Dra Liliam Juliao

Los juegos de mesa son instrumentos que fomentan el desarrollo cognitivo, psicológico y social desde edades tempranas.

👉 Se trabajan capacidades motoras, mentales y sensoriales.
👉 Desarrollan la concentración, la memoria, la observación y la imaginación.
👉 Nos muestran como resolver problemas, elaborar estrategias y tomar decisiones.
👉 Enseñan a cumplir las normas de convivencia.

👩‍⚕️Favorece juegos de mesa en casa.

Existen muchisimas maneras de mostrar afecto entre ellas es el dar detalles, sin embargo considera otras opciones diferentes a juegos digitales.

🚨🙅‍♀️ La exposición temprana favorece que se pase del USO al ABUSO en edad elemental y posteriormente empezaran las batallas para desconectarlos de los aparatos que nosotros mismos les dimos.

🎲 Juegos de mesa y deporte brindan elementos para un mejor desarrollo.

👩‍⚕️👉 Los videojuegos van a llegar y aportaran horas de entretenimiento, sin embargo aplazar su inicio y respetar la edad sugerida es un factor protector para no caer en el abuso.

¿Sabias que ningúna academia pediátrica recomienda el uso de celulares en niños? 📲😲🙅‍♀️

👉 Los niños necesitan aprender herramientas sociales, no digitales.
👉 El consumo digital inadecuado se asocia con sintomas neuropsiquiatricos.
👉 La seguridad digital por medio del control parental es necesaria en todos los casos.

🚨 La OMS recomienda no uso de celulares antes de los 14 años.

Es crucial que los padres y tutores estén al tanto de la importancia de establecer límites saludables en el uso de las redes sociales para los niños. Algunas estrategias incluyen fomentar actividades fuera de la pantalla, promover el diálogo abierto sobre las experiencias en línea de sus hijos, y modelar un comportamiento digital positivo.

Además, es fundamental enseñar a los niños a discernir la información que encuentren, a desarrollar habilidades críticas para comprender y evaluar lo que consumen en las redes sociales. Acompañar este proceso con una supervisión adecuada puede ayudar a mitigar los efectos negativos del uso excesivo de las redes sociales.

El cerebro de los adolescentes está en constante desarrollo, particularmente en áreas relacionadas con el control de los impulsos, la toma de decisiones y la gestión de las emociones.

🚨 El uso de las redes sociales puede influir en estos procesos de desarrollo neuronal de varias maneras. Por ejemplo, la exposición a ciertos tipos de contenido, la comparación con otros en línea, el ciberacoso o la adicción a las redes sociales pueden impactar negativamente en el desarrollo neuronal de los adolescentes.

👩‍⚕️👉 Además, el tiempo que pasan en las redes sociales puede afectar la calidad y cantidad de su sueño, lo cual también puede tener consecuencias en el desarrollo cerebral.

📲👉🏻 Revisar constantemente redes sociales afecta areas cerebrales encargadas de dar importancia a opiniones externas lo que afecta directamente en una época vulnerable como la adolescencia.

Les dejo el link donde pueden encontrar más información relacionada con el tema.
https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2799812

El "Binge Drinking" ó consumo de alcohol en atracón corresponde al consumo de 5 bebidas en hombres o 4 en mujeres en un tiempo menor a dos horas.

Está manera de consumo común en adolescentes aumenta el riesgo de tolerancia y consecuente adicción al alcohol.
 En menores se ha demostrado que presenta efectos agudos en el corto plazo y problemas cognitivos en el tiempo lo que afecta rendimiento acádemico.

Especialmente en la ADOLESCENCIA se aumenta el riesgo de adicción al alcohol por el no completo desarrollo de partes cerebrales que son responsables del autocontrol.
Támbien la falsa idea de satisfacción al tomar y asociarlo a que sea buena idea es mayor en cerebros inmaduros y aumenta riesgo de adicción.

Es fundamental comprender que los traumas infantiles pueden tener un impacto significativo en la salud mental y emocional de una persona, así como en su comportamiento en la edad adulta. Es por ello que debemos prestar especial atención a brindar apoyo y recursos a los jóvenes que hayan atravesado situaciones traumáticas, con el fin de ayudarles a superar estas experiencias y prevenir posibles conductas de riesgo, como el consumo excesivo de alcohol.

