Dra Victoria Velasquez

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La adolescencia es la etapa de la vida donde mas sufrimos de acné, lo cual sumado a los cambios hormonales, emocionales y físicos propios de la edad, causa gran impacto psico social. Cómo debemos enfrentarlo?, qué acciones tomar? Acá te dejo una serie de tips para el cuidado de pieles con acné en la adolescencia.
1.♦️ Limpia tu cara todos los días. El hábito de la limpieza de la piel del rostro es fundamental, eliminar las impurezas, la grasa , el maquillaje y la polución, haran que tus poros permanezcan limpios y sea menos probable que se obstruyan. Existen jabones especiales, para pieles sensibles, grasas y mixtas que te ayudarán a cumplir con este objetivo.
2.♦️ No te molestes los granitos! Manipular, exprimir, rascar, o aruñar las lesiones de acné causará mas inflamación que traerá como consecuencia manchas y cicatrices. Si tienes muchas espinillas es mejor acudir a una limpieza facial realizada por un profesional.
3.♦️ Manten el pelo lejos de tu cara! La grasa del cuero cabelludo puede llegar a la cara a través del pelo, así que mantenlo lo mas alejado posible. Necesitas una piel limpia y sin grasa para evitar brotes de acné.
4. ♦️ Olvida los remedios caseros! Aunque la medicina milenaria nos diga que aplicarse crema dental, o realizar tónicos con Aspirina, ponerse ajo, miel, tomate etc puede ser efectivo para secar los granitos, esta práctica también puede ser perjudicial, estos remedios caseros pueden irritar y sensibilizar la piel causando alergias severas y quemaduras
5. ♦️ Cuida tu alimentación! La dieta no es la causante del acné, pero hay grupos de alimentos que causan tanta inflamación que podrían empeorarlo y entorpecer los tratamientos, entre estos alimentos estan los azucares refinados y la leche de vaca, así que debes evitar consumir en exceso panes, galletas, tortas, papas fritas, helados en general todo lo que contenga azucar en altas cantidades , harina de trigo y lacteos. Prefiere alimientos naturales, no procesados ni embutidos, ricos en proteina y fibra y leches vegetales. por ejemplo huevos, carnes, pollo,pescado, vegetales, frutas , pan de nueces
6. ♦️ No retrases tu visita al dermatologo ! Un error que veo a diario, es que por pensar que el acné es normal en la adolescencia, los padres no llevan tempranamente a sus hijos al dermatólogo, aunque muchos casos pueden ser leves otros progresan a estadíos severos y son estas lesiones las que dejan cicatrices. Entre mas temprano se inicie el tratamiento,hay menos probabilidad de cicatrices
7. ♦️ No uses los tratamientos formulados a tus amigos! Todas las pieles son diferentes!!!!, el acné tiene diferentes grados de severidad y lo que funciona para algunos , no funciona para otros. El tratamiento del acné siempre es individualizado, teniendo en cuenta el tipo de piel y la severidad del cuadro, así que no compartas tu formula y no uses una formula que no es tuya.
8.♦️ TEN PACIENCIA, EL ACNE TOMA SU TIEMPO EN MEJORAR!!!. El tratamiento del acné debe ser a largo plazo, aunque algunos medicamentos actúan mas rápido que otros, la mejoría se evidencia entre 1 y 3 meses de tratamiento y este debe continuarse para evitar rebrotes; ya que en la pubertad las hormonas juegan un papel importante en la fisiopatología del acné, durante toda esta etapa se deben tomar acciones para controlarlo y evitarlo.
9.♦️ NO COMPARTAS BROCHAS NI MAQUILLAJE. Uno de los factores asociados a la persistencia del acné es compartir elementos de limpieza facial y maquillaje, como cepillos limpiadores, brochas, pomos, polvos, bases compactas, ya que estos elementos estan en contacto estrecho con la piel, suelen contaminarse con las bacterias de la piel, incluidas las que producen el acné, así que si usas estos elementos de otras personas estarías contaminandote con sus bacterias, y estarías en riesgo de empeorar tu acné.
10. ♦️NO DEJES QUE EL ACNE AFECTE TU AUTOESTIMA! Si bien es cierto que a nadie le gusta ver su cara brotada, hay que tener una actitud positva frente al acné, buscar ayuda profesional e iniciar un tratamiento tempranamente, no te aisles, no dejes de interactuar con tus amigos, recuerda que el acné es muy frecuente en la adolescencia y no serás el unico afectado, y si te ayuda a sentirte mejor puedes usar productos indicados para el acné que sirven para camuflar las lesiones mientras estas mejoran.
Animo, a hacerle frente al Acné, sin necesitas ayuda no dudes en contactarme📲 3015032782