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🤓Una proteína Whey es una excelente herramienta para cualquier proceso, todo depende de cómo la uses.

👉🏼Puedes usarla en tu etapa de definición para ayudar a que tus músculos no catabolicen.

👉🏼Es una herramienta muy útil en nuestra etapa de volumen solo cuando no necesitamos esa ayuda extra en carbohidratos sino en proteínas.

La creatina HCL, te brinda mayor biodisponibilidad del producto en tu cuerpo, es decir, se absorberá más rápido. 💪🏼

🤔Aún no conoces los beneficios de la creatina o no sabes como consumirla, consulta nuestro post anterior, guárdalo y ten siempre presente su modo de consumo.

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¿Conoces los beneficios de la creatina?👇🏼

Estos son algunos beneficios:

💪🏼 Mejora el aumento de masa.
💪🏼 Ayuda a maximizar el rendimiento.
💪🏼 Ayuda a aumentar la fuerza.
💪🏼 Apoya el desarrollo muscular.
💪🏼 Mayor hidratación muscular.

Ahora... 🤔¿Sabes cómo se debe consumir?

La creatina es uno de los mejores suplementos que puedes consumir para ganancia de masa muscular y recuperación🔥. Este como suplemento funciona por saturación, es decir, es necesario llenar los depósitos de creatina de nuestro cuerpo para que esta pueda dar los beneficios que promete.

🚨‼️ Guarda este post para que tengas siempre en cuenta como es recomendado el consumo de la Creatina, sea monohidratada o HCL.

🔥Consumo recomendado🔥

✅ Toma la dosis recomendada de la creatina de tu preferencia.
✅ Tomalá todos los días, de domingo a domingo, inclusive los días de descanso.
✅ En días de entrenamiento, consume tu creatina después de tu rutina.
✅ En días de descanso, consúmela preferiblemente a primera hora de la mañana con algún carbohidrato simple.

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