👉 Es importante fomentar entornos seguros, comprensivos y de apoyo para los jóvenes, así como promover la educación sobre los efectos del trauma infantil en el desarrollo cerebral. Al estar informados y conscientes de esta realidad, podemos trabajar juntos para prevenir el consumo excesivo de alcohol entre los jóvenes y promover su bienestar integral.

Hay varias teorías sobre por qué TDAH aumenta el riesgo del abuso de sustancias:

👉 La impulsividad, falta de juicio y problemas escolares que pueden estar ligados con el TDAH y pueden aumentar el riesgo para iniciar el uso de sustancias.

👉 Podría haber un vínculo genético entre el TDAH y la vulnerabilidad para desarrollar un trastorno por sustancias de abuso.

👉 Los individuos con TDAH podrían probar los psicofármacos para automedicarse.

🚨📒 Presta mucha atención a cualquier cambio de comportamiento de tu hijo, habla con tu hijo adolescente sobre lo que es un comportamiento seguro y aceptable.

Se tu mismo un buen ejemplo y no consuma bebidas alcohólicas, tabaco o dr**as ilegales.

Presta atención a los amigos de tu hijo. Si tu hijo está saliendo con alguien que está metido en dr**as, es muy probable que tu hijo también puede estar expuesto a las dr**as.

Habla con tu niño acerca de la importancia de tomar todos los medicamentos, incluidos los estimulantes, exactamente como son prescritos.

**asyalcohol

Un tratamiento oportuno es importante. Los niños que reciben tratamiento para el TDAH a una edad más temprana pueden ser menos propensos a desarrollar trastornos de drogodependencia comparados con aquellos que comienzan el tratamiento más tarde.

El tratamiento puede retardar el inicio al uso de sustancias que a menudo coexisten con el TDAH, como la ansiedad y la depresión, también es importante y puede disminuir el riesgo de consumo de sustancias.

**asyalcohol

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad es a menudo malinterpretado debido a falsas creencias. Es importante saber que el TDAH es un trastorno del neurodesarrollo, de origen neurobiológico, y no es culpa de los padres.

Las personas con TDAH no necesitan simplemente esforzarse más, y sí pueden enfocarse.

Conoce la verdad sobre el TDAH y ayuda a desmitificar la información errónea.

Las bases neuroanatómicas de la atención son fundamentales para nuestra capacidad de responder a estímulos externos e internos de manera selectiva y adaptativa, lo que nos permite funcionar eficazmente en entornos cambiantes.

Desliza el post y conoce algunas de las muchas partes involucradas en el sistema atencional.

La atención alternante nos permite pasar de una tarea a otra, por ejemplo escuchar al profesor y tomar apuntes. Requiere gran flexibilidad cognitiva.

En el TDAH (Trastorno por deficit de atención e hiperactividad) suele estár comprometida y hace que los niños no tomen apuntes lo que podria disminuir su rendimiento académico.

¡Feliz Navidad! 🎄🎅 Que esta temporada esté llena de alegría, amor y paz. ¡Un abrazo lleno de cariño! 🌟

La atención es una función neuropsicológica que nos permite tener focalización, selectividad, sostenibilidad para realizar un procesamiento cognitivo y cerebral.

En niños la atención se va organizando progresivamente sin embargo factores genéticos iran mostrando posibles fallas que requieran intervención.

La atención tiene bases neuroanatómicas que varian teniendo en cuenta que tipo de atención esta asociada.

Las pruebas neuropsicológicas se utilizan para evaluar el desarrollo neurocognitivo. Estas pruebas ayudan a identificar posibles trastornos del neurodesarrollo, como el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) o el trastorno del espectro autista (TEA).

Además, brindan información sobre las fortalezas y debilidades del niño, lo que permite diseñar un plan de tratamiento personalizado y brindar intervenciones adecuadas para promover su bienestar emocional y su funcionamiento óptimo.

Existen diversas formas de trabajar las habilidades ejecutivas en los niños. Algunas estrategias incluyen:

📚 Fomentar la lectura y los juegos de mesa, que requieren planificación y toma de decisiones.
🗓️ Utilizar agendas o calendarios para ayudarles a organizar su tiempo.
🧩 Jugar juegos que estimulen la memoria y la atención.
🎨 Practicar actividades artísticas que promuevan la creatividad y la resolución de problemas.
💪 Fomentar la práctica regular de deportes o actividades físicas, que ayudan a regular las emociones y mejorar el autocontrol.

