 📲+569 42366545 o 📧 [email protected]

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LA IMPORTANCIA DE UTILIZAR MUÑEQUERAS LOS ENTRENAMIENTOS 🏋️‍♀️🤸

Las muñequeras existen en varios estilos y formas, como tela, nylon y gamuza para garantizar que se ajusten a las necesidades de todas estas muñequeras fueron creadas para mejorar tu agarre en la barra olímpica o en diferentes movimiento con alto grado de fricción.

Aquí te dejamos algunas razones para siempre muñequeras cada vez que entrenas.

🟡 Estabiliza la muñeca
🟡 Genera protección
🟡 Mejora el agarre
🟡 Mejora el enfoque del ejercicio
🟡 Mayor frecuencia de repeticiones

Coméntanos ¿Utilizas muñequeras al momento de entrenar? 🤔

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Siempre es bueno enfocarse en nuevos desafíos y cambios 💪

📌 Comenzamos las clases para principiantes (Fundamento) el lunes 05 de agosto. ¡INSCRIBETE! 😉

📆 Días: Lunes miércoles y viernes
🕚 Horario: 07:00 -19:00 -21:00

Aprovecha nuestra promoción 2x1
Valor: $50.000

Invita a tu amigo o amiga a practicar nuestras clases de CF.

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Sabes lo importante que es EN – TRE - NAR y que salgas de la rutina 🥊🏋️‍♀️🤸

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⚫ Crossfit (Disponible todos los horarios)
⚫ Levantamiento (Disponible todos los horarios)
⚫ Boxeo (Disponible todos los horarios)
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⚫ Musculación (Horarios disponibles 09:00 am y 18:00 pm)
⚫ Advance (Horario disponible 07:00 am)
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📌 Válido solamente para ALUMNOS NUEVOS

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Aprende a cuidar tus manos✋ al momento de entrenar🏋️‍♀️🏋️‍♂️

El magnesio 🧐 ya sea en polvo o líquido es un producto muy utilizado por deportistas para mejorar su agarre y reducir la sudoración en las manos durante la práctica deportiva. Este producto proporciona una capa uniforme de magnesio en polvo que ayuda a absorber el sudor y proporciona un mejor agarre en superficies resbaladizas. Además, también ayuda a prevenir la formación de ampollas y callosidades en las manos al reducir la fricción y la humedad.

¡Utiliza siempre 🤩 magnesio en tus entrenamientos!

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¿Cuál prefieres?🤔

kettlebell swing 💪 o kettlebell Deadlift High Pull 💪
Dos movimientos explosivos 💥 desde la cadera que permiten fortalecer tus músculos💪.

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