Clivelam Clinic

¡ Feliz Año Nuevo 2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣✨✨ !
El futuro pertenece a quienes creen en la belleza de los sueños. Que el Nuevo Año te traiga muchos sueños, alegrías y lluvia de satisfacciones para ustedes y sus familias.

¡Feliz Navidad!
Les deseamos de parte de todo nuestro equipo médico Clivelam Clinic

Queremos Agradecer y Reconocer el día de hoy, el excepcional trabajo de Nuestros Instrumentadores Quirúrgicos quienes con su experiencia y conocimiento, día a día se aseguran de preparar, respaldar y soportar a todo el equipo quirúrgico y con ello aseguramos el éxito de los procedimientos y el bienestar de nuestros pacientes. ¡Feliz día!

¿Cómo debemos cuidar nuestra salud si tenemos una hernia?

Normalmente, la solución definitiva indicada para tratar las hernias es la cirugía, ya que no suelen desaparecer.
Además de la cirugía, existen una serie de recomendaciones que puedes llevar a cabo en tu día a día para no empeorar la situación actual o para prevenir que aparezcan: evitar el sobrepeso y las actividades físicas muy intensas. Así mismo, si trabajas realizando trabajo pesado, asegúrate de contar con todos los implementos requeridos y de optar por posturas adecuadas para tu bienestar.

Recuerda:
- Las hernias suelen aparecer a causa de un esfuerzo excesivo en la zona abdominal.

- Se manifiestan en forma de protuberancias y habitualmente suelen provocan dolor.

- Las personas que las padecen pueden tener una afectación en su calidad de vida.

🇨🇴 ¡Feliz 20 de Julio! 🇨🇴

El amor más sincero que se puede imaginar es el amor de un padre. Clivelam Clinic les desea Muchas Felicidades a todos los Padres en su Día

Las medidas de aislamiento podrían causar el aumento de peso provocado por el estrés, la ansiedad y el aburrimiento. Estos consejos te podrán ser muy útiles para sobre llevar este nuevo estilo de vida de manera más saludable:

1- Enfócate en no Comer por Ansiedad: Procura comer 5 veces al día en donde por lo menos 3 de ellas, consumas alimentos saludables tales como: frutas o verduras.

2- Haz Comidas Inteligentes: Modera tu consumo de azúcar, bebidas gaseosas y los procesados. Opta por comer legumbres, frutos secos, cereales, carnes magras, huevo, etc.

3-Ejercítate con Frecuencia por lo menos 20 minutos al día con rutinas de ejercicio que te llamen la atención y que se adecúe a tu estado físico. En Youtube y redes Sociales podrás encontrar una gran selección de rutinas. También puedes poner tu música preferida y bailar.

Sabías que en Clivelam Clinic estamos Atendiendo los Controles de Cirugía General a través de Teleconsulta?
📩 Mayores Informes a [email protected]

Estamos habilitados por el Ministerio de Salud y Protección Social y la Secretaria de Salud Barranquilla para Atender a Nuestros Pacientes Durante este Periodo de Emergencia Sanitaria a través de Teleconsulta.
📩 Mayores Informes a [email protected]

Le llamamos una Dieta Alimentaria Equilibrada a aquella que contiene cantidades suficientes de calorías y nutrientes esenciales para el crecimiento y desarrollo óptimo del organismo, así como para prevenir deficiencias o excesos nutricionales. Una alimentación saludable aporta carbohidratos, proteínas y grasas -además de vitaminas y minerales- en proporciones adecuadas para reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas tales como diabetes, hipertensión, colesterol, etc.

Para estos periodos de Aislamiento en donde Permanecemos Mucho Tiempo Sentados, es Indispensable Realizar Pausas Activas y Ejercicios Moderados para Mejorar Los Síntomas de las Hemorroides. También puedes seguir las siguientes recomendaciones: Come Alimentos con alto contenido de fibra, Date un baño de asiento a temperatura de ambiente, evita usar papel higiénico seco y Aplica compresas frías.

¿Cómo Dominar el Estrés durante la Temporada de Aislamiento?

1. Mantente Activo
La actividad física libera las endorfinas que te hacen sentir bien y otros químicos neurales naturales que aumentan la sensación de bienestar. El ejercicio también te permite concentrarte en los movimientos del cuerpo, lo que puede mejorar tu estado de ánimo y calmar cualquier enojo.

2.Lleva una Alimentación saludable
Procura consumir una variedad de frutas, vegetales y cereales integrales.

3. Medita
Durante la meditación, enfocas tu atención y acallas la corriente de pensamientos confusos que pueden estar llenando tu mente y causando estrés. La meditación puede transmitir una sensación de calma, paz y equilibrio que puede beneficiar tanto tu bienestar emocional como tu salud general.

4. Reír más
Cuando te ríes, no solo aligeras tu carga mental, sino que también causas cambios físicos positivos en tu cuerpo. La risa enardece los ánimos y luego reduce tu respuesta al estrés. Así que lee algunos chistes, cuenta algunos chistes, mira una comedia o conversa con tus amigos divertidos.

5. Conéctate con otras personas
Cuando estás estresado e irritable, tu instinto puede ser aislarte. En cambio, busca apoyo de tu familia y amigos y trata de establecer conexiones sociales.
El contacto social es un buen calmante para el estrés porque puede ofrecer distracción, brindar apoyo y ayudarte a tolerar los altibajos de la vida.