Recuerda que cada niño es único, así que es importante adaptar las estrategias a sus intereses y necesidades individuales.

¡Diviértete mientras trabajas estas habilidades con ellos!

¿Sabías que la discalculia es un trastorno del aprendizaje que afecta a la capacidad de comprender y utilizar los números y las operaciones matemáticas? En muchos casos, los niños con discalculia tienen dificultades para contar, realizar cálculos simples o comprender conceptos numéricos básicos.

Identificar la discalculia puede ser un desafío, ya que los síntomas pueden variar de un niño a otro. Sin embargo, hay algunas señales de alerta que los padres y educadores pueden tener en cuenta. Por ejemplo, si tu hijo tiene dificultades persistentes para aprender y recordar conceptos matemáticos, muestra confusión al contar o realizar cálculos simples, o tiene dificultades para comprender el valor posicional de los números, es posible que esté enfrentando discalculia.

Es importante tener en cuenta que la discalculia no se debe a falta de esfuerzo o inteligencia. Es un trastorno neurológico que afecta el procesamiento numérico en el cerebro. Sin embargo, con el apoyo adecuado, los niños con discalculia pueden aprender estrategias y técnicas para superar estas dificultades.

Si sospechas que tu hijo podría tener discalculia, es recomendable buscar ayuda para evaluar las habilidades matemáticas de tu hijo y proporcionar recomendaciones específicas para apoyarlo.

Recuerda que cada niño es único y puede requerir diferentes enfoques de intervención. Con paciencia, comprensión y apoyo adecuado, los niños con discalculia pueden desarrollar habilidades matemáticas sólidas y alcanzar su máximo potencial académico.

¡No dudes en buscar ayuda y recursos para ayudar a tu hijo a superar los desafíos de la discalculia!

Tener ansiedad social es más común de lo que crees. Si te preguntas si la padeces, aquí te dejo algunos síntomas comunes: miedo intenso a ser juzgado, temor a hablar en público, evitación de situaciones sociales, sudoración excesiva y taquicardia.

👩‍⚕️📝 Recibir ayuda a tiempo mejora el impacto a largo plazo.

🚨Recuerda que buscar ayuda profesional es fundamental para manejar la ansiedad social.

¿Sabías que la ansiedad social puede afectar a niños y niñas en su desarrollo emocional y social? Como padres es fundamental estar informados y brindarles el apoyo necesario.

🚨La ansiedad social se caracteriza por un miedo intenso a ser juzgados o avergonzados en situaciones sociales.

👧👦 Los niños pueden sentirse ansiosos al interactuar con sus compañeros, participar en actividades grupales o hablar en público. Esto puede limitar su participación activa y afectar su autoestima.

Existen estrategias que podemos implementar para ayudar a superar la ansiedad social.

Recuerda que cada niño es único y puede requerir diferentes niveles de apoyo.

👩‍⚕️👉 Si notas que la ansiedad social de tu hijo o hija persiste o interfiere significativamente en su vida diaria, es recomendable buscar la ayuda de un profesional en salud mental.

Es importante identificar, validar y buscar apoyo profesional para intervenir elementos de ansiedad social que lo desadapten de su entorno.

Juntos podemos crear conciencia y promover la salud mental en los niños.

Cerca de mil millones de personas alrededor del mundo viven con algún trastorno mental; esto es 1 de cada 8 personas (OMS, 2023)

En el te invitamos a combatir el estigma contra la consulta psicológica y psiquiátrica, ya que estas enfermedades también requieren del apoyo y tratamiento de un profesional.

Tomado de: asociacióncoldepsiquiatria

El hecho de que la distimia sea un trastorno crónico hace que sobrellevar los síntomas pueda ser difícil en algunas personas, por lo que una terapia y tratamiento adecuado será esencial para poder contar con buena calidad de vida y bienestar general en todos los aspectos.

Tanto la depresión mayor como la distimia son trastornos del estado de ánimo y los síntomas pueden parecer los mismos cuando ambos están presentes, pero existen diferencias entre ellos que debemos tener en cuenta a la hora de abordar cada uno de estos trastornos.⁣

La distimia es un trastorno depresivo persistente; es decir, un tipo de depresión continua y crónica; este puede mermar la calidad de vida al ser crónica.

