Dr Benjamín Ramírez PhD

Aprovecha todo lo que el pollo tiene para ofrecer: colágeno y nutrientes de la piel y los huesos. Cocínalo sin convergencia molecular para una absorción óptima.

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💪🍗Fortalece tus músculos y combate la sarcopenia con este plato oro molecular: alas de pollo con piel, papas saladas y crema agria. Al evitar la convergencia molecular, tu cuerpo absorberá mejor colágeno, calcio y otros nutrientes esenciales. Aprende más en la conferencia # 73.

🍞El pan integral puede parecer una opción saludable, pero si contiene diferentes tipos de granos, puede generar convergencia molecular y afectar la absorción de nutrientes clave como la fibra. Opta por pan de un solo grano para favorecer tu digestión y absorber mejor los nutrientes. Aprende más sobre cómo prevenir enfermedades y mejorar la nutrición.

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🍄Los champiñones son un gran aliado para mejorar el estreñimiento gracias a su contenido de fibra, alcaloides y polifenoles. Además, no se clasifican como grasa, carbohidrato o proteína, por lo que son de consumo libre. Combínalos en tus comidas de manera libre.

🥦⚠️El consumo frecuente de vegetales puede exponer a sustancias nocivas como pesticidas, fertilizantes y estilbenos, afectando especialmente la glándula tiroides. Alimentos como el brócoli y la coliflor son cultivados en suelos con fertilizantes como glucosinolatos, isotiocianatos y tiocianatos, debido a la carencia de nitrógeno y azufre naturales. Cuida tu salud al elegir tus vegetales 🌱.

Los suplementos para la anemia son esenciales, pero es importante saber cómo tu cuerpo absorbe el hierro. La vía oral puede no ser la más eficiente, mientras que la vía intravenosa ofrece mejores resultados. Evitar la convergencia molecular también favorece la absorción de hierro en tu sistema digestivo. Más información en la conferencia #57. 🩸🍽️

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❗️El dolor crónico es una alerta de que tu cuerpo podría estar deficiente en nutrientes esenciales. Mientras trabajas en identificar la causa, considera una alimentación sin convergencia molecular para aliviar el dolor, ya que mejora la absorción de los nutrientes que necesitas. Llevar un registro de tu composición corporal también es clave para comprender y mejorar tu salud. Aprende más en la conferencia #66 contra las enfermedades.

🐟El pescado aporta vitamina B12 y otros nutrientes esenciales, pero si lo consumes con ciertos alimentos, podrías no absorberlos correctamente. Ingerirlo sin convergencia molecular permite que tu organismo aproveche mejor sus beneficios. Descubre cómo mejorar tu salud en la conferencia #64.

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💢El abdomen inflamado puede ser un signo de desequilibrio en tu organismo. Más allá de los exámenes médicos, es clave identificar la causa real del problema. Comienza eliminando la convergencia molecular en tu dieta para aliviar los síntomas, y lleva un seguimiento de tu composición corporal para entender cómo los cambios alimenticios impactan en tu salud. Un enfoque consciente puede ayudarte a encontrar el bienestar que busca.

El colesterol alto puede ser un signo de dislipidemia o hiperlipidemia, y entender su origen es clave. Antes de tomar medidas, asegúrate de hacer los exámenes necesarios. Evitar la convergencia molecular es fundamental para que el cuerpo absorba los nutrientes necesarios y prevenir mayores complicaciones.

Si sufres de gripa frecuente, es vital comprender el origen de estos problemas de salud en lugar de automedicarte sin entender las causas subyacentes. La deficiencia de magnesio podría ser un factor clave. Para mejorar tu salud, es esencial nutrir tu cuerpo adecuadamente y evitar la convergencia molecular de alimentos, lo que permite una mejor absorción de los nutrientes que necesitas.

Disfruta de un puré de garbanzo que es tan nutritivo como delicioso. Prepararlo sin convergencia molecular mejora la absorción de sus nutrientes, lo que ayuda a combatir el estreñimiento, el tránsito lento y la distensión abdominal. Con su alto contenido de fibra, este puré es un aliado ideal para tu digestión. Descubre cómo esta receta sencilla puede hacer una gran diferencia en tu bienestar. ̃imiento

🐟La vitamina B12 presente en pescados como la mojarra, sardinas y salmón, es fundamental para la producción de energía en el cuerpo. Consumir estos alimentos puede ayudarte a combatir la fatiga crónica y mejorar tu nivel de energía diaria. Descubre cómo la mojarra puede ser tu aliada en la lucha contra el cansancio.

Las enfermedades autoinmunes comprometen la nutrición, llevando a anemia, pérdida de calcio y otros desequilibrios. No se trata de una cura, sino de mejorar la resiliencia. Evita la convergencia molecular y acompaña adecuadamente tu alimentación diaria para fortalecer tu cuerpo.

🩺El reflujo después de un bypass gástrico es una complicación común debido a los cambios en la estructura del estómago, lo que reduce su capacidad. En estos casos, es fundamental evitar la convergencia molecular en la alimentación, ya que sobrecargar el sistema digestivo dificulta el procesamiento de los alimentos y aumenta los síntomas de reflujo. Adoptar una dieta que respete esta recomendación puede ayudar a manejar mejor estos efectos y mejorar tu calidad de vida.

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La crema de leche es más que una grasa; es una fuente natural de vitamina D activa, fundamental para mantener la salud de tus huesos, tejido adiposo y muscular. Para maximizar sus beneficios, asegúrate de evitar la convergencia molecular en tus platos. De esta forma, no solo facilitas la digestión, sino que también aseguras una mejor absorción de todos sus nutrientes.

El déficit de nutrientes que afecta la osteoporosis puede ser consecuencia de la convergencia molecular, que sobrecarga el sistema digestivo. Cambia tus hábitos alimenticios, evita la convergencia molecular y mejora tu salud sin depender de suplementos.

El pescado como las sardinas y el atún es una excelente fuente de vitaminas B12, B9 y B6, esenciales para prevenir la fatiga crónica. Muchas dietas sin carne no proporcionan suficientes de estas vitaminas, lo que puede llevar a la fatiga. Incorpora pescado en tu alimentación para asegurar tu bienestar.
📝 Amplía esta información en la conferencia #64 contra las enfermedades, disponible en YouTube. ✅

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El agua de coco es ideal para combatir la intoxicación y la deshidratación gracias a sus electrolitos naturales: sodio, potasio y bicarbonato. Perfecta para cualquier edad. 🌴💧