6. Lleva un Diario Personal
Escribir tus pensamientos y sentimientos puede ser una buena forma de liberar las emociones que de otra manera estarían reprimidas. No pienses en qué escribir, deja que fluya.

7. Enciende la música y ponte Creativo
Escuchar o tocar música es un buen calmante para el estrés porque puede proporcionar una distracción mental, reducir la tensión muscular y disminuir las hormonas del estrés. Sube el volumen y deja que tu mente se deje absorber por la música.

Aliviar el estreñimiento con cambios en la dieta es posible. Estos son 3 tipos de Alimentos que te ayudarán a erradicar el estreñimiento de tu vida.

Fibra: Consume 3 raciones de fruta y 2 de verduras al día. Si se ingieren con piel aumenta su cantidad de fibra.
También deberás Consumir Cereales Integrales, es decir, de Grano Entero. Pueden ser en forma de pan, pasta o arroz.

Líquidos: Agua, Infusiones, Zumos de fruta, Caldos

Ingesta de grasa: Es muy común encontrar personas que sufren estreñimiento cuando empiezan una dieta de adelgazamiento. Esto es debido a la restricción de las grasas (sobre todo del aceite) que llevan a cabo.

Estimados Usuarios, por concepto del Decreto Presidencial , todas las consultas y procedimientos quirúrgicos programados han sido aplazados y serán reprogramados luego del 13 de Abril de 2020.

¡Esperamos muy pronto poder atenderles!

Somos un Centro Clínico de Cirugías Ambulatorias por Video Laparoscopia en la Ciudad de Barranquilla. Contamos con un Staff Completo de Enfermeros, Médicos y Especialistas para atender a cada uno de nuestros usuarios en patologías de: Hernia, Colonoscopia, Gastroscopia, Hemorroides, Vesícula y Balón Gástrico.

La Verdadera Responsabilidad Social se da cuando nos preocupamos por nosotros mismos y la comunidad. En Clivelam Clinic seguimos estrictamente todos los protocolos de higiene, asepsia y desinfección que ha dictado el ministerio de salud para la prevención y cuidado de nuestros usuarios, personal médico y pacientes. Requerimos de estar Todos Unidos en Colaboración para Superar esta Situación.
Importante: Ante cualquier síntoma gripal, es mejor quedarse en casa. En caso de tener síntomas, comunícate con la línea de atención en salud en Barranquilla 379 33 33.

Mantener un peso normal y una actividad física adecuada durante toda la vida es la manera más eficaz de prevenir la diabetes y muchas otras enfermedades crónicas. Propiciar un estilo de vida saludable durante todas las etapas de la vida la mejor forma de prevención.

El colon es la última porción del sistema digestivo; extrae agua y sal de residuos sólidos antes de que sean eliminados del cuerpo. Cuando estos residuos alcanzan este órgano, casi todos los nutrientes y el 90 % del agua han sido absorbidos por el cuerpo; algunos electrolitos como el sodio, magnesio, y cloruros, así como carbohidratos no digeribles conocidos como fibra alimentaria. Es muy importante tener una buena alimentación para una sana digestión.

En Clivelam Clinic colocamos a tu disposición Más de 20 años de Trayectoria & Vocación Médica, al Servicio de tu Bienestar & Salud.

Una Hernia Hiatal se produce cuando la zona superior del estómago sobresale a través de una abertura existente en el diafragma, llamada hiato. El diafragma es el músculo encargado de impedir que el ácido del estómago pase hacia el esófago. Por lo cual una persona con Hernia Hiatal, experimenta reflujo gástrico constantemente y/o ardor.
Los tratamientos indicados para este tipo de hernia suelen variar dependiendo de los síntomas del paciente, primeramente se trata con medicamentos y si su cuadro no mejora, se podría recurrir a un procedimiento quirúrgico.

Si eres una persona que se acostumbra a comer en las calles, no tienes una dieta balanceada, consumes alcohol y comida chatarra en exceso, es posible que aumente la segregación de enzimas y acidez en tu estómago produciéndose así, gastritis.

En Clivelam Clinic contamos con un Staff de Médicos Especialistas Disponibles para Atenderte de Manera Particular y Rápida. Solicita una Consulta por Whatsapp al +57 318 404 8855

¡Feliz y Próspero 2020! 🎉🎉

La Principal Función del Sistema Digestivo es de recibir, transportar y procesar los Alimentos, Absorber los Nutrientes que necesitan nuestro organismo para convertirlos en energía para alimentar a todas las células & Evacuar los Desechos innecesarios. Es así como nuestra salud depende muy directamente de la alimentación y de una correcta digestión.

Desde nuestra Institución queremos desearles Felices Navidades a todos nuestros Colaboradores, Staff Médico y Pacientes Usuarios. Que Dios los Ilumine Siempre y el Amor Reine en Sus Vidas.

Agradecemos a todos nuestros Pacientes & Usuarios por su Confianza en Nuestra Institución durante este maravilloso 2019. Queremos Informarles que Estaremos Cerrados Durante el Periodo de Vacaciones con Regreso el 7 de Enero de 2020.