Por lo tanto es importante que se reciba un tratamiento adecuado que permita controlar el estado emocional.

En mi proximo post te estare explicando un poco acerca de los sintomas de la Distimia.

¡Esta pendiente!

El agua es necesaria para que funcione adecuadamente la comunicación entre nuestras neuronas; si en nuestro cerebro se disminuyen estos elementos básicos sentiremos letargia, somnolencia, falta de concentración e incluso dolores de cabeza.

Desliza el post 👉

¿Sabias esto?

Experimentar emociones como la alegría, el enfado, el miedo, la tristeza... hace que nos comportemos de un modo u otro. Esta influencia de las emociones es aún mayor en los niños, ya que no disponen de recursos para identificar, comprender y manejar sus estados emocionales.

🚨 La mayoría de las conductas no deseadas en los niños son la parte observable de una emoción negativa.

La influencia de las emociones en la conducta de los niños es indiscutible, no se trata de reprimir las emociones, sino de controlar su influencia.

👩🏻‍⚕️ El Síndrome de Munchausen por poderes constituye una particular forma de maltrato infantil cuya gravedad radica en su elevada morbimortalidad, difícil diagnóstico y posterior manejo.

🚨👉🏻 Situación en la que un niño es expuesto a cuidados médicos exagerados por parte de sus padres, produciéndose una relación de abuso.

¿Cómo se ve un niño que esta bajo el síndrome de Munchausen por poderes?

🤒 Enfermizos: La madre le inventa o inflige enfermedades.
😟 Tristes: tienden a deprimirse ante la situación.
📚 Malos estudiantes: Debido al número grande de hospitalizaciones se retrasan en la parte académica.
👶🏻 Retrasos en su desarrollo: Problemas de lenguaje, caminan con dificultad, etc.
🥀 Vulnerables: Les hacen sentir que no pueden hacer nada solos.

Cuando hablamos de inteligencia emocional nos referimos a la capacidad que tiene una persona para utilizar la emoción de manera proactiva, tanto sus propias emociones como las de los demás a su alrededor, como una herramienta para mejorar la toma de decisiones.

Hoy recordamos 5 pilares que son cruciales para la inteligencia emocional:

👉🏻 La auto-conciencia que es la capacidad para identificar las propias fortalezas y debilidades.

👉🏻 La autorregulación la cual se relaciona con la conciencia de sí mismo, pero describe más específicamente la capacidad de controlar las emociones, ya sean negativas o positivas, con el fin de mantener un comportamiento más adecuado.

👉🏻 Motivación que es la voluntad de logro - entusiasmo, empuje, ambición - independientemente de los obstáculos. Ver oportunidades donde otros no pueden.

👉🏻 Empatía "no significa adoptar las emociones de otras personas como propias y tratar de complacer a todo el mundo”, sino reconocer las emociones de los demás teniendo la capacidad de comunicar esa comprensión de manera efectiva.

👉🏻 Habilidad social que es comunicarse con otros a través de la simpatía, la confianza y el respeto.

Estos pilares permiten establecer una convivencia y relaciones positivas, con la claridad y la capacidad para llevar a cabo una buena reacción y actuar frente a situaciones.

El cerebro cambia cuando cultivamos el sentido de la esperanza. Los neurocientíficos han descubierto que esta dimensión favorece el bienestar psicológico al reducir el impacto del estrés y la ansiedad a nivel cerebral.

La neurobiología de la esperanza nos dice que el ser humano necesita de esta dimensión como un mecanismo más de supervivencia. Dicha brújula existencial es la que prioriza el optimismo sobre el derrotismo, quien nos alienta en momentos complicados y la que, según los neurocientíficos, nos permite regular los trastornos de ansiedad. Saber cultivarla y tenerla presente es sin duda una herramienta de gran utilidad.

La esperanza debe llevarnos de la mano en cada circunstancia de nuestro ciclo vital. El que esto sea así se debe básicamente a que su impacto a nivel cerebral es inmenso, actuando incluso como un mecanismo protector capaz de reducir el miedo y toda esa neuroquímica asociada a la ansiedad.