Mi P. F

Entrenamiento, adrenalina, salud y una nueva forma de entrenar desde la comodidad de tu casa. Entrenamiento sin incrementar tu grasa corporal.

Practica y entrena los principales movimientos de fuerza: peso mu**to, sentadillas, cargadas, arrancadas y controla los principales movimientos con el propio peso del cuerpo: dominadas, fondos, abdominales, trabajo con cuerdas y gomas…
Nada, corre, salta, rema y m***a en bici intensamente. Mezcla todos estos elementos de 5 a 6 veces por semana en tantas combinaciones como sea posible, la rutina es el enemigo.

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